#yogaspain

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Me encantaría poder decir que he estado practicando en la nieve pero hacía demasiado frío (aunque no lo suficiente como para no hacerme una foto 😜). ✨ ✨ A parte de eso... Este es uno de mis mejores Uttanasana! Amo hacerla, pero sin embargo las flexiones hacia adelante son las posturas que más me cuestan y hace tiempo empecé a pensar que mi cuerpo no estaba diseñado anatómicamente para estas 🤓 Aún así, seguiré haciéndola en cada práctica. Para mí, Uttanasana es una postura de rendición a la vida y cada vez que la hago, siento que el universo me dice que confíe, que todo va a ir bien. Y que todo es perfecto de la manera en la que es ❤️ #uttanasana #surrender ✨ ✨ Si quieres compartir cuáles son las posturas que crees para las que tu cuerpo no está preparado o cualquier cosa que sientas sobre Uttanasana, os leo a todas/os 💕👇🏽

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Sadhakas me encanta usar accesorios - props. Parte de la formación de Hatha krama Vinyasa "La arquitectura del Yoga" se enseña al uso correcto de los accesorios ya que te dan un refinamiento muchas veces inaccesible. Como dijo Guruji B.K.S. Iyengar " Dejad que lo invisible se haga visible y que lo visible se haga invisible". 🙏💜🔱. ➡️ Desde #ustrasana. ➡️ Desde las rodillas lleva la parte frontal de las espinillas hacia los dedos de los pies. ➡️ Presiona desde los bordes externos de las espinillas hacia el medio. ➡️ Gira las piernas superiores hacia dentro. ➡️ Extiende el sacro hacia el suelo. ➡️ Eleva el ombligo. ➡️ Extiende el sacro hacia la parte posterior de las rodillas. ➡️ Lleva la base del esternón hacia el manubrio . ➡️ Gira los hombros hacia afuera. ➡️ Extiende los tríceps hacia el suelo. ➡️ Presiona los antebrazos hacia el suelo. ➡️ Extiende los antebrazos hacia los pies. ➡️ Tomate los pies con ambas manos. ➡️ Presiona los codos hacia el medio. #kapotasana #chair

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Nuestra intención siempre ha sido mostrar a Madrid auténtica, aquella que te recibe en brazos abiertos, aquella Madrid que se hizo famosa por sus comidas, museos, sus gat@s madrileñ@s, y su sol entre calles minadas por historia!!! * Desde que pensamos en hacer fotografía fue sin duda para conectarnos no tan sólo de manera superficial!!! Cuando le comenté tanto a @karenrocket cómo a @samueltruzman de fotografiar esta ciudad era porque viendo documentales me había impactado su historia y su transformación tanto social como cultural. * Actualmente Madrid se sigue transformando pero en este momento el turismo salvaje mejor conocido como low-cost empieza a vaciar sus antiguas librerías, los gimnasios de la comunidad y centros culturales!!! * Siempre al final de cada clase me gusta comentar que es parte de nuestra responsabilidad seguir conectad@s en espacios donde se difunde, comparte y enseñe presencialmente las prácticas que directa ó indirectamente construyen y educan a nuestras pequeñas comunidades, a nuestras trincheras de resistencia, donde escribiendo a puño y letra podremos transformar nuestra sociedad! * * * * Photo by #theyogiphotographer @karenrocket * * * * * #jumpthrough #vinyasayoga #vinyasaflow #yogaspain #yogaeverydamnday #therocket #rocketvinyasa #rocketyoga #yogamadrid #madridmola #madrid #lopezdevega #spain #europeyoga #transitions

