(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

✨ЖЕНСКАЯ МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 🌿 Три основные вещи, которым должна научиться женщина: замедляться, расслабляться и наслаждаться. И абсолютно не важно, из чего складывается ваша жизнь, из руководства компанией, креатива и творчества или поддержки семейного очага, всегда найдите время для себя, чтобы восстановиться, наполнить себя, энергией и получить новый заряд вдохновения. 🌿 Йога для женщин направлена на то, чтобы достичь глубины понимания самих себя. С помощью физических упражнений, пранаям и медитаций, женщина может достичь состояния внутреннего покоя. Обязательный компонент занятий - укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов. Специальные упражнения балансируют работу женской эндокринной системы. Женская мягкая практика помогает наладить естественные природные циклы, оставаться всегда здоровой, молодой и красивой. Занятия начинаются с 10 сентября. 🍀Проводит практику Екатерина Ислентьева, сертифицированный преподаватель хатха - йоги. Екатерина обучалась в Индии у Гималайских мастеров йоги, имеет опыт практики более 7лет. 📝Записаться на занятия можно по тел. 📱8913-013-8444. #йоганск #асаны #дух #хатха #йогасмамой #аффирмации #дыхание #женскаяйога #женщина #семейныйцентр #раннееразвитие #развивашки #ребенок #ментальнаяарифметика #скорочтение #психологическийцентр #консультации #нумерология #семейныйпсихолог #детскийпсихолог #родители #love #kids #YOGALIFE #YOGANSK #INSTAMOM #альтаирновосибирск #новосибирск

Share 4 0

Заключительный день 9 челендж #Активная_Гибкость с @dayogaru и @yoga_tikhonova Стена все испортила, ну и после 2-х тренировок и нескольких попыток, мои мост был не очень (хотя как говорится, плохому танцору....). Есть над чем работать. Спонсоры: @bud_in_love @4fresh_rus @zeitun_ru @posayoga.russia. #йога #yogansk #чистаяслободановосибирск #новосибирсклевыйберег #пилатесновосибирск

Share 69 1

Я практиковала с @boonchutanti в @aybkk и выжила😆 даже улыбаюсь😄 Главной фразой  сегодняшней практики была: Try! It will be fun😅. И fun, действительно, был, в самых занимательных положениях с Бунчу не скучно😆. В шале у Бунчу однозначно есть magic atmosphere, то, что присутствует у учителей, передающих дух парампары. Собранность и концентрация на протяжении всей практики🔥 Что уж там, я впервые сделала тик токи 3 из 3, ни разу между ними не вставая на ноги. Бунчу внимателен к деталям и уделяет время объяснениям, и его советы, действительно, работают, сразу☝️ В общем, это было мощно и наполнено фаном😅. Thank you Boonchu for the practice🙏

Share 462 23
ikonnikov_yoga. ❗️ОТКРЫВАЕТСЯ НАБОР❗️ в группу СЕМЕЙНОЕ ЗДОРОВЬЕ.
⠀
☝️Собственно все ч

❗️ОТКРЫВАЕТСЯ НАБОР❗️ в группу СЕМЕЙНОЕ ЗДОРОВЬЕ. ⠀ ☝️Собственно все что вы можете вложить в понимание семейное здоровье - то и будет на этой группе. ⠀ ✅ Группа будет полностью посвящена репродуктивной системе и профилактике заболеваний репродуктивной системы. Мест в группу как обычно 6️⃣ ⠀ 1️⃣Приоритет, конечно, отдается семейным парам ⠀ 2️⃣Второй приоритет - те кто при относительно хорошем здоровье и отсутствии серьезных проблем не могут зачать ребенка ⠀ 3️⃣Третий - если у вас пока пары нет, дети уже есть/выросли/в планах, ☝️НО вы понимаете что поддержание здоровья мочеполовой сферы - одно из самых важных мероприятий в жизни разумного человека - добро пожаловать. ⠀ Немного общей информации ⬇️⬇️⬇️: ⠀ 🔸Занятия будут проходить в Новосибирске 🔸Дни и время: среда с 19:15, суббота с 10:00, продолжительность 1,5 часа. 🔸Продолжительность курса - 3 месяца. Изучается комплекс Йогатерапия репродуктивной системы. 🔸Стоимость - 4000 руб. в месяц. ⠀ ⚠️❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГРУППЕ: ⠀ Этот пункт самый важный, прочитайте его внимательно перед тем как записываться в группу. ⠀ ‼️В группу НЕ принимаются практикующие: ⠀ 🔴 с распространенным эндометриозом, крупными миомами сопровождаемыми ростом и симптоматикой, крупными кистами - ❗️для этого есть специализированная группа 🔴с выраженной болью в спине. Если у вас сильно болит спина, так, что вы не можете нормально ходить, сидеть, наклоняться - ❗️для этого лучше пойти в специализированную группу по спине 🔴 с онкологией, с эпилепсией, аутоиммунными и другими серьезными заболеваниями. Если вы не знаете можно вам или нет - лучше спросите в Директ ↗️. ⠀ ЗАПИСЬ В ГРУППУ ОТКРЫТА, добро пожаловать 🙏🏼.

