#shapegreece

10,936 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
unicorns_and_yoga. “The sky has never been the limit. We are our own limits! It’s then ab

“The sky has never been the limit. We are our own limits! It’s then about breaking our personal limits and outgrowing ourselves to live our best lives” - Unknown #happywednesday and day 3 for #beagoddess2019 with #flyingwarrior . . Follow all Goddess Hosts: . @yogafter40 @tryahlove @zumbayogi @yogawithzaz . . Follow all Goddess Sponsors 🎁: . @gocleveryoga @vayumudra @zenpolitan @marcanderson1 . . Line up: . King pigeon ✅ Sitting compass ✅ Flying warrior👈🏻 Super soldier Shiva Goddess Any arm balance Any inversion . . . #splits #twist #visvamitrasana #yogini #mom #flexibility #strong #shapegr #shapegreece #shorts #liformemat #pink #black #yogaeverydamday #yogaeverywhere #yogachallenge #lookup #asana #namaste #yogamodel #fitness #motivation

Share 101 5
spi_rel. Be proud of your scars and that you are still standing •
.
.
.
#aerial

Be proud of your scars and that you are still standing • . . . #aerialyoga

Share 484 13
my_nutriplan. Γρήγορο, νόστιμο και θρεπτικό σνακ.
⚪1 μήλο σε ροδελες
⚪ Φυστικοβουτυρ

Γρήγορο, νόστιμο και θρεπτικό σνακ. ⚪1 μήλο σε ροδελες ⚪ Φυστικοβουτυρο 100% φυστίκι ⚪Σπιτική granola Καλό είναι να συνδυάζουμε τους υδατάνθρακες με καλά λιπαρά όπως το φυστικοβουτυρο για να νιώθουμε πιο εύκολα το αίσθημα του κορεσμού!! #mynutriplan #eatclean #eatfit #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyeating #foodphotography #foodstagram #instafood #nutrition #nutritionist #dietfood #dieting #dietitian #eathealthy #shape #shapegirl #shapegreece

Share 170 2

✨ The acquirement and enjoyment of physical well-being, mental calm and spiritual peace are priceless to their possessors ✨ • • • • #itmagicallyworks #pilates #pilateslover #pilatesinstructor #pilatesquotes #contrology #livelovepilates #trapezecadillac #shapegreece #nikelover #toesox #basisystems #finelycrafted #letsBASI

Share 344 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
nikis_food. Νοστιμότατη σιροπιαστη μανταρινοπιτα😉 
Υλικά :
1πακετο φύλλο κρούστας

Νοστιμότατη σιροπιαστη μανταρινοπιτα😉 Υλικά : 1πακετο φύλλο κρούστας 200 γρ ζάχαρη 2βανιλιες 400 γρ γιαούρτι 4αυγα 20γρ μπέικιν 250 γρ ελαιόλαδο Ξύσμα από 3μανταρινια Σιροπι 400γρ ζάχαρη 300 γρ νερό Ξύσμα από 2μανταρινια Χυμό από 2μανταρινια ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Εκτέλεση Ανοίγουμε την συσκευασία με το φύλλο και τα απλωνουμε να στεγνώσουν λιγακι. Χτυπάμε τα αυγα με την ζάχαρη και το ξύσμα με μιξερακι για περίπου 5λεπτα μέχρι να αφρατέψουν . Συνεχιζουμε χωρις μιξερ με τα υπόλοιπα υλικά με ένα σύρμα μέχρι να ενωθούν όλα Με τα χέρια κόβουμε το φύλλο σε μικρα κομματάκια και τα ενώνουμε με καλο ανακάτεμα να πάει παντού η ζύμη μας Αδειάζουμε σε ένα σκεύος και Ψηνουμε για 35 λεπτά στους 180βαθμους σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις Για το σιροπι όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι 7λεπτα να πάρει μια βράση ..και αποσύρουμε από την φωτιά Με το που βγάλουμε την πίτα μας αφήνουμε 5λεπτα να κάτσει και ρίχνουμε το σιροπι μας Αφήνουμε να κρυώσει λιγακι και κόβουμε για να σερβιρουμε παρέα με τον απογευματινό καφε μας #cookingnetwork #recipes #mykitchenmyhappyplace #greecefood #shapegreece #photooftheday #gastronomi #olivemagazine #athensfood #foodie #cooking #sweet #saveurmag #foodporn #foodstyling #thekitchn #tvliving #tv_greece