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Hay sitios en los que simplemente te sientes a gusto. Muchas gracias a todxs lxs que habéis venido al taller hoy en @ommbu_ #mataró. Ha sido un placer compartir la mañana practicando con todxs vosotrxs. También mil gracias al centro @ommbu_ por acogerme tan bien y abrirme las puertas a este espacio con tanta personalidad. Ya con ganas de volver. Nos vemos pronto. . 🦎👣🐢 #talcomrajaart . Y en el mismo centro hacen su propia ropa. #diylife total. Me encanta!! Este conjunto muy cómodo es de ellas pero ya sacaré otras fotos que no sean #contraluz para que se vea mejor. ;) Gracias @ommbu_ !! . . #mataro #ioga #yogabarcelona #yogaespaña #yogui #yoguini #yogaparatodos #yogaspain #forearmwheel #viparitadandasana ekapadaviparitadandasana #flexibilidad #strongbodystrongmind #yogastudio #igersmataro #igersmataró #yogaenespañol #yogahispana #yoguis #flexibilitytraining #ashtangi #ashtangayoga #yogaphotography #descobreixcatalunya #moviment #catalunyagrafias #barcelonaphotographer

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marinabuedoyoga. Cuenta atrás para el retiro en India!! 😱😱😱🎊🎊🎊🎊❤️❤️❤️ ✨
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Semana

Cuenta atrás para el retiro en India!! 😱😱😱🎊🎊🎊🎊❤️❤️❤️ ✨ ✨ Semana Santa 2019!!! Vente con @ninayoga y conmigo si quieres aprender sobre yoga, sobre ti, sobre la cultura y las raíces del yoga, si quieres sanar, desconectar, calmar tu mente, conocer gente increíble, disfrutar de buena comida y lugares muy bonitos (como el de la foto!! Lo que hay detrás mío es el río Ganges, uno de los ríos sagrados de India!) ✨ ✨ 7 días completos, 8 noches, 3 comidas orgánica y ayurvédica al día, 2 clases de yoga al día + talleres, diferentes meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, 4 estilos de yoga diferentes, oportunidad de asistir a clase con un profesor indio nativo, consultas sobre ayurveda con un experto, y claro! tiempo también para ti, para explorar, interiorizar, leer, escaparte a alguno de los bonitos cafés con vistas al Ganges... 🤷🏼‍♀️ INDIA ES PURA MAGIA (cuando vengas lo entenderás) Tienes toda la info en mi web (link en stories destacado) o puedes escribirme a infomarinabuedo@gmail.com TE ESPERAMOS ❤️

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Lo prometido es deuda 😉 de vuestras propuestas elegí “Estrella” para el final de este reto y... un juego de tela más #butterflypose le dan forma ⭐️🤩⭐️ - De nuevo vuelvo a disfrutar dándole vida a las “cosas” 😄 es muy divertido 😂😂 quiero maaasss . . My outfit @weareskimmedmilk ♥️ . . Día 5 de #winterflyingshapes 🧚‍♀️Hosts: @yoginiaerial @aerialyogagirl_ @bodyflyingbcn @levitated_lisa . 🎁Sponsors: @queeniekebrand @zenpolitan @audazbcn @theleafcollective @aerialyogagear @gocleveryoga . . . . #aerialyoga #happyyogi #pinkhair #zaragoza #aerialhammock #yogaphotography #myyogajourney #yogaspain #airyoga #artyoga #yogashapes #yogaaddict #yogalover #yogagirl #yogainspiration #yogahammock #mypractice #instayoga #yogaeverydamday #yogaenespañol #practicedaily #feeltheyogahigh #yogahispana #beagoddess #inspiredyogis #yogalife #saraalairehammock

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✨PADMA MUDRA o MUDRA DEL LOTO✨ Este gesto corresponde al chakra del corazón y simboliza la pureza de este órgano. En el ❤️ habita el amor y, por tanto, también la bondad, el afecto, la comunicación, cualidades todas que debemos mantener limpias y otorgarles de manera incondicional como una flor abierta que ofrece su cáliz a los insectos. Su nombre se inspira en la flor de loto, que es un símbolo de belleza que surge del lodo y flota apacible y hermosa en la superficie. El Padma mudra: 🔸 Incrementa la fortaleza de tu corazón 🔸 Ayuda a calmar la mente 🔸 Favorece el sistema inmune, brindándole balance 🔸 Te ayuda a reconectarte cuando te sientes aislado 🔸 Contribuye a recargarte de energía cuando te sientes agotado 🔸 Te hace sentir amado cuando crees que no has sido correctamente apreciado 🔸 Abre la energía de tu corazón y te ayuda a liberar el amor hacia otros seres 🔸 Ayuda, durante el duelo, a dejar ir aquello que te lastima ¿Conocías este mudra? ¿O practicas alguno diferente? Comenta tu mudra aquí 👇👇

