(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя... Джефф Фостер #цитатадня #вирабхадрасана3 #virabhadrasana

Share 62 3

Today is a great day to start yoga🌟 ⠀ #коврикидляйоги #йогаминск #yogamoscow #yogarussia #yogabelarus

Share 21 0
elizabeth_mur. Help!

Друзья, подскажите пожалуйста хорошие онлайн курсы разговорного

Help! Друзья, подскажите пожалуйста хорошие онлайн курсы разговорного английского🙏. Может у кого-то есть позитивный опыт в прохождении курсов? Желательно, чтобы была возможность заниматься по записи, и стоимость - по студентческому карману😅 #английскийонлайн

Share 53 24

Намасте, дорогие практикующие! 🌼🌸 ⠀ Сегодня рассмотрим бакасану - позу журавля. ⠀ Баланс на руках, который для новичков в йоге кажется затруднительным. А на деле требует лишь отстройки асаны, правильного входа, выполнения подготовительных форм и успокоения ума. ⠀ Польза бакасаны: ✅создаёт поддержку для позвоночника, избавляет от болей с спине ✅улучшает кровообращение в абдоминальной области и укрепляете мышцы кора ✅развивает рельеф плечей и рук ✅укрепляет запястья для проработки других балансов на руках ✅раскрывает тазобедренные суставы ✅улучшает работу внутренних органов ⠀ На тонком уровне: ⠀ 🕉развивает концентрацию 🕉гармонизирует манипура чакру 🕉помогает успокоить ум, обрести уверенность в себе 🕉даёт эмоциональную стабильность ⠀ ⛔помним о противопоказаниях⛔ ⠀ * –синдром запястного канала * –беременность * –высокое кровяное давление * –заболевание сердца * –церебральный тромбоз ⠀ 🤸🏼‍♂🤸🏼‍♂🤸🏼‍♂Для подготовки к бакасане идеально подойдут: -маласана -марджариасана -бадха конасана -урдхва чатуранга дандасана (планка). ⠀ Асана очень геометрична и грамотная подготовка позволит выполнить ее максимально технично и правильно. ⠀ Жду вас на занятиях в школе Йоги Патанджали😃😃🧡💛 ⠀ 🌸🌸🌸всем скорейшей весны🌸🌸🌸 ⠀ С Любовью, ваша Деви Гида ⠀ #асаны #йогаспб #йогапитер #школайоги

Share 31 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

20, 21 апреля @yoga_method Уфа 🔥 ⠀ Программа мастер класса: «Отстройка асан. Эффективные правки. Навык управления вниманием в асанах» ⠀ 🔻Когда править полезно? ⠀ 🔻Когда полезно прислушаться к правке инструктора? ⠀ 🔻Методы коррекции\правки ⠀ ⠀ 🔻Анатомия - что ограничивает нас в асане, что поможет нам в отстройках? ⠀ 🔻Индивидуальный подход в правках и достройках ⠀ 🔻Основные принципы правок в асанах ⠀ 🔻Править или нет? ⠀ ⠀ 🔻Какие правки выбрать: физическую и ли устную? ⠀ 🔻Виды физической правки: ⠀ - пассивная ⠀ - корректировка ⠀ - дотягивание ⠀ ⠀ 🔻Как править голосом? ⠀ ⠀ 🔻Правки и отстройки по направлениям подвижности (разбор по асанам) ⠀ 🔻Асаны стоя ⠀ 🔻Балансовые асаны: ⠀ - на ногах ⠀ - на руках ⠀ 🔻Скрутки ⠀ 🔻Наклоны ⠀ 🔻Прогибы ⠀ 🔻Перевернутые ⠀ ⠀ 🔻Отстройка асан ⠀ ⠀ 🔻Что такое отстройка асан и зачем она нужна в практике гимнастики йоги. ⠀ 🔻В каких случаях отстройка, действительно, помогает избежать травм, а когда, наоборот, может увеличить их вероятность ⠀ 🔻Основные принципы работы в отстройках асан на гибкость, силу и выносливость (практический разбор) ⠀ 🔻Как постепенно и без травм подойти к освоению сложных асан ⠀ ⠀ Арт Чердак (Гостиный Двор) ⠀ 10:00-13:00 и 14:00-17:00 ⠀ Стоимость 6000 руб (предоплата 50%) ⠀ ⠀ Приглашаю вас на интересный и насыщенный семинар к сильнейшему мастеру, создателю проекта Yoga_Method @pavlov_mihey ⠀ Бронирование мест по телефону 📲 89173482642 Виктория ⠀ #yoga_method #ufa #ufacity #ufayoga #yogaufa #ufafitness #fitnessufa #terrabashkiria #live #yoga #yogi #asana #yogini #yogainspiration #yogaeveryday #yogarussia #yogasochi #yogacommunity #йогауфа #уфайога #йогавуфе #уфафитнес #фитнесуфа #йога

