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@emagrecer.top.vip ⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋 EU QUERO ❤️👍 . Hoje tem arrozinho, chuchu, chips de batatinha doce, feito no forno mesmo, salada de alface, tomate, repolho roxo, pepino e salsa, mais um picadinho de alcatra acebolado delicioso 😍 . @emagrecer.top.vip🌡 Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda a eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. @emagrecer.top.vip 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular 💪 . ↪ Inscrição no topo da minha página @emagrecer.top.vip↩❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia

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emagrecer.top.vip. @emagrecer.top.vip ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas

@emagrecer.top.vip ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: (EU QUERO😋🥗) . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 Não esqueça de nos seguir por favor : @emagrecer.top.vip . . Rabada com agrião 💚 . 🔸1 kg de rabo bovino 🔸Limão, sal 🔸Temperos a gosto (usei alho, cebola, tempero baiano, chimichurri, orégano e sal) 🔸Molho de tomate 🔸Extrato de tomate 🔸Folhas de louro 🔸Água . Limpe o excesso de gordura da carne. Coloque 1 colher de sopa de sal e suco de dois limões. Misture bem, acrescente água e deixe ferver bem por uns 20 minutos. Após essa fervura, descarte a água, lave bem a carne e na panela de pressão, sele a carne de todos os lados até ficar bem dourada. Acrescente os temperos, 1 c.sopa de extrato de tomate (extrato mesmo), as folhas de louro e coloque água quente até cobrir a carne. Feche e conte 40 minutos após a pressão. Depois desse tempo, avalie se a carne está molinha ou se ainda precisa de mais tempo. Eu coloquei a carne em um refratário e coloquei o caldo em um recipiente na geladeira. Quando a gordura separar (nem vai ter muita, pq o processo de ferver no início já deixa ela bem limpinha), vc retira a gordura, volta o caldo pra panela (se for pouco, acrescente o molho de tomate), se tiver quantidade suficiente, coloque o agrião e depois é só juntar com a carne! . Parece trabalhoso, mas é muito fácil. Só tem mais etapas por conta da gordura. Rabo é um corte muuuuito saboroso e bem barato, aqui costuma ser 15-16 reais o kg. Ahhhh, finalize com bastante cheiro verde! Tá um friiiio, e uma comida assim é pra aquecer o coração ♥. . 👉 Para Adquirir seu E-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@emagrecer.top.vip 👈

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Almoço 😍♥️
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@emagrecer.top.vip Almoço 😍♥️ . Ai tem macarrão alho e óleo, farofinha deliciosa de jiló, vinagrete de pimentão colorido com cebola branca, cebola roxa, tomate, pepino e salsa 🤗 . @emagrecer.top.vip🌡 Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda a eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. @emagrecer.top.vip 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular 💪 . ↪ Inscrição no topo da minha página @emagrecer.top.vip↩❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia

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Esta mezcla es fantástica porque le da un sabor superior a tu base de lechuga y limón y además añade mucha proteína de buena calidad. Está de más decir que nadie se puede resistir al sabor delicioso y concentrado del aguacate. Ingredientes. - Pechuga de pollo. - Cuscus. - Lechuga de tu elección. - Tomate Cherry. - Puerro y perejil picado - Aguacate. - Limón . . . . #saludable #saludfisica #fitness #nutricion #losangeles #healthyfood #pierdegrasa #nycity #lasvegas #california #crossfit #comidasana #natural #estilodevidafit #deporte #motivacion #sindietas #bienestar #gym #nutricion #mexico #latinosenusa #usa #vidasana #mamafitness #vidafitnees #meat #protein #proteina #alimentacionsaludable

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Véspera de feriado também é dia de focar.💪👊 #gym #musculacao #foco #forca #fé #vidasaudavel #vidafitnees #errejota

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@emagrecer.top.vip . Essa opção de jantar é uma coisa de outro mundo 😍😍😍 ⚠️⚠️SE você gostou deixa seu curti❤❤ e marque seus melhores amigos 🙌🙌 . Dica de jantar MEGA deliciosa 🤤🤤🤤 . @emagrecer.top.vip🌡 Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda a eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. @emagrecer.top.vip 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular 💪 . ↪ Inscrição no topo da minha página @emagrecer.top.vip↩❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia

