(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Esse exercício é ótimo pra quem quer trabalhar o famoso “tchauzinho”😅. Nosso instrutor @rafaelpeixoto1986 faz essa variação de fortalecimento do tríceps no Reformer. Detalhe, o aluno precisa ter uma boa estabilidade de tronco para propormos esse exercício! . . . . . #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesinstructor #pilatestododia #core #yoga #josephpilates #instapilates #reformer #geracaopilates #barre #pilatesbody #pilateando #pilatesparatodos #loucosporpilates #methodopilates

Share 2 0
cuerpoyalma.ag. 🆙🆙 #PILATES #REFORMER 🆙🆙
➡️ Clases #dinámicas y #personalizadas ➡️

🆙🆙 #PILATES #REFORMER 🆙🆙 ➡️ Clases #dinámicas y #personalizadas ➡️ Clases #adaptadas a cada #patología ➡️ Clases para todas las #edades y #embarazadas ➡️ Ambiente climatizado 💟🔝 Elegí #calidad para tu salud en @cuerpoyalma.ag y sumate a este #GRANTEAM 🔝💟 ➡ Consultas por #inbox 💌 o al 03400 - 15415528 📲 ⬅

Share 1 0

✔️ El cubre Arco está confeccionado con cuerina perforada de automotor. . . ✔️ Por ser una tela punteada cumple la función de Antideslizante. . . ✔️ La medida es de 0,58 cm, posee en todo su largo abrojo. . . ✔️En su interior tien goma espuma de 1cm. . . ✔️Es muy confortable a la hora de los ejercicios, ya que es acolchonado y muy cómodo para el apoyó de los metatarso y arcos. Estas son zonas que se contracturan mucho, no solo por el andar de todos los días o el calzado, si no que también las plantas de los pies y las palmas de las manos son el espejo de nuestro cuerpo. . . ✔️Es muy fácil de colocar en la barra y es adaptable a todas las marcas de equipamiento de PILATES. . . . . #fitpilatesyaccesorios #pilates #reformer #fit #fitpilates #pilaresfit #pilatesreformer #reformerpilates #accesoriospilates #servispilates #repuestospilates #repuestosreformer #pilatessalud #mundopilates #todopilates #pilatespararodos #antideslizante #cubrearco

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Rise & shine this Saturday morning with a class ☀️🧘🏼‍♀️ Equipment @ 8am Beginner/intermediate matwork @ 9am Give us a call or use the MINDBODY app. #coremovementnq #physiotherapy #clinicalphysiotherapy #physio #physiotownsville #exercisephysiologist #exphys #pilates #pilatestownsville #pilatesinstructor #groupclass #equipment #reformer #trapezetable #wundachair #corealign #supportlocaltownsville

Share 2 0

did you know that routine meditation can make making decision easier?! elevate will offer virtual and in studio mediation classes 🙏🏼 #BetterYou ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilates #fitness #yoga #pilateslovers #workout #gym #littlehoboken #pilatesreformer #hobokengirl #pilatesbody #yoga #pilatesinstructor #fit #motivation #health #matwork #hobokenfitness #hoboken #pilatesstudio #pilateslife #pilatesfit #om #hobokenmamas #wellness #core #pilatesteacher #reformer #stretching #meditation #health

Share 5 1

Aquele alongamento no queridinho no reformer. @ludibbzinho #pilates #pilatesaruanã #reformer #pilatesespacovida #pilateslove

Share 2 0

Hola chicas! Hoy queremos contarles que diferencias tienen nuestras clases de Pilates. Nuestras clases son diferentes ya que son más Intensas, dinámicas y divertidas, te vas sintiendo que realmente ejercitaste todo!! . •Trabajamos mediante la modalidad de clase grupal adaptada a tu nivel. • Las clases están destinadas a todas las personas sin límite de edad. Si estás embarazada, podes hacer las clases, siempre con autorización médica. •Los grupos son reducidos de 7 personas como máximo y las clases duran 50 minutos. •Los horarios son de lunes a viernes de 8 a 21hs, con gran flexibilidad horaria. •Nuestro amplio salón de Pilates está climatizado con aire acondicionado, vestuarios con ducha y espacios de guardado. . ¿Alguna vez probaron Pilates? Las leemos! . . . . Reserva tu turno al 4315-1077 o por whatsapp 11-6485-9323 / Consultas a info@parabien.com.ar Estamos en Reconquista 1032 Retiro. #parabien #mujeres #women #bienestar #salud #felicidad #pazinterior #pilates #fitness #fuctionalpilates #reformer #mat #fitball  #bandasdesuspension  #accesorios #pilateslovers #gym #pilateslife #fit #pilatesstudio #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesfitness

Share 8 0
galiciapilates. Curso Integral de Pilates valido para la certificación de la PMA.
📍 C