Share 1023 4

Добрый вечер,  дорогие практикующие!🌺🌙🙏🏼 ⠀ Поговорим ещё немного о шаткармах перед сном. ⠀ Одна из техник самомассажа внутренних органов - наули. ⠀ ❗️помните, что любые шаткармы и наули не исключение рекомендуется выполнять под руководством учителя. Это позволяет отточить технику и исключить риск нанести вред организму. ⠀ В чем же польза наули или вакуума? ⠀ ✅практикуя наули, вы можете улучшить пищеварение и привести в тонус кожу. Этого можно достичь за счет того, что во время выполнения упражнения происходит сильный приток крови к органам брюшной полости ⠀ ✅упражнение поможет вывести токсины: практика наули затрагивает и кишечник, стимулируя его очищение ⠀ ✅Третьим весьма полезным результатом наули является укрепление мышц живота и уменьшение объемов тела ⠀ ✅наули также прекрасно гармонизирует энергетический фон. Помогает избавиться от скрытых обид и невыраженных эмоций. ⠀ Убедитесь, что у вас нет противопоказаний: ⠀ * Высокое давление; * Сердечные заболевания; * Язвенная болезнь; * Камни в желчном пузыре; * Пупочная грыжа. ⠀ Всем спокойной ночи и отличного дня завтра🌙✨ ⠀ С Любовью, ваша Деви Гида ❤️🌺🥰 ⠀ #асаны #йогаспб #йогапитер #школайоги

Share 36 0

ЙОГА Дома, в группе или персонально❓🙏🏽 . Хочу сделать сравнение между самостоятельными занятиями Дома, в студии в группе и Индивидуально с инструктором. Пост получился ОГРОМНЫЙ 😅 Но зато очень информативный ☺️ Я его решила разбить на 3 части. Ставим ❤️ мне за старания и читаем 👇🏽 . Я через все это прошла на собственном опыте и знаю, что такое заниматься Дома самостоятельно, также я конечно же ходила в Студии разные на группы и занималась персональное с инструктором. Начнём :) ЧАСТЬ 1 🔷Самый БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ - это очевидно занятия Дома 😄 Дома вы можете позаниматься в любой момент, когда захочется. Можно бесплатные видео найти в интернете и заниматься в любимых трениках, все равно никто не видит 🤷🏽‍♀️ НО! Есть ли толк от таких занятий? Вы можете повторять сколько угодно все по видео, но верно ли вы все это выполняете? Самим вам сложно оценить. Вы не профессионал и как бы не навредить себе такими занятиями. ➖Ещё один МИНУС - можете жалеть себя и вообще лениться что-то нормально делать. ➕ПЛЮС - если у вас с самоорганизацией все супер и вы знаете, что и как делать, то Дома вы можете в каждом положении фиксироваться столько времени, сколько хотите ВЫ, а не 5-7 счетов, как говорит инструктор на группе. Какие-то асаны не делаете, а что-то наоборот делаете, вы сами фантазируете на эту тему. Это огромный плюс, но только если у вас есть ОПЫТ и вы не НАЧИНАЮЩИЙ.

