#yogansk

6,613 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

DEAD BRIDGE. Раз в пол года проверяю этот переход. Не люблю его, из-за того что приходится уходить на ребра стоп. Но, движения становятся стабильнее. Уже не надо дергаться и напрягаться. С пола начинать сложнее, чем с моста. С моста помогает остаточная инерция и тонус. А с пола, все по честному. Плюс, уже не надо, так сильно давить ладонями в пол. Доброй практики 🙏. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1408 55

Когда уложил спать "младшего главного тренера", собирался позаниматся. Но тут внимания требует "старший главный тренер" так и живём 😂😂😂 отдыхаю то инстраграма... Хорошей практики 🙏 . П/с заложить вторую ногу в лотос и не упасть на ребёнка, та ещё практика😂💪. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1976 52

Падмасана часто является заветной асаной. Во многих источниках она указывается как одна из важных поз для пранаям и медитаций. Падмасана является действительно удобной и устойчивой асаной, в которой позвоночник находится в прямом положении, а ум успокаивается... но все это, если она достигнута. В первой последовательности аштанга йоги не все сразу могут разглядеть, откуда взяться этой замечтательной асане. Отсюда возникают мифы о необходимости доп.упражнений на "раскрытие" тазобедренных суставов и т.п. Но на самом деле, важно просто понимать, как и чему уделять внимание в самых, казалось бы, "простых" асанах, с самого начала своей практики. В феврале я проведу очередной семинар в рамках цикла "Аштанга йога. Внимание к деталям", тема "Путь к падмасане (на основе асан первой серии). Жду вас 9 февраля, в 14:00 в @myata_yoga_studio. Стоимость 1000 руб. Это будет мой первый семинар после возвращения из Майсора, а, значит, вас ждет океан вдохновения и невероятной энергии❤. До встречи на ковриках! Для регистрации пишите личным сообщением в любые мессенджеры🤗

Share 220 22

Теперь ты временно практикуешь в детской😂😂😂 Розовые стены, фиолетовые шторы и плюшевые игрушки. Со всеми время от времени такое случается. А вот, нечего разьезжать по командировкам, домашние дела тоже ждут #ремонтнельзязакончить. . Первый день дома, выспался, пора на работу. Вечером, если будет время, напишу пару слов о тичерсе в Хабаровске. . В Питере тем временем закрылась запись на апрельский семинар. А значит места остались только в Новосибирске, 3-8 января. Такой график, хорошего дня 🙏. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1105 34
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

В ПЛЕН. Построение новых движений и движения в новых условиях. Мне нравится менять "почерк тела". Захват в плен и достойное поведение опорной ноги. Плюс, траектория движения колена "захваченной" ноги, плавная и непрерывная. Никаких прыжков, рывков и падений. Хотя, всегда есть, что улучшить. Последние месяцы я много "конструирую" и результаты вы увидите очень скоро: 🔜 28 января - челлендж #FunForCore 🔜 20 февраля - марафон Power Yoga с Женей @evgeshayoga / 12 тренировок + 4 семинара / подробности и регистрация 👉 @yogaevgesha ⠀ А пока, если ноги созданны, чтобы переносить вес вашего тела - проверьте, вдруг ваши ноги по отдельности, вас (на дух) не переносят🤔 (шутка😂)В любом случае, доброй практики 🙏. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1070 11

День 1 #ChangeYourAsana с @victoritara @lalisundari108 @ityoga . Завершились "Девять дней цифрового детокса по Мазаеву" 😂 😂 😂 Глеб @mazaev_gv привет 👍. А если серьёзно, надо было просто отдохнуть от перелётов и семинаров. За это время я успел задолжать три домашних задания по марафону, стыдно, при том что поперечку каждый день прорабатываю, даже на растяжку сходил, позже про неё напишу. И, с опозданием начинаю очень интересный челлендж. С первого дня, жесть и веселье. Спасибо Лене 🙏. Улыбаемся и пашем. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1356 23

В каждом городе, сходят с трапа самолёта я сразу находил Аштанга клуб (с) БК. ⠀ Редкая роскошь, час перед семинаром посвятить себе. Мягко, медленно поработать, отстраиваясь по зеркалам. Сегодня замечательный день, восемь лет, центр йоги "Нараяна" несёт знания людям, я от всей души поздравляю, желаю дальнейших успехов 🙏🙏🙏 и спасибо Марии @maria_sara_eva за приглашение. Скоро начинаем 💪🔥👍. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1214 14

#БатумиЙога2018 В @namaste_gonio. Обсуждаем с Женей @evgeshayoga предстоящую программу, сегодня вечером брифинг, знакомство с группой и с завтрашнего утра начинаем 🔥🔥🔥. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1834 36

День 6 #ChangeYourAsana с @victoritara @lalisundari108 @ityoga . Стопа в подмышку. Такая сложная на этапе освоения. И такая комфортная, когда все уже осовенно. Таня, спасибо за задание. Завтра сделаю микс из третьего дня и седьмого. Доброй практики 🙏. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1336 24

