(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
drave8. Saturday Cardio Workout - Boxercise

Mitts with partner for 3 round (3

Saturday Cardio Workout - Boxercise Mitts with partner for 3 round (3 mins each rounds) 2 mins rest in between. 📽:@wellnessgomez #spartan #spartanworkout #cardioworkout #cardio #boxersice #circuit #hiit #spartanbeast #partnerworkout #workoutoftheday #wod

Share 0 0
drave8. Saturday Cardio Workout - Circuit

45 secs each exercise 10 secs inter

Saturday Cardio Workout - Circuit 45 secs each exercise 10 secs interval for 3 rounds (90 secs rest bet. rounds) Partner 1: top to buttom ⬇️ Partner 2: bottom to top ⬆️ KB Swings Prone Hold Plank Heavy Rope Slams Side Plank Right Jumping Jacks Side Plank Left KB Swings Crunches Heavy Rope Woodchoppers Burpees #spartan #spartanworkout #cardioworkout #cardio #boxersice #circuit #hiit #spartanbeast #partnerworkout #workoutoftheday #wod

Share 1 0

Godmorgon Champions🌞Stilla ditt sinne på kvällens Kick/Thaiboxning kl 17.00-18.15😎Boxning kl 18.15-19.30(vån 1)🥊Brasiliansk Jiu-Jitsu/Submission Wrestling(vån 2)🥋Selvis självförsvar för tjejer kl 19.30-21.00(vån #thaiboxning #kickboxning #muaythaigirls #muaythai #boxning #boxningsträning #boxningförtjejer #boxningärlivet #brasilianskjiujitsu #submissionwrestling #bjj #grappling #bjjgirls #självförsvar #gruppträning #styrkaochkondition #hälsaochfitness #träningsglädje #träningstips #fitnesslife #workoutoftheday #bodymindspirit #välmående #beyoubelimitless #hikarido #malmö #sverige #kfum #betaniaplan4 #betaniaplan

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Happy Monday ☀️

Share 9 1

Episode- 8 Workout of the Day —————————————————- Try these Animal inspired exercises for amazing Strength, Flexibility, Body Control and Co-ordination. All these exercises and movements are synced with the primal physical behaviour of man. Also, these can be done without any equipment anywhere you want. —————————————————- 📎 Save and try this challenging workout. 🔷 Follow for more such workouts. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #workoutoftheday #fatburningworkout #weightlossexercises #coreworkout #plyometrics #circuittraining #squats #weightlossmotivation #nogymworkout #noequipmentworkout #burncalories #dailypump #workoutvideo @myproteinin @optimumnutri_in @muscletech_in @muscleblaze @underarmourind @muscleandfitness @muscleandstrength @mendezfitness @mensxpofficial #topexercises #conditioningtraining #fitnessblogger #fitnessmotivation #fitnessworkout #animalflow #evl #bodyweightworkout #functionaltraining #crossfitworkout #hiitworkout #floorcardio #fitfam #fitspo #highintensity #fitgram #fitnessinspiration

Share 12 1
drave8. Saturday Cardio Workout

Warm-up of Medicine and Sand Ball
Alternate w

Saturday Cardio Workout Warm-up of Medicine and Sand Ball Alternate with partner for 30 secs, 3 sets each for 3 rounds. #spartan #spartanworkout #cardioworkout #cardio #boxersice #circuit #hiit #spartanbeast #partnerworkout #workoutoftheday #wod

Share 3 0
_journeywithjessica. So the flu struck down my entire family in the past week plus three bi

So the flu struck down my entire family in the past week plus three birthday dinners, time off for hubby and just normal everyday chores. The sickness equaled me getting off the wagon and just staying there. I still attempted to eat healthy just not doing my workouts. Well today is the first day I felt normal but my headspace was off - so laced up my sneakers and went for a hard 5km walk, got my sweat on and feeling ready for the week! T20, week 3 - here I come - excited to get back to it! • #beachbody #beachbodymom #beachbodyondemand #t20 #transform20 #bod #beforeandduring #momlife #workout #workoutoftheday #sweat #healthyeating #whatsyourwhy #healthyfood #mealplan #weightloss #weightlossjourney #behealthybehappy #sweatitout #behealthy #sweatitout #cleaneating #sweatyselfie #loseweight #fitnessjourney #fatgirlfedup #fitmamalife #fitmama

Share 2 0
mikanseijinarawaru. どうも、低血圧女子トレーニーです。
今朝、低血圧すぎてめまいと気分の悪さが如何ともし難く、午前中は予定をキャンセルしてじっとしてました。
あ