Curso Integral de Pilates valido para la certificación de la PMA. 📍 Comenzamos el 13 de Enero 📍 Galicia Pilates, Santiago de Compostela 📍 Paga a tu ritmo 📞Para más información nos puedes llamar al T. 981 108 551 https://www.galiciapilates.es/escueladepilates #Formacion #Pilates #PMA #NCPT #Galicia #SantiagodeCompostela #Instructor #PilatesMaquina #PilatesMat #Milladoiro #Futuro #Trabajo #Santiago #MahsaG #Cadillac #Reformer #Silla #WundaChair #SpineCorrector #LadderBarrel #MagicCircle #Aprende

Share 5 0

. 짐볼/스프링보드 라운드하고 교육하다보면 시간 순삭✨

Share 8 2
portmelbphysio. The lovely Sarah and Priscilla and their babes 🥰 We love running mums

The lovely Sarah and Priscilla and their babes 🥰 We love running mums and bubs classes at PMPP, helping new mums regain their strength, confidence and fitness is a huge passion of ours. If you’re a new mum book in for a tailored 1:1 assessment and 1:1 exercise session with one of our physiotherapists prior to commencing groups. This ensures you are safe and ready to commence an exercise program.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mumsandbubs #reformer #postnatal #pregnancy #postpartum #babies #exercise #health #fitness #physio #physiotherapy #portmelbourne #mumsofmelbourne

Share 5 0

Friday goodness 😊⠀ Downstretch on the reformer is a challenging, whole-body experience! A continuous c-curve of spinal extension, core control and the capacity to maintain that whilst disassociating your arms.⠀ It’s the next level plank! The arms and shoulders are even more challenged in the rotation variation = delicious. ⠀ ⠀ We might seem ‘uncool’ because we like to take time to prep the basics to build you up with the knowledge of what is asked from the exercise and the physical delivery. ⠀ Good quality Pilates. Small classes. Receive the benefits 👊🏼⠀ ⠀ www.korpermotuspilates.com.au⠀ __________________⠀ #pilates #reformer #reformerpilates #clinical #corestrength #rehab #strength #flexibility #body #health #healthyliving #pilatesstudio #studio #adelaide #unley #fitness #instafit #instadaily #instagood #fitspo #workout #tone #motivation #wellness #exercise #goals #love #spinehealth #bonedensity #friday

Share 10 0
teonamaria__off. Ayaklar günlük yaşamı hareketli olanlarda çok sıklıkla travmalarla kar

Ayaklar günlük yaşamı hareketli olanlarda çok sıklıkla travmalarla karşı karşıya kalmaktadır. Denge sorunu yaşayan, egzersizden uzak yaşam sürenler, yürüme sırasında dikkat etmeyenler ayak travmalarıyla sıkça karşılaşırlar. Özellikle yaşlılar kolayca kayarak düşer ve en basitinden ayaklarını burkarlar. Kırık ve çatlaklarda çok sık görülür. Kemiklerde osteoporozu olan bu yaşlı şahısların bu nedenle kaygan zeminlerde çok dikkatli olması önerilmelidir. Travmalarda genel olarak akut devrede ayağın bir süre mutlak istirahat ettirilmesi ayak çevresine 2-3 gün süreyle soğuk uygulanması gerekir. Sorun giderek artıyorsa doktora başvurulmalıdır. Bu sırada ağrı kesici ve ödem önleyici ilaçlar kullanılır. Hafif burkulmalar haricinde genellikle ayak bileğini hareketsiz bırakan ortalama 20-25 gün süren bir alçı uygulaması gerekir. Eğer bu tespit yapılmazsa ayak bağlarında tam iyileşme olmaz ve burkulmalar sıklıkla tekrar eder. Bu da zamanla ayak bileğinde kireçlenmelere neden olur.... Ayaktaki bağların yırtılması veya ayak bileği içyan çıkıntısının kırılmasında ameliyat düşünülmelidir. Halbuki dış yan kırıklarında alçı tedavisi yeterli olabilir. Ayak travmalarında akut dönem geçtikten sonra ayağa fizik tedavi uygulamaları yapılmalıdır. Manyetik alan ve özel bir soğuk uygulama olan kriyoterapi bu travmatik ayak sorunlarında çok başarılı sonuçlar veren fizik tedavi ( reformer pilates) yöntemleridir.