🧘🏻‍♀️ Йога 🧘🏻‍♀️ это практика ума и тела. Различные стили йоги сочетают в себе физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию.🙏🏼 Приглашаем Вас на занятия в женский клуб красоты и здоровья #LADYFIT по адресу ул. Ядринцевская, 18 записаться на тренировку можно по тел. 8913-916-58-30🥰🙂 #ледифит #ледифитнск #нск #новосибирск #спорт #спортнск #фитнес #фитнеснск #йога #йоганск #йогановосибирск #хатха #хатхайога #здоровье #красота #дыхание #медитация #релакс #ladyfitnsk #nsk #sport #sportnsk #fitness #firnessnsk #ladyfit #sportgirl #girls #yoga #yogansk

Share 13 0
yoga_na_vokzalnoy18. Друзья, мы приглашаем в наш зал преподавателей на условиях аренды.
⠀
Б

Друзья, мы приглашаем в наш зал преподавателей на условиях аренды. ⠀ Будем рады: 🔹Преподавателям йоги 🔹Тихим занятиям (санскрит и другие иностранные языки, каллиграфия, шахматы и т.д.) 🔹Любым активностям с детьми ⠀ В нашей студии два зала, оборудованные раздевалки, чайная зона. Есть коврики и пропсы для йоги, а также столы и стулья для рисования или других сидячих занятий. Помещение светлое и уютное, находится в самом центре города - Вокзальная магистраль, 18. ⠀ Вы можете арендовать залы для регулярных или разовых мероприятий. ⠀ Стоимость аренды: 🔸Большой зал 500 р./час 🔸Малый (трансформер) - 400 р./час ⠀ Пишите в Директ или звоните: +7 (913) 475-56-42 🙏 ⠀ #йоганавокзальной18 #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk

Share 11 0
alexender_kuhno. Челлендж  #30dayyogajourney  день 23 🤸‍♂️ #джануширшасана 
Почти 2 го

Челлендж  #30dayyogajourney день 23 🤸‍♂️ #джануширшасана Почти 2 года шёл к тому что-бы достать подбородком ногу в этом наклоне, но работы ещё много до хорошего исполнения! Фото в @y_eto_yoga . . @Regran_ed from @kinoyoga - #30dayyogajourney #onemillionyogis __ _ _ Plus, when you join our 30-Day Beginner Challenge, you’ll be helping us give back to an AMAZING cause. For every person who joins the challenge, Omstars and our sponsors, @liforme and @ohmmeapparel will donate $1 to @yogagivesback Plus, you’ll also have the opportunity to win weekly prizes from all our sponsors throughout the challenge! 1. Click the link in my bio to sign up or go here: https://omstars.com/challenges/30-day-yoga-journey _ 2. Follow our sponsors and hosts @kinoyoga @omstarsofficial @liforme @yogagivesback @ohmmeapparel _ 3. Repost this challenge graphic and help spread the word. _ 4. Tag three friends to join you in this challenge!! _ 5. Practice with us every day for 30 days and share your journey here on IG and be sure to use our challenge hashtag #30dayyogajourney and tag all our hosts and sponsors daily. _ 6. Like and comment on each other’s posts to stay active and present in our community of yogis here on IG. - #regrann - #regrann #йога #yoga #yogansk #ЧЕЛЛЕНДЖ #йогачеллендж #йогавновосибирске #йоганск #челлендж31день #асаны #асана #люблю #йэтойога

Share 39 1

🎈✨Семейный Психологический Центр "Альтаир" живёт и работает уже 10 лет. Согласно статистике, у нас побывало около 5тысяч человек, в основном, дети. Каждого любим и помни. Знаем его успехи!🍀 Малыши с 1 года и до 7 лет с удовольствием посещают наши группы РАННЕГО РАЗВИТИЯ. Дети знакомятся с окружающим миром, поют, танцуют, рисуют, лепят. У ребят постарше занятия более сложные. Они учатся читать и писать, изучают фонетику и основные правила русского языка. Занимаются математикой, вводится английский язык. 📚На занятиях периодически присутствуют психологи. 🍀Открыта запись на новое направление "Ментальная арифметика". 🍀Справиться с проблемами речи помогает логопед. 🍀Растёт ребёнок, появляются новые трудности, школьные проблемы. ДЕТСКИЕ и СЕМЕЙНЫЕ ПСИХОЛОГИ "Альтаира" могут объяснить, помочь и поддержать растерявшихся родителей. 🍀Всех тех, кто хочет лучше познать свои сильные и слабые стороны мы приглашаем к нумерологу. 🍀 Поддержать, укрепить своё здоровье и продлить молодость помогут занятия йогой, бодискульптом, фитнесом "Мама и малыш". ☺️☎️Звоните, тел. 📞️342-20-28 и 8913-013-8444, записывайтесь, приходите! 🎉☺️ #альтаирновосибирск #Альтаир #детинск #родители #семейныйцентр #психологическийцентр #консультации #нумерология #логопед #йоганск #ПСИХОЛОГНСК #БОДИСКУЛЬПТ #фитнесмамаималыш #дошкольник #love #YOGANSK #новосибирск

