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El Arco que es fabuloso para fortalecer los músculos abdominales así como también aportando flexibilidad a toda la columna vertebral. . . . #posturadeYoga #yogaparaprincipiantes #hathayoga #yogaencasa #yoga #yanisensations #flexibilidad

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•Pisada neutra:
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OS DIFERENTES TIPOS DE PISADA: . •Pisada neutra: -A pisada neutra ocorre quando o pé atinge o solo de maneira uniforme, com o peso distribuído de maneira praticamente igual por toda a planta. Para muitos ortopedistas, esta é considerada a pisada mais correta por favorecer a absorção do impacto pelo corpo sobre as articulações. . •Pisada pronada: -Já a pisada pronada, também muito comum em atletas, ocorre quando o apoio do pé no chão é feito primeiro com a parte interna do pé. Geralmente isso ocorre pela rotação interna excessiva do pé e do tornozelo. “Pessoas que têm pisada pronada, costumam desgastar a parte lateral interna do calçado”. Segundo o médico, em casos extremos, a pronação pode acarretar desalinhamento dos tornozelos, joelhos e quadris. Uma forma de impedir que o quadro evolua a ponto de causar lesões é fazer o fortalecimento da região. . •Pisada supinada: -A pisada supinada é exatamente o oposto da pronada. Ocorre quando o pé faz contato com o chão prioritariamente com a parte externa da planta. Corredores que têm esse tipo de pisada geralmente observam um desgaste maior no lado de fora da sola de seus tênis. Como nestes casos o peso do corpo do corredor fica nos dedos de fora, menores, a longo prazo podem surgir lesões, principalmente nos joelhos, pés e costas. “Os problemas não surgem de imediato. Inicialmente, é comum ter bolhas, rachaduras e tendinites; e, posteriormente, lesões mais graves como joanete e artrose”. . . . . . . . . . #posturacorporal #posturacorreta #posturalorthostatictachycardiasyndrome #posturalcontrol #posturalrestorationinstitute #posturaltachycardiasyndrome #posturalexercises #posturalorthostatictachycardia #posturaleducation #posturaltherapy #posturaprofissional #posturayoga #posturacorretta #posturalball #posturacorrecta #postura #posturalalignment #postural #posturas #posturadeyoga #posturaltraining #posturasyogabr #posturalcorrection #posturasdeyoga #ginnasticaposturale #posturale #posturalrestoration #posturasyoga #posturadelarbol #posturalpilates

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Esta es la otra postura del puente en yoga que quería enseñaros. Así sí es como se suele hacer en yoga, y relaja bastante la parte baja de la espalda. Además de que fortaleces los glúteos. - Bueno ya quería aprovechar también (no tiene nada que ver con yoga) para decir que estoy subiendo cositas para que tengáis toda la información en un mismo sitio en linktree. Lo tenéis en mi biografía: linktr.ee/healthynanastyle ¡Échale un vistazo! - #posturadeyoga #puenteyoga #deporteencasa #yogaencasa

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fafantinf. Nova postura de yoga: Amassando o cachorro 🧘🏻‍♀️🐕🤣
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Nova postura de yoga: Amassando o cachorro 🧘🏻‍♀️🐕🤣 #yoga #adhomukhasvanasana #asana #posturadeyoga #yoginis #sadhana

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thaismartinsdance. Só sinta o alongamento. 
Ainda tenho q melhorar essa postura. 
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Só sinta o alongamento. Ainda tenho q melhorar essa postura. Mais chego lá. Inspire e Expire .. Respire. E seja feliz . A vida vai além do que pensamos , do que colocamos prioridades . Só viva . Seja sua prioridade . Se ame . Sorria para você . Você é seu bem mais precioso ❤️🕉️🙏 . . #yogainspiration #yogapractice #yogaposes #yoga #yogalove #yogagirl #yogainspiration #yogaasana #asanasyoga #asanas #posturadeyoga #meditación #meditação #amorpropio #vidanova #realizada

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Los practicantes de NeoYoga no tienen que tener una elevada condición física , somos muy normales 🙏🏼📿🕉. Es yoga !!! . . . . . #neoyoga #chemabonet #yoga #posturadeyoga #yogainternational #asanas #flexibilidad #yogaterapia #yoga #yogacastelldefels #yogagava #yogabarcelonaday #meditación #yogabarcelona #relajacion #hipnosisterapia #vidasana #cuencostibetanos #bienestar

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rouse_yoga. Libera tu belleza, libera tu confianza, libera tu control, libérate de

Libera tu belleza, libera tu confianza, libera tu control, libérate de tus propios pre- juicios, libérate de tus pensamientos , de tus ataduras mentales y de los "No puedo", libera esa mujer, madre, amiga, hermana, hija que eres, déjala fluir, reconocela, reconocete en ella y pule lo que sea necesario, crea esa mujer/hombre que deseas ser, no te quedes en eso que crees eres, quedate con esa posibilidad de forjarte, crearte, amoldarte cada día con lo que realmente deseas de ti, con la versión que si amas y no con todo lo que nubla esas verdadera escencia. Llénate de amor, paz y luz para así poder compartirlo, proyectarlo a estos momentos de cambio que lo que más necesitan es amor y luz para un despertar lleno de magia y paz ❤🕉🙏🏻 Buen jueves para tod@s! Sat Nam! . . . . #disfrutar #amar #yoga #centrodeyoga #YogaHispana #yogalove #yogalife #yogananda #yogamystile #yogamylove #yogacomunity #yoga #yogawoman #yogagirlchile #yogagirls #yogapose #posturadeyoga  #yogaeveryday #yogaeverymorning #yogacomunity #instayoga #yoguini #yoguis #anahata #chakra #instachile #instayoga #instagram #blissbandits

