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"La felicità è un dono e il trucco è non aspettarlo, ma gioire quando arriva." (Charles Dickens) Non so se è mai capito anche a voi, ma mi è successo di ritrovarmi un po’ spiazzata dalla “troppa felicità”... strano vero? A volte quasi ci sentiamo più a nostro agio nelle difficoltà... perché fanno parte della vita no? E invece bisogna imparare ad amare, apprezzare, gioire e godere della propria felicità. Bisogna accoglierla senza rimorsi e sensi di colpa, respirarla e darle tutto lo spazio che merita. La mindfulness mi ha aiutata molto in questo ed adesso, quando succede qualcosa di bello, lo riesco a percepire maggiormente e soprattutto a godermi quel momento. E voi? Vi è mai capitato di vivere una sensazione del genere? . . . . . #thepinkycloud #fitnessgirl #peace #water #yoga #yogaitalia #yogainspiration #mindfullness

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“Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi; non aspettate il domani.” Cit. da “Autobiografia di uno yogi” Quello che sto imparando grazie allo yoga e soprattutto alla mindfulness, è l’apprezzare il momento presente senza più ripensamenti del passato o preoccupazioni per il futuro. Il qui ed ora è l’unica nostra certezza, per cui dobbiamo cercare di apprezzare ogni istante, godendoci anche e soprattutto la bellezza della quotidianità. Ogni giorno cerco di pensare a questa cosa, anche qui ci vuole tempo e costanza, non mi è venuto certo naturale all’inizio ma con la pratica si diventa più recettrici sul presente e soprattutto più consapevoli. 🙏 🌸 . . . . . #thepinkycloud #fitness #namaste #yogagpals #yogaitaliano #yogainspiration #mindfullness #mondfullnessmoment

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fiori sanno ridere, i fiori sanno sorridere, i fiori sanno anche assumere un’aria triste, giungendo persino alla disperazione – ma nessun fiore sa piangere. La natura è totalmente stoica; per questo ci offre il più sublime esempio di coraggio ed è la nostra maggiore consolatrice. (Malcolm de Chazal) . . . #nature #sky #beautiful #travelphotography #landscape #fiori #sunset #sun #happy #life #fiorineifiori #trip #fun #primavera2019

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Questo piccolo gioiello è la Parrocchia si Sant’Ambrogio a Zoagli (Genova) dove con mio marito ci siamo sposati. Non desideravo altro posto... sono venuta un giorno con mio padre a vederla e li mi sono ripromessa che mi sarei sposata. La vista è a dir poco meravigliosa e la chiesa, per quanto piccola, è semplicemente perfetta al suo interno. Se si scende in paese poi, c è L imbarazzo della scelta per i ristorantini ❤️ . . . #instatravel #trip #fun #summer #wanderlust #weddinglocation #adventure #traveling #naturephotography #holiday #vacation #zoagli #liguria

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Ero solita pensare di essere la persona più strana del mondo ma poi ho pensato, ci sono così tante persone nel mondo, ci dev’essere qualcuna proprio come me, che si sente bizzarra e difettosa nello stesso modo in cui mi sento io. Vorrei immaginarla, e immaginare che lei debba essere là fuori e che anche lei stia pensando a me. Beh, spero che, se tu sei lì fuori e dovessi leggere ciò, tu sappia che sì, è vero, sono qui e sono strana proprio come te. Frida Kahlo ❤️ 6 mesi ❤️ . . . Pics by @carolinaserafiniphotographer . . . #matrimoniodafavola #sea #landscape #travelgram #sunset #sun #trip #fun #summer #naturephotography #wedding #matrimonio

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Mancano esattamente 2 mesi a questa meraviglia.... al nostro primo weekend dell’anno al mare 😃 qui è ancora inverno... freddo, pioggia e vento tutti i giorni 🤨 non vedo l’ora quindi di partire e speriamo ovviamente in un sole caldo ☀️ In italia mi sa che siete messi molto meglio con il tempo, fa già caldo? . . . #nature #travelphotography #sea #ibizabeach #travelgram #sunset #sun #viaggiaresempre #beach #thepinkycloud

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"Three things in human life are important. The first is to be kind. The second is to be kind. And the third is to be kind." Henry James A volte mi sono resa conto che la persona con cui sono stata più severa nel giudizio... sono stata io stessa. Bisogna invece essere gentili anche con noi stessi, gentili nel giudicare ed amare noi in promos. La gentilezza è una scelta, sempre🌸 . . . Outfit by @vayumudra . . . #yogapose #yogapants #yogaposes #selflove #gymlife #happiness #yoga #fitness #meditation #gym #yogaitalia #motivation #yogi #thepinkycloud

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Sempre di più sto cercando di apprezzare e gioire dei piccoli piaceri quotidiani. Ad esempio leggere i miei giornali preferiti, scrivere i miei pensieri, bere una tisana allo zenzero, annusare un fiore regalato... tutti piccoli gesti ma che trasmettono calma e tranquillità. Dopo un 2018 ricco di eventi e cambiamenti, questo per noi è l’anno della stabilità (per quanto possibile) e soprattutto della consapevolezza di tutto quello che stiamo vivendo... abbracciando pienamente il presente. Sono solo io o anche voi avete qualche piccolo rituale?🌸💕 . . . #lifestyle #fitness #motivation #love #life #fit #fashion #workout #health #style #healthy #training #art #thepinkycloud #yogaitalia #strong #meditazione

