#stretching

Posts Share

bodyandsoul_au. Do you sit down all day at work? Find you carry heavy bags all the tim

Do you sit down all day at work? Find you carry heavy bags all the time? These are great stretches to do to open up your shoulders and fix your posture. 🙌 | 📷 @miz.liz

Share 1055 33

Life is not always fair. Be content and do your best even when things aren’t going your way. 🙌🏽

Share 3543 48
dailybandha. Parivrtta Parsvakonasana - Revolving Lateral Angle Pose (Lunge Variati

Parivrtta Parsvakonasana - Revolving Lateral Angle Pose (Lunge Variation) - Basic Joint Positions . • The back foot rotates inward 90 degrees. • The front foot turns out 90 degrees. • The front hip and knee flex to 90 degrees. • The back hip extends and externally rotates. • The trunk laterally flexes and rotates. • The wrists extend and the elbows flex. • The shoulders abduct. • The cervical spine rotates to turn the head to face upward. . . . (excerpt from Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses by Ray Long MD) . http://www.bandhayoga.com/MC1_inside.html?page=146 . . . #anatomy, #yoga, #muscles, #bandhayoga, #raylong, #raylongmd, #chrismacivor, #dailybandha, #biomechanics, #stretching, #body, #joints, #bones, #formandfunction, #asana, #yogapose, #instayoga, #yogapractice, #practiceyoga, #yogalife, #mindfulness, #satya, #ૐ, #igyoga, #learnyoga, #ParivrttaParsvakonasana, #RevolvingLateralAnglePose, #psoasawakening

Share 624 10
yoga.day.every. @yoga_scoop
Flow Friday, tag your yoga buddy!!!
This flow is focused o

@yoga_scoop Flow Friday, tag your yoga buddy!!! This flow is focused on single leg movements which really target strengthening your butt and hips! Add in your own unique expressions and have fun!!! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑 #yoga #yogi #hawaii #yogainspiration #yogaeverydamnday #tutorial #bestlife #yogalove #yogamotivation #stretching #flexibility #love #yogachallenge #fitness #healthy #video #yogateacher #grateful #howtopracticeyoga #mensyoga #hawaiiyoga #happy #yogapants #yogahawaii #friday #yogateacher #practiceandalliscoming #aloha #happy #yogavideo

Share 500 5

Приятных вам снов 🎄 Моя насыщенная неделя почти прошла, осталось два дня поработать и снова насыщенная неделя 😂 ну вы поняли ....🐎 #растяжка #шпагат #спорт #пп #зож #мотивация #followforfollowback #goodmorning #insta #moscow #путешествие #фитнес #аэробика #стретчинг #рецепты #sport #gym #healthy #insta #girls #stretching #nice #vlg #volgograd #sexy #video #dance #volgograd #selfie #новыйгод

Share 1263 11

Все, что хочу вам сказать - НЕ БОЙТЕСЬ! ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ Почему нет? Если в душе вам очень хочется, но вы боитесь, как же отреагируют другие. Тогда задавайте себе вопрос « а когда если не сейчас ?» Хочется ? ДЕЛАЙТЕ! У вас одна жизнь и как и что подумают другие - это последнее что должно вас волновать Я за перемены! Я люблю пробовать, что-то касательно себя. Даже если это будет сначала очень не привычно , все можно изменить - ну или привыкнуть 😂 #растяжка #шпагат #спорт #пп #зож #мотивация #followforfollowback #goodmorning #insta #hair #наращиваниеволос #путешествие #фитнес #аэробика #стретчинг #рецепты #sport #gym #healthy #insta #girls #stretching #nice #vlg #volgograd #sexy #video #dance #volgograd #selfie

Share 1457 33
sxtisfxctxry. [🐟🐬@SXTISFXCTXRY🦕🦋] ——— credit ⤵︎
✧*༄ @lasvegasfoodie

[🐟🐬@SXTISFXCTXRY🦕🦋] ——— credit ⤵︎ ✧*༄ @lasvegasfoodie

Share 1440 7
rehabresource. @vinnierehab with a great video on how to fix Genu valgum or known as

@vinnierehab with a great video on how to fix Genu valgum or known as “knock knees” Great work!! • • • • ・・・ 🛠FIX KNOCK KNEES!!! [corrective exercise] . Knock knees is a fairly common postural issue that may or may not cause you problems . 😩If it does cause you problems though, odds are your body is more comfortable at rest knees caving in due to a past injury / lack of strength / developed habit . For the general public, I don’t believe that it is optimal to be doing things such as a heavy squat with your knees caving inwards! 🏋🏻‍♀️ . This not only may overload your Medial Ligaments (MCL), but also causes friction in your Lateral structures. (Lateral condyles femur/tibia + meniscus) . ⚡️Here is a drill designed to help strengthen your knee and optimize your alignment (ie. your nervous system’s idea of where that limb is in space) . ❤️🇦🇺NEWS - I’m officially teaching in Melbourne August 25-26th, click the link in my bio if you want to come learn cutting edge movement therapy skills!!! For early bird pricing use code : EARLYAUS . Written in collab w/ @roydianchan #Myodetox #FutureProofYourKnee #keepingyoumoving #muscle #anatomy #movement #functionaltraining #training #fitness #physiotherapy #osteopathy #physicaltherapy #PTA #PT #DPT #health #biology #science #stretching #rehab #strengthtraining #strength #rehabresource