Share 6 0
alexender_kuhno. Челлендж  #30dayyogajourney  день 22 🤸‍♂️ #Уттханприштхасана
Практика

Челлендж  #30dayyogajourney день 22 🤸‍♂️ #Уттханприштхасана Практика йоги помогает мне принять себя со всеми недостатками, а их много! Фото в @y_eto_yoga . . @Regran_ed from @kinoyoga - #30dayyogajourney #onemillionyogis __ _ _ Plus, when you join our 30-Day Beginner Challenge, you’ll be helping us give back to an AMAZING cause. For every person who joins the challenge, Omstars and our sponsors, @liforme and @ohmmeapparel will donate $1 to @yogagivesback Plus, you’ll also have the opportunity to win weekly prizes from all our sponsors throughout the challenge! 1. Click the link in my bio to sign up or go here: https://omstars.com/challenges/30-day-yoga-journey _ 2. Follow our sponsors and hosts @kinoyoga @omstarsofficial @liforme @yogagivesback @ohmmeapparel _ 3. Repost this challenge graphic and help spread the word. _ 4. Tag three friends to join you in this challenge!! _ 5. Practice with us every day for 30 days and share your journey here on IG and be sure to use our challenge hashtag #30dayyogajourney and tag all our hosts and sponsors daily. _ 6. Like and comment on each other’s posts to stay active and present in our community of yogis here on IG. - #regrann - #regrann #йога #yoga #yogansk #ЧЕЛЛЕНДЖ #йогачеллендж #йогавновосибирске #йоганск #челлендж31день #асаны #асана #люблю #йэтойога

Share 47 1
maxizutin. Игорь @morly.yoga вчера заинтересовал связкой. Решил поэкспериментиров

Игорь @morly.yoga вчера заинтересовал связкой. Решил поэкспериментировать и, на "рабочую" ногу, сделать без касания рукой. На другую сторону вышла лучше паривритта ардхачандрасана, но подняться оказалось очень сложно. Что ещё раз говорит о нашей нессиметричности. 😁 #йога #йоганародниках #йогановосибирск #хатхайога #виньяса #yoga #yogateacher #yogavideo #yogainspiration #yogaeverydamnday

Share 129 3

Все наши преподаватели регулярно проходят обучение и повышают уровень квалификации, и в последнее время так активно, что не поделиться этим я не могу. Так что сегодня будет рубрика "Студийные новости". ⠀ ❃Света Васильева @svyatinko на новогодних каникулах прошла крутой курс Игоря Пантюшева для преподавателей и уже внедряет свои знания на вечерних практиках. ⠀ ❃Дима @dmitriy_sunthai продолжает повышать свой уровень знаний в методике Aplomb in ballet и вот уже с новым сертификатом ждет вас на занятиях по развитию гибкости без боли. ⠀ ❃Саша Каменская @yogama108 с заботой о будущих мамах всю зиму обучается на различных семинарах и курсах для преподавателей и даже готовит уже кое-что интересное, но об этом я расскажу не сегодня😉 ⠀ ❃А Даша @ashdar108 весь январь ассистирует Гуру Шаратджи в Майсоре, принимает бесценные знания от своего учителя и уже в феврале она готова поделиться ими со своими любимыми аштангистами в нашей студии. Ее семинар по освоению падмасаны в традициях аштанга йоги уже совсем близко, 9 февраля. И если вы еще не записались, то смелее, места у нас еще есть. ⠀ Расскажите, а вы любите учиться?

Share 88 10

Что было в Курге, останется в Курге... и в сердце. Нет, конечно, есть фотографии, но какими бы красочными они не были, они не передадут всей атмосферы, которая складывается не только из картинки, но и из звуков, запахов, людей, которые рядом. Мы жили в лесу, в невероятном месте. Мы смотрели на закаты и полную Луну, на огонь и воду, на деревья, цветы, травы, животных... видели даже довольно большую змею. Видели, как растет кофе и чай. Лазали по огромной магнолии. Посетили уединенный в лесу храм "Sacred grove". Мы пекли в углях картошку и жарили хлеб на палочках. Мы вели бесконечные дискуссии о самом разном, всячески нарушали аштанга-режим, засыпая под утро. Мы отлично завершили эти выходные сегодня утром: занырнули в источник реки Кавери (одной из семи священных рек Индии, считается что за одну жизнь надо искупаться во всех), поднялись на Брахмагири, откуда открывается невероятный вид😍. Собственно, это и было основным первоначальным пунктом этой поездки, идея которой зародилась в тот момент, когда Гуруджи на конференции сказал: "You should go there!" Om gańge ca jamune caiva godavāri sarasvati | Narmade sindhu kāveri jale'asmin sannidhim kuru🙏 *** Мы вернулись в Майсор после двух выходных, а ощущение, как будто завтра начнется новый сезон... два дня перезагрузили так мощно, что теперь похоже я один месяц проживу как два разных сезона. Завтрашний сезон начнется с леда второй серии💪🔥 - очень необычно😂. #майсорские_заметки2019_ashdar108

