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nutrigabriellawerneck. Você costuma perder o controle e comer muito a noite? Chega em casa co

Você costuma perder o controle e comer muito a noite? Chega em casa com vontade de comer até a porta da geladeira? Então você pode estar sofrendo de compulsão ou comer noturno. Essa síndrome tende a ser desencadeada pelo estresse ou ansiedade, ou seja, é um comportamento associado com a Fome Emocional. Eu separei aqui 3 dicas que podem te ajudar a amenizar ou eliminar essa condução: 👉🏻 Ingerir mais comida ao longo do dia. Geralmente esse tipo de comportamento ocorre com o indivíduo evita alimentar-se durante o dia, especialmente no período da manhã. A noite, o corpo tenta compensar a falta de nutrientes que ele teve ao longo do dia. 👉🏻 Ingerir mais água. Pelo mesmo motivo da ingestão de comida. Nosso corpo costuma dar o sinal de fome quando na verdade estamos com sede! Beba água! 👉🏻 Consumir mais alimentos que controlam a dopamina, como aveia, banana, canela, milho, abacate, especiarias, vegetais folhosos escuros e arroxeados, frutas vermelhas. ⚠️ No curso online de Emagrecimento Feminino Minha Melhor Versão eu disponibilizo muito mais dicas, além de ensinar técnicas comportamentais que irão auxiliar você a eliminar esse hábito. Acha que eu posso te ajudar? Me mande uma mensagem com qualquer dúvida sobre o tema que eu terei o prazer em responder. Se você leu até o final, comenta aqui se você sofre dessa condição. #nutritionist #nutricionista #nutricionistagabriellawerneck #nutricao #saude #saudavel #health #healthy #nutricaocomportamental #comportamentoalimentar #mindfullnes #psicologia #psycology #emagrecimento #emagrecer #vidasaudavel #perdadepeso #constancia #fomeemocional #emotionaleating #instagood #love #lifestyle

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r.oliveirapsicampinas. Submeto-me às palavras duras, à violência, não raro, afagada. Justific

Submeto-me às palavras duras, à violência, não raro, afagada. Justifico e digo que foi sem querer. Que a vida tem dessas, mas amor, amor será que é? Essa coisa de amar um tal amor seja ele do jeito que for, diz o que de mim? De longe julgam-me pouco apropriado do meu papel de protagonismo, mas mal sabem o trabalho que tenho nessa sub-Missão. Chamam paciência, resiliência e pedem menos exigência, mas, é se for um tal sintom-amor, meu e do social? Amor? Amor será que é? Texto: a partir de escutações __________________________________________________ Rosângela Oliveira Psicóloga CRP-06/131537 Campinas-SP Tel: (19) 99545-5784 . #psicanálise #psicólogaclínica #bem-estar #saúdeemocional #saúdemental #cuidadopessoal #psicoterapias #psycology #teraphist #saludmental #qualidadedevida #campinassp #campinas #winnicott #r.oliveirapsicampinas #procureumpsicologo #psicologa #psicoterapiasim #amor #pôr-do-sol

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View. Вид. Вид может быть на все. Вид на море с твоего окна. Виды на жизнь. Просто какой у тебя сегодня вид. View can be on everything. The view of sea outside from the window. Your view of life. The view of how you look today. У меня за некоторое время мой Вид на все изменился. Я стала на людей смотреть по другому. Я стала видеть вид с окна иначе. Я даже стала замечать какой у меня вид каждый день. Within some period of time my view changed to everything. My point of view on people changed. I changed my point of view from my window. I even started to notice my point of view. Я чувствую как я меняюсь каждый день, мои виды на все меняются. И это все благодаря людям которые меня окружают. I feel how im changing every day, my point of view changes with me too. And all this is thank you to the people that surround me. Мысли в слух Сори если гружу кого то. @holy_nails_brows #moments

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diegomedinaconsulting. Probablemente eso que llamas amor, oculta en tu interior muchas cosas

Probablemente eso que llamas amor, oculta en tu interior muchas cosas carentes de amor, la mente humana es muy astuta cuando de se trata de engañar a los demás, y más aún así misma. #psicología #consciencia #espiritualidad #conciencia #daylyquote #sanluispotosi #reflexiones #mexico #quotes #love #amor #pareja #amorpropio #amorconsciente #psycology #consejos #frasedeldia

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It’s small rituals you do everyday that mold children into who they are. We read to our kids every day during meal times and sometimes, a student gets to pick out a book 📖 for the whole class! It’s the little things that bring consistency and structure to children’s 👶🏾 lives.