Share 59 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Практика в Тае после 8 утра - это тест на выносливость и я его не прошла🙈😅 Ну и Соня @soyogaso сказала, что некогда расслабляться и делать 3 дня первую серию, завтра едем к Бунчу😆🙈. (Если завтра не будет поста, то я не выжила😆) Сердце от жары колотилось так, что грудь ходила ходуном и звук отзывался в стуком в голове... Комплекс прогибов я делала оооочень долго, перед каждым восстанавливала хоть какое-то дыхание и выравнивала сердцебиение. Наверное, как только я привыкну к климату, придется уезжать🤷😆.

Share 281 19
kotova_oum.ru. Глядя на мои сторис можно подумать, что я всё время ем 😂 но это не та

Глядя на мои сторис можно подумать, что я всё время ем 😂 но это не так 😁 ⠀ На самом деле мы с друзьями планируем несколько мероприятий, ближайшее из которых состоится уже 15 сентября! Пришло время для «Знакомства с клубом OUM.RU Новосибирск» 😊🙏 Мы готовим программу из разнообразных практик и лекций. ⠀ Также во время семинара будет возможность подробнее узнать и задать вопросы о курсе преподавателей, который стартует уже в начале октября. ⠀ Программа семинара появится в ближайшее время 🤗 #oumrunsk #oumru_nsk #yogansk #йоганск #йогасеминар

Share 68 5

⚡👪Не столь уж важно, как возникают разного рода семейные конфликты, гораздо важнее - почему в семье отсутствуют эффективные и приемлемые для всех членов семьи способы решения данных проблем. Продолжительность и интенсивность семейного конфликта определяется не только причиной, непосредственно вызвавшей конфликт, но и установками, реакциями супругов на проблему.💑 ⚡Если Вам необходима консультация, звоните, тел. 📞️342-20-28 и 8913-013-8444. Мы рады помочь Вам!🎈 #психологическийцентр #консультации #психологнск #семейныйпсихолог #детскийпсихолог #психологияжизни #индивидуальныеконсультации #семейныйцентр #МАМОЧКИНСК #love #kids #friends #family #инстамама_новосибирска #детинск #родители #нумеролог #психологнумеролог #йоганск #YOGALIFE #YOGANSK #женскаяйога #йогасмамой #ментальнаяарифметика #скорочтение #развивашки #альтаирновосибирск #новосибирск

Share 3 0

#Путешествия Видимо в одной из прошлой жизней я была циганкой, а до этого жила в кочевом племени или участвовала в освоении стран нового света. Дух новых открытий не покидает меня. И не важно, как далеко путешествовать: в неизведанную страну или на соседнюю улицу. Для меня путешествие - это не действие, а состояние, которое рождает события вокруг. И так интересно наблюдать, как рождаются путешествия, каждое из которых становится важным событие в жизни. Хочу пригласить вас в новое путешествие со мной. Меня зовет осенний Алтай, а я зову вас! 🍂12-15 сентября авторский тур в Горный Алтай Каракольскую долину "ГармоничнаЯ"🍂 На этот раз мы будем знакомиться с собой, своим телом, своими чувствами не только через практики телесно-ориентированной терапии, йоги и медитации, но и учится принимать и любить все проявления себя через фототерапию от @toropovakate_photo Все подробности можно узнать по ссылке в профиле или написав мне в директ. Благодарю @o_nasya за волшебное видео и прекрасные воспоминания с прошлого тура)