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🌲Esta es mi foto favorita hasta ahora y me la tomó @elad_itzkin_yoga_photography a - 3 grados centígrados el domingo pasado en #Madrid. ¡Así que denle amor a esta foto en honor a mis dedos de los pies que se sacrificaron para este resultado! Mi outfit es de @liviandad_clothes, moda ética, amigable con el medio ambiente y #MadeInSpain... LA ADORO. 2019 es mi año, ya lo dije. #decretado #yogaphotography #yogaspain #yogaeverywhere #virabhadrasanaiii #warriorpose #asana

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kalarimura. ⨳ Kolkali ‘dance with sticks’. ⨳
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Many of the traditional performin

⨳ Kolkali ‘dance with sticks’. ⨳ . . Many of the traditional performing art forms of Kerala like Kathakali, Velakali, Poorakkali and Thacholikali; Kolkali, also have drawn elements from Kalarippayatt during their stages of evolution. Kathakali has borrowed much from Kalarippayattu in its basic body preparative training of the actor not only in terms of technique in practice but also from the body massage for the trainee. Many of the body postures, choreography and foot work of the Kolkali characters are taken directly from Kalarippayattu. . . This Saturday 26th we start the Kalari Fundamentals Course // LAST SPOTS AVAILABLE! More Info: https://www.facebook.com/events/2247355178839758/ . . . #kalari #nature #martialarts #practice #strength #strengthening #indianmartialarts #keralatradition #kalaripayattu #kalaris #yoga #kalaritribe #kalarimovement #warriors #bethechange #staystrong #ayurveda #barcelonayoga #yogaespaña #wayofthewarrior #lovewhatyoudo #yogaeverywhere #yogaretreats #yogaspain #raisethevibration #thewayofthewarrior #warriortraining #Kolkali

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loveprayjewelry. Repost from our friends at The Yoga Sanctuary in Barcelona, @theyogasa

Repost from our friends at The Yoga Sanctuary in Barcelona, @theyogasanctuary.bcn, they carry a wide selection of our jewelry, check them out when in Spain!✨ Last time I was in Barcelona I was 17 and slept under a bridge... oh how life changes... 😂 . . . . #stockist #yogajewelry #barcelona #spain #yoga #essentialoiljewelry #essentialoildiffusers #sandiego #sd #healingjewelry #yogaspain #españa #yogifashion #malas #malabracelets #diffuserbracelets #diffusermalas #diffuserjewelry

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yogacasadelsol. La practica de yoga en la esterilla te señala el camino a experimentar

La practica de yoga en la esterilla te señala el camino a experimentar el único instante que existe: el momento presente, y el nexo de union entre cuerpo y presencia es la respiración. . Es en tu respiración donde vivencias e instalas todo lo que eres, toda la relajación y la calma están ahora , en ese único instante!! ✨🙏 . . . . #yogaenaccion #hathayoga #yogaunidad #yogaconmente #yoga #vinyasa #yogaterapeutico #yogaparatodos #yogalove #yogaenvillanuevadelacañadamadrid #yogachallenge #yogaenvillanuevadelacañada #villanuevadelacañada #villafrancadelcastillo #cantoblanco #larayadelpalancar #quijorna #valdemorillo #villanuevadelpardillo #clasesdeyogavillanuevadelacañada #yogaenmadrid #yogamadrid #yogaspain

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Прилетайте , приходите йогой утром заниматься #yogaspain

