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Bikram Yoga è una sequenza di 26 posizioni di yoga più 2 esercizi di respirazione. Sviluppato da Bikram Choudhury, si tratta di una classe di 90 minuti, in una stanza riscaldata a 39 gradi. Bikram Yoga e un ottimo metodo per migliorare la salute e perdere peso. La sequenza è sempre la stessa e assolutamente adatta per i principianti. Non e’ necessaria la flessibilità. Bikram yoga è la perfetta combinazione tra forza, flessibilità, equilibrio dello yoga. Bikram EXPRESS è una lezione ridotta che dura 60 minuti.  E’ un allenamento completo per il corpo in quanto, stimolando tutti gli apparati, gli organi, i vasi sanguigni, i legamenti e i muscoli, si raggiunge forma ottimale. Bikram yoga aiuta a prevenire malattie, a recuperare da infortuni stimolando la capacita’ del nel nostro corpo di guarire e crescere. Incrementa fiducia, controllo, determinazione, pazienza e concentrazione. E, soprattutto, Bikram yoga ci aiuta a trovare serenità nella nostra mente. #hotyogabologna #yoga #yogabologna #yogaitalia #vinyasayoga #ginnasticafinalizzataallasalute #vinyasayogabologna #hathayoga #yogagram #yogachallenge #yogafit #yogaeverydamnday #yogalove #hotroom #detox #benessere #salute #yogapose #bologna #bolognacity #bologna-night #bolognatoday #succedesoloabologna #bikramyoga #hotyoga #bikrambologna

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Bikram Yoga è una sequenza di 26 posizioni di yoga più 2 esercizi di respirazione. Sviluppato da Bikram Choudhury, si tratta di una classe di 90 minuti, in una stanza riscaldata a 39 gradi. Bikram Yoga e un ottimo metodo per migliorare la salute e perdere peso. La sequenza è sempre la stessa e assolutamente adatta per i principianti. Non e’ necessaria la flessibilità. Bikram yoga è la perfetta combinazione tra forza, flessibilità, equilibrio dello yoga. Bikram EXPRESS è una lezione ridotta che dura 60 minuti.  E’ un allenamento completo per il corpo in quanto, stimolando tutti gli apparati, gli organi, i vasi sanguigni, i legamenti e i muscoli, si raggiunge forma ottimale. Bikram yoga aiuta a prevenire malattie, a recuperare da infortuni stimolando la capacita’ del nel nostro corpo di guarire e crescere. Incrementa fiducia, controllo, determinazione, pazienza e concentrazione. E, soprattutto, Bikram yoga ci aiuta a trovare serenità nella nostra mente. #hotyogabologna #yoga #yogabologna #yogaitalia #vinyasayoga #ginnasticafinalizzataallasalute #vinyasayogabologna #hathayoga #yogagram #yogachallenge #yogafit #yogaeverydamnday #yogalove #hotroom #detox #benessere #salute #yogapose #bologna #bolognacity #bologna-night #bolognatoday #succedesoloabologna #bikramyoga #hotyoga #bikrambologna

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BE A Nice Human...awake! . . . ⭐Practice, practice, practice⭐ . . . Y🔆GA: Your Opportunity to Grow and Awake..... . . . @wer_gym 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🤸‍♂️🤸🏼‍♀️🏆 Practicamos YOGA todos los días! . . . #yoga #yogateacher #yogalife #yogachallenge #travel #yogainspiration #yogawheel #yogagirl #yogagram #quotes #fitness #aloyoga #healthylifestyle #healthy #healthychoices #goodlife #spain #alo #yogi #best #inspiration #nutrition #power #consciousness #madrid #class #picoftheday #fitgirl #mindfulness

