(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Комбо на сьогодні... Сьогодні було тяжко відірвати руку від пілону))) залипаєш страшно... Але і в цьому є свої плюси!!! Люблю літо!!! #sportmodel #pilon #poledancegirl #pole #polesport #poleathlete #poledancelviv #vanillasky #trecnutritionukraine #trecgirl #trecnutrition #trecteam

Share 16 0

Obiecane, nakręcone, zmontowane- do dzieła TEAM, DO MORE❗️🍑😏 Nie wiesz jak dodać te ćwiczenia do planu, aby skutecznie wyrzeźbiły Twoje nogi? Zapraszamy chętnych do współpracy! ❤️ 🥰 ➡️ Ćwiczenie przy użyciu kostki do jogi angażuje również do pracy wewnętrzną stronę ud i to całkiem konkretnie..😈 ➡️ Martwy ciąg przy użyciu gumy jest pomocny przy zrozumieniu ruchu wypchnięcia bioder do tyłu, więc jeśli masz z tym problem to idealne rozwiązanie do nauki! Trzymamy kciuki, powodzenia! 🥊🔥👀 _________________________________________ OPIEKA TRENERSKA ONLINE 24/7 🍽 ➡️domoretreningi.info@gmail.com —————————————————— TRENINGI PERSONALNE POZNAŃ ➡️domoretreningi.info@gmail.com —————————————————— #poznań #siłownia #motywacja #polska #personaltrainer #silownia #fitgirl #love #motywacja #poznan #trec #trecgirl #gymgirl #fitnessgirl #girlwholift #passion #workout #gymmotivation #sisters #glutes #deadlift #kettlebellworkout #sport #body #silownia #trening #butt

Share 60 3
kkissty1707. Добавили новий перехват! @phoenix.and !!!
#trecnutritionukraine #trecg
Share 103 10
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Be the girl who decided to go for it. ⠀ Be a #trecgirl 🔥😉⠀ ⠀ Check out the @trecnutritionsg apparel range available online now - link in bio.⠀ _____________________________________________________________ #trecnutritionsg #trecnutrition #trecwear #trecteam #nutrition #supplements #apparel #gym #training #sport #bodybuilding #powerlifting #weightlifting #crossfit #MMA #workout #athlete #Singapore #asia #asean #singaporefitness #performance #sgfitness #sgfitfam #sgfit #sgfitspo #sgsupplement #igsg #singapore

Share 30 0
trecthailand. #Whey100 เวย์โปรตีนสำหรับคนชอบหวานน้อย อร่อยและละลายน้ำได้ง่ายมากๆ 😋�

#Whey100 เวย์โปรตีนสำหรับคนชอบหวานน้อย อร่อยและละลายน้ำได้ง่ายมากๆ 😋😋😋 สั่งซื้อได้ทาง 🌎Trecthailand.com 📲Line: @trecthailand Posted @withrepost@trecnutrition Pure love ❤️ @i.a.m.fit #trec #trecnutrition #trecgirl #trecteam #whey #suplementy #motywacja #cwiczymy #siłownia #silownia

Share 36 1

Wielkie brawa dla dziewczyn, dziękuję za pełną salę na porannych zajęciach 🌞🍑👏 oraz za Wasz power wczoraj na #aerobox 💪❤🐆 #lovemyjob #fitnessinstructor #polishgirl #girlpower #scitecnutrition #trecgirl #trecwear #oreo #workout #motivation #summer #bodygoals #workbitch #lifestyle #healthybody #strong #happy #weekend

Share 35 0
eva.poczachowska. ❤5 EXCERCISES❤
SWIPE LEFT⬅️SAVE📥SHARE📤💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
...
Pin

❤5 EXCERCISES❤ SWIPE LEFT⬅️SAVE📥SHARE📤💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 ... Ping me a message if unsure what resistance bands should you be using ... Join the band! Love Eva #gym #gymmotivation #fitness #polishgirl #gymwear #gymworkouts #glutes #legs #glutes #workoutvideo #monday #bodybuilding #monday #london #trecgirl #trecnutrition #weekend #leggings #workout #trecwear #memes #saturday #resistancebandsworkout #resistancebands #freefitnesstips

Share 451 1
j.oliwkax. #polishgirl#instagirl#blondehair#blackoutfit#ootd#job#trecteam#trecgir

#summer 😎🌞🔥

Share 82 0
trecnutrition_shop. ⚠️ATTENTION!⚠️
⛔Нет продуктов от которых Вы можете похудеть ✔Можно ест

