#yogascoliosis

738 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral cuyos síntomas más comunes son dolor lumbar, dificultades al respirar y rigidez, las curvas suelen tener forma de S o de C. Aquí vemos un ejemplo de una escoliosis funcional generada por malos hábitos posturales (entre otras cosas), tales como sentarse sobre un pie, este tipo de escoliosis es el resultado de fuerzas musculares no balanceadas en la columna vertebral. Este 3 y 4 de noviembre, 2018 imparto un taller para todos aquellos interesados en conocer un poco más acerca de esta patología, para ayudarlos a entender de forma consciente cómo buscar una alineación más neutral. Sábado de 2:00 a 6:00 pm | DOMINGO de 2:00 a 5:00 pm costo: $1,300 Taller avalado por Yoga Alliance como 7 horas Educación Continua OV YOGA Amsterdam 79, int. 101 - 102, entre ave. Parras y Laredo, Condesa. | www.ovyoga.mx Informes al (55) 5211-7407 o con Sheila Couto a sheycouto@gmail.com Scoliosis is an abnormal curvature of the spine whose most common symptoms are back pain, difficulty breathing and stiffness, the curves are usually S or C shaped. Here we see an example of a functional scoliosis generated by bad postural habits (among other things), such as sitting on one foot, this type of scoliosis is the result of unbalanced muscle forces in the spine. #hatha #spinealignment #yogaworkshops #yoga #hathayoga #hatha #scoliosis #escoliosis #yogascoliosis #backcare #spine #yogaworkshop #tallerdeyoga #anatomynerd #yoganatomy #yogastudy #therapeutic #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogadowel #yogainspiration #yogaforhealth #yogaprops #alignmentyoga #namaste #yacep #yogaalliance

Share 313 21
yogisalife. 🧘🏻‍♀️ nouvelle vidéo yoga 🧘🏻‍♀️ Plutôt une bonne nouvelle non?
Et

🧘🏻‍♀️ nouvelle vidéo yoga 🧘🏻‍♀️ Plutôt une bonne nouvelle non? Et cette fois ci c’est un cours complet de 40 minutes ! . Cette séquence est spécialement conçue pour les personnes recherchant un bon moyen d’étirer son dos ! . Idéal pour les scolioses! . C’est une séquence de yoga vinyasa assez douce mais néanmoins déconseillée aux débutants. . Néanmoins rien de vous empêche de tester 🤗 . Comme toujours j’attends vos retours avec impatience ! . Bonne pratique ☺️ Tapis: @jadeyogamats #yoga #yogafrance #yogados #yogascoliosis #scoliose #yogasanté #yogavinyasa #yogavinyasaflow #vinyasafrance #vinyasayoga #softvinyasa #profdeyoga #videoyoga #jadeyoga #yogavideo #youtube

Share 106 8

To work well with scoliosis, as with any challenge in your body, an attitude of softening can be the most helpful approach to the condition; para trabajar con escoliosis y con cualquier otra condición en el cuerpo, una actitud de suavidad es más útil. Este 23 y 24 de junio en #yogaenlacueva taller de yoga para escoliosis. Más información con Pedro al ‭(55) 3274 9181‬ #yoga #hathayoga #hatha #scoliosis #escoliosis #yogascoliosis #backcare #spine #yogaworkshop #tallerdeyoga #anatomynerd #yoganatomy #yogastudy #therapeutic #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogadowel #yogainspiration #yogaforhealth #yogaprops #alignmentyoga #namaste #yacep #yogaalliance

Share 120 8
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Vasisthasana, or side plank pose, is one of my favorite asanas! 🙏🏻 This asana is especially good for people with scoliosis. It makes your core stronger and it helps you maintain symmetry in your body 🧘🏼‍♀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #namaste #vasisthasana #breathe #relax #california #love #lovelife #yogascoliosis #scoliosis #bodypositivity #yoga #yogalife #yogagirl #asana #yogacommunity #yogainspiration #yogaeverydamnday #loveyourself #yogi #happiness #health #motivation #inspiration #life #iloveyoga

