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A melhor idade é uma fase delicada de nossa vida, mas, como Joseph Pilates dizia, ela deveria ser nosso auge! O Pilates é uma ferramenta fundamental para a saúde de quem está na melhor idade, promovendo: • Alívio da dor • Melhora na mobilidade • Melhora do equilíbrio • Alívio do Stress • Melhora na Flexibilidade • Melhora da velocidade de andar • Melhora da autoestima • Prevenção de lesões • Diminuição da depressão • Melhora dos reflexos • Maior percepção dos movimentos - #pilatesbrasil #pilatesclassico #pilatesavancado #pilateslovers #pilateiros #pilatesoriginal #contrologia #pilates #pilateando #pilateirosbrasil #pilatesstudio #pilateslife #saude #bemestar #saudemental #fisioterapia #santos013 #santoscity #loucosporpilates #health #pilatestododia #pilatesfit #pilateslifestyle #pilatesbody #pilatesday #fisioteraupeuta #priscilamartinspilate

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CAN WE JUST TAKE A MOMENT TO BOW DOWN TO THESE SUPERHEROES THIS WEEK?!!!?!🤤🤤😭😭🐸🐸✨ My intermediate reformer clients absolutely NAILING their advanced high frogs! If you couldn’t tell by the loud mouth behind the camera, I WAS PRETTY DARN PROUD AND BLOWN AWAY! My heart felt like it had ballooned 10x it’s size this week and watching back over these videos is really testing the limits of its capacity (high frogs > heart attacks) — WELL DONE YOU BLOODY LEGENDS, absolutely in awe of you. 🥳🧡✨ #myinspiration. . . . #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #sydneypilates #pilatesreformer #highfrog #pilatesmat #pilatesfit #pilatesteacher #breatheeducation #pilatesfitness #pilatesworkout #pilatesclass #pilatesmatwork #pilatesday #pilatesoriginal #pilatespower #strong #pilatestrainer #pilatesnerd #pilatesforlife #mindbodyspirit

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corecorpuspilates. O pilates oferece benefícios extraordinários.👏👏👏 Vou listar algumas

O pilates oferece benefícios extraordinários.👏👏👏 Vou listar algumas delas⤵️. ✔ Melhora a respiração ✔ Equilíbrio ✔ Postura ✔ Flexibilidade ✔ Controle corporal ✔ Resistência ✔ Força ✔ Definição dos tônus musculares ✔ Controle da mente sobre o corpo ✔ Redução do estresse e etc. #pilatesoriginal #pilatesclassico #pilatescore #corecorpus #studio #pilatesmaranhao #pilatesburiti

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Confira, no vídeo de hoje, um exercício que trabalha a força de membros superiores e inferiores. Só dar o play ✨⠀ ⠀ ✅ Marque uma avaliação GRATUITA e venha nos conhecer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏻⚕ Fisioterapeuta responsável: Gabriela Fabricio/ CREFITO: 255507-F⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Rua Com. Xisto Araripe Paraíso, 52 - Sala 7 (Subsolo) Jardim São Vicente - Itupeva/SP⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 (11) 99988-6630⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📩 inspirestudio22@gmail.com

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As vezes as bailarinas clássicas precisam de treinamento que só o #pilatescontemporaneo pode proporcionar. Amamos o #pilatesoriginal mas também amamos o contemporâneo. Pensamos que um professor completo tem que saber tudo e não só ter um conhecimento específico. #pilatestradicional é ótimo e é a nossa base, mas existe um mundo além disso: #pilatesforkids ( #pilatesparacrianças ), #pilatesparabailarinos e #pilatesparaterceiraidade são algumas das adaptaçōes que você pode trabalhar. Seja + con @alvespilates cursos@alvespilates.com www.alvespilates.com Modelo: @daniloyolac

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Parece fácil, pero lo que más trabaja es el core, la elongación se disfruta, pero tener Que llevar mi otra pierna sin la soga me llevo trabajo 🤘💪( cosa Que me Encanta!) El pilates y sus maneras De enamorarme ❤💗❤ . . . . #pilateslovers #pilates #pilatesstrong #pilatessolo #pilatestododia #pilatesinstructor #pilatesgirls #pilatesgirl #pilatespower #pilatesday #pilatesmat #pilatesamor #pilatesavançado #pilatesmotivation #pilatesstyle #pilatesfix #pilatesgram #pilatestv #pilateando #pilatesargentina #pilatesinstructor #pilatesoriginal #wourkout #working #strong #girlstrong

