(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mike1984c. Sometimes in life we need to go backwards to go forwards, it can make

Sometimes in life we need to go backwards to go forwards, it can make us realise what can be achieved is also worth being sustained or built on. It is a mind set, achievement doesn’t happen by chance, it happens because you want it. Looking good isn’t easy if it was everyone would look a million dollars. Sustainability of your diet, your training, your sleep and importantly ensuring your supplement are on point. One team, one vision, one goal, number 1 supplement #1upnutrition #1upnutritiontransformationchallenge #1uptransformationchallenge #fit #fitnessmotivation #fitness #trainhard #gymmotivation #fuel #drive #motivation💯 #diet #fitfam

Share 0 0
chris.tandel. Disziplin entscheidend darüber ob du gewinnst oder verlierst.  Motivat

Disziplin entscheidend darüber ob du gewinnst oder verlierst. Motivation?? Brauchst du nicht, wenn du Disziplin hast.Ich bin auch nicht jeden Tag motiviert, nur mich interessiert das nicht. Motivation ist immer temporär. Was zählt ist der Wille zu handeln. Auch wenn das bedeutet mal 2 Stunden vor der Frühschicht trainieren zu gehen. Oder einfach Mal abends die Glotze auszulassen. Denn während du gemütlich auf dem Sofa Fernseh schaust, arbeitet jemand dort draußen härter als du. Und sag jetzt nicht du bist kaputt von der Arbeit. Das sind Andere auch. Nicht nur du arbeitest. Aber bleib ruhig in deiner Komfort Zone und denk weiter darüber nach wie dein Leben sein könnte, anstatt es zu tun. Jeder dort draußen hat 24 Stunden. Die Frage ist, was machst du mit deiner Zeit? . . . #fitness #motivation #gym #keto #health #training #trainhard #definition #looseweight

Share 1 0
demirovskikadri. HOW I CELEBRATE THE CHESTT PUMP?! Bouncing... 🤣🙉🤣💪
#fit  #FitnessM

HOW I CELEBRATE THE CHESTT PUMP?! Bouncing... 🤣🙉🤣💪 #fit #FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #GoalSetting #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #NoExcuses #Motivation #chestworkout

Share 1 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

CLIENT SPOTLIGHT shoutout to @beharcand she been putting in the work for the last 2.5 months. 136lbs ➡️ 126lbs!! we managed to drop 10lbs through flexible dieting and resistance training. We can now see some 3D delts comin in 👀 I am so proud of her for staying compliant and hitting her daily macros. We just getting started 😈 @xtremecouturetoronto

Share 2 1

Excellent cards will be tonight. Whom do u support? I’ll support for Pettis @showtimepettis , despite strong sympathy for Diaz @natediaz209 . #UFC #ufc241 #mma #showtime #usa #russia #diaz #fightweek #trainhard #sunday

Share 1 0
isjerryt. 💥💥READ 🚨🚨⠀
⠀
——————————⠀
⠀
⠀
As someone who suffers from anxiety a

💥💥READ 🚨🚨⠀ ⠀ ——————————⠀ ⠀ ⠀ As someone who suffers from anxiety and depression i know I’m not alone and My goal in this life is to create my best life possible, impacting, inspiring, educating and motivating those that suffer from the same, as much as possible. ⠀ ⠀ ⠀ And to do that i know i must push myself on all levels - ready to go against the grain. Disrupt and raise my own bar because there is no universal bar. ⠀ ⠀ ⠀ Remember when you push yourself intensely, that energy and drive transcend far beyond anything you though possible, as well as transcends into your own personal goals. Especially the owns you hold dearest to your heart. ⠀ ⠀ ⠀ Conquering from within which then builds that foundation for LIFE. ⠀ ⠀ ⠀ Grab a friends and let’s ⠀ CHASE GREATNESS TOGETHER ⠀ ⠀ ⠀ I got your back - Let’s Rock 🤙🏽

Share 3 1
fitness.duck. На каждом тюбике с солнцезащитным ☀️ кремом указан SPF фактор. Интерес

На каждом тюбике с солнцезащитным ☀️ кремом указан SPF фактор. Интересно, многие ли знают, что означает его числовое значение? 🤔 ⠀ ✅ Нужно смотреть, через сколько минут краснеет ваша кожа. Если она под воздействием солнечных лучей покраснела через 10 минут, то Вы умножаете значение SPF фактора на х10 и получаете количество минут ⏳ безопасного нахождения на солнце. ⠀ 1️⃣ Применять крем с SPF фактором нужно исходя из ультрафиолетового индекса: открой на своем телефоне приложение с погодой - там ты найдешь какой УФ сегодня. ⠀ 2️⃣ Чтобы не обгореть, не загорайте в период максимальной солнечной активности, с 12 до 16 часов. 👉🏼 Есть легкий способ определения безопасного времени для сеанса загара: если Ваша тень меньше вашего роста, то тогда уже находиться на солнце опасно, поэтому необходимо наносить средства защиты и надевать одежду, а лучше вообще находиться в тени 🤗 ⠀ 3️⃣ Если вы слишком долго пребываете на солнце без дополнительной защиты, то это грозит Вам гиперпигментацией, морщинами и преждевременным старением кожи 😱 ⠀ 4️⃣ Если Вы нанесли солнцезащитный крем и заходите в воду, то защитный слой нужно обновлять после каждого купания 🙌 ⠀ День тридцать пятый. Когда там уже солнышко будет, аа... ☀️ ⠀ ⠀ #99фитнесдней #загар #крем

Share 0 1
derrickprimm. “You think you know. You have no idea”

“You think you know. You have no idea”

Share 8 1

MEMBER SPOTLIGHT🔦 Kali has been with Brickhouse since June and she’s crushing it. Please check out her testimonial and see what she has to say about her experience with @brickhousefitness • • • #FitnessGoals #FitnessMotivation #Fitspo #YouCanDoIt #GoalSetting #NoExcuses #BodyGoals #GymMotivation #WeightLossMotivation #JustDoIt #FindYourStrong #GetFit #GymLife #Workout #LegDay #ChestDay #TrainHard #Gains #Toning #Squats #AbWorkout #Cardio #GirlsWhoLift #WeightTraining

Share 3 0
atxacademyofwma. First practice in the new space this week. We can't wait for you all t

First practice in the new space this week. We can't wait for you all to join us! Learn more about our school on our NEW website! . . . . . #hema #swords #swordfamily #gobigorgohome #steel #fencing #hemafencing #longsword #singlesword #shortsword #dagger #sword #martialarts #ATX #altsports #historicalweapons #trainhard #AustinTX

Share 2 0
ilyasse_pt. Es gibt Zeiten dess Kämpfens und es gibt Zeiten des Ausruhens. 
Hör nu

Es gibt Zeiten dess Kämpfens und es gibt Zeiten des Ausruhens. Hör nur genau hin 🙉💯💯 . .

Share 45 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
fakehealthyfood. #competition#20likes#f4f#fitness#motivation#beastmode#beast#gymlife#no

#paris

Share 58 3