Share 282 1
nwoy. “Live freely. Love freely. Trust your intuition. Trust your heart. Don

“Live freely. Love freely. Trust your intuition. Trust your heart. Don't constrain your heart. Live with love.” -Akiroq Bros ✨ | Wearing @aloyoga 💗

Share 1907 36

Stretching patients on the table found to be very beneficial. Make sure you ask for some table stretching when you book your next appointmen @table4onemobilemassage . . . MODEL WANTED FOR NEXT SHOOT DM Me :) . #table4onemobilemassage #table4one #mobilemassagemelbourne #mobilemassage #massage #melbourne #deeptissue #remedialmassage #swedishmassage #relaxationmassage #cupping #triggerpoint #booking #onlinebooking #stretching #pilates #yoga #modelswanted #model

Share 3 0

Как бы тяжко не было , одно ты знаешь точно. Никто и ничто не должно отвлекать тебя от тренировки! Концентрируйся и прогрессируй. ________________________________ НУЖНО СТАРАТЬСЯ И НЕ СДАВАТЬСЯ🤗 #владикавказ #севернаяосетия #растяжка #yogafitness #gymmotivation #hiit #💪💪💪 #минигруппы #tabata

Share 4 1

Неважно, зачем вам понадобилось сесть на шпагат — для эффектности на особый случай, безупречной растяжки или пользы здоровью (да, её шпагат тоже приносит, и немалую). Что бы вы ни задумали, знайте, что сесть на шпагат на самом деле не так сложно. Если регулярно выполнять несколько эффективных упражнений — а именно каких мы Вам расскажем на тренировках! И обещаем посадить Вас на заветный шпагат!❤️😘 🔥Группы связанные с растяжкой🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Дни:Пн/Ср/Пт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀Время: 📌09:30-Stretching (есть места) 📌18:30-Спецкурс «Шпагат» (есть места) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дни:Вт/Чт/Сб ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Время: 📌16:30-Спецкурс «Шпагат» (есть места) _________________________________ ‼️Адрес:Абдрахманова 152 (Дом Торговли) ☎0555 603 333 💌0701 777 97 #гимнастика

Share 7 0
p0ledancer18. 이제 얼마남지 않은
모르겠다. 이 싱숭생숭
드디어 내일 아니
다치지않고 무사히.

금요일  기록.
스피닝폴로 풀려버린 덕분에

이제 얼마남지 않은 모르겠다. 이 싱숭생숭 드디어 내일 아니 다치지않고 무사히. 금요일 기록. 스피닝폴로 풀려버린 덕분에 본의아니게 웃음😂😂 . Outfit @gaze_polewear _ ... 🙏 Please Follow @poledance_beauty • Thank you for following us ! • #poledance #polefitness #pole #polesport #poledancer #poledancenation #poledancing #polefit #poleart #polelove #polelife #poledancersofig #poletrick #poletricks #poledancersofinstagram #пилон #ig_poledance #polecombo #poleaddict #exoticpole #polegirl #unitedbypole #polepassion #полдэнс #poledancers #flexibility #stretching #poledanceart #poleflow #polemove Credit: @poledance_beauty

Share 4 0

Доброе утро,друзья!!! Буду рада видеть вас сегодня в нашей весёлой атмосфере позитива и боевого духа😎😁 . А вчера было круто, работа на скорость и выносливость,стараясь не забывать о технике☝️💪улыбки и ваши старания...ЗАРЯДИЛИСЬ🙌 . . 👍10:00 BODYSCULPT 🍓11:00 Стретчинг 🧘‍♀️12:00 Йога . Без записи!!! Воскресенск, ул.Победы,14 А +7-917-565-94-03 (Елена) #yogavsk #yoga #vsk #воскресенск #fitness #красота#

Share 7 1
katerinka_ekvilibr. Доброе утро от моих малышей🌞🌞🌞🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️а как вы начинае

Доброе утро от моих малышей🌞🌞🌞🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️а как вы начинаете своё утро? И ваши детки Желаю всем хорошего и спортивного дня😘 #спорт #Udo_Fit

Share 5 0
maya.night.leopard. It’s always kinda fun to see your best nine of the year! 7 out of 9 he

It’s always kinda fun to see your best nine of the year! 7 out of 9 here are from my Huevember posts. You mean to say that with regular posts and some dedication, you improve? Sheesh, it’s like practicing makes you better! . . . #artistsoninstagram #bestnine #best9 #huevember #grandcanyon #environmentdesign #spacepirate #martian #alien #characterdesign #stretching #acrobat #handstand #plastic #plasticfree #oceantrash #globalwarming #climatechange #seadragon #chinesemountains #lillypads #aquatic #aquaticlandscape #aquaticplants #aquaticlife #bestof2018 #bestnine2018

