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Exercise helps children and adolescents build healthy bones and promote self-confidence. Unlike us adults, children exercise naturally and any sport is good for them, even just running around the playground. Let the children be!!

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Qual a sua desculpa ??? Dona Conceição cheia de vida e disposição ,disciplina e assiduidade em suas aulas de Pilates e dando show de equilíbrio e coordenação ! Parabéns princesa da turma 💜 #pilatesstudio #pilates #pilateslovers #pilatesteresina #pilatesbrasil #pilatesavançado #pilatesday #desafio #flexible_people #flexibility #pilatestododia #pilatespower #core360 #contrologia #pilatescadillac #cadillac #teresina #piaui #força #equilibrio #atividadefisica #treino #pilatesinstructor #inspiração #pilatestv #pilatesvideo

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It’s Friday! Check out these #kneestretches with a c-curve spine and #childpose with a nice neutral spine and #backextension stretch on my new #pilatesvideo #pilatesforlife #pilatesreformer

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AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE FAZENDO PILATES. . . . Que o pilates possui inúmeros benefícios você já sabe certo? Hoje viemos trazer mais um desses benefícios, que é o aumento da flexibilidade do seu corpo, auxiliando nas atividades no seu dia a dia. . . Você já deve ter se sentido travado quando foi fazer alguma atividade dessas corriqueiras, isso é sinal que o seu corpo não está nada flexível, pelo contrário, está totalmente limitado. . . Não espere travar mais uma vez, corre para o pilates. . . Venha fazer uma aula experimental gratuita. . . . @thaianev.dea.cruz @taila.esquitini.fisio @brendaaparecidaalvesaraujo #pilates #josephpilates #beneficiospilates #tratamento #reabilitacao #pilateslove #pilatesball #pilatesvideo #vidasaudavel #colunasaudavel #atividadefisica #pilatesnaoesoparamulher #pilatesparatodos #fadigamuscular #cotia #mairinque #alumínio #araçariguama #saoroque

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Private session with this perfect girl @roni_weintraub Had the best time 👯‍♂️ #pilatesmat #pilatesgirls #pilatesvideo #fastforward #girlsworkouts #fitnessgirlsmotivation

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optionspilatesseoul. #오십견예방#어깨통증예방
평상시에 괜찮다가도 갑작스럽게 어깨통증 때문에 팔을 들어올리지🤷🏻‍♀️ 못할 정도로 힘든 경험이

#어깨통증예방 평상시에 괜찮다가도 갑작스럽게 어깨통증 때문에 팔을 들어올리지🤷🏻‍♀️ 못할 정도로 힘든 경험이 있는 분들이 계실텐데요. 이런 증상이 있을 경우 오십견일 가능성이 높습니다.🤦🏻‍♂️ . . 오십견은 중년층에게서 많이 나타나는 질환이었지만 최근들어 과도한 노동과,🤦🏻‍♀️ 잦은 스마트폰 사용으로도 발생하고 있는 질환이기도 합니다.🤳🏻🙅🏻‍♂️ . . 어깨로부터 통증이 오고 관절가동범위에 문제가 있다면 주기적인 검사와 치료가 필요합니다.👨‍⚕️ . . 무엇보다도 어떤 질환이든 일상생활에서 예방하는 습관이 가장 중요합니다. 스트레칭과 강화 운동을 통해서 오십견을 예방하세요!!🙌 . . #strengthencore

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Bom dia, sexta-feira! Os benefícios do PILATES🙅🏼‍♀️ # Aumenta a flexibilidade; # Fortalece o abdômen; # Alivia o stress e as dores e # Aumenta a força e equilíbrio. . . #fisiopilates

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There’s nothing like a beautiful Mat pilates flow to finish the week.⁠ .⁠ Join the amazing Sarah Holloway in our 8-week Pilates program and the Online Studio, today!⁠ .⁠ For more info visit www.thebodyrefineryonline.com⁣⁠ .⁠ #thebodyrefineryonline #pilates #matpilates #pilatesonline #onlinepilates #pilatesanywhere #pilatesanytime #pilatesathome #healthy #healthybody #healthymind #healthylifestyle #fit #fitness #lovepilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatescommunity #wellness #wellbeing #happy #pilatesvideo #pilatesworkout #pilatesclass #instapilates #instavideo #motivation #hiit #instafit

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Happy Friday Everyone!!! 😃 Ready for the weekend?😁🎊 Today I brought you the PART 2/3 of a longer #pilatesflow Check out the previous video to see the beginning. PART 3/3 is coming 🔜 😊 Some cues that might be helpful : 👉🏻 Pull your shoulder and shoulder blades down 👉🏻 Pull your navel towards your spine and rip cage 👉🏻 With side plank, your wrist is exactly underneath your shoulder 👉🏻 First, quick transition between downward dog and plank. Second version has a nice wave, starting from the feet. 👍🏻 You can do it slower 💪🏻 Do more repetition! Have fun and have a great day!!! 😃🤗🎊😘

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Dengeli bir duruş için chair egzersizlerini uygulamalısınız✔️ You should practice chair exercises for a balanced posture✔️ 🔹 Boost Pilates Academy #boostyourself #turkey #pilates #pilatesstudio #pilatesinstructor #pilatesteacher #healthy #pilates #boost #boostpilatesacademy #healthyfood #food #gym #instasports #strong #running #instalike #yogalife #friends #relaxing #instafit #instahealth #motivation #note #delicious #pilatesvideo

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🌒A coluna vertebral é formada por trinta e três vértebras que se articulam entre si, sendo: 7 cervicais; 12 torácicas; 5 lombares; 5 sacrais fundidas; 3 a 4 coccígeas. Movemente-se #colunavertebral #colunasaudavel #pilates #pilateslovers #josephpilates #movimento #movimentoévida #lifestyle #pilateslifestyle #pilatesvideo #mobilizacaodacoluna #alongamentomuscular #alongamentosaudavel

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