Share 167 8

#strongerbyyoga is my latest project that is launching today! ❤️ Each day in the following 10 days (August 8 - 17) I will share my favorite yoga poses that eases scoliosis. 🧡 And even if you don’t have scoliosis, these poses are really good to relieve stress from your spine and help you with back problems. 💛 Join me any day by posting a photo/video of the yoga pose of the day with the hashtag #strongerbyyoga. . Feel free to post some of the poses or all 10 🧘🏼‍♀️ 💚 The poses . 1. Locust Pose 2. Triangle Pose 3. Child’s Pose 4. Shoulderstand 5. Cat Pose 6. Bridge Pose 7. Downward Facing Dog 8. Plank Pose 9. Warrior Pose I 10. Corpse Pose 💙 Tag your friends and let’s get stronger together! 💜 xo, Klara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #namaste #strongerbyyoga #yogascoliosis #scoliosis #scoliosisyogi #scoliosisfighter #bentnotbroken #scoliosisstrong #scoliosisjourney #scoliosiswarrior #scoliosisgirl #scoliosishelp #bodypositivity #yoga #yogalife #yogagirl #yogapants #loveyourself #yogainspiration #yogaeverydamnday #innerpeace #happiness #health #yogalove #motivation #inspiration #life #love #gratitude #iloveyoga

Share 180 17
story_of_scoliosis. Repost @gaeuna_yoga
자막 넣는데 왜 #yogatorscoliosis 이렇게 오래 걸리는지 … 시간 이 훌쩍 갔

Repost @gaeuna_yoga 자막 넣는데 왜 #yogatorscoliosis 이렇게 오래 걸리는지 … 시간 이 훌쩍 갔네요 @ 이번 부드은 을 。 위한 교정 요가 예요 :) 이 있는 영상 은 척추 측만 이 있는 분들 @midaleetoday Tambahan note : Yoga Gerakan yoga untuk pasien scoliosis ditujukan untuk mengoreksi dengan cara menarik dan mengarahkan tulang belakang secara tepat, ke depan, samping kiri, dan samping kanan. Demikian menurut Ann Barros, guru yoga asal Santa Cruz, Amerika Serikat, yang sejak kecil menderita scoliosis bawaan. Lebih dari 30 tahun ia mengajar yoga Iyengar. Gerakan ditujukan untuk menarik dan mengembalikan tulang belakang pada posisinya yang alami. "Bukan lurus melainkan ada lengkungannya,” ujarnya. Jadi, dalam menentukan terapi pasien scoliosis Ann Barros tidak bisa menerapkan sembarang gerakan yoga, tetapi harus mengobservasi pasien terlebih dulu dengan melihat hasil X-ray untuk mengetahui derajat keparahannya. "Ada kalanya saya harus membahasnya dengan seorang ahli tulang belakang,” tutur Ann yang awal Agustus lalu datang ke Jakarta atas undangan Jakarta Do Yoga. Dalam memandu gerakan pun Ann tidak memaksa, karena semua gerakan merupakan bagian dari observasi. Dari keterbatasan gerak yang dilakukan pasien, sedikit demi sedikit Ann bisa menentukan ketepatan gerak serta alat bantu terapi bagi pasien. Menurut Elise B. Miller, ahli yoga, dalam tulisannya di situs Yoga for teens with Scoliosis, latihan gerakan yoga (asana) ditujukan untuk memperbaiki postur dan meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot, dengan cara menarik dan memperkuat otot-otot yang menunjang tulang belakang. Posisi Adho Mukha Svanasana dan Urdhva Mukha Svanasana baik untuk membentuk dan memperbaiki lengkungan dan rotasi tulang belakang. Sedangkan Bharadvajasana untuk memperkuat kaki sebagai penyangga tulang belakang. Sumber: majalah nirmala (www.google.com) #scoliosis #skoliosis #bentnotbroken #scoliosissuport #scoliosishelp #yogascoliosis #scoliosisgirls #scoliosisstory #story_of_scolisosis #scolisosissurviver

Share 118 2
yogi_vanou. Les efforts payent...
(petit à petit mais ça y est je les vois) 😊
Alo