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@emagrecer.top.vip ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Tulipinhas ❤ Receita: 1 kg tulipa Alho espremido Sal a gosto Páprica doce ou picante para temperos - Airfryer 200 graus até dourar ou forno em forma anti aderente por 35 minutos (virando) . INSTAGRAM ↙️↙️ .@emagrecer.top.vip🌡 Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda a eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. @emagrecer.top.vip 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular 💪 . ↪ Inscrição no topo da minha página @emagrecer.top.vip↩❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia

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folheouroassessorios. Olha só o que chegou para mim muito bom o liquidificador Portátil!
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Olha só o que chegou para mim muito bom o liquidificador Portátil! Serve para pequenos preparos de vitaminas, suco naturais, shakes e papinhas! Foi desenvolvido para você que é mulher e principalmente mamãe moderna, que com toda correria do dia a dia precisa de mais praticidade! Com ele tudo se torna mais prático e você pode preparar sua refeição na hora sem conservantes! #maemenkno @folheouroassessorios

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BOM DIA PESSOAL 😍😍 . OLHA ESSE CHÁ, ELE VAI DEIXAR A CINTURA DE VOCÊS SUPER FINA 🤗🤗🤗 . @emagrecer.top.vip🌡 Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda a eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. @emagrecer.top.vip 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular 💪 . ↪ Inscrição no topo da minha página @emagrecer.top.vip↩❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia

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Véspera de feriado e nós ta como? Prontas para o jump💪e tbm vamos de funcional pq somos focadas🏋️‍♀️ @maiabruninha #jump #vésperadeferiado #foco #fitnessgirl #fit #vidasaudavel #vidafitnees #exercíciofísico #semdesculpas #semchoramingar #desistirnunca #teamgauleses #viverbem

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vane_goncalves__. Frango crocante assado.
Esse franguinho fica crocante por fora e sucul

Frango crocante assado. Esse franguinho fica crocante por fora e suculento por dentro 😜 Uma verdadeira delícia saudável. #vidafitnees #dietafitnees #euamominhadieta #comidadeverdadenaotemrotulo #projetoveraosaudavel #estilodevidafitness #comersemsofrer #comerbemfazbem🙌 #treinoealimentacao

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VAMOS JANTAR PESSOAL 🤗🤗🤗
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@emagrecer.top.vi

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@emagrecer.top.vip . ⚠️⚠️Só quem ama o horário do almoço vai curtir e marcar os amigos 😋😋 . VAMOS ALMOÇAR MEUS AMORES 😍😍 . Da uma olhada nessa opção para o almoço que delícia 🤗🤗 . VAMOS marcar os amigos e compartilhar essa coisa gostosa ❤❤❤❤ . INSTAGRAM➡️➡️ @emagrecer.top.vip nos sigam 🙏🙏

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emagrecer.top.vip. @emagrecer.top.vip Quem ai adora um cuscuz quentinho?😋😍 Eu amooo?👌

@emagrecer.top.vip Quem ai adora um cuscuz quentinho?😋😍 Eu amooo?👌 E se for com ovos e queijo então?!💛 Puro amor😁 Cuscuz de Caneca 1 minuto Como Preparar a Massa de Cuscuz? Numa vasilha coloque os flocos de milho (flocão de milho, é assim que encontra no supermercado), 1 pitada de sal e hidrate a massa (coloque água aos poucos, de 100ml por vez até perceber que a massa não está seca nem embarcada). Deixe descansar por 10minutos. Se desejar deixar a massa pronta e só armazenar na geladeira dentro de uma vasilha de vidro com tampa (dura 7dias). Você pode ir usando as porções aos poucos assim como tapioca. Como Preparar o cuscuz? Numa caneca de chá passe uma camada fina nas bordas (tipo untar) com azeite de oliva extra virgem ou óleo de coco ou óleo de amêndoas ou óleo de abacate ou manteiga Geeh e coloque a massa dentro. Não aperte a massa, apenas com a colher organize dentro da xícara. Leve ao microondas por 1 minuto, desenforme no prato e está pronto seu carboidrato da manhã. . #dieta #dietasempre #perderpeso #perderbarriga

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Cada dia melhor ! Já deu até para fazer um WOD. . . Não pare jamais. . . #arenapunk #quaseatleta #crossfiter #vidafitnees

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amyantunesvet. Confira agora o que @drvitorazzini falou sobre o assunto a 7 dias atrá

Confira agora o que @drvitorazzini falou sobre o assunto a 7 dias atrás. Concordo com ele, #moringaoleifera faz muito bem à quem consome para ser proibida. E foi pela #anvisa , da para acreditar nisso? #moringa #saude #plantasmedicinais #veganos #cuidadoscomasaude #drvitorazzini #brasilsaude #brasileiros #brasileiras #dieta #reeducacaoalimentar #emagrecimento #exercíciosfísicos