Share 136 5

DoYoga - поверь в свою уникальность💫 ⠀ Дизайнерские коврики и аксессуары для йоги из натуральных материалов🌿 ⠀ Мы верим в тебя! ⠀ #коврикидляйоги #йогаминск #йогамосква #йогабеларусь #дизайнерскиековрики #дуйога #doyogaby #yogaminsk #yogabelarus #yogarussia #yogamoscow

Share 52 1
smartellin. Сегодня Настя @rashevskaya_anastasia задала хороший вопрос: что в прак

Сегодня Настя @rashevskaya_anastasia задала хороший вопрос: что в практике асан далось вам легче всего? И я сижу весь день, вспоминаю. У меня довольно подвижные тбс, думаю, от любви сидеть на полу (эх, помню, ругали меня в детстве за это😁), поэтому я крайне быстро поняла, что такое проворот таза и как с ним работать. Логично, что почти все наклоны отросли довольно быстро - это что касается именно вращения таза. С другой стороны, что касается разгибания колен в тех же наклонах - там мне понадобилось отращивать силу и функционал. Люди рассказывают, как у них до йоги были шпагаты, стойки на руках через замах, стойки на голове, и я диву даюсь - у меня не было ничего. Я пришла дохляком, и не могу сказать, что вот совсем уж деревом была, потому как у меня оч подвижная поясница, но не то что бы много было этой гибкости в остальном теле. А поясница - это была отдельная проблема: мне понадобилось 2 года, чтобы понять, как уйти из неё в прогибах (техника решает) . Из-за этой же поясницы мне в 2017 году вообще сказали, что у меня мол гипермобильность и стойки на голове и тд мне не видать в ближайший год точно, я уперлась в Ардха Навасану, и поднялась в Ширшасану через месяц. Мне иногда кажется, может, именно поэтому она меня так бесит? Мне иногда кажется, что мне ничего легко не далось - при отсутствии-то спортивного прошлого (а то слышала я гипотезы о том, что я гимнастка бывшая или ещё что - мне до гимнастов как до Луны раком, прастити🙈), и стоит бросить что угодно кроме тбс, там мгновенно все улетает в трубу. А сколько всего нового можно открыть в старых формах!! В общем, я давно поняла, что мне в принципе не интересно, чьё кунг-фу сильнее, у кого там попа как орех, у кого стиральная доска на животе, а у кого нет, те же шпагаты при одинаковой картинке могут быть разными, те же мосты, мне не стыдно сказать, что я что-то не умею и не испытываю желания искать себе оправдания при отсутствии каких-то асан, вообще по барабану. Но мне нравится исследовать возможности своего тела. И этого достаточно. #smartellin_yoga #yoga #yogachallenge #yogadaily #practiceandalliscoming #yogagirl #yogamom #yogarussia #yogasamara #yogaclass #yogateacher #yogavideo #yogaeverydamnday

Share 115 15
elena____nikulina. ...то есть вам скоро на пляже раздеваться , а вы ещё не на йоге ? 😋🙄

...то есть вам скоро на пляже раздеваться , а вы ещё не на йоге ? 😋🙄😌 . . #balance #баланс #йога #йогапрактика #красиво #девушка #гибкость #yoga #yogatime #tula #yogapose #yogaasana #yogateacher #instayoga #yogastyle #yogaholic #yogaaddict #asana #тула #yogalife #beauty #yogawoman

