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flecknicole

7 minutes ago

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pedallivrefotos

36 minutes ago

Reposted from @sylveska - Life is a beautiful adventure. . . . #cycle #cyclelife #cycleshots #cyclist #cyclistlife #cyclelikeagirl #cycling #cyclingtips #cyclinggirl #cyclingshot #cyclingphotos #likelike #passion #girlonwheels #lifeon2wheels #ride #rideforlife #ridelots #smile #happy #fromwhereiride #szosa #kolarstwo #kolarstwoszosowe #pedallivrefotos

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paris333love

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37 minutes ago

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feathers8088

Taipei, Taiwan

40 minutes ago

- 用過體脂計的各位都知道，有個指數「內臟脂肪（visceral fat）」這是最重要的脂肪含量指標，對五臟六腑的影響最大，如果你的家庭成員患有糖尿病、心臟病、高膽固醇和高血壓等疾病，那你本身患上的機率也大大提高，如果你的內臟脂肪過高，患上以上疾病的危險更大。 🗣男女的內臟脂肪指數女生介於1-2是好的男生介於5-6是好的 🔪消滅內臟脂肪5攻略 🔺適量減少碳水化合物攝取過多攝入含有碳水化合物的食物將導致過多的糖分被代謝出來，從而讓內臟脂肪囤積在腹腔。 🔺攝入更多的纖維素食物纖維能讓排泄順暢，吸收有害物質和過多的膽固醇，並將其排出體外。 🔺保持適量的有氧運動游泳、慢跑、快走、跳操等有氧運動對減去內臟脂肪都很有幫助。 🔺養成良好的生活習慣愛吃宵夜，嗜好肉食、晚飯吃得太晚、熬夜睡眠品質差、嗜酒……這些不良的生活習慣是造成內臟脂肪堆積的重要原因。 🔺保持排便通暢內臟脂肪含量過高的人群通常都有便秘困擾。 ⚠️做到早睡早起、三餐定時、飲食均衡，不僅能幫助內臟脂肪含量減少，還能讓身體更健康。 #運動 #飲食 #健康 #減肥 #增重 #台北市 #美食 #蛋白質 #馬甲線 #腹肌 #肌肉 #核心 #訓練 #健身 #體脂肪 #旅行 #早餐 #果昔 #低碳飲食 #生酮飲食 #減醣 #fitness #healthyoungirl #寵愛自己 #萬有女力 #運動女孩 #visceralfat #內臟脂肪 #sportygirl #路跑

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just_a_girl_who_runs

43 minutes ago

⚠️N O M O R E N I G H T R U N S⚠️ #laufenmachtglücklich #runninggirl #sportygirl #runninglife #marathon #laufen #spassamlaufen #happyrun #runtheworld #sunsetrun #thisgirlruns #runningday #instarun #time2run #runninglove #laufleidenschaft #fitgirl #runplanet #runforlife #бег #corrida #recoveryrun #naturerunnergirl #heartrunners #fitfam #fitspiration #runlikeagirl #nightrun

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richkidss.albania

49 minutes ago

Mercedes❤ apo Bjonde❤? 🔥🔥🔥🔥💃💃💃 - - My Outfit 👉 @ccmboutique - - #bomb #diva #gorgeous #wow #sporty #sportygirl #fashion #fashioninspiration #outfits #sexy #premium #clothing #divas #quality #premiumquality #bestoftheday #goalsfashion #fit #youcandoit #outfitoftheday #style #stylish #fashionable #fashionstyle #trend #trendsetter #bomb 💣🔝

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zhann__04

Школа 7

2 hours ago

☺️❤️ #lookoftheday

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mari_on_ww

Düsseldorf, Germany

2 hours ago

Hey ihr Lieben 😊 Heute ging es erneut ans Kilometer für #in30tagenumdiewelt sammeln. Ich hab mir wieder mein Zugticket 🚈 geschnappt, diesmal noch meine beste Freundin mit eingepackt 🤩 um nochmal eine "urbane Wanderung" zu machen...man könnte es auch wieder gemütlichen Spaziergang nennen, heute mit Geschnatter 🤣 So sind wir nach Düsseldorf gefahren 😃 Wie man auf der Karte erkennen kann, kreuz und quer durch die Altstadt, Medienhafen mit Landtag, zwischendurch aufs Schiff für die obligatorische Touri-Tour 😅, weiter durch die Altstadt und zum Schluss natürlich noch Shoppen auf der Kö 🙈🤣 Natürlich waren wir zwischendurch auch noch etwas Essen... und das schön leckere Altbier durfte auch nicht fehlen. Also keine FitPoints mehr fürs Budget 🤪 Stand: 122,5 km für #laufendumdieweltimjuli2019 Habt noch einen schönen Abend 😘 #wwdeutschland #wwmoms #healthyliving #gesundabnehmen #weightlossjourney #fitover40 #mtbwoman #fitmom #runningwoman #runninggirl #sportygirl #laufliebe #halbmarathontraining #laufenverbindet #runningmotivation #runningmom #laufenmachtglücklich #bewegunghilft #laufendumdiewelt #laufen #keeprunning #running #runninglove #laufleidenschaft #runhappy #runforfun #instarunner #runnersofinstagram |Vielleicht Werbung|