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O treino de hj foi cedo, t

Pequenos detalhes fazem grandes diferenças. O treino de hj foi cedo, tem baixa e fui dormir cedo na noite anterior. O de ontem foi mais tarde que o habitual, temperatura alta e noite anterior mau dormida, fora os excessos pós um dia de folga. #bomdia #goodmorning #bonjour #buenosdias #gutenmorgen #praia #terapraia #beach #boracorrer #runcocchiarelli #teamcocchiarelli #corrida #corridaderua #corredoresderua #corredoresdobem #brasilrunners #brasilrun #corracomigo #correrecompartilhar #vidadeatleta #instarunners #running #runner #correndopelorio #correndoporai #nrc #brooksrunning #ghost10 #bikeitau

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Qdo não se alimenta direito, não se hidrata corretamente e dorme-se pouco o resulto é quebrar no treino. Além disso ainda consegui um bolha no pé direito e uma leve torção no tornozelo esquerdo. Para minimizar os prejuízos uma vitamina de beterraba, banana e aveia. #bomdia #goodmorning #bonjour #buenosdias #gutenmorgen #boracorrer #runcocchiarelli #teamcocchiarelli #corrida #corridaderua #corredoresderua #corredoresdobem #brasilrunners #brasilrun #corracomigo #correrecompartilhar #vidadeatleta #instarunners #running #runner #correndopelorio #correndoporai #nrc #brooksrunning #ghost10 #nutricaoesportiva #nutricionistaesportiva #nutricaofuncional #healthylifestyle

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