どうも、低血圧女子トレーニーです。 今朝、低血圧すぎてめまいと気分の悪さが如何ともし難く、午前中は予定をキャンセルしてじっとしてました。 あんまりこんなことないんだけどなあ。 いつも血圧は低いんですが、今日は特別気分が悪くなってしまった。 自律神経ですかね…そりゃそうだよ、今月のスケジュール、「深夜働いて、早朝に日本に帰ってくる」やつばっかりだもんね…概日リズム狂いまくっています。 この小さいサーカディアンリズムの「負債」が積もり積もって、月の乱れになり、年の乱れになっていくので気をつけていかなければ。 血圧が安定して、身体の辛さもなくなったところでジムへ。 昨日教えてもらった動きのおさらいと、ケーブルマシンで背中トレ。 #workout #workoutoftheday #workoutmotivation #fit #fitness #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessmotivation #training #trainee #lifestyle #ワークアウト #ワークアウト女子 #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレCA #gym #20190819

Share 6 0

#доброеутро в шортах особенно хорошо видно технику, более показательно дальняя нога ввиду ракурса. 90° угол, вес на пятках это самое основное, также видно как работают ягодицы. В этом зале не было грифа и гирей, я просто взяла саму большую Гантель 20 кг. Для меня это совсем не большой вес, поэтому повторение было 30. Из любой ситуации в зале нужно выходить правильно: нет больших весов – Увеличиваем количество повторений, нет определённых тренажеров – модифицируем упражнения, самое главное не останавливаться, а делать #тренировкадня #деньног #качаемпопу #попокач #видеотренировки #качаемноги #фитоняшка #legday #humpday #bootyworkout #bootybuilding #bb #bodybuilding #workout #videoworkout #workoutmotivation #workoutoftheday #training #workoutvideos

Share 11 1

Stunning monday morning 👌 #earlybird

Share 7 1

¡Me siento orgullosa de mi! 🤭😍🎉... ahí vamos poco a poco con el cambio, quien me conoce sabe que me traumo cuando subo de peso 😔, jamás puedo seguir una dieta por mucho tiempo, seguirla al 100% o dejar de tomar mi Dr. Pepper a diario, ¡Si señores, soy de las que me invento que se me está bajando la presión para tomarme mi Dr. Pepper! 😅😂... por lo tanto subo muy rápido de peso!! Muchas/os pueden decir “pues se operó como no va a estar así y sube fotos de que va al gym” 😂😂😂 y pues si, ya casi va para dos años, no es algo que yo oculte, en cambio me siento muy orgullosa de haberlo hecho y me gusta mucho contar mi experiencia... pero ciertamente una operación no te hace que dejes de tragar como 🐷😂😂... una operación no sirve de nada si una no cambia sus hábitos y tampoco quedamos perfectas! Siempre hay algo más que corregir!! Lo cual como dije “yo nunca puedo seguir las dietas al 100%” y eh subido de peso y bajado durante este tiempo, lo cual me trauma!😩.... Pero ahorita tengo poquito tiempo haciendo dieta, eso para mi es un súper esfuerzo, me la eh pasado comiendo pescado, pollo, carne, arroz y fruta! Y súper importante 🙊 tengo ocho días sin tomar ningún tipo de refresco, solo me permito tomar jugo de naranja (natural) y agua. 🎉🎉🎉 Otro cambio que he hecho es empezar a tomar proteína y un quemador de grasa, lo cual jamás había hecho, y me está encantando! 😍😍 Y pues obviamente siendo súper constante en el gimnasio, subiendo mis pesos y cardio súper importante! Mas que nada, 𝗦𝗔𝗟𝗜 𝗗𝗘 𝗠𝗜 𝗭𝗢𝗡𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗙𝗢𝗥𝗧! Por lo tanto por eso estoy orgullosa de mi y lo tenía que decir haha🙊🎉 Se que fue una biblia 😅 pero si llegaste a leerme hasta el final... 𝗧𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼💕 𝘆 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝘁𝗮, 𝗹𝗼 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿𝗮𝘀! ¡𝗧𝗨 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗦! 🤩🏆🥇 . . . . #fitnesslife #fitnessaddict #fitgram #workout💪 #workoutoftheday #workoutdone #gymislife #gymisbae #motivation💪 #fitgoals

Share 30 1

ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ Skip the diet, eat healthy 🔥👊🏻. Einen tollen Start in die Woche Sportsfreunde 🙌🏻. Seit über einem Jahr habe ich weder eine Diät, noch eine „Massephase“ gemacht. Ich ernähre mich einfach bewusst, gesund und ausgewogen. Da kommen mir die Bio Mahlzeiten von @loewenanteil wie gerufen 👌🏻. Sie sind quasi bereit zum Essen und haben alle viel Eiweiß, gute Kohlenhydrate und wenig Fett und passen somit optimale in meine tägliche Ernährung. Wenn ihr sie auch mal probieren möchtet bekommt ihr mit dem Code: julius-LA ein gratis Meal ab einer Bestellung von 30€ 🤗. Mein Favorit ist gerade übrigens Linsen a la Provence 😍. Habt einen starken Montag meine Lieben ✌🏻. . #loewenanteil #mealprep #endlichsatt