Share 88 8

#Ширшасана #shirshasana ДО ПРОСВЕТЛЕНИЯ ВСЕГО 48 МИНУТ ТИШИНЫ Шумный человек никогда не обретёт блаженства, тут нужна музыка тишины. Но наш ум слишком шумен. Мы носим в своей голове галдящий базар, всякую чепуху. И каждый из нас не один человек. У нас внутри толпа, где все ссорятся, толкаются и стремятся к власти. Каждый фрагмент нашего ума хочет стать самым главным. Это целая внутренняя политика. #Блаженство возможно лишь в том случае, если война в нашем сознании прекратится. И эта война может быть прекращена; не так уж трудно подняться над ней. Всё, что для этого нужно, это #осознание. Начни наблюдать за шумом в своём уме. Постепенно ты начнёшь осознавать, что у тебя в голове заключён сумасшедший дом. И нам приходится жить в этом кошмаре! Благодаря наблюдению произойдёт чудо: то, что ты наблюдаешь, испарится. И в то мгновение, когда оно испарится, ты останешься наедине с безмолвием. Вначале появятся лишь интервалы, небольшие промежутки между мыслями. Через эти маленькие окошки ты сможешь взглянуть на действительность. Вскоре промежутки станут большими; они будут наступать чаще, они будут продолжительнее. Древние мистики подсчитали, — и я полностью с ними согласен, — если человек сможет пребывать в полном безмолвии сорок восемь минут, он обретает просветление, он обретает абсолютное блаженство. После этого пути назад нет. Ты вышел за пределы времени, за пределы его зыбучих песков. Ты достиг скалы вечности. #Ошо #цитатадня

Share 139 2

Приветики. 👋😁 На этой неделе проведу только 1 класс завтра в 13.00(вт) йога-ланч в центре @svoyayoga Своя Йога (г. Тула, пер. Черниковский 4, зал 218 +7(953)9524419) И до 9 апреля меня не будет ( буду в творческом отпуске), но вернусь с кое-чем интересным, скоро будет анонс☺️ Жду вас завтра, друзья))) 👣 ✌️😁✌️ В мое отсутствие меня заменит замечательная @nusha3113 ,так что не прогуливаем☝️ На фото нечто похожее на орла средней художественности 😁🦅 #yoga #yogarussia #yogini #garudasana #йога #йогатула #свояйога #йога71 #гарудасана

Share 76 5

Добрый день, дорогие практикующие! ☀️🌺🌺 ⠀ Йога - это учение, охватывающее все сферы жизни человека🕉 ⠀ Одной из важнейших составляющих жизни йогина является питание🍚 ⠀ В Йога Сутрах Патанджали рекомендует придерживаться саттвического питания, чтобы сделать тело чистым, гибким, а ум спокойным и созидательным. ⠀ Давайте подробнее рассмотрим принципы саттвического питания: ⠀ 🌱пища должна быть легкой, быстро усвояемой. Без резких вкусовых перепадов. 🌱она богата праной - жизненной энергией, поэтому очищает тело и успокаивает ум. 🌱саттвическая пища благотворно влияет на ткани, формируя и перестраивая их 🌱Приготовленная пища, съеденная в течение 3-4 часов может считаться саттвической. ⠀ Какие продукты считаются саттвическими: ⠀ 🍏свежие листовые овощи 🍏свежие фрукты 🍏крупы - рис, пшеница, ячмень и пр. 🍏сырые семечки и орехи 🍏маш и соя 🍏только некоторые специи - корица, кориандр, кардамон, фенхель 🍏мёд, свежее молоко ⠀ Немаловажными являются условия приготовления пищи и ваше настроение - пища, приготовленная в тамасичной обстановке в состоянии дисбаланса перестаёт быть саттвической. ⠀ Хари Ом, С любовью, ваша Деви ⠀ #асаны #йогаспб #йогапитер #школайоги

Share 35 0
elena____nikulina. Иногда это всё похоже на желание утонуть раньше ...до того, как поймёш

Иногда это всё похоже на желание утонуть раньше ...до того, как поймёшь, что у моря есть берег ... . Мартовские такие путаницы между небом и землёй )) . . #balance #баланс #йога #йогапрактика #красиво #девушка #гибкость #yoga #yogatime #tula #yogapose #yogaasana #yogateacher #instayoga #yogastyle #yogaholic #yogaaddict #asana #тула #yogalife #beauty #yogawoman