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I don't know how many times I've tried to do this asana... And after our weekend it came magically! I felt alive, full of energy and positive vibes. It's difficult to find the right words when you live so intense emotions inside you... And when you feel the desire to cry after the practice it means your soul is truly and deeply happy. Thank you so much @magalilehners and @pillyale for giving us these two incredible days of pure yoga and pure love. It's a pleasure to be part of the @jivamuktiyogalux community ❤️ Per tutte le persone che vivono in Lussemburgo c’è una scuola, una comunità meravigliosa, dove si respirare una atmosfera di casa. Mi sento molto fortunata ad aver trovato la mia casa “yogica” anche qui. Siete speciali ❤️ . . . #thepinkycloud #yogafit #yogalover #yogajourney #yogagirl #yogafam #yogababe #jivamuktiluxembourg #practiceandalliscoming #fitfam #jivamuktiyoga #yogaitalia

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“Do not let the behavior of others destroy your inner peace.” —Dalai Lama . . . #wanderlust #winter #adventure #traveling #naturephotography #holiday #vacation #travelling #explore #lifestyle #mountains #sanluislodges

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A very special weekend here in Luxembourg dedicated to yoga and practice. 4 classes from 4 different teachers arrived here for the grand opening of my yoga school. So nice to see different styles and ways, so many things to learn and always one only big love: jivamukti yoga 🧘‍♂️ ❤️ . . . #healthylifestyle #yogapose #yogapants #yogaposes #selflove #gymlife #happiness #yoga #jivamukti #meditation #gym #workout #motivation #yogi #health #yogalife #fit #namaste #jivamuktiyoga

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Arrivando a Genova vedrai una città imperiosa, coronata da aspre montagne, superba per uomini e per mura, signora del mare. (Francesco Petrarca) . . . #genova #trip #fun #summer #wanderlust #winter #adventure #traveling #naturephotography #holiday #vacation #travelling #explore #lifestyle #mountains #viaggiare

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Essendo a Marzo inizia ufficialmente la primavera 🌸🌸🌸 per voi.... arriverà anche qui nel Nord Europa?!? Speriamo proprio di sì, anche perché sto diventando ☀️ dipendente. E poi quanto è bello uscire senza giacca, in bici e con gli occhiali da sole 😎?!? A voi piace la primavera? . Questa meraviglia è di @fior_deco . #lifestyle #fitness #motivation #love #life #fit #fashion #health #style #healthy #wedding #art #happy #inspiration #weddingflowersdecor #fiori #flowers #beautiful

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Spesso mi chiedono se lo yoga mi renda davvero felice e se ha migliorato la qualità della mia vita. Io sinceramente non so rispondere se sia stato lo yoga a rendermi felice (perché grazie a Dio ho tantissime cose di cui essere grata che mi donano felicità come la mia famiglia), ma so che è stata la mia ancora, la corda a cui aggrapparmi nei momenti in cui volevo sprofondare. È stato un faro che ha illuminato un cammino, che se mentre prima non conoscevo, oggi ho gli strumenti per farlo.... per illuminarlo ed amarlo ogni giorno di più. Vorrei avere più tempo per studiare, per fare altri teacher training.. purtroppo la vita di tutti i giorni ti risucchia e porta via tanto tempo... ma per fortuna ogni giorno trovo ancora un po’ di energia e soprattutto voglia di stendere il tappetino ed andare ad illuminare ogni volta di più il mio cammino. Questo si lo so, mi rende felice ed ha reso la mia vita sicuramente migliore. . . . #motivation #yogi #health #yogalife #fit #namaste #yogainspiration #yogaeverydamnday #mindfulness #nature #fitnessmotivation #yogagirl #art #peace #yogaitaliano #yogaitalia

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Il vento soffia impazzito qua nel nord Europa! Non resta altro che riguardare le vecchie foto e soprattutto usare tanta immaginazione..... qui ad esempio eravamo in uno dei famosi beach club di Dubai 🤩🤩 sole caldo e la sabbia tra i piedi... ma quanto manca ancora all estate?!?!? Solo a me il tempo sembra essersi fermato?? 😫😫😫😫😫 . . . . #nature #sky #beautiful #travelphotography #sea #landscape #travelgram #sunset #sun #happy #beach #life #instatravel #trip #fun #summer #viaggiare #dubai

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Giornata dedicata allo studio del tema e sequenza per le mie alunne ❤️ leggere, informarsi e studiare..... per poter trasmettere almeno una piccola parte del grande amore per questa meravigliosa disciplina che ha il potere di cambiare la vita alle persone. Ci vuole tanto amore, passione ed umiltà🕉 . . . my mala by @mymalanecklace . . . #yogini #yogafit #yogalover #yogajourney #yogagirl #yogafam #yogababe #fitnessgirl #practiceandalliscoming #fitfam #yogadaily #fitnessblogger #yogaitalia

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What I really love? To have a calm breakfast with my husband ❤️ sometimes we have the possibility to take our time and share our thoughts, dreams, idea drinking orange juice and eating pancakes 🥞 the little things sometimes are the most important and we have to be grateful especially for them 🌸 . . . #yogini #yogafit #yogalover #colazionesana #yogaitalia #yogatutorial #colazioneitaliana #yoga #yogamotivation #yogaflexibility #yogacommunity

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Finally back home! Jivamukti Yoga Luxembourg opened a new wonderful studio here in limpertsberg! Best wishes to my lovely and truly inspirational teachers @magalilehners and @pillyale for this new chapter in their yoga journey and life❤️ can’t wait for the next weekend the great opening ⭐️⭐️⭐️ . . . #yogini #yogafit #yogalover #yogajourney #yogagirl #yogafam #yogababe #fitnessgirl #practiceandalliscoming #jivamuktiyogaluxembourg #yyogaitalia #jivamuktiyoga #yogaitalia #jivamukti

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