Les efforts payent... (petit à petit mais ça y est je les vois) 😊 Alors ma scoliose est toujours là. Mais mes muscles domptés me font croire à un dos presque droit ! 😍😜 Avec de la danse (pour le plaisir), du yoga (pour l'étirement, le gainage, et la relaxation) et kine (pour la remusculation du dos et un accompagnement), je me vois transformer. Les douleurs sont de moins en moins présentes. 😊 Ça fait un an que j'ai mis tout ça en place. Le déclic a été de me retrouver coincé du dos. Allongé sur mon canapé avec mes douleurs et mes yeux pleins de larmes, je savais que je devais prendre une grande décision pour mon futur, pour aller mieux. J'ai été licencié pour inaptitude. Un boulot que j'aimais mais surtout qui me rendait si fière. J'étais fière de pouvoir parler de mon parcours et de ce que je faisais. Repartir à zéro pour aller mieux, pour faire des projets, pour vivre sans douleurs ! Tel est mon objectif !! 😊 Il y a encore beaucoup à faire mais vous partagez mes efforts déjà visible sont ma petite fierté ! ❤️💪👊 😊 #scoliose #doublescoliose #scoliosiswarrior #spine #scoliosisfighter #dos #scoliosis #musculation #fit #sport #fitness #yogagirl #girl #yoga #yogaforlife #yogaaddict #yogaeveryday #yogalover #yogi #yogastrong #yogascoliosis #muscle #renforcementmusculaire #kine #instamoment #instagood #roussepower

Share 141 11
notyourperfectyogi. Ok here we go! 
Here is the first pose of the Ashtanga primary series

Ok here we go! Here is the first pose of the Ashtanga primary series (following of course the Sun Salute A & B) You can see in the video attached what my issue in doing this pose is. 🤔 I keep mentioning my back problems but until now I do not believe I have really showed you in here what those problems are. My lower back is very stiff and in the upper part of my back I suffer from a condition that is called #kyphosis which prevents me from keeping a straight back in this posture. Nevertheless for anyone that might be suffering from the same condition or for those that are just knew to Yoga, the modification of this first pose makes it easily accessible for everyone and a lot better looking 😊😎 Here is the beginners version of #bigtoepose #padahastasana for the first day of my #ashtangayogachallenge

Share 296 8
balance_mindbodysoul. You cannot always control what goes on outside. But you can always con

You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Selain hati dan jiwa (supaya bisa hidup bahagia sepenuhnya), salah satu yang utama yang harus kita kontrol dan jaga adalah kesehatan tulang punggung. Karena tulang punggung tak hanya memberi struktur dan menyokong tubuh, tapi juga sebagai pelindung saraf-saraf tulang belakang yang sangat penting untuk mengirim dan menerima pesan antara tubuh dan otak. Jika ‘pelindung’ dari saraf tulang belakang ini sampai cedera, bisa berakibat sangat fatal bagi tubuh kita. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yuk kita mulai menjaga kesehatan tulang punggung dari sekarang! Ditunggu kehadirannya dalam Special Class For Healthy Spine with @amaliyoga, E-RYT setiap Rabu, 4.30-6 PM ✨ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspine #yogaforbackpain #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja #quotes

Share 19 0
shelby.valentine. When you let go, you create space for better things to enter your life

When you let go, you create space for better things to enter your life🍃 • It's crazy to me that I WANT to do yoga all the time. I've never been the kind of person who WANTS to work out, to run, to do anything physical on a daily basis that I don't HAVE to do. • Yoga is different. It's not just a work out, it's like opening a book to yourself. • I may not see progress now, or in the near future. But in a year from now, I'll be so SO happy I finally picked up that book.

Share 41 4
lusianeti. Keep in practice. Reposted from @balance_mindbodysoul -  Strength does

Keep in practice. Reposted from @balance_mindbodysoul - Strength doesn’t come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn’t. Join our classes this TUESDAY: Yoga For Gentle Birth with @bidankita 8.30-10 AM & 10.30-12.00 AM and Beginner Class with @lusianeti, CYT 6.30-8 PM ✨ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspinal #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja #quotes - #regrann

Share 36 0
balance_mindbodysoul. Strength doesn’t come from what you can do. It comes from overcoming t

Strength doesn’t come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn’t. Join our classes this TUESDAY: Yoga For Gentle Birth with @bidankita 8.30-10 AM & 10.30-12.00 AM and Beginner Class with @lusianeti, CYT 6.30-8 PM ✨ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspinal #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja #quotes

Share 26 1
shelby.valentine. Relax, calm down your mind. 
Smile inside and be H A P P Y🌻 •
2019 ha

Relax, calm down your mind. Smile inside and be H A P P Y🌻 • 2019 has definitely kick started with a bang for me. One of the biggest things I'm working on is letting go of things that no longer serve my life purpose. This includes everything from friends to old clothes. • I've always had trouble letting the past be IN the past. Learning from what is was instead of fixating on things that can't possible be changed. • This year is about finding acceptance on the things I can not change, balance within my own life, and growth from within💞