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Las flexiones hacia delante alivian la ansiedad y el estrés, y nos ayudan a prepararnos para el sueño 💤 . Si practicas por la noche, asegúrate de llenar tu sesión de este tipo de posturas y tendrás un descanso estupendo. 😉 . Aquí con el Battu Jumpsuit de @believe_athletics, la prenda más cómoda que he probado en mucho tiempo. . Si lo quieres, ahora está rebajado!! 😍 Además, puedes usar mi código AMB_NOELIA para obtener 10 euros de descuento en tu primera compra. 😉 . Te dejo el link en el perfil. . https://believeathletics.com/es/producto/battu-jumpsuit-negro/?ambassador=noeliainsasatorre . 📷: @dani_arjones . . . #yogawear #yogaoutfit #believeathletics #battujumpsuit #asanas #uttanasana #uttanasanavariation #relax #estrés #dormirmejor #yogaspain #yogaespaña #yogaenespañol #ropadeyoga #yogavalencia #yogablogger #insayoga #otraformadevida #vivemejor #yogamamá #yogawoman

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Agradecida de compartir esta formación con estas personas tan maravillosas. Ya estamos en nuestro 4to seminario y aún quedan muchos por delante, pero me alegra ir acompañada por tod@s ellos y se que no faltaran risas, dudas, miedos, alegrias y mucho más... experiencias que llenan el alma! Gracias ❤️ @yogaflowvlc y @yoguijagger . @cristina.perez09 @muymarta @ade.gas #yoga #yogui #yogi #yogamom #ytt500 #ryt500 #formacionyoga #yogaeveryday #yogalife #yogastudent #yogavalencia #yogaespaña #yogaspain

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the_yoga_bubble. Think home....
Think Finca La Vina.
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Home of New Beginnings and Exper

Think home.... Think Finca La Vina. . Home of New Beginnings and Experiences. Home of everlasting Friendships and Memories 🤗🥰😍🏡✌🏼❤️ . photography @emilyscandone . #homesweethome #fincalavina #home #homies #yoga #yogafamily #yogateachertraining #yogateacher #sunset #ashtanga #loveyoga #vinyasa #yogaspain #mecasatucasa #finca #elpalmar #conil #vejerdelafrontera #yogaeveryday #yogaloca #yogahouse #yogaathome #onelove

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It is never too late… to be what you might have been, to achieve your truly dreams, to change your life completely, to become the person that you always to be, to defeat all your fears and accomplish victory over them… 🙏💕 what is your “never too late”?🤔 We didn’t started to do acrobatics, stretching, yoga… since we were kids or many years ago. But it is never too late to become flexible and wise enough to be acroyoga teachers and learn from how role models and inspiration in this area of our life and hosts of this challenge @acrovinyasa @yogabeyond 🙏⚡ Today is day 18 of  January level 1/3 from #EarthtoAir! this is the Supported Shoulderstand from the incredible #ACROVINYASA #challenge ✨ Sponsor: @aloyoga We are @yogitos_zs = @zlatas_yoga_emotion & @sergiovk88 📷 Photography:  @pedro_villena_santacreu

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Come and join our yoga & paddle yoga workshop in the Pyrenees from 29 th May to 2 June! Stunning views, deli home- made food and plenty of time to relax! Suitable for everyone! For more info: www.montepallars.com #yogainnature #yogaholidaysspain #yogaretreats #yogavakantie #yogapaddle #yogapyrenees #yogaforeveryone #yogaspain #yogaworkshopspain #yogaclassesbarcelona #yogaonwater #workshopvakanties #ideasforholidays

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Todays 'Space for growth'. Mayurasana It's a strange sequence for our bodies. It trains the arms to have strength in a very different position than we are used to. Most people who perform this posture do it in isolation. But the arm position changes everything. My major flaw within this posture today was thinking too much. While we  are learning we need awareness of how to hold our bodies. But as you can see when I focused on lifting my chest at the begining it threw me off balance, then I got lost in my mind and everything became sloppy. Really the balance of mayurasana is a mind game of letting go and in due time the lift becomes easy. The ashtanga system is laid out in a way that prepares and aligns us to move forward. Even though I know it, we all still need constant reminders. Just practice and all is coming. I promise it does come eventually. If you would like to share what you're working on then you can use #spaceforgrowth @ashtangasurfyoga #ashtangayoga #yogapractice #dailyyoga #yogaeverydamnday #yogafails #yogajourney #realyoga #outdooryoga #meditation #primaryseries #secondseries #intermediateseries #privateyoga #yogabcn #barcelona #barcelonayoga #yogabarcelona #learnyoga #armbalance #lotus #yoga #yogalesson #yogaspain #surfyoga #calesthetics #yogateacher #ashtanga #ashtangasurfyoga