Share 233 9
yoga_na_vokzalnoy18. Лучше упорно трудиться для материальных достижений, чем совсем не рабо

Лучше упорно трудиться для материальных достижений, чем совсем не работать; человек действия получает многие блага, тренируя свои ментальные и физические способности. Человек духовной деятельности определенно продвигается вперед. Но человек, расположенный к сомнению, подавляет все свои желания действовать. Недостатком движения он приводит себя почти к состоянию паралитика – едва ли и вовсе человека! Человеческое существо было послано в мир действия и движения; без духовного движения и действия, оставив сомнения, он не может прогрессировать. ⠀ Парамаханса Йогананда ⠀ #йоганавокзальной18 #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk

Share 20 0
alexender_kuhno. Челлендж  #30dayyogajourney  день 21 🤸‍♂️ #вирабхадрасана А
Особо ска

Челлендж  #30dayyogajourney день 21 🤸‍♂️ #вирабхадрасана А Особо сказать нечего, выполнение данной позы (асаны) не легко мне дается, а так хочется иногда, что-бы побыстрее смогло оно, тело 😉 Фото в @y_eto_yoga . . @Regran_ed from @kinoyoga - #30dayyogajourney #onemillionyogis __ _ _ Plus, when you join our 30-Day Beginner Challenge, you’ll be helping us give back to an AMAZING cause. For every person who joins the challenge, Omstars and our sponsors, @liforme and @ohmmeapparel will donate $1 to @yogagivesback Plus, you’ll also have the opportunity to win weekly prizes from all our sponsors throughout the challenge! 1. Click the link in my bio to sign up or go here: https://omstars.com/challenges/30-day-yoga-journey _ 2. Follow our sponsors and hosts @kinoyoga @omstarsofficial @liforme @yogagivesback @ohmmeapparel _ 3. Repost this challenge graphic and help spread the word. _ 4. Tag three friends to join you in this challenge!! _ 5. Practice with us every day for 30 days and share your journey here on IG and be sure to use our challenge hashtag #30dayyogajourney and tag all our hosts and sponsors daily. _ 6. Like and comment on each other’s posts to stay active and present in our community of yogis here on IG. - #regrann - #regrann #йога #yoga #yogansk #ЧЕЛЛЕНДЖ #йогачеллендж #йогавновосибирске #йоганск #челлендж31день #асаны #асана #люблю #йэтойога

Share 49 1

☺️👫ЗАЧЕМ МЕНТАЛЬНАЯ АРИФМЕТИКА РЕБЁНКУ? 👶Известно, что у человека правое полушарие мозга отвечает за творчество, восприятие и создание образов, а левое - за логику. 👐 Работая левой рукой, мы "включаем" правое полушарие, правой рукой - левое. ⛄Синхронная работа обоих полушарий даёт огромный потенциал для развития ребёнка. А задачей МЕНТАЛЬНОЙ АРИФМЕТИКИ является задействовать весь мозг в образовательном процессе. ☺️Это осуществляется благодаря выполнению операций на счётах обеими руками. МЕНТАЛЬНАЯ АРИФМЕТИКА не только помогает освоить навыки быстрого вычисления, но и способствует развитию аналитических способностей. Если современные калькуляторы расслабляют умственные процессы, то абакус, наоборот, тренирует и совершенствует их. 😉😊 📝Открыта запись детей (от 4 лет) и взрослых. Звоните, тел. 📞️342-20-28 и 8913-013-8444. #быстрыйсчёт #абакус #ментальнаяарифметика #развивашки #детинск #родители #семейныйцентр #логопед #дошколята #подготовкакшколе #инстамама_новосибирска #МАМОЧКИНСК #психологическийцентр #консультации #нумерология #детскийпсихолог #семейныйпсихолог #love #YOGANSK #YOGALIFE #йоганск #БОДИСКУЛЬПТ #фитнесмамаималыш #йога #альтаирновосибирск #новосибирск

Share 13 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
alexender_kuhno. Челлендж  #30dayyogajourney  день 20 🤸‍♂️ #паривритавирабхадрасана
Не