Share 38 1

✨Заниматься йогой может каждый, молодой и пожилой, стройный и полный. Особенно полезна йога для женщин 🍃 📢 Приглашаем на практику ХАТХА - ЙОГИ, для начинающих, которая включает систематичную проработку тела с помощью пранаям, асан и техник глубокого расслабления под звуки ТИБЕТСКИХ ПОЮЩИХ ЧАШ. Эти древние музыкальные инструменты лечебно воздействуют на тело и душу человека, синхронизируя оба полушария, запускают процессы самоисцеления и погружают в спокойное умиротворенное состояние. 🍀Занятия проводит Екатерина Ислентьева, сертифицированный преподаватель хатха - йоги. Екатерина обучалась в Индии у Гималайских мастеров йоги, имеет опыт практики более 7лет. 📝Записаться на занятия можно по тел. 📱8913-013-8444. #йоганск #асаны #дух #хатха #йогасмамой #аффирмации #дыхание #женскаяйога #женщина #семейныйцентр #раннееразвитие #развивашки #ребенок #ментальнаяарифметика #скорочтение #психологическийцентр #консультации #нумерология #семейныйпсихолог #детскийпсихолог #родители #love #kids #YOGALIFE #YOGANSK #INSTAMOM #альтаирновосибирск #новосибирск

Share 2 0
ikonnikov_yoga. САМОЕ ВАЖНОЕ для практикующего и один из главных моментов в работе с л

САМОЕ ВАЖНОЕ для практикующего и один из главных моментов в работе с любым заболеванием - ☝️перестроить свою голову.⠀ ⠀ Начать обращать внимание на то, что важно для его оздоровления, даже если он всю жизнь делал по другому.⠀ ⠀ ✅ НА ЧТО мы обращаем ВНИМАНИЕ ⬇️: ⠀ 🔴Контроль таза и центра живота. В терапии мы учимся убирать все беспорядочные, бесконтрольные, расхлябанные движения таза. Не даем телу “мухлевать” добирая подвижность за счет включения поясницы и других мышц. ❗️Таз практически всегда центрирован, живот и низ живота в легком тонусе.⠀ ⠀ 🔴Не нужно недооценивать силу ног. В большинстве положений ноги должны быть активны и работа по дополнительному контролю над подвижностью спины ❗️ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НОГАМИ.⠀ ⠀ Включение ног может уберечь спину при переходах из положения в положение. ❗️Это важно помнить: там где нога является опорой, то она не просто стоит на полу, мы на нее опираемся, включаем мышцы, направляем внимание. Это разгружает мышцы спины при движениях и упражнениях.⠀ ⠀ 🔴Чем длиннее рычаг тем больше нагрузка на спину. Когда мы стоим то наши сгибатели и разгибатели должны оптимально работать по поддержанию прямого положения тела. ☝️При этом, если вы вытяните вперед руки то усилите нагрузку на поясницу, мышцам спины (разгибателям) нужно “тратить больше усилий” для поддержания прямого положения.⠀ ⠀ Поэтому у многих от упражнений с рычагом быстрее устает спина. ❗️Поэтому все упражнения с весом можно делать уведя руки в сторону, или согнув руки в локтях перед грудью.⠀ ⠀ 🔴Следите за своей спиной. ☝️Осанка это нейро-мышечный навык. Когда у человека нет этого навыка, или есть нарушение геометрии ОДА или гиперлордоз, то он привычным образом уводит немного грудной отдел назад, давая большую нагрузку на мышцы поясницы и в частности на дугоотростчатые суставы.⠀ ⠀ В упражнениях это хорошо видно. Верх спины завален назад. Практик делает поясничный замок и больше нагружает поясницу, что очень замедляет реабилитацию.⠀ ⠀ ❗️Не стесняйтесь первое время делать упражнения у стены, контролируя чтобы таз и лопатки прижимались к стене. Так вы начнете формировать этот навык, который можно будет перенести в практику.⠀ ⠀ НУЖНО ВИДЕО 🤔📹? Давайте наберём 500 ♥️ к посту

Share 443 22

Это воскресенье было незабываемым. И на это есть одна и самая главная причина - красота нашей матушки природы, которой мы наслаждались дружной йогакомпанией. Сложно представить, что есть ещё более удивительные места, чем наши волжские озёра. А Погода - ну разве что только во сне можно было загадать. Ребята @volga_surf_club - как же я от души вам благодарна за эту возможность познать и прочувствовать столько невероятно прекрасного и удивительного!! Целая вселенная была открыта за эти Часы, проведённые на ваших супер досках. Вы лучшие организаторы, и вообще отличные ребята😊 Спасибо всем, кто составил эту тёплую компанию @easy_breath_in_nsk @katrines1982 , @_abramova.k_ , @rozomeliya_florist , @po.li.na.06, @zavari_ka. Отдельное Спасибо @samorodova28 за знакомство с кремниевой водичкой, очень приятно было получить каждому по бутылочке в качестве презента. И я так счастлива!!! . Будьте осознаны🙏Будьте счастливы🙏Практикуйте #yogaransk С любовью ❤️Ваша 🌈