⚠️ATTENTION!⚠️ ⛔Нет продуктов от которых Вы можете похудеть ✔Можно есть пироженку и не поправляться. ✔А можно есть одни фруктики и жить с жирком на боках. Почему так ? Всё дело в калориях 🔥 Каждый продукт имеет свою энергетическую ценность обычно указывается на 100 гр продукта,включает сведения о трёх основных элементах - о белках, жирах и углеводах. 1 гр белка и 1 гр углеводов - содержит в себе 4.1 калорию. 1 гр жиров-9 ккалорий . Именно поэтому люди употребляющие жирную пищу имеют избыточный вес,ибо превышают свой ккалораж. Если Вы потребляете столько калорий ,сколько тратите - Ваш вес держится. Если Вы потребляете меньше калорий,чем потребляете-Вы худеете. Если Вы потребляете больше калорий ,чем тратите-Вы поправляетесь. Как же посчитать свою калорийность ? Об этом в следующих постах,не пропустите 😉 #trecnutrition #trecgirl #treccross #treccrossfit #crossfit #sport #trecsport #trecteam #кроссфит #healthy #ukrainesport #sportfood #спортивноепитание

Share 7 1

Sznurkowe bransoletki @fit_kolekcja z wygiętą sztangą 🏋🏽‍♀️ teraz dostępne u nas w nowych kolorach - baby pink oraz turquoise! 💪🏽 Zapraszamy na www.lazysuperman.pl/FitKolekcja gdzie znajdziecie również wiele innych modeli oryginalnej biżuterii sportowej! 📿 . . . #lazysuperman #lazysupermanpl #fitkolekcja #fit_ania #szymiecteam #fitkolekcjajesttylkojedna #sztanga #sztangamojamilosc #bransoletki #bransoletka #handmadeinpoland #ciężary #bizuteriasportowa #biżuteriafit #bizuteria #biżuteriafitkolekcja #fitprezent #prezentdlasportowca #polishfitness #bizuteriafitness #bizuteriafitkolekcja #polishgymgirl #kobietanasiłowni #silajestkobieta #siłajestkobietą #gymhero #gymherogirl #trecgirl #dzwigajdziewczyno #dźwigajdziewczyno

Share 39 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

У цьому світі кожен шукає щастя, і є тільки один спосіб,один перевірений шлях знайти його. ⠀ Це контроль над своїми думками. Щастя не залежить від зовнішніх умов.Воно залежить від внутрішнього стану. ⠀ Те,чим ви володієте,або те, ким ви є, те, де ви перебуваєте, або те, чим займаєтесь , не робить вас щасливими або нещасними. Вас робить таким те, що ви думаєте. ⠀ Наприклад,двоє людей можуть жити в одному ж місті, займатись одною справою,мати однаковий капітал,статус у суспільстві, однак один може бути щасливим, а другий - ні. Чому так? ⠀ Та все це через різне ставлення до ситуації. ⠀ «Не має ні добра,ні зла, - сказав Щекспір,- такими роблять їх думки» ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ #trecnutrition #trecgirl #trecnutritionukraine #fitnessbikini #coach #sport #crossfit #crossfitgirl #motivation #sportgirl #training #bodybuilding #boxing #mmagirls #mma #gym #girlukraine #beautiful #trainer #fitnessmodel #modelbeauty #model

Share 198 5

Как правильно снимать девчонок на пляже! Лето в разгаре. Форма на пике. Пользуйся своими преимуществами правильно. Не зря же ты всю зиму в своей железной берлоге качал железо. . Удачной охоты, братья😉😎💪 . #trecwear #trecnutrition #TrecGirl #бодибилдинг #кроссфит #пауэрлифтинг #спорт #trecteamby #СпортивноеПитание #обезвоживание #спортпит #бег #велоспорт #изотоник #вода #элеткролиты #жажда #фигура #велосипед #гродно #гомель #брест #могилев #витебск #минск #жодино #борисов #молодечно