Челлендж  #30dayyogajourney день 20 🤸‍♂️ #паривритавирабхадрасана Не хватает прогиба в спине и раскрытия грудной клетки, это нормально, всему своё время 😃 Фото в @y_eto_yoga . . @Regran_ed from @kinoyoga - #30dayyogajourney #onemillionyogis __ _ _ Plus, when you join our 30-Day Beginner Challenge, you’ll be helping us give back to an AMAZING cause. For every person who joins the challenge, Omstars and our sponsors, @liforme and @ohmmeapparel will donate $1 to @yogagivesback Plus, you’ll also have the opportunity to win weekly prizes from all our sponsors throughout the challenge! 1. Click the link in my bio to sign up or go here: https://omstars.com/challenges/30-day-yoga-journey _ 2. Follow our sponsors and hosts @kinoyoga @omstarsofficial @liforme @yogagivesback @ohmmeapparel _ 3. Repost this challenge graphic and help spread the word. _ 4. Tag three friends to join you in this challenge!! _ 5. Practice with us every day for 30 days and share your journey here on IG and be sure to use our challenge hashtag #30dayyogajourney and tag all our hosts and sponsors daily. _ 6. Like and comment on each other’s posts to stay active and present in our community of yogis here on IG. - #regrann - #regrann #йога #yoga #yogansk #ЧЕЛЛЕНДЖ #йогачеллендж #йогавновосибирске #йоганск #челлендж31день #асаны #асана #люблю #йэтойога

Share 51 0
yoga_na_vokzalnoy18. Друзья, завтра вечером ждём вас на мантру ОМ🙏 Начало в 20.00.
⠀
Перед

Друзья, завтра вечером ждём вас на мантру ОМ🙏 Начало в 20.00. ⠀ Перед мантрой для желающих - практика тибетских простираний. Начало в 19.10. ⠀ Обе практики - без оплаты. Пожалуйста, благодарите преподавателя по сердцу🙏 ⠀ Зарядитесь позитивной энергией на предстоящую неделю!😉 ⠀ #йоганавокзальной18 #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk

Share 23 3

✨ БОДИСКУЛЬПТ - этот вид тренировок не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. Тренер учтет ваши собственные пожелания, особенности организма, поможет достичь поставленных задач. 🌿Занятие состоит из трех частей: разминка, силовая часть, стретчинг. Занимаясь бодискульптом: *Повышаете выносливость *Сжигаете жиры * Тренируете сердечно-сосудистую систему *Укрепляете мышцы и связки *Улучшаете кровообращение 📝Предварительная запись по тел. 📞️342-20-28 и 8913-013-8444. #БОДИСКУЛЬПТ #bodysculpt #love #YOGANSK #YOGALIFE #INSTAMOM #альтаирновосибирск #йоганск #фитнесмамаималыш #семейныйцентр #раннееразвитие #психологическийцентр #новосибирск

Share 10 0
yoga_na_vokzalnoy18. ЮЛИЯ САУЛЕНКО
⠀
НАПРАВЛЕНИЯ: йога – как целостная и самодостаточная си

ЮЛИЯ САУЛЕНКО ⠀ НАПРАВЛЕНИЯ: йога – как целостная и самодостаточная система для работы с телом, умом и эмоциями. ⠀ ОБРАЗОВАНИЕ: НГМУ 2001 г, -врач высшей категории по лабораторной диагностике; -сертификат учебного центра дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» 2016 г -Курсы йога-терапии 2018 год (250 часов, Керала, Индия, от P. K. Saji) INTERNATIONAL VASISHTHA YOGA RECEARCH FOUNDATION. -Семинары по различным направлениям йоги, вдохновляющие на актуальные акценты в личной практике и преподавании. ⠀ НЕСКОЛЬКО СЛОВ О СЕБЕ: Творческая личность, рукоделие, вегетарианство, очень много читаю – философия, йога, здравый образ жизни; веду курсы по методикам очищения организма (детокс тела и ума). ⠀ ДЕВИЗ: Я прихожу в зал, чтобы наполнить вас энергией, светом, помочь научиться чувствовать свое тело, успокоить волнения ума, поделиться высокой вибрацией радостного устремления к познанию и принятию себя. ⠀ И еще я стихи пишу:) Светить всегда! Светить везде, Улыбкой солнца зажигая. Ты – йог, и этот мир тебе Так рад. И много возлагает… ⠀ Юля проводит практику хатха-йоги во ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 17:30. А также йога-антистресс в ВОСКРЕСЕНЬЕ в 11:30 ⠀ #йоганавокзальной18 #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk

Share 92 0
alexender_kuhno. Челлендж  #30dayyogajourney  день 19 🤸‍♂️ #Урдхвамукхашванасана (поза

