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Já temos todas as nossas aulas que vão rolar pra quem quiser no nosso primeiro dia de Festival Vida Fitness que tá chegando!!! Se liga nos horários, organiza sua agenda e vem se exercitar com a gente! Psiu, se liga nessa dica: chega com 15 min de antecedência, hein! Já marca na agenda: 📆 05 e 06 de Outubro de 2019 ⏰ Sáb 13h às 22h / Dom 10h às 17h 📍 Monteiro Lobato, Rua Aparecido Ferraz, 1111 (Ao lado do Pagliato) Entre em contato conosco pelo inbox, pelos telefones 📞 (15) 9.9862-7576 / (11) 9.8525-3159 ou pelo e-mail 📧patricia@vidafitnessfestival.com.br Acesse nosso site para saber mais e comprar seu ingresso para as palestras: vidafitnessfestival.com.br #vidafitnessfestival #vidafitness #october #outubro2019 #saude #aula #dança #foco #forca #festival #evento #sorocaba #brasil

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Sente seus dentes sensíveis?!😱 Isso tem solução! Para saber se é hipersensibilidade dentinária (dentes sensíveis) ou cárie, é necessário uma consulta com o dentista. Só o dentista pode identificar! Através de exame clínico irá diagnosticar, porém, em alguns casos podem ser necessários exames complementares, como a radiografia. Agende uma avaliação e vamos analisar seu caso e indicar o melhor tratamento. 😉 ☎ (15) 3329-1231 📌 Dr. Bruno Viaro Júnior CLM-SP 16540 • CRO-SP 76103 📍 Rua Santa Maria, 132 - Vila Hortência #OdontoExcellenceSorocaba #Dentista #DentistaSorocaba #Clareamento #ClareamentoDental #ClareamentoSorocaba #OdontoSorocaba #SaudeSorocaba #Sorocaba #SorocabaSP

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O foco que você

Siga essas dicas para definir e desinchar o abdômen ⠀ O foco que você leva para a academia deve ser o mesmo nas refeições. Afinal, você não quer a barriga sarada? Não adianta se matar em séries e mais séries de abdominais, pranchas e outros exercícios para os músculos do core. Mantenha o equilíbrio hormonal e escolha de forma correta os alimentos que irão garantir os nutrientes para cada camada do abdômen. ⠀ Um deles é o cromo, presente em oleaginosas e cereais, que reduz o risco de o carboidrato se instalar no tecido adiposo. Já a laranja amarga é rica em substâncias antioxidantes, e os termogênicos, como o café o chá, aceleram o metabolismo. O ômega 3, encontrado em peixes, linhaça e chia, ajuda a combater inflamações, inclusive as causadas pelo acúmulo de gordura. ⠀ Não esqueça as proteínas que têm alto valor biológico, como o whey protein isolado, a glutamina, a clara de ovo e o frango. Inclua na dieta iogurte, kefir e kombucha, que têm bactérias probióticas, e frutas, verduras e fibras de linhaça e aveia, para garantir o bom funcionamento do intestino. Isso reduz a retenção de líquido e evita que a barriga fique inchada. ⠀ Por fim, consuma frutas cítricas e vegetais em abundância para melhorar a produção de colágeno. Se preferir, invista na versão hidrolisada da proteína. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #nutrologia #nutrolugos #esporte #sorocaba #instagood #saude #emagracer #desafios #instagrammer #hidratação #água #exercício #desidratação #bebaágua #atividadefísica #nutriçãoesportiva

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Ao longo do dia nossa barba coleta detritos microscópicos que ao contato e fricção com a pele podem causar coceira. Estes detritos são pequenas partículas de poeira, células mortas ou até mesmo fios soltos. Uma boa e adequada higiene da barba é essêncial por diversos motivos e ela é a primeira etapa para lhe ajudar a se livrar da coceira. Utilizando um shampoo específico para barba você promove a limpeza dos fios, removendo detritos, poeira e células mortas acumuladas ao longo do dia. . . . . . . ●Josy's Cabelo e estética ● 📌Rua José Maria Hannickel, n• 500 ☎️: 3224-1274 📲(15)99823.7139 >>>>>> CUIDE DO VISUAL<<<<<<<

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Casa Brasileiro - A ideia principal da nossa casa é que ela ficasse flutuando, vemos na lateral direita que não temos nenhum apoio. Um pouco abaixo, temos o painel da garagem que tem a finalidade de esconder algumas portas de entrada da casa, ficando sofisticado e limpo. A existência do brise na esquadria frontal, é para o auxílio do bloqueio solar, dependendo da posição da insolação, por isso ele é móvel. A Nossa Fachada tem a aparência no concreto ripado aparente, sendo utilizado Revestimentos Tresuno. @tresuno_revestimentos ⠀ 💻Acesse: https://tainarehder.com.br ✅Instagram: @studiotainarehder#tainarehder #arquitetura #arquiteto #design #designdeinteriores #sorocaba

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Nação dos 318, Templo Maior Sorocaba, Combate ao espírito da amarração financeira. #sorocaba #sucesso #prosperidade #vitoria #superação #determinacao #forca #fe #biblia #pacto #sp @318sorocaba @fernando_jose_david

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"Can we just be honest? These are the requirements If you think you can be my one and only true love You must promise to love me And, damn it, if you fuck me over I will rip your fucking face apart Step one You must accept that I'm a little out my mind Step two This is a waste if you can't walk me down the finish line Step three Give me passion, don't make fun of my fashion Step four Give me more, give me more, more If you can't handle a heart like mine Don't waste your time with me If you're not down to bleed, no, oh If you can't handle the choking, the biting The loving, the smothering 'Til you can't handle it no more, no more Go home... High school sweethearts, line up They're trying to waste my time High school sweethearts, shut up If you're not my type High school sweethearts, line up They're trying to waste my time High school sweethearts, shut up If you're not my type Step five You can't be scared to show me off and hold my hand Step six If you can't put in work, I don't know what you think this fucking is Step seven, this one goes to eleven If you cheat, you will die, die Could you hold me through the night? Put your lips all over my mine Salty face when I start cryin' Could you be my first time? Eat me up like apple pie Make me not wanna die Love me rough and let me fly Get me up, yeah, get me high Tie me down, don't leave my side Don't be a waste of my time." ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ #bomdia #goodmorning #moment #melaniemartinez #highschoolsweehearts #music #boy #man #gay #instaboy #instaman #instagay #pride #love #scorpio #greeneyes #escorpiano #crazy #sorocaba #sorocabasp #sorocabacity #brazil

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