Share 152 7
maitri_yoga_nsk. Друзья, у нас неожиданно родилось новое путешествие 😁 
Предлагаем Вам

Друзья, у нас неожиданно родилось новое путешествие 😁 Предлагаем Вам погрузиться в тишину осеннего Алтая в компании профессионального йога-тренера профессионального фотографа. Мы приготовили для Вас насыщенную и при этом приятную и мягкую программу знакомства со своим телом, узнавания себя через фотографию, принятия себя и обретения гармонии. Наше путешествие пройдет в Каракольской долине – одном из наиболее живописных, энергетически мощных и уединенных мест Горного Алтая. Из нашего тура Вы привезёте новые эмоции, знания и много красивых профессиональных фотографий. Все подробности по ссылке в профиле ⬆️⬆️⬆️ Кто с нами встречать осень в горах?

Share 9 2

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever. That surrender, even the smallest act of giving up, stays with me. (Lance Armstrong) Сегодня в ленте попалось прекрасное... о временности и непостоянстве, о движении и поражениях и движении снова... Я попыталась перевести, но на английском это все равно красивее😍. "Боль временна. Она может длиться минуту, или час, или день, или год, но в конце концов она утихнет, и что-то иное займет это место. Если я уйду, сдамся, она будет длиться вечно. Эта капитуляция, даже самый маленький акт капитуляции, остается со мной." (Lance Armstrong) Наши моменты поражений (боли, травм, сложных этапов) в практике или жизни - это часть нашего опыта, это то, что становится нами. Сама боль - это, на самом деле, лишь небольшой отрезок пути, который всегда конечен. Опыт, который она несет - новые открытия и исследования своих возможностей в условиях боли - остается с нами навсегда. Это то, что будет ДЕЛАТЬ НАС, именно это и есть Трансформация - плоды практики. Это очень личное, даже в рамках Традиции, даже в рамках одной практики, даже в рамках биомеханики и анатомии.  Невозможно поделиться своим опытом прохождения этого этапа. Все, что мы можем, это подсказать, куда направить внимание, можем помогать экспериментировать, можем пожелать сил, вдохновения, веры, но передать опыт - нет. Просто помните "И это тоже пройдет!"💖

Share 492 12

Преподаватель: Анна Кузина 💕 Cертифицированный преподаватель перинатальной йоги, йоги для женщин. 💕 Закончила в 2017г. курс перинатальной йоги и йоги для женщин от Ольги Верба(Москва). 💕 Прошла сертифицированный семинар по йогатерапии во время беременности и восстановлению после родов Марии Хавкиной (Санкт-Петербург) 2017г. 💕 Обучалась на сертифицированном семинаре по построению последовательностей в йоге у Глеба Мазаева (2018г.). 💕 Совместно с Ольгой Верба (врач, преподаватель йоги, основатель, руководитель проекта "Мамина йога", г. Москва) организовала проект "Семейный йога-лагерь" в Горном Алтае летом 2018 года. Преподавала йогу для детей и занималась творческим развитием и досугом малышей 3-7 лет. 💕 Посетила множество курсов и мастер-классов по растяжке тела Анжелы Кулагиной (г.Москва). 💕 Прослушала курс лекций "физиология человека" Павла Коноровского, биохимика, преподавателя йоги, руководителя йога-клуба "Ом", г.Новосибирск 2018 г. 💕 Опыт преподавания с 2017 года. 💕 Консультант в области женского здоровья, подготовке к беременности, восстановлению после родов. Да прибудет с вами "ОМ" 🕉 #chandransk #yogansk #йогановосибирск #йогадляженщин

Share 25 0
ashdar108. Говорят, что лето подходит к концу, поэтому самое время объявить жарки