Share 74 0

Изотоник ISOFASTER - 400 г от @TrecNutrition Входит в ТОП-5 обязательных добавок в жаркое лето для тех, кто заботится о своем здоровье!. . ▶ Утоляет жажду ▶ Предотвращает обезвоживание ▶ Обогащен электролитами и витамином С ▶ Без сахара ▶ Сохраняет фигуру ▶ Сохраняет ваше здоровье . Большая потеря жидкости (обезвоживание) может быть в жарких климатических условиях, при серьезных физических нагрузках. Когда в организме наблюдается дисбаланс уровня жидкости, он обезвоживается Спортсмены теряют много воды и электролитов из-за потоотделения. Лучший способ быстро их восстановить - Isofaster of Trec Nutrition ▶ Современный метод гидратации для серьезных спортсменов ▶Легко растворимый с превосходным вкусом ▶Высокое содержание ключевых минералов Как это работает? Isofaster - энергетический напиток Помогает предотвратить обезвоживание и истощение во время интенсивных физических нагрузок, особенно в жарких погодных условиях. Этот продукт помогает повысить выносливость, потому что содержит углеводы высокого качества. Спорт, требующий скорости и выносливости - бег, командные виды спорта, езда на велосипеде, плавание, боевые искусства, и культуризм Isofaster помогает уменьшить усталость и снабжает организм необходимыми питательными веществами для интенсивных тренировок. Как принимать Растворить 1 дозу (40 г) в 500 мл. вода. В зависимости от ваших потребностей принимайте 2-3 дозы в день, желательно до, во время и после тренировки . 📮 Упаковка 400 г . Заказ 💼в каталоге по ссылке в профиле @made4life.by 🚛Доставка по Беларуси 🎟Оплата при получении или на карту 🏣в магазине в г. Жодино ул. 8 Марта д. 2Б Здание ФОЦ БЕЛАЗ , 1эт. Будни с 16:30 до 20:30 В субботу с 12:00 по 16:00 . #trecwear #trecnutrition #TrecGirl #бодибилдинг #кроссфит #пауэрлифтинг #спорт #trecteamby #СпортивноеПитание #обезвоживание #спортпит #бег #велоспорт #изотоник #вода #элеткролиты #жажда #фигура #велосипед #гродно #гомель #брест #могилев #витебск #минск #жодино #борисов #молодечно

Share 20 0

Протеин Booster Whey Protein от @TRECNUTRITION😊 . Какой твой любимый вкус? . - 🍎Яблочный пирог - 🍧Сливочный крем - 🍬Шоколадные конфеты - 🍫Тройной шоколад . Если с первого раза на распробовал, спрашивай сывороточный протеин Booster Whey Protein от ≠TRECNUTRITION в лучших магазинах спортивного питания солнечной Беларуси Генеральный Дистрибьютор Trec Nutrition в Республике Беларусь - @trecnutritionbelarus . @TrecNutrition - теперь все полезное вкусно . #trecwear #trecnutrition #TrecGirl #бодибилдинг #кроссфит #пауэрлифтинг #спорт #trecteamby #фитнес #мотивация @made4life.by #СпортивноеПитание #deadlift #спортпит #катаболизм #протеин #пп #полезноепитание #protein #мышцы #whey100 #анаболизм #гродно #гомель #брест #могилев #витебск #минск #жодино #борисов

Share 55 2

Правила кардио: тонкая грань между сжиганием калорий и катаболизмом Часть 4 - Финал Подпишись #спроситренера_m4l Сегодня мы завершаем материал о правилах кардио Вашему вниманию 2 заключительных правила из пяти по борьбе с катаболизмом, который может быть спровоцирован излишним бесконтрольным кардио 4. Секретный метод - сделайте кардио звеном вашей силовой программы тренинга Уберите всего 15–30 секунд из обычных 1-2-минутных периодов отдыха между подходами вашей плановой силовой программе тренинга, и вы также получите кардио-тренировку. Это действительно работает. Возможно, вам придется работать с несколько меньшими весами, но вы будете качественно сжигать лишние калории и жир И плюс ко всему - не надо делать специально кардио-тренировку после силового тренинга 5. Следите за своим прогрессом Следите за своим весом, процентным содержанием жира, мышечной массы и окружностью талии. Делайте раз в неделю фотографии для понимания того, куда вы двигаетесь. Сравнивайте разницу в композиции тела визуально. Зеркало – лучший контролер. Если вы не теряете жир и не улучшаете качество мышц, это индикаторы, которые помогут определить, надо ли добавить больше кардио-тренировок в свой план тренировок или наоборот сократить их объем Больше кардио - не всегда верное решение Если вы все еще считаете, что больше кардио гарантирует вам лучшую физическую форму, потерю жира и рост мышечной массы, еще раз задумайтесь Да, определенный объем кардио полезен для улучшения телосложения, но слишком много – такой подход может начать работать против всех ваших усилий в тренажерном зале Подпишись на хэштег #спроситренера_m4l , улучши свой результат . #trecwear #m4lby #trecnutrition #TrecGirl #бодибилдинг #кроссфит #спорт #trecteamby #фитнес #СпортивноеПитание #спортпит #bcaa #кардио #фигура #фитнесбикини #рельефноетело #trecnutritionbelarus #гродно #гомель #брест #могилев #витебск #минск #борисов

Share 47 0

Aktywnie rozpoczęty tydzień z Grześkiem!😊 Jeżeli jeszcze nie byliście na jego zajęciach, to przypominamy że możecie go spotkać na naszej sali fitness w każdy poniedziałek o godzinie 19:00 i 20:00 💥😀🔥💪 #pilates #poniedziałek #formawołomin #forma #siłownia #fitness #fit #fitgirl #fitboy #fitspo #instagood #like #motivation #gym #love #fitstyle #fitlife #trec #trecteam #poland #trecgirl #trecboy #like #motivation #gym #love