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Estas são algumas poses mais importantes da yoga. ⭐️São poses que você pode fazer em casa diariamente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Algumas delas podem parecer um pouco difíceis para iniciantes, mas queremos que você as encare como um desafio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estas posturas de yoga são para: ✅Iniciantes que desejam se tornar flexíveis; ✅Aqueles que desejam ser mais felizes; ✅Alívio de dores nas costas; ✅Impulsione a perda de peso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alongamento #yoga #yogaparainiciantes #posturadeyoga #ioga #treinodetododia #fitness #exerciciofisico #exerciciofuncional #livsstilfit

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¡Pronto tutorial para Bhujapidasana! Por ahora te dejaré dos tips: 1️⃣ No separes tanto las manos y llévalas lo más atrás que puedas en el suelo, apoyando poco a poco las palmas. 2️⃣ Lleva la cabeza hacia delante como si alargaras el mentón. Y si te apetece yoga y acroyoga vienen estos eventos: 👉 AcroYoga Inmersión 6-7-8-9 Dic / Madrid. 👉 Retiro de Año Nuevo 29 Dic al 1 Ene / Barcelona. 👉 Hanuman Inversion Training del 11 Ene al 29 Feb / Castellón #bhujapidasana #posturadeyoga #yogatips #yogatutorial #yoga #davidbarretoyoga #acroyogaspain #davibarretotutorial

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yoga_salud_postural. 🙋, esta #posturadeyoga, Natarajasana, postura del bailarín te retará

🙋, esta #posturadeyoga, Natarajasana, postura del bailarín te retará a mantener el equilibrio. Por eso☝ es importante no desanimarte si no lo consigues a la primera💪 ➖ Míralo así "estamos en un continuo desequilibrio", caminar es desequilibrarnos y fíjate estamos hechas/os para manejar dicha falta de equilibrio. ➖ Por eso también nos sirve para la vida...¿cómo manejar el desequilibrio? Ahí está lo interesante❤. ¿Lo habías mirado así? Y recuerda... .🌞𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 . . #yogasaludpostural #hathayoga #yogaterapéutico #yoga #yogaenalicante #asanas #yogadinámico #yogaeverywhere #yogawork #picoftheday #yogaphoto

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mentesecoracoes.felizes. As posturas de Yoga ajudam a trazer flexibilidade ao corpo, coordenaçã

As posturas de Yoga ajudam a trazer flexibilidade ao corpo, coordenação, e saúde! Esta é a nossa postura da Girafa🦒. Ajuda-nos a aumentar a nossa concentração, foco, alonga as pernas, costas e trabalha os braços! Fazer a postura da girafa🦒🦒 uma vez por dia, não sabe o bem que fazia!! 😁😁😁 . . . #yoga #yogacomcriancas #yogaparacrianças #yogaparaosmaispequenos #yogaparatodos #asana #posturadeyoga #posturaequilíbrio #equilíbrio #foco #concentraçao #escolas #miudos

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Estoy pensando una próxima clase de extenciones (retroflexiones), basada en el Vinyasa Krama, ¿ya te has descargado la clase que compartí? Puedes ver un resumen en mi publicación de ayer. Para descargar el vídeo tienes el enlace en mi perfil. Por cierto, necesito una ayuda con el nombre de esta postura, ¿es una variación de Viparita Dandasana? . ¡Buen martes amigos y yogis! #posturadeyoga #clasedeyoga #yoga #yogalife #yogapose #yogaspain #davidbarretoyoga

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bee.balanced. 🌟AVISO IMPORTANTE!
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No feriado, não teremos atendimentos e nem aula

🌟AVISO IMPORTANTE! . No feriado, não teremos atendimentos e nem aula de yoga! . . Aproveite para descansar e para se dedicar a sua prática pessoal! . . 📞 (51) 98205.8802 📧 contato@beebalanced.com.br 💻 www.beebalanced.com.br

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yoga_salud_postural. 🙋, hoy te traigo esta #posturadeyoga con el apoyo de una silla para h

🙋, hoy te traigo esta #posturadeyoga con el apoyo de una silla para hacerla de manera más eficaz💪. Ardha Uttanasana o media flexión nos va a proporcionar un estímulo de estiramiento tanto en isquiotibiales, musculatura de la parte posterior del muslo, como en la musculatura erectora de la columna, así que es una magnífica #asana porque aborda la cadena posterior de un modo bastante completo😊. ➖ Además te dejo 3 tips para volverla modo "experto", ahí vamos: 1. Mantén una ligera flexión de tus rodillas. 2. Manteniendo esa ligera flexión de rodillas, articula tu pelvis en anteversión y retroversión❤ 3. Manteniendo una ligera anteversión, sin forzar, ve estirando rodillas👍 Y...uno extra...alarga suavemente la columna y mantén las escápulas conectadas con tus caderas ( hombros lejos de las orejas) ➖ 👭 ¿Habías practicado esta postura con el apoyo de una silla? . . . #yoga #hathayoga #yogasaludpostural #yogadinámico #yogaexperience #clasedeyoga #concienciacorporal #columnavertebral #isquiotibiales #yogaenalicante

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