Говорят, что лето подходит к концу, поэтому самое время объявить жаркие планы на осень🔥. Но перед этим напоминаю, что завтра новая аштанга неделя и я вас жду в 6:30 в @myata_yoga_studio☝️😉 А потом, пока я в отпуске, меня заменит @alyonkazhupikova, не пропускайте практику😉. Итак, Осень⬇⬇⬇ Кроме ежедневных майсор-классов в  @myata_yoga_studio (ул. Сакко и Ванцетти, 31/1) и вечерних классов по понедельникам и средам в @ashtangayoga_school_nsk (ул. Галущака, 4) я проведу несколько семинаров и приглашаю вас присоединиться: 🔜 Омск 27-29 сентября - все подробности и запись у @yoganastya; 🔜 Екатеринбург 11-13 октября - все подробности и запись у @sashas_yoga; 🔜 Краснодар 18-20 октября - все подробности и запись у @ashtanga_kuban; 🔜 Новосибирск 9 ноября в @myata_yoga_studio "Аштанга старт" - семинар для тех, кто желает начать, продолжить и узнать, чем же все-таки мы занимаемся по утрам😉; 🔜Благовещенск 15-17 ноября - все подробности и запись у @kireevakireeva. На февраль у меня один грандиозный план мечты, о котором я напишу чуть позже😉😍. Пишите, записывайтесь и давайте встречаться🤗 P.S. на осень и зиму больше семинаров не планируется, если вы хотите увидеть меня в своих городах, то можно строить планы начиная с марта, лучше заранее😉.

Share 409 20
ashdar108. Есть люди-энерджайзеры, а есть... такие как я😆. Я никогда не отличала

Есть люди-энерджайзеры, а есть... такие как я😆. Я никогда не отличалась повышенной активностью и успеть миллион дел за один день даже не планирую. Так было и до практики, а с практикой... кажется, я замедлилась еще больше (не знаю, что там про увеличение энергии)😂. Я не планирую больше одного дела в день, и дни, когда это дело есть, мне представляются сверхзагруженными😂. Ну то есть, если у меня запланирована уборка, то это только уборка и все; если встреча, пусть даже на 20-30 мин, то больше никаких дел в этот день; если поехать в какой-нибудь орган за какой-нибудь сверхважной бумажкой, то... в общем, вы поняли😄. Тут недавно Настя @avfursova писала в каком режиме она живет, так вот, я бы так не смогла🙈. Мой режим в будни примерно такой. Звонок будильника в 4:17 (я где-то прочитала, что неровные цифры мозг воспринимает легче😂). Потом я лежу минут 20, просыпаюсь, читаю полезное и не очень. Душ, заварить чай, одеться и выйти в мир. Около 5:50 я в студии (летом так, зимой попозже - больше одежды и на машине часто сугроб снега). В студии готовлюсь к утреннему майсору: проветриваю, зажигаю свечи, завариваю чай, жду😄. До 9 творю людям магию, а после пытаюсь творить магию сама себе (практикую то есть). Примерно к 11:30 я возвращаюсь домой и пока Юля на летних каникулах, то иногда готовлю ей завтрак (иногда она справляется сама), ну и я завтракаю (в последнее время это смузи). Потом у меня время горизонтального положения вместе с ковриком Ляпко иногда минут на 20, а иногда на пару часов🙈 - зависит есть ли у меня ДЕЛО ДНЯ. Ну и если оно есть, то занимаюсь им. Если же вдруг день свободный, то я читаю и наслаждаюсь тишиной. Около 15:00 (иногда 16:00) я ем нормальную еду и много😂. После этого времени я редко ем в будни... если совсем проголодаюсь, то фрукт или помидоры (пока они летние и вкусные 😍). Два раза в неделю я веду вечерние майсор-классы и возвращаюсь домой около 21:20. Но даже в эти дни я стараюсь лечь спать не позднее 22:00. Перед сном я читаю Юле книгу (иногда она читает мне😄). Если вечернего класса нет, то я могу лечь спать и в 9 вечера, а при удачном стечении обстоятельств и в 20:30🙈 (и да, Юля тоже😉).⬇⬇⬇

Share 433 101

Love of my life - you and yoga.🧡🕉️ @practice.man 😘 . . Photo @maryfotomary Clothes @yogawearnsk #yogama_асаны #Kamenskielife

Share 121 4
yoga_na_vokzalnoy18. Намасте, друзья! 🌗 Сегодня расскажем о том, как санскрит дружит с мат