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It is never too late to be what you might have been" – George Eliot What were your dreams when you were a kid? 😍Did they happen?🤔 #ACROVINYASA #challenge from these goals achievers @acrovinyasa @yogabeyond ⚡ Today is day 17 of  January level 1/3 from #EarthtoAir! this is the Headstand A (Baddha Hasta Sirsasna A) ✨ Sponsor: @aloyoga We are @yogitos_zs = @zlatas_yoga_emotion & @sergiovk88 📷 Photography: @pedro_villena_santacreu

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carol_psicoloca. S U P E R  W O M A N
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#yogaspain #yoga #yogui #yogaencasa #superwoman

S U P E R W O M A N . #yogaspain #yoga #yogui #yogaencasa #superwoman #feliz

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momlovefuture. Y seguir cuidándote y sacar esa fuerza que todos tenemos dentro!
💪🏼�

Y seguir cuidándote y sacar esa fuerza que todos tenemos dentro! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 . En el camino... #yogaspain #momlovefuture #mamidelfuturo✅ #vidasaludable #proyectomom

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💫TALLER DE MEDITACIÓN💫 Tenemos el placer de presentar nuestro primer taller del 2019, "Introducción a la práctica de meditación". Ven a conocer y experimentar los beneficios de esta práctica y a obtener las herramientas para introducirla en tu día a día. Será el sábado día 2 de febrero de 11.00 a 13.00 de la mano de Irene Canal. ¡Plazas limitadas! Reserva la tuya llamándonos o por WhatsApp en el 622213824. . . . . . . #meditacion #meditar #meditacionmajadahonda #meditacionmadrid #mindfulness #tallerdemeditacion #majadahonda #lasrozas #pozuelo #boadilladelmonte #villanuevadelacañada #torrelodones #yoga #yogamajadahonda #yogaLasRozas #yogamadrid #yogaspain #yogaespaña #majadahonda #movimientoconsciente #consciencia

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Horario ajustado con una nueva clase los lunes y los martes a las 18h30. Y con nuevos precios!!!! Ahora la caducidad es de un mes, empieza cuando quieras!!! Gracias por compartir 🙏 #yogaspain #yogacanpicafort #yogaalcudia #niskalayogastudio

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adhikarayoga. Sadhakas Les dejo este video \"PREPARACIÓN PARS CHATURANGA DANDASANA\" #

Sadhakas Les dejo este video "PREPARACIÓN PARS CHATURANGA DANDASANA" #chaturanga

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WORKSHOP | February 24th The study of 7 chakras originates in Eastern spiritual traditions that consider the seven primary chakras the basis of our human existence. Similarly, today’s Western approaches place en emphasis on the seven chakras as representations of different aspects of our life and describe their function in various terms encompassing the psychological, physical, energetic and spiritual. #yogazonemarbella #yogaspain #yogaclasses #yogaeveryday #summerinspain #learnnewthings #chakras #healyourself #meditation #sanpedrodealcantara #yogamarbella #yoguinis #chakraworkshop

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amara_yoga. Todo Es ahora. 
Esto es lo que existe. Celébralo. Om shanti
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¿Are y

Todo Es ahora. Esto es lo que existe. Celébralo. Om shanti . . ¿Are you still looking for outside? Every thing Is Now. All you need you have it Now, here, in the subtle. Celebrate it. Om shanti . #samadhi #ilumination #relax #amarayoga #yogajourney #meditacion #meditation #namaste #myjourney #yogainspiration #inspiracion #presence #dharana #now #mindfulness #mindfulpractice #peace #paz #calma #relax #viveelpresente #salud #joy #health #yogaspain #yogaespaña #yogapamplona

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