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Bikram Yoga è una sequenza di 26 posizioni di yoga più 2 esercizi di respirazione. Sviluppato da Bikram Choudhury, si tratta di una classe di 90 minuti, in una stanza riscaldata a 39 gradi. Bikram Yoga e un ottimo metodo per migliorare la salute e perdere peso. La sequenza è sempre la stessa e assolutamente adatta per i principianti. Non e’ necessaria la flessibilità. Bikram yoga è la perfetta combinazione tra forza, flessibilità, equilibrio dello yoga. Bikram EXPRESS è una lezione ridotta che dura 60 minuti.  E’ un allenamento completo per il corpo in quanto, stimolando tutti gli apparati, gli organi, i vasi sanguigni, i legamenti e i muscoli, si raggiunge forma ottimale. Bikram yoga aiuta a prevenire malattie, a recuperare da infortuni stimolando la capacita’ del nel nostro corpo di guarire e crescere. Incrementa fiducia, controllo, determinazione, pazienza e concentrazione. E, soprattutto, Bikram yoga ci aiuta a trovare serenità nella nostra mente. #hotyogabologna #yoga #yogabologna #yogaitalia #vinyasayoga #ginnasticafinalizzataallasalute #vinyasayogabologna #hathayoga #yogagram #yogachallenge #yogafit #yogaeverydamnday #yogalove #hotroom #detox #benessere #salute #yogapose #bologna #bolognacity #bologna-night #bolognatoday #succedesoloabologna #bikramyoga #hotyoga #bikrambologna

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Last Day #onzieopenhips . #splits #hanumanasana #monkeypose . I am so happy and fun join this challenge Thank you so much Namaste 🙏 😘❤️❤️ . . Join us October 16-22 for a 7 days fun challenge to open our hips and get a good stretch! . Hosts 👯‍♀️ @Hana_Bladh @KarletYoga @Doll_Yogi_Grace @Sophie_Seoul_Yoga . Sponsors ⚡ @Everstretch @Liforme @Onzie @RollgaHealth @Yogisurprise . . For those who like to plan ahead List of poses 👯‍♀️ . 1. Any warrior ❤️ 2. Frog Pose ❤️ 3. Compass Pose ❤️ 4. Sugarcane ❤️ 5. Cowface Pose ❤️ 6. Pigeon Pose ❤️ 7. Splits ❤️ . . . #newyogachallenge #yogachallengeworld #igyogacommunity #igyogafam #yogachallenge2019 #instayoga #yogaposes #yogagram #instayoga #Quadsstretch #practiceandalliscoming #asana #YogaEveryDamnDay #yogaGoals #yogamotivation #hipOpener #yogapose #hipopener #backbend

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Bikram Yoga è una sequenza di 26 posizioni di yoga più 2 esercizi di respirazione. Sviluppato da Bikram Choudhury, si tratta di una classe di 90 minuti, in una stanza riscaldata a 39 gradi. Bikram Yoga e un ottimo metodo per migliorare la salute e perdere peso. La sequenza è sempre la stessa e assolutamente adatta per i principianti. Non e’ necessaria la flessibilità. Bikram yoga è la perfetta combinazione tra forza, flessibilità, equilibrio dello yoga. Bikram EXPRESS è una lezione ridotta che dura 60 minuti.  E’ un allenamento completo per il corpo in quanto, stimolando tutti gli apparati, gli organi, i vasi sanguigni, i legamenti e i muscoli, si raggiunge forma ottimale. Bikram yoga aiuta a prevenire malattie, a recuperare da infortuni stimolando la capacita’ del nel nostro corpo di guarire e crescere. Incrementa fiducia, controllo, determinazione, pazienza e concentrazione. E, soprattutto, Bikram yoga ci aiuta a trovare serenità nella nostra mente. #hotyogabologna #yoga #yogabologna #yogaitalia #vinyasayoga #ginnasticafinalizzataallasalute #vinyasayogabologna #hathayoga #yogagram #yogachallenge #yogafit #yogaeverydamnday #yogalove #hotroom #detox #benessere #salute #yogapose #bologna #bolognacity #bologna-night #bolognatoday #succedesoloabologna #bikramyoga #hotyoga #bikrambologna

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Do you exercise everyday? Today I was so exhausted that I did only few sun salutations, that’s all 😃🙈 but it is a very nice autumn day here, so we are going to enjoy it with my boy fully 😍 Ako casto zvyknete cvicit? Ja som bola dnes tak unavena, ze jedine na co som sa zmohla bolo zopar pozdravov slnka 🙈😀 ale vonku je dnes nadherne, tak si to pojdeme s krpcom uzit naplno 😍 #fitness #workout #yogapose #fitnessmodel #fitgirl #girl #fitmom #yoga #yogamom #mother #mommylife #Stretching #motivation #slovensko #health #trening #joga #yogagram #slovakia #slovakgirl #lydikaaa #fitnesmama #handstand #yogagirl #exercise #calistenics #bratislava #czech #aloyoga