Share 6 1

When your roommate is a ballerina and you managed to fit into one of her French tutus 😍😍😍 @tilieyoung you’re the greatest! I didn’t know I can lift my leg 🦵 that high haha but definitely need more stretching classes 😉 . . . #ballet #balletlover #dancer #tutu #tutuskirt #newyork #performer #actress #dance #elegance #beauty #poledancer #performer #motivation #stretching #flexibility #flexible #fitnessmotivation #performingarts #искусство #яактриса

Share 8 3

Ребята! Танцевальная новость от меня! . Каждый вторник 18.00-19.30 в танцевальной студии Jonathan на 8 линии В.О. Дом 83 я буду проводить танцевальное занятие Зумба+ растяжка: . 20 минут Разминка, силовые упражнения, предстрейчинг . . 40-50 минут танцы 💃 до упаду . 20-30 минут только растяжка . Всех, кому не хватает драйва по жизни жду ко мне 🎄💃🎄💃🎄 . Начало 25 декабря! . #фитнеснавасильевском #зумбанавасильевском #stretching #флекс

Share 2 0

Don’t forget to take care of your mind, body and soul in these winter months 💕@sweat app helps me stay on track even in my tiny studio. Some days I want to go hard. Some days I just need a good stretch to refocus myself and check in with my body. #sweatapp has programs for whatever you feel you need. #wellness #stretch #hbtsp #hbtsweat #mind #body #soul #mindbodysoul #yoga #stretching #selfcare @fabletics

Share 11 0
holisticbodyworks984. Three different ways to do one stretch: piriformis! Good for improving

Three different ways to do one stretch: piriformis! Good for improving your hip range of motion, relieving sciatica or taking a break from sitting 😊👌💙 #piriformis #stretch #stretching #holistic #health #holisticbodyworks #osteopathy #myotherapy #natropathy #southeastmelbourne

Share 9 0

Much needed Remedial Massage 👐🏾👏🏾 Your body is a mechanical vessel and requires services and maintenance. Happy Saturday Nigglets!! Enjoy your weekend! 💪🏾😘 Look after you 😁 #mentalhealth #clearminded #muchdeserved #feelingrelaxed #massage #thaimassage #stretching #ashardasyoucan #remedialmassage #tender #tickles #selfcare #maintenance #fullbody #essentialoils #buttrubs #newcastle #dayspa #lookafteryourself #wellness #weekends #metime

Share 5 0
heeyaworld_. 하루하루 감사하며 살기🙏
바쁜 연말, 특히 주말에 여유가 돼 운동할 수 있는 것도 크나큰 햄볶🏋️‍♀️
#daily #we

하루하루 감사하며 살기🙏 바쁜 연말, 특히 주말에 여유가 돼 운동할 수 있는 것도 크나큰 햄볶🏋️‍♀️ #daily #weight #fitness #morningworkout #헬스타그램 #stretching #눈꼽떼고마스크모자착용하고후다닥

Share 138 1
yogmove. #Stretching cordination😄😄 #yoga #yogastretch #morningyoga #parkyoga

#Stretching cordination😄😄 #yoga #yogastretch #morningyoga #parkyoga #split #konnaasan ...try it n tag us ,if u can .. please share like n comment .. thanks 👍👍

Share 9 0

Se Abre el Curso de Expresión Corporal, Improvisación y Contac. ------Para los estudiantes interesados en la exploración del cuerpo, sus emociones y como llevar tu trabajo a escena a través de la interpretación, es la oportunidad de aprender y comprender herramientas fundamentales de una escuela profesional, te abrirá un campo de posibilidades para trabajar con más recursos de estudio hacia la danza, artes escénicas, artistas performance, actores, artistas circenses, bailarines estudiantes y profesionales. Clases abiertas a todo público, con o sin experiencia que buscan expresar con su cuerpo y emociones en el arte y danza. Horarios y días de Clases Viernes y Sábado. Inicio de clases Viernes 11 de Enero 12:00 hrs. Curso de Verano formato taller, 8 clases al mes 2 veces por semana. Duración de la clase 1:30 hrs. Hay promociones para quienes estén interesados comenzar en Enero. Si te matrículas en Diciembre no pagas Matrícula. Costo 180 Soles Mensuales, 50 Soles de Matrícula, se cancela Anualmente. Puedes comunicarte con la escuela a través de mensaje interno, mail : escuelapuntocero@gmail.com, Celular : 939 303 109. Visita Nuestras Redes Sociales, Instagram, Fan Page, Nuestro Canal en YouTube. #escueladedanzapuntocero, #arte, #danza, #cultura, #artistas, #conciencia, #danzacontemporánea, #contact, #improvisacion, #expresióncorporal, #feldenkrais, #eutonía, #alexandertechnique, #ballet, #balletfit, #balletniños, #pilates, #pilatesfit, #Stretching, #asthangayoga, #control, #acrobacias, #acrovertivales, #danzacontemporáneaniños.

Share 8 0

🐔🥦🍚 #Stretching #伸展

Share 10 1