Намасте, друзья! 🌗 Сегодня расскажем о том, как санскрит дружит с математикой. Издревле существует простая числовая система под названием катапаяди - KaTaPaYaDi Sankhya. Эта система кодирует и декодирует информацию с использованием санскрита. Каждая буква санскритского алфавита соотносится с каким-либо числом. В итоге любая комбинация чисел может быть преобразована в целые осмысленные предложения. 🌗 Известный пример, широко гуляющий на просторах интернета: стих, помогавший древним индийцам запоминать число с 31-м знаком после запятой - 3,1415926535897932384626433832792 (транслитерация здесь упрощена): gopi bhagya madhuvrata srngiso dadhi sandhiga khala jivita khatava gala hala rasandara Перевод: «О, Господь (Кришна), умащённый йогуртом поклонения пастушек; о спаситель падших; о хозяин Щивы; пожалуйста, защити меня»! 🌗 Соответствие текста числу можно перепроверить по таблице, приведенной на картинке ниже. Чтобы понять, как это работает, есть несколько правил: — все согласные без гласной игнорируются; — гласные не изменяют назначенное число: например, Ка, Ке и Кi имеют значение «1»; — для одной цифры выделено несколько букв; — десятичная дробь не может быть представлена этой системой. Такой подход даёт большую гибкость при создании текстов. В повседневной жизни он может быть использован для запоминания длинных номеров: номера телефонов, номера банковских счётов, кредитных карт и т.п. Если кому-то нужно запомнить числовой ряд в виде 122171, то подойдёт вдохновляющая фраза: āyur ārogya saukhyam — что буквально означает «долгая жизнь, здоровье, счастье». 🌗 А этот незамысловатый стишок пришлось сочинить, чтобы запомнить дату нашего санскритского семинара ☺ (https://vk.cc/9F2TA5), который проведет Елена Боркина: kadā nadī phenaṁ pyadhāt — «когда же река дала пену?» Если перевести его в числа, то получим дату семинара — 18.08.2019. Ждём вас в 15:00, в уютном зале, чтобы говорить о санскрите и спеть мантры по-настоящему! Зарегистрироваться всё ещё можно тут: https://vk.cc/9F2Uw2 или по телефону 375-04-09. #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk #медитациянск #санскрит #изучение_санскрита_нск #эзотерический_санскрит

Share 15 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Perfection in action #academ_yoga #ashtanga #yogansk

Share 28 1

#что_такое_йога Разнообразие направлений и стилей преподавания йоги образует небывалую путаницу в том, что такое йога и зачем ей заниматься: то ли идти чакры прочищать, то ли мышцы укреплять, то ли на голове стоять и выполнять разные акробатические трюки. Но путаницы никакой нет, это все, про йогу. Один из вариантов перевода слова "йога"- союз, соединять. То есть йога, это метод целостного развития человека: и на физическом, и на энергетическом, и на психологическом уровне. Человеческий организм это система, где работа над одним из факторов (физика, эмоции, мысли, внимание, питание) ведёт изменение на всех других, с ней взаимосвязанных. Так, укрепление мышц пресса, что соответствует 3 энергетическому центру, способствует развитию силы воли и учит самоконтролю. Развитие гибкости тела приводит к гибкости ума. В йога сутрах Патанджали, главном трактате йоге, йога рассматривается как способ работы с сознанием для достижения самадхи (счастье, блаженство). Где сильное гибкое тело, красивая осанка, хорошее здоровье, это побочные явления на пути к целостному развитию личности. Неплохие такие побочные эффекты, не правда ли? Жду вас на занятиях в @almadeladanza @maitri_yoga_nsk А так же онлайн За фото спасибо @toropovakate_photo

Share 68 2
yoga_na_vokzalnoy18. Одно дерево очень страдало из-за того, что оно маленькое, кривое и уро

Одно дерево очень страдало из-за того, что оно маленькое, кривое и уродливое. Все остальные деревья по соседству были намного выше и красивее. Дереву очень хотелось стать таким же, как они, чтобы его ветви красиво развевались на ветру. Но дерево росло на склоне скалы. Его корни вцепились в небольшой кусочек почвы, скопившейся в расщелине между камнями. В его ветвях шумел ледяной ветер. Солнце его освещало лишь с утра, а после полудня скрывалось за скалой, даря свой свет другим деревьям, растущим ниже по склону. Дереву просто невозможно было вырасти больше, и оно проклинало свою несчастную судьбу. Но однажды утром, когда его осветили первые лучи солнца, оно взглянуло на расстилавшуюся внизу долину и поняло, что жизнь не так уж и плоха. Перед ним открывался великолепный вид. Ни одно из деревьев, растущих ниже, не могло увидеть и десятой доли этой чудесной панорамы. Выступ скалы защищал его от снега и льда. Без своего кривого ствола, узловатых и крепких сучьев дерево просто не смогло бы выжить в этом месте. Оно имело свой неповторимый стиль и занимало своё место. Оно было уникальным. #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk #медитациянск