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yoga.daily.inspirations. 📜- 🌟 New Yoga Challenge 🌟
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#Goamagicmermaids .
October 20-25
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📜- 🌟 New Yoga Challenge 🌟 . #Goamagicmermaids . October 20-25 . . 🐚🧜‍♀️ Calling all Mermaids 🧜‍♀️ 🐚 Even in the fall we can cast a warm spell of sunsational mermaid vibes !!! Join us October 20-25 and channel your inner mermaid as we bend and twist in true mermaid 🧜🏽‍♀️ style 🐚. . 🧜🏽‍♀️ Hosts: @openheartscanunite @themuscleboundyogi @jennyg2bfit @imlisa . 🌊 Sponsors: @goamagicfashion @sashkacobracelets @zenpolitan . 🐚 Our lineup: Day 1: Pigeon/Half Hero ✅ Day 2: Splits/Dancer ✅ Day 3: Lunge/Compass Day 4: Infinity /Half Lotus Day 5: Bridge/Camel Day 6: Yogi’s choice . 💕To be eligible for prizes: . 1. Repost the flyer & tag some friends to join you 2. Use the hashtag #GoaMagicMermaids & make sure your profile is set to public so we can see your posts 3. Follow all the hosts & sponsors & tag them in your posts . #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaEveryDamnDay #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #Asana

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squarepegyoga. Without giving up hope—that there’s somewhere better to be, that there

Without giving up hope—that there’s somewhere better to be, that there’s someone better to be—we will never relax with where we are or who we are. #pemachodron #yoga #lessheadmoreheart

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ABRE TU CORAZON . . Sólo cuando abres tu corazón y confías en el universo y confías que todo lo que te traiga sea lo mejor que tenga para ti, puedes proyectar sueños y esos sueños se cumplen.. y a veces mucho más grandes de lo que habías pensado. . . Venimos de un viaje a Londres en los que mis sueños se han cumplido superando cualquier expectativa que hubiera podido tener.. y es que así es.. Cuando no esperas nada, pero simplemente estás abiert@, todas las oportunidades pueden ocurrir y ocurren si las tomas. . ABRE TU CORAZON Y SIENTETE ABUNDANTE Y MERECEDOR@ DE LO QUE EL UNIVERSO TIENE PARA TI. . . En un dia como hoy, felicito a otra soñadora @opalrobles que hoy... Cumple también uno de sus sueños. . FELICITATS BONICA 🧡🧡🧡 . . FELIZ DÍA! 🙏🕉️🙏 . . . . #worldofyoga #yogapose #yogalife #yoga #salouyoga  #yogspiration #yogaforlife . . #yogaeveryday  #yogaart #yogaaddict #yogaaday #yogaathome #yogalover #yogalife #yogalifestyle #myyogalife #igyoga #yogagirl #yogagram #espaiholistic #yogacadadía #yogacatalunya #yogini #yogi  #yogachallenge #inspiration #asanas #instayogafam

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green.pinup. Petite salade d'automne pour ce midi 🥗
Feuille de chêne, quinoa, bett

Petite salade d'automne pour ce midi 🥗 Feuille de chêne, quinoa, betterave, pomme, tomates cerises, oignon rouge, serano, noix et grains de courge 👌 #autumnlovers #autumnfood #autumn #yogagram #yogilife #yogigirl #instanature #instafood #foodstagram #greenlovers #greenlife #greenfood #health #healthyfood #dietfood #naturelovers #nutrition #foodnutrition

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Cast your mind back to all the amazing teachers in your life. What was it about them that made/makes them great? Mine have taught me things beyond words and text books and enabled an aspect of my life to take a quantum leap. Teaching is an art form, whatever the subject matter. The ability to communicate and articulate knowledge in a way that inspires, excites and transmits information with passion and clear understanding, is a skill. No matter how much knowledge you have or how refined your personal practice is, this means nothing with regards to teaching. For me, I don’t just want to give someone a 'yoga experience'. I want to transfer golden nuggets of personal experience, excitement, inspiration and energy in every class, that that person can own, contemplate and infuse into their own practice. Some people in my classes can move further into certain poses than I can. But boy can I teach the poses. That's my passion. That's my drive. And that's the name of the (teaching) game. Whichever method of hatha yoga you practice be it Astanga, Iyengar or Sivananda, thank you for continuing to come and practice with us. #bakasana #calisthenics #yoga #yogalife #handbalance #yogadudes #yogawoman #boysofyoga #yogisofinstagram #igyoga #yogainspiration #yogaeverydamnday #learning #yogalondon #yogabristol #yogagram #motivation #inspiration #yogalife #yogapractice #athlete #yogaliving #instayoga #instafit #yogateacher #teacher #student #keeplearning