Share 96 7

Как использовать меньше пакетов. 💚 Пост хотелось написать давно, но в целом в плане бережного отношения к природе я не пример для подражания. В моем доме полно пластика, я не сортирую мусор итд. Но считаю, что тут как с благотворительностью, важно начать хотя бы с малого. 🌿использовать многоразовые мешочки для покупки овощей и фруктов. Их можно заказать на алиэкспресс, я так и сделала по совету @kuvardina 💙или сшить самостоятельно ➡️ 🌿носить с собой авоську. Экономичные есть в фикс прайсе, например. У меня в рюкзаке всегда есть маленькая сумочка и рюкзак-мешок как для сменки. 🌿использовать пакеты повторно.т.е.сделать так, чтобы они взяли от жизни все 😁

Share 66 21

Друзья, я ненадолго вернулся в Петербург. А значит уже сегодня быть тренировке на Кузнечном! Нарушая хронологию событий, публикую полное расписание занятий на неделю, а потом уже будет подведение итогов йога-тура 😎 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📌 Понедельник 25.03 19:00 at @livebody.club 📌 Вторник 26.03: 07:30 at Фурштатская, 25 📌 Среда 27.03: 10:30 at @urbanyogaspb 19:00 at @livebody.club 📌 Четверг 28.03: 07:30 at Фурштатская, 25 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📍 Фурштатская, 25 - вход со двора, пишите в Директ, объясню дорогу (разовое занятие - 400р., по абонементам дешевле); 📍 @livebody.club - Кузнечный пер., д. 6, 3 этаж (зал арендную, т. е. оплата мне после тренировки, не через ресепшн клуба; разовое занятие - 600р., по абонементам дешевле); 📍 @urbanyogaspb - Свердловская наб., д. 44, urbanyoga.ru (разовое - 900р, по абонементам намного дешевле) 🎟️ Абонемент на месяц на 6 занятий на Фурштатской - 2000 руб. 🎟️ Абонемент на месяц на 6 занятий на Кузнечном - 3000 руб. 🎟️ Абонемент на месяц на 8 занятий на Фурштатской и Кузнечном - 4000 руб. (Абонементы продлеваются на время моего отсутствия!) . . #yoga #iloveyoga #igyoga #asana #workout #yogarussia #yogaholic #yogainspiration #yogaeveryday #yogaeverydamnday #йога #йогаспб #йогакаждыйдень #асана #тренировка #yogagram #хатхайога

Share 329 22
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

🌸Новый расписание🌸 . В студии трини мы сейчас занимаемся много раза неделе 😊 Пн 08:00-09:00 Аштанга Йога 09:00-10:00 Йога для беременных 11:00-12:15 Йога для начинающих+ медитация Ср 11:00-12:15 Йога для начинающих+ медитация Пт 08:00-09:00 Инь-Йога 09:00-10:00 Йога для беременных ❕предварительной записи нужен в студии +7 928 210 88 00 (Ватсап/ звонок / как угодно:) )

Share 63 9

🍌BANANA 🍌 Banana are a great source of Potassium (maintain regular heartbeat, water balance, delivery of oxygen to the brain), Magnesium, Iron and B6(regulate blood glucose level). •As they ripen, the taste becomes sweeter due to the fact that starch turns into sugar. .•They get digested easier and quicker. Antioxidant level increase. •Fully ripped banana with brown patches contain substance called TNF ( Tumor Necrosis Factor) that help eliminating abnormal cells. .•Really green banana are good if gastritis. .•Green banana are good if diarrhea. •Ripen banana are good if constipation due to their high quantity of fibers.