Share 2 1

#Repost @corework_milano • • • • • Allenati come non hai mai fatto prima! Scopri corework e non ne potrai più fare a meno 💪🏻 Ci trovate in via Abbondio Sangiorgio 20, a due passi dall’Arco della Pace e City Life 🔝 #milano #pilates #milanopilates #pilatesmilano #dynamicpilates #reformer #megareformer #milanofitness #pilatescommunity #palestramilano #milanotoday #reformerpilates #fitnessmilano #milanocity #arcodellapace #citylifemilano #pilatesreformer #pilatesday #allenamento #coreworkout #pilatesfit #pilatesworkout #pilatesstudio #pilatesteacher #pilateslife

Share 8 0
stavangerpilates. Quick post-Pilates pick me up. Norwegian salmon. Roasted pumpkin seeds

Quick post-Pilates pick me up. Norwegian salmon. Roasted pumpkin seeds. Spinach. Always spinach. At this time of year it’s sometimes good to just go back to basics. Eat well ... most of the time and then enjoy it when you don’t 😉

Share 6 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ecopilates_condicionamento. O Pilates aumenta a resistência, a flexibilidade, o tônus e a força mu

O Pilates aumenta a resistência, a flexibilidade, o tônus e a força muscular. . . 📱 Agende sua aula experimental: +55 11 99314-7000 . . #Ecopilates #pilates #fitness #pilateslovers #workout #postura #gym #pilatesreformer #pilatesinstructor #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesbrasil #saude #barre #health #exercise #josephpilates #pilateslife #core #fitnessmotivation #reformer #pilatesmat #zonanortesp #santana

Share 13 0

Now THIS is a fun one! I may just have to add this in my 1.5 Flow this weekend 😅 Thanks for the inspiration @pilates_sara 👌🏼 🤗 #pilates #reformerpilates #reformer #cardio #adoreyourcore #naveltospine #pike #eveslunge #clubpilates

Share 17 1

🏋️‍♀️ 13. Yılımızdada sizlerleyiz her zaman bir adımda olmak başarı odaklı olmak tecrübe ile doğru orantılıdır. Hala sizde bizle tanışmadıysanız Ücretsiz deneme dersimize katılarak bizi yorumlayabilirsiniz 🤩🤩🤩bütün bayanlar güzelleşsin bu değişimi seviyoruz 🤩 👍Reformer grup derslerimiz nakit ödemede 350 TL 👍@alsancak_pilates 👊💪💪bu fırsatı kaçırmayın 👏👏👏Detaylı bilgi için lütfen arayınız👍👍👍Alsancak pilates studio sizin hep yanınızda 👏👏👏ÜCRETSİZ DENEME SEANSLARI İÇİN ☎0507 790 0518 #pilates #pilatesreformer #reformer #muscle #hard #nike #izmirpilates #izmir #alsancakpilates #alsancakpilatesstudio #personaltrainer #workout #workhard #stretch #trx #instalike #instamood #fitspo #star #training #4dpro #fitness #training #instafollow #repost #pilatesgunlugu #cadillac #instadaily #alsancak #reformer #pilatesreformer #chair

Share 7 0
k.a._pilates. There’s still time to book in and take advantage of the reformer packa

There’s still time to book in and take advantage of the reformer package deals (pay 2019 prices and continue to use the remainder in 2020!) #reformerpilates #reformer #pilates

Share 3 0

. 리포머 롱박스 시리즈 간만에 두원장 모두 참여하는 라운드 오늘도 메인~필라테스💞

Share 6 2
fatbodypilates. I will never have the privilege of practicing Pilates in a perfectly a

I will never have the privilege of practicing Pilates in a perfectly able body. I’m mostly able most of the time, but I have standard modifications for certain movements and I modify others as my body dictates. Does that mean that the way I practice Pilates is any less “real” than someone who requires no modifications? Absolutely not. And as far as I’m concerned, anyone who is invested in those types of comparisons can fuck right off. #fatbodypilates #fatpositive #fatpositivefitness #fatandfit #fatliberation #pilates #pilatesreformer #reformerpilates #reformer #fatpilates #curvypilates #plussizepilates #pilatesforallbodies #plussizefitness #pilatesstrong #effyourbeautystandards #balancedbody #athleta @lolagetts

Share 33 10

Senelerdir beraberiz kutlamayı böyle yapalım dedik 🏋️‍♀️ 13. Yılımızdada sizlerleyiz her zaman bir adımda olmak başarı odaklı olmak tecrübe ile doğru orantılıdır. Hala sizde bizle tanışmadıysanız Ücretsiz deneme dersimize katılarak bizi yorumlayabilirsiniz 🤩🤩🤩bütün bayanlar güzelleşsin bu değişimi seviyoruz 🤩 👍Reformer grup derslerimiz nakit ödemede 350 TL 👍@alsancak_pilates 👊💪💪bu fırsatı kaçırmayın 👏👏👏Detaylı bilgi için lütfen arayınız👍👍👍Alsancak pilates studio sizin hep yanınızda 👏👏👏ÜCRETSİZ DENEME SEANSLARI İÇİN ☎0507 790 0518 #pilates #pilatesreformer #reformer #muscle #hard #nike #izmirpilates #izmir #alsancakpilates #alsancakpilatesstudio #personaltrainer #workout #workhard #stretch #trx #instalike #instamood #fitspo #star #training #4dpro #fitness #training #instafollow #repost #pilatesgunlugu #cadillac #instadaily #alsancak #reformer #pilatesreformer #chair

Share 5 0