Share 38 4

Mari bergabung bersama Iyengar Yoga Indonesia⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Kami menyediakan pelatihan untuk kelas Beginner, Advance hingga pelatihan untuk yang ingin menjadi guru Yoga bersertifikat.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Kunjungi studio yoga kami di Meruya, Kelapa Gading dan Pondok Indah.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Info lebih lanjut kunjungi website kami www.iyengaryogaindonesia.com⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #yoga #yogaprenatal #yogascoliosis #yogabeginner #yogaadvance #teachertraining #indonesiayogat #yogaindonesia #polahidupsehat #yogajakarta #yogameruya #yogapondokindah #yogakelapagading #studioyoga #yogaeverywhere #yogagoals #yogaeveryone #yogalife #yogakids #yogafun #olahraga #fitness #tubuhlangsing #tubuhsehat #beauty #pelangsing

Share 78 5
amaliyoga. Let’s join my class! 😊.
.
Repost from @balance_mindbodysoul using @Re

Let’s join my class! 😊. . Repost from @balance_mindbodysoul using @RepostRegramApp - “The very heart of yoga practice is ‘abhyasa’, steady effort in the direction you want to go.” —Sally Kempton Sambut Senin dengan fokus dan penuh semangat! Ditunggu kedatangannya di Intermediate Class with @amaliyoga, E-RYT setiap Senin, 4.30-6 PM ✨ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspinal #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja #quotes

Share 52 2
balance_mindbodysoul. “The very heart of yoga practice is ‘abhyasa’, steady effort in the di

“The very heart of yoga practice is ‘abhyasa’, steady effort in the direction you want to go.” —Sally Kempton Sambut Senin dengan fokus dan penuh semangat! Ditunggu kedatangannya di Intermediate Class with @amaliyoga, E-RYT setiap Senin, 4.30-6 PM ✨ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspinal #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja #quotes

Share 35 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
shelby.valentine. Yoga with vivian means MANY distractions,  but that's okay with me🙈💞

Yoga with vivian means MANY distractions, but that's okay with me🙈💞

Share 38 4
jazzy.yoga. Dearest Pincha, we have had some issues with you pinching my spine all

Dearest Pincha, we have had some issues with you pinching my spine all these years. I'm glad it took us a month of struggle, but we're overcoming this. 🤣🙈 . 2019 I've made a resolution to not allow my scoliosis control me anymore. 💪🏽Yes there's always that fear of worsening my condition but then i wont be living to my true potential. 🙏🏼 . Secret is this, appreciate what you have, use what you've got and when the time is right your breathe will overcome your mental struggles. 😍🙏🏼 . "Breathe is the king of the mind" BKS IYENGAR

Share 191 22

Live Beautifully - Health & Happy⁣ ⁣ Studio kami berlokasi: ⁣ ⁣ Jalan Boulevard Bintaro Jaya⁣ Ruko Emerald Avenue 2, Blok EB No. B22⁣-B23 Kelurahan Parigi Lama, Kecamatan Pondok Aren. Tangerang Selatan, Banten 15227⁣ Indonesia ⁣ Untuk info lebih lanjut kunjungi website kami www.rianayoga.com⁣ ⁣ #yoga #yogaprenatal #yogascoliosis #yogaadvance #indonesiayogasehat #yogabintaro⁣ #polahidupsehat #olahraga #studioyoga #yogaeverywhere #yogagoals #yogaeveryone⁣ #yogalife #yogagoals #yogaeveryone #yog

Share 50 1
lusianeti. Punya keluhan? Jangan tinggal diam. Sayangi tubuh, cintai diri sendiri

Punya keluhan? Jangan tinggal diam. Sayangi tubuh, cintai diri sendiri. . Reposted from @balance_mindbodysoul - Belakangan ini banyak Sahabat Balance yang bertanya dan tertarik tentang kelas untuk yang memiliki masalah tulang belakang, skoliosis atau sekadar back pain. Untuk membantu mengatasi keluhan yang berkaitan dengan kesehatan tulang belakang, Sahabat Balance bisa bergabung di kelas Yoga For Scoliosis with @lusianeti, CYT dan Special Class For Healthy Spine with @amaliyoga, E-RYT. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perbedaannya apa? Yoga For Scoliosis spesifik untuk Sahabat Balance yang memiliki keluhan skoliosis (didukung rontgent dan diagnosa dokter). Sementara Special Class For Healthy Spine bersifat lebih umum, bisa diikuti semua yang memiliki keluhan back pain, yang pekerjaan sehari-harinya banyak menunduk, membungkuk, dan mengetik, juga siapapun yang ingin sekadar menjaga kesehatan tulang belakang. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Selain kedua kelas reguler, Sahabat Balance juga bisa bergabung “Yoga For Scoliosis and Back Care” 2-Day Intensive Workshop with Narelle Carter-Quinlan—pengajar yoga bersertifikat dan anatomist yang telah berpengalaman mengajar di Amerika, Australia, dan Eropa. Workshop ini akan diadakan tanggal 26-27 Januari 2019. Tempat sangat terbatas, yuk segera daftar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspine #yogaskoliosis #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja - #regrann