Челлендж  #30dayyogajourney день 19 🤸‍♂️ #Урдхвамукхашванасана (поза-асана: собака мордой вверх), люблю её за сложность, хотя со стороны выглядит что ни чего сложного, но и за эффект люблю её: омолаживает позвоночник, помогает при болях в спине, развивает мышцы спины и рук, раскрывает грудную клетку и многое ещё других полезных эффектов. В общем, удивляюсь таким наборам пользы в простых вещах. Фото в @y_eto_yoga . . @Regran_ed from @kinoyoga - #30dayyogajourney #onemillionyogis __ _ _ Plus, when you join our 30-Day Beginner Challenge, you’ll be helping us give back to an AMAZING cause. For every person who joins the challenge, Omstars and our sponsors, @liforme and @ohmmeapparel will donate $1 to @yogagivesback Plus, you’ll also have the opportunity to win weekly prizes from all our sponsors throughout the challenge! 1. Click the link in my bio to sign up or go here: https://omstars.com/challenges/30-day-yoga-journey _ 2. Follow our sponsors and hosts @kinoyoga @omstarsofficial @liforme @yogagivesback @ohmmeapparel _ 3. Repost this challenge graphic and help spread the word. _ 4. Tag three friends to join you in this challenge!! _ 5. Practice with us every day for 30 days and share your journey here on IG and be sure to use our challenge hashtag #30dayyogajourney and tag all our hosts and sponsors daily. _ 6. Like and comment on each other’s posts to stay active and present in our community of yogis here on IG. - #regrann - #regrann #йога #yoga #yogansk #ЧЕЛЛЕНДЖ #йогачеллендж #йогавновосибирске #йоганск #челлендж31день #асаны #асана #люблю #йэтойога

Share 54 1

#майсорские_заметки2019_ashdar108 Ты понимаешь, что пора бы что-то запостить, когда тебе начинают приходить сообщения: "как ты? Куда пропала?" Грань между "падением в бездну" и "полетом в небесах" такая же тонкая как ребро монетки... Орел или решка... Или ребро?🤔😉 На ребре удержаться сложно, приходится учиться искусству баланса😃. Осваиваюсь с местным купленным телефоном (в котором отказывается работать российская симка), использую камеры друзей для фотографий, потому что без контента жизни нет😂. Что еще? Практикую, сплю, ем, вливаю в себя кофеин и кокосы😋 Ассистирую... в этом сезоне большинство моих постов об этом. Иногда чувствую себя немножечко Дедом Морозом, когда Гуруджи после моей помощи кому-то в супта курмасане спрашивает: ну как там? А потом пускает человека дальше🎉 Не, я понимаю, что я здесь не очень-то при чем... совпадение, но Дедом Морозом быть мне нравится🎅. Появился интересный опыт работы с новичком (к слову о том, с каким уровнем практики приезжать в Майсор): я помогала ему осваивать асаны стоя, уже дошли до джану ширшасаны С💪. Для меня тут сошлось все: и понимание, КАК все-таки происходит обучение и выдача новых поз совсем начинающим, и опыт ведения на английском, и возможность править в асанах, в которых вроде как не правят в Главной Шале (хотя тут все тоже очень условно - правят☝️). Несмотря на, казалось бы, размеренную жизнь, к концу недели накопилась усталость, или это так ощущается приближающееся Полнолуние, как бы там не было, впереди длинные выходные и это не может не радовать😉 Такие дела🤗. Спасибо за фото @mur57 🙂

Share 349 35

✨Заниматься йогой может каждый, молодой и пожилой, стройный и полный. Особенно полезна йога для женщин 🍃В хатха-йоге существует целый ряд техник, оказывающих положительное влияние на женское здоровье. Занятия являются профилактикой самых разных болезней. Мышцы, кости, органы получают лучшее питание. Развивается гибкость. Регулярная практика способна поднять уровень гормонов. Специальные упражнения сделают крепкими мышцы тазового дна, что очень важно для правильной фиксации внутренних органов малого таза. Асаны помогут привести сахар в крови в норму. 📝Записаться на занятия можно по тел. 📱8913-013-8444. #йоганск #асаны #дух #хатха #фитнессмамой #БОДИСКУЛЬПТ #аффирмации #дыхание #йогасмамой #силоваятренировка #танцы #семейныйцентр #раннееразвитие #развивашки #ребенок #Орфпедагогика #Монтессори #психологическийцентр #консультации #нумерология #семейныйпсихолог #детскийпсихолог #родители #love #kids #YOGALIFE #YOGANSK #INSTAMOM #альтаирновосибирск #новосибирск

Share 17 2
studiamandarin. Гомукхасана или Поза коровьей головы☝
Уникальная поза для работы с таз

Гомукхасана или Поза коровьей головы☝ Уникальная поза для работы с тазобедренными🙏 Здесь показано тот вариант,когда больше идёт акцент на тазобедренные за счет вытяжения позвоночника вперед☝ И помним:ягодица расслаблена☺ Ну и напоминаем,завтра субботняя йога в 10-30😉🙏 #dzen