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psbuymyshit. “Omg! I have nothing to say! Everyone already knows everything I’m tea

“Omg! I have nothing to say! Everyone already knows everything I’m teaching!” 😫😭🤦🏼‍♀️🥺 Ever had that thought? Me too! 🙋🏼‍♀️ Guess what? That little voice in your head is an asshole. It’s also a liar. My guess is that you didn’t start teaching whatever it is that you do in accident. It’s more likely that you discovered it while looking for a solution for something and it changed your life. You realized that you cared about it enough that you wanted to share it with others. But now you’ve been doing it a while and you hang out in a crowd with a bunch of people who do it too, so it feels like everyone knows what you have to say. But here’s the reality. Outside of the circle of people who you hang out with and online accounts that you follow are hundreds if not thousands of people who are where you were before you knew the thing you teach who’d love to have a little bit of your wisdom. Those people are your potential clients. Freaking help them already. Show up. Share your thing. Be the teacher you wish you’d had and deliver the information in a way that you wish it’d been delivered to you. Your people will be so grateful you did. Operate with that mindset and you can’t go wrong. One more thought if you still don’t believe me. There are people who have never heard of Lizzo. People who still don’t know who Beyoncé is. Hell until two years ago, my mother had never experienced the magic of eating an avocado. In our Instagram avocado toast culture, CAN YOU EVEN IMAGINE THAT? 🤣🤣🤣 My point? If there are people on this earth who’ve never tasted an avocado, heard of Queen Bey, or experienced the power of Lizzo, then there are certainly people who haven’t experienced your esoteric knowledge of a movement or fitness modality. TLDR: Show up. Share shit. Be helpful. Even if you think it’s all be said before. Your voice and your work matters. 🖤

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metodopilatesonline. Você já fez algum exercício e ficou com dor depois ?⠀
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Antes de mais

Você já fez algum exercício e ficou com dor depois ?⠀ .⠀ Antes de mais nada , é importante saber diferenciar se essa dor é muscular ou articular.⠀ .⠀ A dor muscular (brincamos chamando de dor boa) é aquela que acontece nos músculos depois de um esforço físico (e que também pode não vir, não existe isso de ter que doer sendo não faz efeito, isso é mito).⠀ .⠀ E a dor articular é a (dor ruim, dor de inflamação, de lesão, ex: dor nas costas, dor nos punhos, dor nos joelhos).⠀ .⠀ Quando ficamos com dor articular é normal ter medo de realizar o mesmo movimento novamente por medo de se machucar. Porém , com correções , com cautela , instrução adequada é possível sim fazer qualquer exercício sem se machucar.⠀ .⠀ Existe algum exercício que você tem receio de fazer por medo de se machucar ?⠀ .⠀ Mande uma foto ou o se souber o nome do exercício, nós queremos te ajudar. ⠀ .⠀ Dra. Vanessa Godoi - Fisioterapeuta.
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Você sabia que no Espaço La' Meire além de beleza cuidamos também do seu bem estar e saúde. Temos tratamentos de Pilates Solo, Massagens modeladoras, Drenagem Linfática e Terapia manual ( tratamentos de patologias). ⠀ Os benefícios são eles, 1-) postura; 2-) alívio das dores; 3-) define a musculatura; 4-) concentração; 5-) equilíbrio mental e físico; 6-) alongamento; 7-) anti-stress; 8-) previne lesões; 9-) consciência corporal; . Consulte tratamentos e pacotes: ☎:(11)4587-6686. 📲 (11) 99738 - 9996 . 💆 Fisioterapeuta Suelen Olivieira . #pilates #pilateslovers #pilatestododia #pilatesbody #pilatesmat #pilatesnaveia #pilatesday #pilatesoriginal #pilatessolo #pilatestrainer #pilatesemdupla #pilatespelomundo #pilateskids #pilatesball #pilatesforlife #pilatesgirls #pilatesdodia #pilatessuspenso #tratamentodepilates #fisioterapeuta