Share 55 4
balance_mindbodysoul. Rise and shine, Sahabat Balance! Sudah masuk weekend saatnya #SabtuSeh

Rise and shine, Sahabat Balance! Sudah masuk weekend saatnya #SabtuSehat bersama @lusianeti, CYT 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yuk gabung ke Beginner Class setiap Sabtu, 8-9.30 AM dan Yoga For Scoliosis setiap Sabtu, 2.30-4 PM ✨ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspinal #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja

Share 27 0
shelby.valentine. The poses you avoid the most,  are the ones you need the most💪
•
Sinc

The poses you avoid the most, are the ones you need the most💪 • Since my back is weak, so is my core. This yoga wheel is AMAZING for core workouts💥, AND helping you stretch! Not to mention FUN! • I want to give a big THANK YOU to all my friends and followers showing my posts love ♡ I may be doing this for myself, but you can never have too much support in life😘

Share 65 7
balance_mindbodysoul. Belakangan ini banyak Sahabat Balance yang bertanya dan tertarik tenta

Belakangan ini banyak Sahabat Balance yang bertanya dan tertarik tentang kelas untuk yang memiliki masalah tulang belakang, skoliosis atau sekadar back pain. Untuk membantu mengatasi keluhan yang berkaitan dengan kesehatan tulang belakang, Sahabat Balance bisa bergabung di kelas Yoga For Scoliosis with @lusianeti, CYT dan Special Class For Healthy Spine with @amaliyoga, E-RYT. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perbedaannya apa? Yoga For Scoliosis spesifik untuk Sahabat Balance yang memiliki keluhan skoliosis (didukung rontgent dan diagnosa dokter). Sementara Special Class For Healthy Spine bersifat lebih umum, bisa diikuti semua yang memiliki keluhan back pain, yang pekerjaan sehari-harinya banyak menunduk, membungkuk, dan mengetik, juga siapapun yang ingin sekadar menjaga kesehatan tulang belakang. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Selain kedua kelas reguler, Sahabat Balance juga bisa bergabung “Yoga For Scoliosis and Back Care” 2-Day Intensive Workshop with Narelle Carter-Quinlan—pengajar yoga bersertifikat dan anatomist yang telah berpengalaman mengajar di Amerika, Australia, dan Eropa. Workshop ini akan diadakan tanggal 26-27 Januari 2019. Tempat sangat terbatas, yuk segera daftar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspine #yogaskoliosis #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja

Share 18 0
shelby.valentine. \" Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the wa

" Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down" -JIGAR GOR This resonates with me in the deepest way possible. The simplest stretches and poses can be incredibly difficult for me. Scoliosis makes everything a challenge. To even just stand or sit, I have to mentally tell myself 24/7 to adjust, and sit proper. "Don't let your shoulders tighten up to your ears. Don't let your pelvis sit tilted forwards. Don't put all your pressure on your right side. Don't stand on the outside edges of your feet." The list goes on. But through yoga somehow I find peace in it all, peace in myself. And for that I am grateful💝

Share 43 5
balance_mindbodysoul. “Faling out of a posture means you are human. Getting back into the po

“Faling out of a posture means you are human. Getting back into the posture means you are a yogi.” —Bikram Choudhury ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Langkah awal menjadi yogi dimulai dari Beginner Class. Di kelas khusus pemula ini, Sahabat Balance akan belajar banyak tentang gerakan-gerakan yoga dasar. Merasa tubuhnya kaku dan kurang fleksibel? Nggak masalah! Karena para pengajar akan memberi arahan dan adjustment dengan lembut, tentunya sesuai kemampuan dan keterbatasan masing-masing peserta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yuk bergabung dalam Beginner Class with @dewiamsari, CYT setiap Kamis 8-9.30 AM dan Beginner Class with @yoi_saja, CYT setiap Kamis 6.30-8 PM ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS: masih ada 2 hari lagi untuk yang belum beli paket SALE! Buruan! 😉 #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspinal #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja #quotes