Share 2127 81
elena_kanello. | keep it simple |
.
.
.
#pilates#laurabpilates#pilatesreformer#reform

| keep it simple | . . . #pilatesparatodos

Share 190 3

Your body exists in the past and your mind exists in the future. In yoga, they come together in the present. -Sundays are for partner yoga- _____________ 🧘🏻‍♀️Partner: @iam__katiana 📷Photo: @capturing_balance Outfits: @pcpclothing _____________ #yoga #partneryoga #yogalife #yogaliving #danaiadrianayoga #feelinggood #yogamotivation #yogajourney #instayoga #yogastretch #healthylife #yogajournal #instapicture #photooftheday #motivation #fitgirls #loveyourself #shapegreece #vinyasa#

Share 308 15
spi_rel. Can a runner be strong and flexible?💭
Dont forget to stretch after yo

Can a runner be strong and flexible?💭 Dont forget to stretch after your training and try to stay as much flexible as you can ▪ . . . #shapegreece

Share 861 22
nikis_food. Ψεύτικο τζατζίκι ~Σως γιαουρτιού για να συνοδεύσεις το κρέας σου και ό

Ψεύτικο τζατζίκι ~Σως γιαουρτιού για να συνοδεύσεις το κρέας σου και όχι μόνο. Υλικά: ° 500 γρ γιαούρτι ° αλατι ° πιπέρι ° 1κ.σ ρίγανη ° 6 κ.σ ελαιόλαδο 3κ.σ ξύδι Εκτέλεση Ανακατεύουμε καλά το γιαούρτι με το ξύδι και το ελαιόλαδο .Στην συνέχεια ρίχνουμε το αλάτι το πιπέρι και την ρίγανη.Καλο ανακάτεμα δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αν χρειαστεί λίγο αλάτι η πιπέρι ανάλογα τα γούστα μας. ~~~~~~ #my #the kitchen #saveurmagazine #saveurmag #my recipes #foodstyling #food52 #food52photos #olivemagazine_gr #gastronomos #cookingnetwork #cooking #myblog #athensfoodie #athens #greek #shapegreece

Share 1650 32

"Yoga is a powerful vehicle for change. As you build strength you start to believe in your own potential." — Tiffany Cruikshank 📸Photo credits: @telis.anthropo #nofilter #yoga #yogalife #yogi #yogapose #crowpose #bakasana #sunset #colours #sea #sky #balance #strength @nike @nikewomen #fit #fitnessmotivation #personaltrainer #shapegreece #greece

Share 38 3
iria.k_. 𝓒𝓲𝓽𝓲𝓾𝓼, 𝓐𝓵𝓽𝓲𝓾𝓼, 𝓕𝓸𝓻𝓽𝓲𝓾𝓼
___________________________

𝓒𝓲𝓽𝓲𝓾𝓼, 𝓐𝓵𝓽𝓲𝓾𝓼, 𝓕𝓸𝓻𝓽𝓲𝓾𝓼 __________________________________________________ Day by day. Do the work. Go a little further, aim a little higher, become stronger than you were yesterday. Wake up with determination and always keep your personal goals in mind. Last exercise was 🔥 . 🎶Alan Walker-Faded (NCS Release)

Share 100 5
my_nutriplan. Food Spotlight: Σπανάκι
Το σπανάκι είναι ένα εξαιρετικά πλούσιο σε θρε

Food Spotlight: Σπανάκι Το σπανάκι είναι ένα εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά λαχανικό. Περιέχει υψηλές ποσότητες καροτενοειδών, βιταμίνης C, βιταμίνης Κ, φολικού οξέος, σιδήρου και ασβεστίου. Επίσης περιέχει πολλές φυτικές ενώσεις που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία, όπως λουτεΐνη, καμπεφερόλη,τα νιτρικά άλατα, κουρσετίνη και ζεαξανθίνη. Το σπανάκι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το οξειδωτικό στρες, καθώς τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο σπανάκι μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γήρανσης και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και διαβήτη. Η λουτεΐνη και ζεαξανθίνη που περιέχει το σπανάκι, είναι επωφελείς για την υγεία των ματιών. Αυτές οι ενώσεις μπορεί να βοηθήσουν στην παρεμπόδιση ή την αντιστροφή της ζημίας που προκαλείται από το ηλιακό φως . Σύμφωνα με μελέτες οι υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών και άλλων ενώσεων που περιέχονται στο σπανάκι μπορεί να καταστέλλουν την ανάπτυξη ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων. Τέλος το σπανάκι περιέχει μεγάλες ποσότητες νιτρικών αλάτων, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και κατά συνέπεια σε βελτιωμένη καρδιακή υγεία και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. #mynutriplan #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #foodphotography #foodstagram #instafood #nutrition #dietitian #nutritionist #dietfood #dieting #eathealthy #mediterraneandiet #mediterraneanfood #greekfood #foodie #diet #tasty #lunch #lunchidea #healthylunch #dinner #healthyfood #shapegreece