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aline.andradepilates. Pilates e funcional em uma só aula é possível? É sim, unir as duas ati

Pilates e funcional em uma só aula é possível? É sim, unir as duas atividades é uma ótima opção para manter o corpo em dia com a saúde. No Pilates Funcional é possível conquistar os benefícios das duas aulas de forma dinâmica e nada repetitiva. Aulas individuais, em dupla e em condomínio Agende sua aula experimental 51 996623175 #pilates #funcional #pilatesoriginal #pilatesfuncional #pilatesemcasa #pilatescontemporaneo #pilatesbrasil #pilatesrs #pilatesadomicilio #pilatesclassico #pilatesparatodos #pilatesemacademia #pilatessolo #matpilates #contrologia #resistencia #força #flexibilidade #alongamento #mobilidade #saudeequalidadedevida #bemestar #atividadefisica #treinamentofuncionalpersonalizado #emagrecimento #educacaofisica

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Pós treino maravilhoso e que eu super indico: Uma boa dose de risadas e fotos com uma turma mega divertida! 💞🥤💪 #postreino #pilatescastanhal #castanhal #pilatesclassico #pilatesoriginal #pilatestradicional

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Deus, que dia foi esse? 🥰😱 Extremamente intenso e lindo! Aulas incríveis para assistir e fechamos com chave de ouro com uma aula incrível deste amigo e professor que o Pilates me deu @prof.rafaelfiorini 💞💞💞💞💞💞 Gratidão! Apenas gratidão! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Amanhã tem mais! #pilatescastanhal #castanhal #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestradicional #pilatesoriginal #pilatesclassico

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pilatesequipment.fitness. The Spine Corrector is the Pilates apparatus that strengthens the musc

The Spine Corrector is the Pilates apparatus that strengthens the muscles around the spine to help correct posture and improve flexibility. Designed by Joseph Pilates, inventor of the eponymous fitness system, the P-shaped device combines a barrel and a step, with a padded top for comfort and side handles that aid balance. Find it on www.pilatesequipment.fitness . . . #pilatesmiami #pilatesreformer #pilates #pilateslovers #pilatestododia #pilatesbrasil #pilateslove #pilateslife #pilatestime #pilatesstudio #pilatesreformer #pilateschair #pilateseveryday #pilatesteacher #pilatesoriginal #pilatescadillac #ladderbarrel #homereformer #home #reformer #tower #cadillac #spine #chair #corrector #shape #board #ring #magic #health

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cnpilatesgirona. “Por supuesto, no deje de obtener todo el sol y el aire fresco que pue

“Por supuesto, no deje de obtener todo el sol y el aire fresco que pueda.” Joseph Pilates · · “Per descomptat, mai deixi d'obtenir tot el sol i l'aire fresc que pugui.” Joseph Pilates

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Leia o que o Sr. Pilates escreveu em seu livro de 1945 a respeito de praticar exercícios de alongamento: “Sempre mantenha em sua mente o fato de que você não está interessado em simplesmente desenvolver músculos salientes. Músculos salientes escondem e retardam a obtenção da flexibilidade, já que interferem no desenvolvimento correto dos músculos menos desenvolvidos. Os exercícios da #Contrologia enfatizam a necessidade desse alongamento e relaxamento constantes.” 📖💦 Assim, seguindo as orientações do mestre #JosephPilates, melhore sempre sua flexibilidade e alongue sua vida! 😉 Prof.. Ft. #GustavoGodoy #Vipilates #MetodoGustavoGodoy @metodogustavogodoy

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Uma infinidade de equipamentos com um único objetivo: o seu bem-estar!⠀ ⠀ ✅ Marque uma avaliação GRATUITA e venha nos conhecer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏻⚕ Fisioterapeuta responsável: Gabriela Fabricio/ CREFITO: 255507-F⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Rua Com. Xisto Araripe Paraíso, 52 - Sala 7 (Subsolo) Jardim São Vicente - Itupeva/SP⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 (11) 99988-6630⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📩 inspirestudio22@gmail.com⠀ ⠀

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