Share 30 5
shelby.valentine. Today we're playing with the wheel🙈

Today we're playing with the wheel🙈

Share 52 1

⁣ Mari bergabung bersama Iyengar Yoga Institute Indonesia⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Kami menyediakan berbagai tipe kelas untuk memenuhi kebutuhan anda⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Untuk info lebih lanjut kunjungi website kami www.iyengaryogaindonesia.com⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #yoga #yogaprenatal #yogascoliosis #yogaadvance #indonesiayoga #yogaindonesia #polahidupsehat #yogajakarta #yogameruya #yogapondokindah #yogakelapagading #studioyoga #yogaeverywhere #yogagoals #yogaeveryone #yogalife #yogakids #yogafun #olahraga #fitness #tubuhlangsing #tubuhsehat #beauty #pelangsing⁣⁣⁣

Share 377 1

⁣ Ingin punya tubuh sehat alami? Yuk gabung bersama Riana Yoga Institute berbagai macam tipe kelas tersedia disini⁣ ⁣ -Backpain & scoliosis : baik untuk mengembalikan posisi tulang punggung belakang semaksimal mungkin kea rah posisi normal dan meringankan nyeri pada tulang punggung.⁣ ⁣ -Light & restore : baik untuk melakukan peregangan pada pikiran dan tubuh setelah beraktivitas seharian ⁣ ⁣ -Neck & Shoulder : baik setelah beraktivitas dikantor seharian, membuat punggung dan leher menjadi lebih rileks.⁣ ⁣ -Kids : baik untuk melatih kreativitas pada anak.⁣ ⁣ Masih banyak lagi tipe kelas yang tersedia. Info lebih lanjut kunjungi website kami www.rianayoga.com⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #yoga #yogaprenatal #yogascoliosis #yogaadvance #indonesiayoga #yogaindonesia #yogastudio #yogatangerang #yogabintaro #polahidupsehat #olahraga #studioyoga #yogaeverywhere #yogagoals #yogaeveryone #yogalife #yogagoals #yogaeveryone #yogalife #yogakids #yogafun #fitness #tubuhsehat #beauty #pelangsing⁣

Share 444 1
balance_mindbodysoul. “87% of young people have back pain. The 13% other have no computer.”

“87% of young people have back pain. The 13% other have no computer.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quote di atas ada benarnya juga ya 😬 Sahabat Balance yang pekerjaan sehari-harinya banyak duduk, menunduk, dan mengetik di komputer mungkin sering merasakan back pain alias sakit punggung tak berkesudahan. Back pain yang awalnya ringan dan dianggap sepele, jika sering diabaikan lama-kelamaan bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius lho! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yuk mulai belajar memperbaiki postur dan menjaga kesehatan tulang belakang dari sekarang di Special Class For Healthy Spine with @amaliyoga, E-RYT setiap Rabu, 4.30-6 PM ✨ #balanceyoga #yoga #yogajogja #yogayogyakarta #yogastudio #studioyoga #kelasyoga #kelasyogajogja #jadwalkelasyoga #hathayoga #yogaclass #yogabeginner #yogahamil #prenatalyoga #prenatalyogajogja #yogaforgentlebirth #yogawomen #yogascoliosis #yogahealthyspinal #yogateachertraining #teachertrainingjogja #jogja #infojogja #eventjogja #quotes

Share 35 1
yogaberry.scoliosis. Side plank doesn’t have to be hard on the wrists. There are so many ot

Side plank doesn’t have to be hard on the wrists. There are so many other variations and ways to strengthen the core and muscles along the sides of the body to stabilise my lumbar curve to prevent it from getting worse. An asymmetric body needs an asymmetrical approach so I do this longer on the convex side of the lumbar curve. It’s generally my weaker side with less stability in the hips as well!

Share 40 1
shelby.valentine. Morning yoga with my niece Vivian💞
•
I know most of you could care le

Morning yoga with my niece Vivian💞 • I know most of you could care less about my yoga journey. I enjoy posting it for a couple reasons. First off, it's a very easy way to document my improvements. Secondly, it keeps me motivated! • I'm far from perfect, I'm far from even ok on some poses. I'm also ok with being just ok. I know that with hard work and dedication I will only get better! I can't wait to see where I'll be a year from now💪

Share 55 10
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});