Share 615 6

YogaKioo Institute’de bugün; ☀️10:30 da @siri_yoga ile hatha yoga ☀️11:00 de @pilatesbycgdem ile swing pilates ☀️19:00 da @siri_yoga ile Yoga başlangıç ☀️19:00 da @neredesinjulia ile swing yoga ☀️19:30 da @pilatesbycgdem ile pilates matwork ☀️20:00 da @siri_yoga ile Yoga-2 ☀️20:00 Yoga-1 staj dersi #yogakioo 📷 @sevalayyildiz

Share 34 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
wearezanfit. Monday is up and we have a whole week of training lined up for you! 🚀

Monday is up and we have a whole week of training lined up for you! 🚀🚀🚀 First up is our 10am class at @bodyfueltz in Dar! Then @houseofmuscleznz will be up with our MuayFIT intermediate at 6pm and open training at 8pm. Come check it out for yourself!

Share 8 1
thewodprogram. Monday August 19 - FOR TIME -
.
.
For time (time cap 15 min)
.
40 cal

Monday August 19 - FOR TIME - . . For time (time cap 15 min) . 40 cal row 30 GHD sit ups 20 hang squat snatch 30 toes to bar 40 cal airbike . . 🚹Men: 110lb / 50kg barbell 🚺Women: 77lb / 35kg barbell . - #crossfit #workoutoftheday #hwpo #gym #hardworkpaysoffs #wod #crossfitwod #crossfitlife #fitnessmotivation #fitness #workout #workoutmotivation #healthy #crossfitgames #muscle #physique #getfit #foodcoach #crossfitmotivation #crossfitaddict #weightlifting #crossfitgames #rowing #ghdsitups #situps #squatsnatch #toestobar #assaultbike

Share 4 0
oil_palatebarbkk. ต้องเร่งหาแรงบันดาลใจในการเผาพุงห้อยๆ ออกเท่าไหร่ก็ไม่ยุบสักที จะเลิกอ

ต้องเร่งหาแรงบันดาลใจในการเผาพุงห้อยๆ ออกเท่าไหร่ก็ไม่ยุบสักที จะเลิกออกแม่งแระ ลำไย!!! 😅😅😅 • • • #oilpalatebar #workouts #bkk #workout #workout👍 #workout💪 #hanginglegraises #hanginglegraise #hangingleglifts #hangingkneeraises #hangingkneeraise #workoutoftheday #workoutday #absroller #absrollerwheel #rollerabs #hangingkneeraises #hangingkneeraise #hangingkneeups

Share 23 4
oil_palatebarbkk. ของเล่นใหม่ ทีอาร์เอ๊กซ์ อยากรู้ต้องลอง 5555 จัดจัดจัดซะหน่อย ✌️😝😁 m

ของเล่นใหม่ ทีอาร์เอ๊กซ์ อยากรู้ต้องลอง 5555 จัดจัดจัดซะหน่อย ✌️😝😁 my new toy!! wow wow new challenge with TRX 😮 🤣✌️ • • • #oilpalatebar #workouts #bkk #workout #workout👍 #workout💪 #trx #trxcrunch #trxpike #trxmountainclimbers #trxworkout #trxabs #trxworkouts #trxcrunches #trxpikes #workoutoftheday #workoutday #oilbangkok #oilpalatebar

Share 37 1
oil_palatebarbkk. พยายามอยากทำอยากแก้ไขหลายอย่าง ปรับเปลี่ยนหลายสิ่งเรียนรู้หลายอย่าง ก็

พยายามอยากทำอยากแก้ไขหลายอย่าง ปรับเปลี่ยนหลายสิ่งเรียนรู้หลายอย่าง ก็ยังพยายามอยู่ พุงก็ไม่ยุบ พุงก็ไม่ยุบ 😭😭 เกี่ยวกันไม๊ เลิกดื่มไม่ได้คือปัญหาหลักหลัก เลิกดื่มไม่ได้!!!!! 🍷🍹🥂🍸🍺🥃🍾🍻พยายามควบคุมการกินให้ดีแล้ว แล้วไง สุดท้ายมาดื่มอยู่ดี!!! ทำไง ทำไง ใครรู้แนะนำหน่อย ได้โปรดดดด my lower belly is the bigest problem !!!! Does not matter how much I’ve been try!!! they’re also love me too much my big fat lower belly!!!! Really want to get rid of them!!! They just won’t let me go!!! 😅😅😅 Any advice?!?!!! • • • #oilpalatebar #workouts #bkk #workout #workout👍 #workout💪 #hanginglegraises #hanginglegraise #hangingleglifts #hangingkneeraises #hangingkneeraise #workoutoftheday #workoutday #absroller #absrollerwheel #rollerabs #absrollerworkout #dumbellworkout #hangingkneeraises #hangingkneeraise #hangingkneeups

Share 30 1