Share 14 0
yoga_na_vokzalnoy18. 🔰ОТЗЫВ О КУРСЕ
«ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА» (Родион Лицарев, участник) «Этот

🔰ОТЗЫВ О КУРСЕ «ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА» (Родион Лицарев, участник) «Этот курс помогает понять в базисе, как работает наше тело и что необходимо делать, чтобы оно функционировало хорошо и не доставляло нам проблем. При этом суть сводилась к простым действиям, которые могут делать все и всегда. Теперь вносим всё это в свой ежедневный список мероприятий. Может, не всё и сразу, но есть план на будущее. К тому же убедился, что некоторые вещи точно делаю не зря. Не могу выделить какой-то отдельный раздел курса. В принципе, было интересно всё, все четыре дня. Может, больше узнал про сердечно-сосудистую систему. Хорошо, что были практики и живые примеры. Это помогало немного размяться и всё запомнить. Отличная идея. Очень хотелось послушать Пашу и познакомиться с его видением физиологии человека, узнать что-то новое и интересное. Увидел пост про курс в Москве и решил пойти. Курс рассчитан не обязательно на преподавателей йоги, а прежде всего на осознанных людей». Курс Павла Коноровского «Физиология человека» пройдёт 19-20 и 26-27 октября 2019 года: 4 дня по 6 часов обучения. О преподавателе: http://konorovskiy.ru Количество мест ограничено — 15. Запись и предоплата обязательны. 💰Стоимость — 15 000 ₽ 📍Место — ул. Вокзальная магистраль, 18. (м. Площадь Ленина). Телефон: 375-04-09. 📝Регистрация по телефону: +7-923-775-04-09 (Telegram, WhatApp) или заполните заявку: https://vk.cc/9B4MkQ #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk #медитациянск #курс_физиология_человека

Share 3 0

Тут мог бы быть пост как я все-таки прыгнула tictoc или о том, как его точно не прыгнуть, но не будет😂. Мне давали много советов и некоторые из них были весьма метафоричны😂, а некоторые даже сработали💪. А вообще, тик ток это очень классный полет, как будто бы тебе подарили крылья🙏. Я пока как ребенок с давно желанной игрушкой😆: и играть хочется, и исследовать, и страшно, чтобы не сломалось ничего в этом хрупком пока движении😍

Share 292 9

Йоге все возрасты покорны!!! Как же мы рады нашим мамам и папам, бабушкам и дедушкам!! . Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна! . Благодаря мягким асанам, имеющим выраженную терапевтическую направленность, устраняется закостенелость, снимаются хронические «старческие» боли в суставах и спине, вытягивается позвоночник, открывается грудной отдел. Регулярная практика йоги позволяет забыть и о хрупкости суставов. Кроме того, она восстанавливает нормальное движение крови в организме, питает мозг кислородом и позволяет дать отдых сердцу, особенно это касается перевернутых поз. Наклоны вперед помогают понизить артериальное давление и смягчают проблемы, связанные с варикозным расширением вен. . Ну и очень ВАЖНО знать о том, что людям в старшем возрасте, зачастую намного легче сохранять концентрацию внимания, ведь ум уже не скачет от одной мысли к другой. А для практики Йоги это очень важно! . Спокойствие и равновесие, хороший сон, здоровая спина и суставы, сильное и выносливое тело — а что еще нужно для гармоничной жизни. . Ждём вас на наших ковриках в понедельник/четверг в 17:30 . Будьте здоровы🙏Будьте счастливы🙏Практикуйте #yogaransk С любовью ❤️Ваша 🌈

Share 102 5
yoga_na_vokzalnoy18. Наша клубная библиотека пополнилась такой вот магической книгой поэтич

Наша клубная библиотека пополнилась такой вот магической книгой поэтического дзена) Да, у нас есть библиотека,) и там ещё много интересных экземпляров.. И чайная зона. Видишь, мы тебе рады) #йоганск #йогановосибирск #йогастудия #йогаклуб #студияйоги #yogansk #медитациянск

Share 18 1