Share 19 2

Тибет❤️ . Бренд: Your yoga Материал: каучук + микрофибра Размер: 178*61 см Идеально подойдёт для горячей практики и для тех, у кого сильно потеют ладони🙏 Цена: 1 мм - 4500р. 3 мм - 5400р. . 🚘Доставка по РФ . Предоплаченные заказы также можно получить у наших партнёров - сети магазинов спортивного питания AcademFarma @academfarma 📍Академгородок Ул. Океанская 4, 1 этаж 📍Бердск Ул. Красная Сибирь, 115 ТЦ «Гермес», 0 этаж . #novokuznetsk

Share 43 0
yoga_na_vokzalnoy18. СИЛА ВОЗДЕЙСТВИЯ РАВНА СИЛЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ
⠀
Когда человек практикует

СИЛА ВОЗДЕЙСТВИЯ РАВНА СИЛЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ⠀ Когда человек практикует йогу, у него изнутри начинает проявляться в мир больше энергии. Энергетическое тело начинает оживать, увеличиваться и больше взаимодействовать с миром. Реакция мира тоже начинает проявляться больше. Что мы можем понимать под реакцией? Например, человек может видеть плод своей кармы, своих прошлых поступков. ⠀ Причем, чем больше люди практикуют, тем больше кармы к ним приходит. Чем больше к людям приходит, тем больше они считают, что делают что-то не так. Однако все оказывается, как раз наоборот. Это значит, что они идут верным путем и просто начинают постигать такие знания, которые просто так вряд ли дадутся. Нам дают и тут же проверяют, точно ли мы усвоили свой предыдущий урок. ⠀ Но точно также очень быстро связь возникает между желанием и реализацией желания. Поэтому важно, чтобы мотивация была достаточно чистая, альтруистичная. Потому что, на самом деле, материализуются все желания, как хорошие, так и не очень. Вопрос только в том, что с нехороших человек снова накопит себе какую-либо карму. ⠀ Если говорить про хорошие, то можно привести пример из личного опыта – практикуешь и преподаешь йогу другим. Рано или поздно чувствуешь, что у тебя уже нет столько энергии сколько вначале, «батарейка садится». Чувствуешь, что необходимо поработать уже с собой, чтобы что-то дальше отдавать людям. И ты запускаешь эту мотивацию в пространство. ⠀ Кому-то чтобы восстановиться нужно съездить, например, на випассану, кому-то - в тур, кому-то - еще что-то. У всех по-разному. А у тебя ресурсов для этого на данный момент нет. Но у тебя например появилось чистое альтруистичное желание, потому что ты знаешь, что нужно работать с людьми дальше и приносить им пользу. И для этого нужен ресурс. ⠀ Сколько раз было такое, что ехали на випассану, занимая, например, для этого деньги. Потом возвращаешься, и они из ниоткуда появляются. ⠀ Когда твои желания альтруистичны, вселенная всегда дает на это ресурсы. ⠀ #йоганавокзальной18 #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk

Share 55 0
alexender_kuhno. Челлендж  #30dayyogajourney  день 18 🤸‍♂️ #Баддхаконасана 
В этой поз

Челлендж  #30dayyogajourney день 18 🤸‍♂️ #Баддхаконасана В этой позе (асане), я ещё далёк от идеала, очень далёк, ну и что, буду продолжать практиковать 🤸‍♂️ Фото в @y_eto_yoga . . @Regran_ed from @kinoyoga - #30dayyogajourney #onemillionyogis __ _ _ Plus, when you join our 30-Day Beginner Challenge, you’ll be helping us give back to an AMAZING cause. For every person who joins the challenge, Omstars and our sponsors, @liforme and @ohmmeapparel will donate $1 to @yogagivesback Plus, you’ll also have the opportunity to win weekly prizes from all our sponsors throughout the challenge! 1. Click the link in my bio to sign up or go here: https://omstars.com/challenges/30-day-yoga-journey _ 2. Follow our sponsors and hosts @kinoyoga @omstarsofficial @liforme @yogagivesback @ohmmeapparel _ 3. Repost this challenge graphic and help spread the word. _ 4. Tag three friends to join you in this challenge!! _ 5. Practice with us every day for 30 days and share your journey here on IG and be sure to use our challenge hashtag #30dayyogajourney and tag all our hosts and sponsors daily. _ 6. Like and comment on each other’s posts to stay active and present in our community of yogis here on IG. - #regrann - #regrann #йога #yoga #yogansk #ЧЕЛЛЕНДЖ #йогачеллендж #йогавновосибирске #йоганск #челлендж31день #асаны #асана #люблю #йэтойога

Share 61 1
yoga_na_vokzalnoy18. ИРИНА НОВИКОВА - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
⠀
ОБРАЗОВАНИЕ: Сертифицированный