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hesia_yoga. 4. Magic - Backbend - you know what magic is? That if we believe in us

4. Magic - Backbend - you know what magic is? That if we believe in us we can do everything. A year ago I was told that I would never do backbends because of my injury... I was patient, gave it time to heal and put my brain on positive, and here we are one year after - magic! I can do it again! 🍁🍂🍁 . #FallforBodyandMind 🍂🍁 🙌🏼 Hosts : @kwang_angkana @ciel70 @mrs_khaleesi_gaither @heartmaher Sponsors: @liquidoactive @yogisurprise @everstretch @mayyouknowjoy . . . #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaEveryDamnDay #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #Asana #backbend #wheelpose

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serein_mirae. Jour 6 du challenge #aloyoga #goldenfalltimes Natarajasana ou le seign

Jour 6 du challenge #aloyoga #goldenfalltimes Natarajasana ou le seigneur de la danse 💃👑 . Ma pose favorite, aimant particulièrement me libérer via la danse, la musique mais aussi due à son esthétisme. Pourtant elle me donne du fil à retordre en terme d'équilibre. Des que je relâche mon attention je tombe vers l'avant et comme un château de cartes la pose s'écroule. . Je le vois comme une leçon de vie. Quand je suis attentive et présente dans l'instant, je me sens ancrée, stable, danser à travers la vie. Tout est fluide. Des que je perds cette attention, je me disperse, je perds pieds et tout me semble impossible. . Chaque jour je prends quelques instants pour me retrouver et me mettre dans la peau du seigneur des danseurs. D'abord immobile dans la pose, puis via la musique, en fermant les yeux et en laissant le corps guider le mouvement. Pendant quelques minutes de liberté en dehors du temps. . . . . . . . . #yogajourney #practiceandalliscoming #yogateacher #igyoga #yogaheals #fall #beagoddess #yogabliss #yogastudent #yogagram #yogalove #yogaeveryday #yogainspiration #yogalifestyle #nature #onebreathatatime #yogi #yogaworld #yogaeverywhere #yogalife #frenchyogi #yogajournal #bretagne #finistere #thoughtoftheday #igdaily #natarajasana #dancerpose

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yogawithrayray. Finished another full routine of Ashtanga primary series this morning,

Finished another full routine of Ashtanga primary series this morning, loving the fact that my body always has a way of telling me the truth. In yoga your mind unites with body. There is only gratitude and acceptance. What do you like the most about Ashtanga yoga? Comment and let me know 🤩 今早又完成一次完整的八肢第一級練習 整整兩個半小時 接收到身體誠實地要傳達給我的訊息。 在瑜珈裡, 沒有逞強 沒有執著 只有接受與感謝。 你喜歡八肢瑜珈嗎? 最喜歡的部分是什麼? 不喜歡的部分是什麼? 留言告訴我吧! ↣ #YogaWithRayray #sirsasana #臀部收進來腹部挖空 #雙腿夾緊往上 #上背部架好基礎 #IGotYogaGlow #八肢瑜珈 #yogaglow #om #yogisofinstagram #yogi #yogagram #yogapractice #yogafun #yogaeverywhere #vinyasa #hatha #ashtanga #yogaeveryday #gettingstronger #namaste #yogaeverydamnday #yogalife #yogalove #yogagirl #yogapose #yogachallenge #fitnesswear #澳門瑜珈老師 #healthylifestyle

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lily.on.the.mat. _
One more achievement in 2019!
.
Finally..... SPLIT!!!(Only left side

_ One more achievement in 2019! . Finally..... SPLIT!!!(Only left side though😆) I always wants to do a full split when i started or even before practicing yoga, but I’m always too lazy to work on it. Every time I practiced split pose in yoga class just feel like it’s killing me cuz my thighs are so tight and it’s so hard too hold it. Last week, I found that I can get into a full split while doing a warm up. What made me get into the pose? I don’t know🤷🏻‍♀️ Just keep practicing and stretching and you’ll get what you want one day. . . . . . #amazingfeeling

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