Share 62 7

Моя любимая вечерняя практика! Хатха-йога научила меня контролировать своё тело, оздоровила его и дала уверенность в себе. После практики улучшается осанка, походка становится лёгкой и летящей, настроение приподнятым! #yoga #yogaflow #yogalife #yogalove #yogaaddict #yogarussia #yogini #asana #vsco #vscorussia #vscoyoga #йога #йогини #асана #йогаорел #йогаворле

Share 81 12

Грусть - это состояние, которое вы впускаете в свой разум и тело пребывания в неведении. Природа даёт все необходимое для человека и помогает ему осознать основополагающие принципы, потеря которых приводит к дисбалансу сознания и тела, ведущим к конфликтам и разрушению. Забыв о душевном покое и благости. Во взаимодействии стихий и круговороте энергии материальныйого мира, проявляется щедрость и красота творения всевышнего. Сокрытое становится явным, смывая любые загрязнения и сомнения. Направляя к изначальной чистоте и радости существования. Сохранить эту связь обязанность каждого, кто заботится о ближних. Кто стремится к пониманию собственной природы и процветанию мироздания. Ежедневная практика медитации и мантры устранят любые помехи ума. Посвятив время на созерцание дыхания легко увидеть неразрывную связь объединяющую каждую жизнь в любой ее форме. Это чувство станет самой надежной опорой веры, лучшим руководством к действию, самым точным пониманием традиций и религии. #korales #kostrikin_yoga #freefly_studio #baliyoga #yogabalance #yogabali #ubudyoga #ubudyoga #yogaindonesia #yogarussia #yogatrip #yogatrips #yogaekb #myyogalife #yogaekaterinburg #yogamoscow #yogainspiration #yogatutorials #yogatutorial #yogateacher #yogatour #yogajourney #yogaposes #yogaprogress #yogapractice @breadandjamhostelbali @iclubbali @freefly_studio #yogalifestyle #yogalife #mahayoga #omnamahshivaya

Share 81 11

Практика Мягкого Пробуждения вместе с инструктором Йога Центра - Чащиловой Вероникой @veron1923 ! 🔔 Каждые понедельник, среда и пятницу❗Теперь с 09:00 до 10:30❗ Начните свой день правильно! 😍 💰Стоимость: 250р. Приходите, практикуйте йогу по утрам - будете наполненными энергией на весь день! Правильный настрой на правильный день!💪💪💪 Йога поможет оставаться стройными, энергичными, пластичными, растянутыми и с красивыми ровными спинками🌱 Расписание всех занятий на нашем сайте 🧘‍♀ ссылка в шапке профиля. Наш адрес: Анапа, Гребенская, 78 #yoga #yogarussia #yogaanapa #yogacenter #анапайога #йогаванапе #хатхайогаанапа #йогавзале #хатхайога #детскаяйога #йогадлядетейанапа #интревальнаяйога #йоганидраанапа #пранаямаанапа #пранаяма #йогадлябеременныханапа #йоганаморе #практикамягкогопробужденияанапа #йогатерапияанапа #массажанапа #detox #анапаморе #анапа🧘‍♀ Расписание http://yoga-center.su/raspisanie

Share 42 1
beloved_most_industries. Women Clothing Two Piece Yoga Set Female Fitness Tracksuit Bra+Legging

Women Clothing Two Piece Yoga Set Female Fitness Tracksuit Bra+Leggings Sport Pants Women Suits Sexy Tops Slim Yoga Sportswear 1 Mens & Ladies yoga wears wholesale custom yoga wears manufacturer from strictly controlled production line.We are specializing in apparel/clothing production.The professional design team in here,Your design ,label and logo all can be customized. Please find more information about this item. Grade A+++ (Top quality) and grade AAA (common quality) are available. yoga wears , man t-shirts, ladies shirts Hoodies, Gym Wear , Sports Uniform and Tracksuits are available. Visit: www.belovedmostind.com info(@)belovedmostind.com E-mail : belovedmostindustries(@)gmail.com Whats app : 0092 337 4993311 #yogapants #belovedmostindustries #yoga #leggings #legging #yogausa #usayoga #yogauk #ukyoga #yogaukraine #yogarussia #yogastore #yogawear #yogawears #yogawearshop #legginglove #fitness #gymnastics #gymmotivation #sports #sportsbra #uniform #uniforms #yogacanada #canadayoga #yogagermany #yogaeurope #yogaaustralia #sydneyyoga #yogafinland