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"Nadie Camina En Está Vida Sin Haber Pisado En Falso; Nadie Recoge Rosas Sin Sentir Sus Espinas Y Nadie Alcanza El Exito Sin La Ayuda De DIOS". 😃🥰♥️👌 #entrenador #antioquia #medellin #colombia #antioquia #mundofitness #capitalfitness #motivacion #fitness #entrenadorpersonal #deporte #vidasana #amorpropio #medellinfit #estilodevidasaludable #vidafitnees #amoradios #amorporloquehago♥️ #toleranciacontodos #gymlife #medellin #mundofit

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Ja pediu seu kit combo hoje ??....Estamos esperando por você🍵🍲🍽🥦. Entregamos 🛵🚗 na comodidade da seu lar 🏠e do seu trabalho🏭. Nao fique de fora , venha para fitnunes marmita Saudavel e coma de uma forma saudavel😋😋😋😋 #marmitafitnessday #viversaudavelémuitomaislegal #viversaudavel #vidafitnees #alimentaçãofitness #campinasdepressiva #fitnessfood #marmitafitness #fitnunesmarmitasaudavel #fitnesslifestyle #marmitaslowcarb #nutriçãofuncional #proj #campinassp

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Aqui é garantia de resultado! Diet+ ORIGINAL, você encontra na BelemSlim. O emagrecedor mais potente do mercado. Peça o seu agora mesmo! #belem #emagrecer #academia #fitnes #antesedepoisdogym #saude #vidafitnees #detox #

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ontem fiz uma brincadeira com garrafa de 51. Podemos sim as x sair da rotina,o que não podemos e ficar nela. Hj já voltando a dieta junto com a melhor @maxmuscleitu ,e indo treinar na @panobiancosalto sem igual. #panobianco #panobiancosalto #maxitu #bodybuilder #esmagaquecresce #dietaetreino #dietaetudo #suplementacao #vitamin #vidafitnees #master2 #personaltrainer #diaaposdia #nuncaparamosw

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Ya por fin con cocina!!! Y aprovechando que hay mucha variedad de frutas he hecho una rica macedonia!!! 😋😋😋 ✅ 2 peras 🍐 ✅ 2 nectarinas 🍑 ✅ 3 kiwis 🥝 ✅ un puñado cerezas 🍒 ✅ 2 pomelos 🍊 Troceamos las peras, nectarinas y kiwis. Les quitamos el hueso a las cerezas. Hacemos zumo con el pomelo y lo mezclamos todo!!! Al frigorífico una horita y listo para comer 😋😋 #fruta #macedoniadefrutas #comidasana #comidasaludable #hoycomemossano #vidafitnees #fit #fitnesslife

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Shakefit para redução de peso Benefícios do shake: saciador de apetite, regula o intestino, auxilia na composição da massa magra “músculos” e de suplementação de vitaminas e minerais. . . . #clubemagreenlife #vidafitnees #disposicao #saudeebemestar #shake #qualidadedevidasempre #shakefit #suplementos #emagrecerr #happy #magreenlife

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@emagrecer.top.vip Boom diia meus amores 🤗🤗 . Da uma olhadinha neste chá 😮😮 . EU ADOREI E já estou tomando. Confira isso é muito mas em @emagrecer.top.vip . @emagrecer.top.vip ✨TRANSFORME SEU CORPO EM 17 DIAS 💪😍 . ⏺ 📱Com Lista VIP no WhatsApp, com acompanhamento da Coach Renata ❤ Grupo no Facebook 🔝😍 . . Emagreça até 10Kgs Com a Dieta de 17 Dias Da Coach Renata . . 🍹 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 🅾️Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas 🙋♀ 💪 🅾️ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃 🅾️ Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🍉🍊🥝 🅾️ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura 🏃♀ ✔ Resultados 100% garantidos 😉 Faça parte você também 💕 . . 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ➡️ emagrecer.top.vip ⬅️ Para se INSCREVER ❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #treino #academia

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Agora somos Slay! Moda fitness!! Para te inspirar a brilhar, arrebentar e se sentir sempre linda e confiante!! 💪❤️ #academia #slay #vidasaudavel #vidafitnees #arrasar #lifefitness

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Bom dia, pessoas lindas 😍Que todos tenha um dia lindo e uma semana abençoada!! - Vamos começar o dia com um desinchá 😋

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