(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Confraternização da biopilates. Agradeço a Deus por ter me dado além do que eu imaginava.. Sou eternamente grata por ter vocês ao meu lado, pessoas maravilhosas que entraram na minha vida. Amo cuidar da saúde de vocês. Obrigado por tudo, pelo o amo e carinho que tens por mim. 2020 estaremos aqui. ❤️ #pilateslove #pilatesvida #amooquefaço #fisioterapeuta #instrutora #biopilates ❤️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️❤️

Share 44 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

😎A mantenerse en forma en las vacaciones Pilateras!💪 . . 🙆Se acercan las vacaciones y lo único que pensas es en tirarte en la playa, comer y beber y no hacer absolutamente nada para descansar del stress del año. . . 🙆Pero tené en cuenta que si venís haciendo ejercicio y manteniendo una alimentación saludable hacer un cambio importante de alimentación y actividades en las vacaciones va a repercutir negativamente en tu cuerpo. . . 🙌Acá te dejamos tres tips para tener en cuenta: . . ✔Elegí una actividad para realizar todos los días: caminar, correr, los juegos en la playa, en un parque o los deportes acuáticos son una buena opción, y si los puedes hacer acompañada mejor aún.  Con esto no hay necesidad de que te encierres para hacer ejercicio y podes disfrutar del lugar que elegiste para tus vacaciones. ✔Organizar las comidas:  tener en cuenta mantenerse hidratados, el agua siempre es la mejor opción.  Los jugos de frutas son buenos pero por lo general tienen bastante azúcar así que trata de consumir más agua. Darse gustos con la comida no implica que todos los días debemos comer lo mismo o en cantidades exageradas.  Si un día comiste de más o alguna comida pesada tené en cuenta al otro día comer algo liviano o seguir con tu dieta habitual. ✔Dormir bien y descansar las horas necesarias ayuda a regenerar la musculatura y que te levantes con energía al día siguiente.  Respetar los horarios de descanso es tan importante como los tips anteriores. . . 👉Y vos que opciones elegís para mantenerte en forma cuando estás de vacaciones? . . SUMATE A PILATESVIDA! 💮Arenales 1525, 15-38149641 💮Chacabuco 283, 15-26628280 . . . . #vidapilatesvida #pilatesvidabanfield #vidabanfield #vidasana #pilatesreformer #pilatesvida  #metodopilates #contrology #contrología #fitness #gym #pilateslife #powerhouse #entrenamientosbanfield #entrenamientos #pilateszonasur #pilatesbanfield #pilatesargentina #equilibrio #flexibilidad #postura #cuerpoymente #funcionaltraining

Share 23 0

Como se não bastassem todos os benefícios para a postura, fortalecimento e flexibilidade do corpo, você sabia que o Pilates pode ajudar as mulheres a enfrentar aqueles sintomas chatos da tensão pré-menstrual e durante o ciclo? Muita gente sabe que a atividade física é muito recomendada para aliviar os efeitos físicos e emocionais do período menstrual, como o cansaço, a ansiedade e o inchaço. Mas você sabe o motivo? Quando praticamos exercícios físicos, nosso metabolismo acelera e melhora nossa circulação sanguínea. O corpo libera hormônios como a endorfina, responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Com o Pilates, onde é realizado um trabalho de respiração profunda, o relaxamento e os resultados são ainda melhores. De acordo com um estudo realizado pelo Centro de Ensino Unificado de Teresina (PI), o Pilates proporciona alívio das dores da cólica menstrual. A pesquisa foi aplicada com auxílio de dez alunas do curso de Fisioterapia, entre 18 e 30 anos. Elas passaram por exercícios do Pilates. Segundo as voluntárias, os incômodos causados pela cólica menstrual diminuíram radicalmente. A explicação disso tudo? O Pilates melhora o funcionamento dos órgãos pélvicos e extra pélvicos, tais como a bexiga urinária, as trompas, útero e intestinos, melhorando o equilíbrio hidroeletrolítico (fluidez entre os líquidos corporais) e as condições hemodinâmicas (fluxo sanguíneo). . . Fonte: Revista Pilates . . #SEJALEVITARE . . 📲 98142-5212 . . #pilates #pilateiras #pilateando #corpoemente #pilatescomamor #amopilates #pilatesvida #pilatesbauru #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatestododia #eufacopilates #pilatesavancado #josephpilates #fluidez #ilovepilates #lovepilates #pilateslovers #pilateslife #pilateslifestyle #pilateseverday #pilateshealth #studiolevitare #levitarepilates #levitarebauru #studiodepilates #sejalevitare