Share 58 1

Dzięki za wspólne 2 latka wariacie. ❤️ Mam nadzieję, że przeżyjemy jeszcze wiele wspaniale spędzonych dni 👫🖐🏻 #trecwear

Share 70 6

Ooommmmmm🥣🥣🥣🥣 Jaglanka z bananem, truskawkami i jogurtem naturalnym 😁😁😁 #fitness

Share 49 3

W dzisiejszych czasach zdecydowanie bardziej dbamy o swoje zdrowie niż dawniej.👌💪❤Z drugiej strony, z powodu trybu życia jaki prowadzimy jesteśmy dużo bardziej narażeni na stres, zmęczenie i związane z tym różne choroby.🤧🤮🤯😷 Dieta, trening, regeneracja... 🍏🍑🍐🍒🍓🍎🥭🍇🍋🍌🥦🌶🥒🥕🥗Każdy o tym wie, ale wiadomo jak jest w praktyce :) Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza naszemu organizmowi odpowiednią ilość niezbędnych witamin i minerałów. A co w przypadku jeśli nie mamy dopiętej diety ?🤷‍♀️🤷‍♂️ Wtedy z pomocą przychodzi @Trecnutrition MULTIPACK SPORT z formułą dzień/noc, który prócz wszystkich witamin i minerałów zawiera składniki, które wspomagają regenerację i sen, wspierają układ odpornościowy, chroną komórki przed stresem oksydacyjnym i wiele innych)Po regularnym stosowaniu witamin Trec - Multipack Sport zaobserwowałem poprawę jakości snu, więcej energii w trakcie dnia w pracy oraz co ważne więcej energii podczas treningów.  A cena? Naprawdę bardzo przystępna, także szczerze polecam👌 . . ✅Jeżeli ktoś miałby ochotę spróbować to z kodem LADX dostaniecie 10% rabatu #trec #suplementy #suplementacja #witaminy #trecnutrition . . . . . . #silownia #barki #wellnessfitness #polskiesylwetki #bodybuilding #kulturystyka #motywacja #plecy #biceps #musclegirl #shredded #muscleup #kochamsiebiewkazdymwydaniu #sportmotivation  #trecgirl

Share 546 22

Протеин Booster Whey Protein (700 г) от Trec Nutrition - тройной шоколад Производитель: @TrecNutrition Страна: Польша Booster Whey Protein – полноценная и невероятно вкусная белковая подпитка ваших мышц! Содержит Масло МСТ - триглицериды средней цепи, а также одна из форм насыщенной жирной кислоты, которая дает многочисленные преимущества для здоровья, начиная от улучшения когнитивных функций и заканчивая управлением веса. Ценители поистине вкусных, насыщенных и питательных протеиновых коктейлей с густой текстурой будут в восторге от белкового шейка Booster Whey Protein Специально разработан для активных людей, включая энтузиастов железного спорта, которые стремятся улучшить композицию тела и построить идеальную фигуру, повысить результативность тренировок - помогает эффективно наращивать сухую мышечную массу - ускоряет восстановление после интенсивных физических нагрузок - защищает мышцы от катаболизма - повышает мышечную прочность, силу, выносливость - устраняет недостаток белка в рационе - укрепляет иммунитет Состав на порцию - 30 грамм: Энергетическая ценность 470 кДж / 111 ккал Белок 24 г Жиры 2,4 г - из которых насыщенные жиры 1,4 г Углеводы 1,1 г - сахара 1,1 г Соль 0,24 г Активные ингредиенты Концентрат сывороточного протеина 27,4 г MCT масло 0,5 г . 📮 Упаковка: 700 г 💰 Цена: 39 бел. руб. . Заказ 💼в каталоге по ссылке в профиле @made4life.by ☎По телефону +375 29 6-300-410 💌В личном сообщении или комментарии 🚛Доставка по Беларуси 🎟Оплата при получении или на карту 🏣в нашем магазине в г. Жодино ул. 8 Марта д. 2Б Здание ФОЦ БЕЛАЗ , 1эт. С понедельника по пятницу с 16:30 до 20:30 В субботу с 12:00 по 16:00 . #trecwear #trecnutrition #TrecGirl #бодибилдинг #кроссфит #пауэрлифтинг #спорт #trecteamby #фитнес #мотивация #СпортивноеПитание #deadlift #спортпит #вкуснополезно #сладкоежка #пп #полезноепитание #вкусно #полезно #фигура #протеин #гродно #гомель #брест #могилев #витебск #минск #жодино #борисов

Share 32 0

🥣🥣🥣 #owsianka#

Share 30 19
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});