Share 78 2
dinalovesyoga. Knowing how to be solitary is central to the art of loving. When we ca

Knowing how to be solitary is central to the art of loving. When we can be alone, we can be with others without using them as a means of escape. - Bell Hooks. 📷 : @marie.aranie 🙏🏼♥️ #ekapadarajakapotasana #kingpigeonpose #solitary #blackisthecolor #barefootblonde #shapegreece #shapegr #unicornstuff #natureyoga #longhairdontcare #backbend #pcpotd #pcpinia #daydreamer #yogaphotography #yogaphotoshoot

Share 97 2

The problem is only as big as you think it is. If you can.. solve the problem. If not.. think differently. •

Share 112 13
pavlidi_ioanna. #balletlife#balletwarmup#streching#balletdancerlife#shapemagazinegreec
Share 100 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
unicorns_and_yoga. Your mind will always believe everything you tell it. Feed it faith. F

Your mind will always believe everything you tell it. Feed it faith. Feed it truth. Feed it with love! #happytuesday and day 2 for #beagoddess2019 with #compasspose . . . Follow all Goddess Hosts: . @yogafter40 @tryahlove @zumbayogi @yogawithzaz . . Follow all Goddess Sponsors 🎁: . @gocleveryoga @vayumudra @zenpolitan @marcanderson1 . . Line up: . King pigeon ✅ Sitting compass 👈🏻 Flying warrior Super soldier Shiva Goddess Any arm balance Any inversion . . . #flexibility #play #yogini #yoga #shapegr #shapegreece #asana #sitting #lifome #yogamat #home #practice #smile #balck #jumpsuit #shorthair #livingroom #parivrttasuryayantrasana #fitnessmodel #yogamodel #pink #womanspower #namaste #unicornsandyoga

Share 145 12

Mondays are tough, but you are tougher!💪💪 #egaleo #fitlifestyle

Share 65 8

Αν δεν κοιτάς εκεί που θες να πας, θα πας εκεί που κοιτάς. Τι επιλέγω; Να ρισκάρω; Να ακολουθήσω τα θέλω μου; Ή επιλέγω την ασφάλεια; Και υπάρχει μόνο μία  σωστή απάντηση; Είναι υποχρεωτικό κανείς να ρισκάρει συνέχεια ; Είναι για το καλό του το να ακολουθεί όλες του τις παρορμήσεις; Και από την άλλη , είναι για το καλό του να μην ακολουθεί όλα τα δεν θέλω του; Δεν νομίζω ότι υπάρχει μια χρυσή συνταγή επιτυχίας. Για κάθε άνθρωπο είναι μοναδική . Πάρα ταύτα υπάρχουν πράγματα που κανείς έχει να αφήσει πίσω του καθώς προχωρά στη ζωή του. Απαιτήσεις , προσδοκίες, θέλω και δεν θέλω άλλων, φόβους και φοβίες, στερεότυπα, αντιλήψεις και πιστεύω που μέχρι κάποια στιγμή στη ζωή του μπορεί και να το έσωσαν . Έχει να αναθεωρήσει απόψεις  που κάπου κάπως κάποτε του πρόσφεραν, ασφάλεια  και ίσως να του έδιναν εισιτήριο εισόδου στο ανήκειν. Και ίσως όλα αυτά να ήταν μια ψευδαίσθηση και να μην τη χρειάζεται πια. Και ίσως έτσι να είναι ένας τρόπος να είναι  κάθε φορά  ένα βήμα πιο κοντά στα θέλω του. Μα και στα δεν θέλω του. Έτσι ίσως να είναι ο καθένας ένα βήμα πιο κοντά στον εαυτό του. Και ίσως έτσι να νιώσει πιο ασφαλής κανείς μέσα του. Και ίσως έτσι να βρει τη δύναμη  να ακολουθήσει τα θέλω του. Εκείνα τα θέλω του που είναι κάτι παραπάνω από μια παρόρμηση της στιγμής. . 📸 @erminetzarougkian #dariayoga #infiniteyoga #worldyoga #yogapose #yogalife #myyogalife #yoga #worldofyoga #yogaeveryday #yogagreece #practice #yogagirl #strength #fitinspiration #fitnesslifestyle #yogalove #yogafun #yogadaily #shapegr #shapegreece #yogaeverydamnday

