#pose

PostsShare

yogajournalrussia. Проявите заботу о себе и любовь к своей жизни — и жизнь ответит вам вз

Проявите заботу о себе и любовь к своей жизни — и жизнь ответит вам взаимностью. Мы предлагаем 4 способа, которые не отнимут больше 10 минут, но добавят к вашему дню красоты и осознанности ❤ ⠀ ❗Превратите свой утренний напиток в ритуал. Налейте в чашку свой любимый утренний напиток — кофе, чай, горячую воду, смузи или что-то еще. Устройтесь поудобнее в тихом месте в вашем доме и медленно его потягивайте. Можно зажечь свечу или благовоние. А дальше по желанию — установить намерение на день, сделать медитацию, произнести молитву, или просто провести несколько минут наедине с самой собой. Весь день после этого будет ощущаться иначе. ⠀ ❗Делайте сухой массаж тела щеткой перед душем. Это стимулирует лимфатическую систему и кожа получает энергетический массаж. Начните со стоп и двигайтесь наверх, к сердцу, небольшими круговыми движениями. Точно так же идите от кистей к сердцу. ⠀ ❗Сделайте себе массаж лица. Перед сном смешайте несколько капель ваших любимых натуральных масел (или придерживайтесь какого-то одного) и помассируйте ими лицо на ночь. Утром проснётесь с сияющей кожей. ⠀ ❗Устраивайте «священную паузу». На протяжении дня устраивайте себе паузу, в течение которой повторяйте мантру или аффирмацию, одновременно удерживая внимание на дыхании. Попробуйте поймать тот момент, когда старые паттерны внутреннего диалога вас захватывают — и прежде чем отреагировать по-старому, замещайте их более продуктивными фразами. Иногда будет получаться, иногда не очень — однако практика будет становиться более уверенной и начнёт всё больше получаться. ⠀ Фото: @marthy.fit #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #instatag #pose #meditation #motivation #йога #йогакаждыйдень #йогачеллендж #йогапрактика #йогатур #инстайога #инстаграманет #инстатаг #йогамосква #медитация #мотивация #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #счастье

Share10889

What do you think about this outfit? Jacket, pants and shirt from @bertoniofdenmark Love this brand!❤️ #bertoniofdenmark

Share894107
best_selfie_russian. Фото: @vikate_kaas
⚫️Права на публикации принадлежат их владельцам❗️
⚫

Фото: @vikate_kaas ⚫️Права на публикации принадлежат их владельцам❗️ ⚫️Присылайте свои фото в Direct® ⚫️Отмечайте нас на фото📸 ⚫️ @best_selfie_russian #instagramanet #photooftheday #instatag #commentalways #девушки #парни #люди #инстаграм

Share55601
models_for_shootout. Follow @models_for_shootout 
This awesome page send your best HD pics

Follow @models_for_shootout This awesome page send your best HD pics on hike Insta #daily #awesome #pics Look #style #pose Follow for more pics Follow @faizan_dangiwala

Share120
princeshaanii. #pose #duet #duetwithmyself #loveu #jassi #hitthatlike #tiktok #tiktok

#pose #duet #duetwithmyself #loveu #jassi #hitthatlike #tiktok #tiktokpakistan #tiktokinda #love #l (made by @princeshaanii with #TikTok) ♬ Hamari Adhuri Kahani (Title Track) [From "Hamari Adhuri Kahani"]. Short Video Platform: www.tiktok.com

Share00

#mydoughter #mylovelyson #myangel #myheart #mypray #myeverything #tommorow #catwalk #pose #modeling , udah gde km skrg teh,pgn ikut lomba catwalk sgla,sing soleh y zil,luv u more teh 😘😘😘

Share51