Share 16 0

Confraternização Studio de Pilates Reviver com pessoas especiais!!! #amigaspilateiras #reviver #pilatesvida #pilateslove 😍🥰🍹

Share 14 1

Confraternização Studio de Pilates Reviver #melhorturma #pilatesvida #pilateslove

Share 18 1

😎Y pasamos otro bello entrenamiento!💪bien power como les gusta a las chicas!👭todas trabajaron muy bien en esta vuelta de las vacaciones!👏👏👏 . . 🙆Hoy en la entrada en calor vimos y practicamos la técnica de Snatch que luego incorporamos en el circuito localizado. . . 🙆También trabajamos en grupos en otro bloque para trabajar la parte aeróbica y los abdominales! . . 😎Juro que hice todo mi esfuerzo por la foto!!! 😂esto es consecuencia de @solelsaavedra que me abandona!😂 . . 🙆Buen finde chicas! A disfrutar y descansar!😎 . . . . #vidapilatesvida #pilatesvidabanfield #vidabanfield #vidasana #pilatesvida #fitness #gym #entrenamientosbanfield #entrenamientofuncional #entrenamientoalairelibre #entrenamientozonasur #funcionaltraining #entrenamientos #pilateszonasur #pilatesbanfield #equilibrio #flexibilidad #postura #trx #trxtraining #trxworkout #funcional

Share 27 4
andressaneresfisio. Nosso novo espaço estamos na Rua: 22, número 59, Santa Mônica, Vila Ve

Nosso novo espaço estamos na Rua: 22, número 59, Santa Mônica, Vila Velha by https://www.bensound.com #pilatesvida #pilatesfazbem #amopilates #saude #pilateslovers #pilatesclinico #pilatesparatodasasidades #vivapilates

Share 31 4

Treino no Columpio, com suas inúmeras possibilidades. Alonga, mobiliza e fortalece muito. Pilates é vida. Studio de Pilates Vida&Saúde 📲 997500733 . . . . . . . . #pilatescolumpio #pilatessjc #pilatesvida #pilatescomfisioterapeuta #suspension #pilatessuspenso #columpiowall #pilateirosbrasil #FocaNoPilates #pilatessãojosédoscampos #pilatesparatodos

Share 12 1

Columpio e suas inúmeras possibilidades.. Que tal iniciar 2020 cuidando de você? Pilates é vida!!! Studio de Pilates Vida&Saúde 📲 997500733 . . . . . . . #pilatessjc #columpiopilates #columpiowall #pilatessuspenso #suspension #pilateslovers #pilatescomfisioterapeuta #pilatesvida #pilatesvaledoparaíba

Share 9 0

Sextou.... 👏👏👏😊 Equilíbrio, força e concentração.. . Instrutora @laureannefisio . #pilatesvida #pilatescaceres #pilatesmt #foconopilates #pilateslove

Share 17 0

E na terceira aula ela fez isso 😱, ela é determinada, se desafia, é aquela que se propõe a fazer e faz lindamente. Parabéns!!! . Para quem acha que é difícil demais, o difícil é só uma questão de opinião! . Vem se desafiar com a gente!!! Vem se descobrir!!! . #argola #delira #lira #circo #acrobatics #acrobacias #artecircense #slideboard #fortalecimentomuscular #fortalecimento #pilates #pilateslovers #pole #polesport #poledance #polekids #pilatesavançado #pilatesvideo #pilatesvida #pilatesbrasil #pilatesfitness #pilatestraining #pilatesbosque #pilatescampinas #studiofisiodanielamendonca

Share 22 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para as pessoas sedentárias. #Pilates #PilatesBrasil #PilatesBelem #PilatesUmarizal #PilatesLovers #PilatesParaTodos #PilatesStudio #PilatesBr #PilatesComAmor #VemProPilates #PilatesTodoDia #PilatesVida #PilatesComAmor #PilatesTime #PilatesDay #PilatesEveryday #PilatesLifeStyle #PilatesBody #fisioterapia #fisiocomamor #Saúde #VidaSaudável #Health #PilatesMarciaSasakiCynthyaNeves

Share 25 1

Conoce una nueva forma efectiva de entrenamiento, en donde la disciplina del #pilates se combina con otras, dando como resultado a una práctica #integral. Apto para todas las edades y condiciones #físicas. Sus principales #beneficios son aliviar dolores de #espalda, disminuir tallas, #tonificar tu cuerpo y mejorar #flexibilidad. Puedes tomar tu primera #clases #gratis. Contamos con variedad de planes y convenios. ven a disfrutar de una mejor calidad de #vida junto a nosotros. . . . . . . . . #smilepilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesinstructor #stgo #ñuñoa #pilateschile #pilatesvida #chile

Share 47 11