Share 281 16

Wear your smile and join us!! 😃 We are ready to “RUN BETTER” with the best running community!!! ❤️ 📍See you at 18:00 , in adidas Runbase. 🏃🏻‍♀️ ———————————————————————— #heretocreate Athens #adidasrunnersathens #adidasrunners #adidasrunning #adidas #running #community #urban #run #runtoinspire #runningcoach #loverunning #runtastic #adidaswomen #shapegreece #fitnessmotivation #fitnesswomen #happiness #smile #joinus 📸: @panosgeorgiou

Share 582 6
unicorns_and_yoga. “Normal is an illusion! What’s normal for the spider is chaos for the

“Normal is an illusion! What’s normal for the spider is chaos for the fly! “ #happynewweek and day 1 for #beagoddess2019 . . . . Follow all Goddess Hosts: . @yogafter40 @tryahlove @zumbayogi @yogawithzaz . . Follow all Goddess Sponsors 🎁: . @gocleveryoga @vayumudra @zenpolitan @marcanderson1 . . Line up: . King pigeon 👈🏻 Sitting compass Flying warrior Super soldier Shiva Goddess Any arm balance Any inversion . . #yoga #backbend #rajakapotasana #dress #yogachallenge #yogamodel #yogamom #yogafun #liforme #shapegr #shapegreece #kingpigeonpose #floral #loosehair #flexibilty #blonde #yogini #play #livingroom #colors #toestohead #lookup #asana #namaste

Share 116 13
my_nutriplan. Σπιτικό Brunch: scrambled eggs with Salomon and avocado!
Για τα αυγά χ

Σπιτικό Brunch: scrambled eggs with Salomon and avocado! Για τα αυγά χρησιμοποιείς 3 ασπράδια και 2 κ.σ. γάλα. Πάνω στην κάθε φρυγανιά βάζεις 1/4 αβοκάντο, λίγο σολομό και τα αυγά! Μη ξεχάσεις να τριψεις λίγο φρέσκο πιπέρι από πάνω!!! #mynutriplan #eatclean #eatfit #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyeating #foodphotography #foodstagram #instafood #nutrition #nutritionist #dietfood #dieting #dietitian #eathealthy #shape #shapegirl #shapegreece #breakfast #brunch #scrambledeggs #salomon

Share 146 5
threpsisnutrition. 🙈Πιθανότατα αυτό να μην μοιάζει πολύ ωραίο! 😁 Έχετε δοκιμάσει να φτι

🙈Πιθανότατα αυτό να μην μοιάζει πολύ ωραίο! 😁 Έχετε δοκιμάσει να φτιάξετε υποκατάστατο αυγού με σπόρους chia ή λιναρόσπορους? Είναι πανεύκολο, και αποτελεί εξαιρετική πηγή ω3 λιπαρών οξέων. Ακόμη και να μην απέχετε από ζωικά, πρέπει να το δοκιμάσετε. Δουλεύει τέλεια σε 🥞🍪🍰! Για το #veganuary βρε γαμωτο! 😎 Η συνταγή είναι κάπου στο blog😘😘 . . Happy Sunday! 😘😘Do you use chia egg substitute in baking🍪🍰🥞? It's so easy to make any high in good fats!🤸 . . #eeeeeats #whatveganseat #vegancommunity #greekvegans #greecestagram #threpsisnutrition #thefeedfeed #buzzfeedfood #eggsubstitute #veganfood #nutritionfacts #διατροφη #shapegreece #lifokitchen #lifo #team_greece #healthyliving #athensvoice #buzzfeed #chiaseeds #chiaegg #fitfoodie #veganfoodshare

Share 65 2

~Sunday’s inspirational workout~ 👀 . . . 3 exercises for stronger abs and core!!⬇️ Try them back to back 20” each one for 3 sets!! 🙂 ———————————————————————— #Sunday #workout #for #strong #core #shapegreece #abs #lowabs #exercises #outdoor #training #fitness #coach #fitnessgirl #fitspo #fitnessmotivation #fitnessadvice #fit #advice #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessaddict #adidas

Share 191 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});