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psi.mayaralisboa. Felicidade...
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Ela é real? É constante, transitória ou pontual? Posso

Felicidade... . Ela é real? É constante, transitória ou pontual? Posso sentí-la, tocá-la, vivenciá-la? Mas como? O que fazer? . Pelo dicionário, felicidade é um estado, uma sensação, é satisfação e equilíbrio. Mas, será que é isso? O que é felicidade para você? . Às vezes, ela está nas coisas mais simples e singelas que, muitas vezes, deixamos passar desapercebidas... Um passeio na praia... Olhar as estrelas e a lua... Contemplar o mar e ver as ondas indo e vindo, renovando-se e dando vida aquele ambiente... Passear de mãos dadas com quem você ama... Dar aquele abraço gostoso e demorado... Assistir aquele filme comendo pipoca e/ou chocolate... Um banho demorando, sentindo a água cair e escorrer pelo seu corpo... . Somos seres únicos, plurais e subjetivos, logo, o que é fonte de felicidade para mim pode não ser para você. Então, a resposta está dentro de você! A felicidade está dentro de você! A felicidade é você! . Contato: . 👉🏻3394 - 3341 (Campo Grande) 👉🏻3332 – 2305 (Bangu) 👉🏻99933 - 0021 . . #psimayaralisboa #psicologa #psicologaclinica #psicologia #psicologiaporamor #psicanaliseclinica #saudemental #psicoterapia #psycology #felicidade #amorproprio #amor #buscainterior #autoconhecimento #riodejaneiro #rj #campogranderj #bangu #barradatijuca

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escribo_2018. Salgamos de la zona de confort😊

Salgamos de la zona de confort😊

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¡Hasta el próximo verano! ✨💛 | Gracias a todos los que fueron parte de EPIC summer camp, terminamos muy felices de ver como los niños no querían irse y por todos sus comentarios positivos. . . #Summer #Monterrey #Cumbres #Campamento #Kids #Learning #Psycology #Education #Verano

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giuseppinafalce. ☀️💭Stesi alla luce del giorno, 
Con gli occhi annegati nel mondo, 
Se

☀️💭Stesi alla luce del giorno, Con gli occhi annegati nel mondo, Senza più maliconia che mi porti via, Neanche l'idea. Non c'è niente che cambierei, Ci stavo pensando da un po'... Da quando non mi importa più Di quello che non ho, che non ho! E non voglio vivere tutte le vite, Vedere ogni posto nel mondo, Vincere tutte le volte, esser sempre forte Uscirne senza graffi sulla pelle, E non sapere mai cos'è una fine, Vedere ogni limite farsi più sottile, Sempre più deboli le mie paure, Non lasciarmi sfuggire neanche una foglia che si muove. Tutto arriva anche se non lo chiedi, Di solito quando non te lo spieghi, E quello che non passa Quasi sempre poi Poi vince lui... Lo sai cos'è, è che non c'è Niente da perdere! È troppo più grande di te, La devi prendere un po' così com'è Un po' così com'è, com'è! 🧠🧘🏼‍♀️🌟 . . . . 🌥️⛅🌤️☀️🌪️🌨️🌧️🌬️⛈️☂️🌥️🌈🌤️☀️ . #psycology #psycolove #careofsoul

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"Надежда умирает последней. Я бы убил её первой" Литвак, спасибо! #thru #today #psycology

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fun_and_techfacts. I have also no plan in my life 😂
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#knowledge #memes😂 #funfact #

I have also no plan in my life 😂 . . . #knowledge #memes😂 #funfact #psycology #trendingmemes #funnymemes