ИРИНА НОВИКОВА - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⠀ ОБРАЗОВАНИЕ: Сертифицированный преподаватель в начальных и основных группах по йоге, сертификат 1-го уровня, Московский университет йоги, 2017 г. (Учебный центр Oum.ru) ⠀ НЕМНОГО О СЕБЕ: Когда-то давно, закончив образовательный процесс и начав работать в офисе, я со временем научилась хорошо работать с клиентами. Приятно было получать слова благодарности, видеть, что ты помогаешь людям, мне очень нравилось работать. Но проработав ещё несколько лет, я стала всё больше замечать, что я изо дня в день делаю одно и то же, я устала бегать по кругу, помогая людям так же бегать по кругу. ⠀ Я пришла в йогу, потому что хочу заниматься делом, которое приносит истинное моральное удовлетворение и заботится о здоровье, причём не только моём. Надеюсь, что моя скромная персона сможет помочь кому-то обрести внутреннее спокойствие и равновесие среди суеты стремительных забот. ⠀ Если Вы делаете первые шаги в огромный мир йоги, давайте сделаем их вместе. Жду Вас на занятиях для начинающих каждый ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДУ с 17:30 до 19:00 ⠀ #йоганавокзальной18 #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk

Share 23 0
studiamandarin. Иногда очень хочется словить моменты тишины:не спешно встать,не думать

Иногда очень хочется словить моменты тишины:не спешно встать,не думать о планах Наполеона на весь день, потянуться в кроватке,размяться,возможно (по желанию)немного позаниматься,включить любимую музыку,приготовить не спешно завтрак и также не спешно поесть...прогуляться и чтобы день был солнечный и тёплый независимо от времени года, взять любимую книжку и с удовольствием её почитать, осознавать, что мысли в твоей голове в полном порядке...и вообще просто иногда "течь по течению "😉😉😉 А как часто удаётся "плыть по течению " и позволять себе минуты тишины и релакса? #спортнск #

Share 21 2
alexender_kuhno. Челлендж  #30dayyogajourney  день 17 🤸‍♂️ #Дханурасана
Очень оздоравл

Челлендж  #30dayyogajourney день 17 🤸‍♂️ #Дханурасана Очень оздоравливающая поза(асана), особенно в сочетании с дыханием, позвоночник и трудная клетка становятся благодарными. А уровень исполнения у меня пока слабоват, но мне в цирке не выступать, поэтому моя практика йоги полезна прежде всего для меня. . Фото в @y_eto_yoga . . @Regran_ed from @kinoyoga - #30dayyogajourney #onemillionyogis __ _ _ Plus, when you join our 30-Day Beginner Challenge, you’ll be helping us give back to an AMAZING cause. For every person who joins the challenge, Omstars and our sponsors, @liforme and @ohmmeapparel will donate $1 to @yogagivesback Plus, you’ll also have the opportunity to win weekly prizes from all our sponsors throughout the challenge! 1. Click the link in my bio to sign up or go here: https://omstars.com/challenges/30-day-yoga-journey _ 2. Follow our sponsors and hosts @kinoyoga @omstarsofficial @liforme @yogagivesback @ohmmeapparel _ 3. Repost this challenge graphic and help spread the word. _ 4. Tag three friends to join you in this challenge!! _ 5. Practice with us every day for 30 days and share your journey here on IG and be sure to use our challenge hashtag #30dayyogajourney and tag all our hosts and sponsors daily. _ 6. Like and comment on each other’s posts to stay active and present in our community of yogis here on IG. - #regrann - #regrann #йога #yoga #yogansk #ЧЕЛЛЕНДЖ #йогачеллендж #йогавновосибирске #йоганск #челлендж31день #асаны #асана #люблю #йэтойога

Share 58 1

Что может быть приятнее чаепития в кругу единомышленников ..... Только чаепитие в компании йогов!! . После практики йоги совсем не хочется никуда торопиться!! И не нужно. Пусть это время будет вашим🙏🙏 . . Для вас, дорогие друзья и гости нашей ЙогаСтудии, создано вот такое уютное пространство для задушевных бесед за чашечкой травяного чая!! . И создано оно всеми нами!! Так приятно, когда вы приходите с чаем, со сладостями, с любовью и радостью. . Спасибо вам, любимые мои девочки самой замечательной студии йоги в Самаре @dishiyoga, за такой чудесный чайный сервиз. Этот подарок теперь будет согревать нас долгими йогавечерами🙏 . . Будьте здоровы🙏Будьте счастливы🙏Практикуйте #yogaransk

Share 89 11

ЗАДАЧКА. #Врикшасана пятки плотно прижаты к стене. Можно сделать простой вариант из #тадасана. Медленное, не сдирающее штукатурку, круговое движение. Одной и второй рукой. Отлично показывает взаимодействия или даже "взаимовыручку" рук, плеч и спины. 👍💪. Попробуйте, и напишите, как оно. Владимир @ra_vladimir а с тебя видео, ты же любишь такие задачки🔥💪👍. Хорошей практики 🙏. ⠀ #Йога #КультураДвижения #Практика #ЙогаКаждыйДень #Пантюшев #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #Yoga #Челлендж #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

Share 1397 23
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});