Share 18 1
dariyoga. Сегодня очень ветрено, но тем не менее прекрасно. 💚Замечательное утро

Сегодня очень ветрено, но тем не менее прекрасно. 💚Замечательное утро начинается пойожив на крыше моего дома!🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🙏🏽

Share 595 4
beauty_marafon_malahova. С любви к себе начинается любовь к окружающему! 💙YOGA FIT TOUR💙
До м

С любви к себе начинается любовь к окружающему! 💙YOGA FIT TOUR💙 До майских праздников – два месяца, а это значит, надо спланировать путешествие на длинные выходные! Уже придумала чем займешься? 💫🦄 В связи с долгим зимним изнеможением мы запланировали самый вдохновляющий релакс-тур! ✈Пора восстановиться после зимних морозов! YOGA FIT TOUR пройдет в одном из самых прекрасных мест острова #Пхукет – белоснежный, девственный пляж #МайКао! ⛵ Скорее посылай свои желания в космос и летим с нами 🚀 ✨💫всего 10 мест ‼✈ Будем йожиться по утрам у моря 🌅вместе с тренером по йоге Анной Андронович , наполнять себя энергией и любовью, раскрывать чакры, устраивать пробежки с @yuliya_kobeleva , завтракать и пить свежевыжатый сок 🍹по утрам в самом лучше отеле острова, дышать воздухом, наполненным ароматом мангровых деревьев🌿🌱, расслабляться в SPA 🌺общаться, восстанавливать свою гармонию, ужинать в отличной компании в лучах заходящего андаманского солнца, посетим самые лучшие места острова! 🌴🌅 За 11 дней отпуска мы станем более гибкими, изучим дыхательные практики и медитации, научимся просыпаться с любовью❤, а наше тело станет божественно красивым и нежным! ⠀ Подари себе любимой возможность насладиться и заняться собою, своим телом, мыслями, чувствами! Вернешься с отпуска счастливая и подтянутая! ⠀ Стоимость путешествия на 11дней - 129 000р.✨✨при двухместном размещении и бронировании до 31 марта ✈ ⠀ В стоимость тура включено: ☀авиаперелет Иркутск- Пхукет-Иркутск ☀проживание в шикарном отеле Jw Marriott Phuket Resort & SPA 5* ☀великолепные завтраки с 7.00 до 12.00 ☀трансфер аэропорт-отель-аэропорт ☀пробежки и велопрогулки по национальному парку Сиринат ☀йога-практика 10 занятий ☀фитнес 10 занятий ☀семинары по питанию ☀натуральная уходовая косметика @arnebia_official ☀страховка ☀экскурсии в самые красивые места острова 🌴 и много сладких аффирмаций по утрам🙏🏻☀ #ПосылайЖеланияВКосмос🦄✨ Пиши в Директ✈ ⠀ Даты вылета :Иркутск , Москва , Новосибирск, Санкт-Петербург 30.04 Возвращаемся 10.05 цена может меняться в зависимости от города вылета✈ #yoga #yogarussia #фитнестур #йогатур #yogalife #йогамосква #йога #yogajournal #yoga

Share 263 8

Как Йога без расслабление ? Часто, я использую моя тибетская чашка. Она очень мощная и моих студентов ее любят ⚡️⚡️⚡️ . В Оранж фитнес Леваневского мы занимаемся Йога вечером, 4 раза неделе 😊 Пн 19:10- Аштанга Ср 18:10 - Хатха Чт 20:10 - Хатха Пт 18:10 - Хатха И скоро будет мой любимый Инь Йога 💕 Я вас жду 🧘‍♀️🤸‍♀️🙏🏼

Share 70 6

Вечер субботы в компании с йогой! • #yogaforbjj

Share 63 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});