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❌ Você conhece alguém que sofre com depressão ou consegue perceber quando alguém precisa de ajuda?. . ❌ A depressão é um tema que tem sido cada vez mais abordada na mídia, nas redes sociais, nos espaços acadêmicos, dentre outros espaços. . .💭 A depressão provoca sentimentos de tristeza e/ou perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos e pode diminuir a capacidade de uma pessoa manter suas atividades normais no trabalho e em casa. ❌ Muitas pessoas que sofrem de depressão não demonstram estar mal e, muitas das vezes, nem sabem que tem a doença. Por isso, é importante ficarmos atentos a quem está ao nosso redor! . . ⚠️ Depressão não é frescura! #psicologia #depressao #depressãonãoéfrescura #depressãoécoisaséria #procureajuda #psycology #terapia #ansiedade #suicidio

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ansiedad.panico. ✖️ DESLIZA HACIA LA DERECHA✖️
🔻Estos tips los puse en práctica cuando

✖️ DESLIZA HACIA LA DERECHA✖️ 🔻Estos tips los puse en práctica cuando estuve en terapia y efectivamente ayudan mucho, la idea es que puedas realizarlos todos los días para que vayas acostumbrandote a ellos. 🔻En el caso de pintar y de llevar un registro, también podes hacerlo en tu celular, existen muchas apps para colorear, la idea es que te concentres en algo que te relaje. En cuanto al diario, lo necesario es plasmar aquello que te pasa, para liberarlo de cierta forma, lo podes poner en las notas de un celular, o también bajar alguna app. 🔻En en caso de la respiración, es importante aprender ejercicios de respiración y relajación. También con la dieta, siempre lo más importante es ir con un profesional. En ambos casos, en mí cuenta podes encontrar algunos ejercicios de relajación y respiración, y tips en cuanto a la alimentación, si no los encontras, háblame por privado y te los paso. 🔻Hola a todxs!! Espero que estos tips los ayuden muchísimo 😘💚 .....⠀ #ansiedad #pánico #ayuda #tips #consejos #información #cuenta #blog #reflexiones #psycology #tca #psiquiatria #mentalhealth #saludmental #psicologiapositiva #health #anxiety #angustia #nervios #trastornos #psicologicos #argentina #latinoamerica #psicologiapositiva #history #anxiety #emociones #emotions

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logoexiste. Frustrações são constantes na vida, desde quando somos crianças e quer

Frustrações são constantes na vida, desde quando somos crianças e queremos um brinquedo que não podemos ter, a quando somos adultos e criamos expectativas sob um emprego e nada acontece como esperado. . Porém, diante das dificuldades diversas na vida, e o crescente número de pessoas que sofrem de transtornos relacionados à depressão, ansiedade e outros problemas de cunho emocional, a frustração pode ser um fator preponderante para muitos, por atuar como um gatilho. . 📎 Para lidar com a frustração avalie se você interpretou sinais de maneira incorreta ou se deixou de fazer algo rumo ao objetivo desejado. 📎 Pondere suas expectativas e busque entender a situação, não colocando um peso maior do que deveria sob esta. 📎 Tente usar as experiências vividas como lição para o futuro, pois entendendo o que ocorreu, surge a possibilidade de fazer diferente em novas situações. 📎 Evite se lamentar, isso só gera sentimentos ruins, assim, não procure culpados e nem se faça de vítima das circunstâncias. 📎 Seja cuidadosx com seus relacionamentos, terceirizar suas frustrações pode ser muito prejudicial para qualquer tipo de relação. . É muito importante aprender a lidar com emoções como a frustração, mas acima de tudo é necessária a busca por um profissional que te auxilie nas suas demandas. . #psicologia #psique #psiporamor #autoconhecimento #terapia #aprendizagem #psinocotidiano #psicologiaporamor #kierkigaard #seguiremfrente #experiencias #fenomenologia #existencialismo #humanismo #frustrações #cienciaepsicologia #psycology #buber #sartre #frankl #focoemsi #digasimaterapia #terapy #foco #prioridades #psicologiaclinica #psicoterapia #saudemental #cuidardesi #façaterapia

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Ho qualcosa di importante da dire a tutti i GENITORI📌 Attenzione alla frase finale💊 Parte 1️⃣ . . . . #video #elpidiocecere #doctor #psycology #psicologia #genitori #consigli #shakespeare #frasi #book #mybook #myjob #mypassion #psicologo #italy #campania #instagram #facebook #followme #insta

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