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‘A arte do Pilates prova que o sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’ #josephpilates . . . Comece a praticar pilates e mude de vida completamente! 💪🏾💕

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O Pilates em grupo é capaz de trabalhar ainda mais o cardiovascular, por ter menos pausas do que aulas individuais. A ideia principal é ser uma aula mais produtiva, tanto para os alunos, quanto para os instrutores. Também é válido para aquelas pessoas que não gostam muito de atividades individuais, diversificando seu público e atraindo mais aluno. @silvana_170417 vc está de parabéns #pilates #pilatesmcz #pilateslove #pilatesbrasil

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fisicuspilates. VENDO - FISIOTERAPIA, PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL

Fita de suspens

VENDO - FISIOTERAPIA, PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL Fita de suspensão (nunca usada) 120,00 Flex bar 60,00 Slide board R$150,00 (acompanha par de luvas e meias) Orbital 360° R$ 220,00 ( nunca usado) Barra com elástico R$100,00 Caneleira 1/2 kg 10,00 1kg 15,00 Medicine ball 4kg 25,00 #pilatesalagoas #pilatesmcz #maceio #olxmaceio #vendasmaceio #treinamentofuncional #treinamentofuncional

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studiopilatesfabiana. Flexibilidade, Fortalecimento, Controle, Respiração, equilibrio, ativa

Flexibilidade, Fortalecimento, Controle, Respiração, equilibrio, ativação do power house = Muito PILATES 💃💃 Exercício executado lindamente pela nossa cliente @givaldamatilde . . . . . . #pilatesbr #pilateslovers #pilatesgirls #pilatessolo #pilatesinstructor #pilatesday #pilateiros #pilatesavançado #chairpilates #chair #pilateschair #pilatesmcz #pilatear #pilatesexercises #pilatesbody #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesfit #pilatesbeneditobentes

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studiopilatesfabiana. Vamos de mobilidade de coluna, fortalecimento de MMII, abdômen e equil

Vamos de mobilidade de coluna, fortalecimento de MMII, abdômen e equilíbrio com o exercício de VELA no cadillac realizado pela nossa cliente @dea_flavio_almeida03.23 💪🏻💪🏻👏👏 . . . . . . #pilatesbr #pilateslovers #pilatesgirls #pilatesinstructor #velapilates #pilateiros #pilatesday #pilatespostura #pilatesstudio #cadillacpilates #cadillac #pilatesmcz #pilatesavançado #pilatesbody #studiopilates #pilatesbeneditobentes

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Iniciando a semana estimulando corpo e mente, consciência corporal e vida ativa sempre!!!! 🧘🏼‍♀️🤸🏽‍♀️💪🏼❣️. . . #conexaofisio #pilates #pilatesmcz #pilatesparatodos #bemestar #vidaativa #conscienciacorporal #saude #qualidadedevida

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conexaofisio. #repost @laispferrari
・・・
Bom diaaa!!!
@conexaofisio “Paciência e pers

#repost @laispferrari ・・・ Bom diaaa!!! @conexaofisio “Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena. “ O Pilates assim como tudo que valha a pena na vida, exige persistência e paciência. No entanto, talvez seja uma das formas mais rápidas de você conseguir resultados. . . #pilates #conexaofisio #pilatesmaceio #pilatesmcz #pilateslove #laisferrari #qualidadedevida #powerpilates #pilatesévida #pilatesparatodos

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studiopilatesfabiana. Para aqueles que amam ♥️ uma postura e um alongamento maravilhoso!!! C

Para aqueles que amam ♥️ uma postura e um alongamento maravilhoso!!! Chama sua amiga e vem pilatear!!! 🤸‍♀️💪🏻🧘‍♀️ . . . . . . #pilatesbr #pilatesemdupla #pilateslovers #pilatesgirls #pilatesinstructor #pilatesday #pilatespostura #pilatesstudio #cadillacpilates #cadillac #pilatesavançado #pilatesmcz #pilatesfitball #pilatesbody #pilatesbody #pilateabola #pilatesexercises #pilatesbeneditobentes

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spacopilatesefisio. \"Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrad

"Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica."(Joseph Pilates) . . Venha cuidar da sua saúde, pratique PILATES. 📲 (82) 99144-6186 . . #pilatesmcz #saúde #postura #equilíbrio #qualidadedevida #spacopilatesefisio #coluna #pilates #pilatesclassico #matpilates #pilatesbrasil #pilatessolo

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Cuida que Amanhã é dia De Pilates! #corpuspilates #pilates #pilatesmcz

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studiopilatesfabiana. Para aqueles que amam trabalhar o abdômen no PILATES e de quebra ainda

Para aqueles que amam trabalhar o abdômen no PILATES e de quebra ainda alonga a coluna, fortalece as pernas e os 💪🏻💪🏻. Ahhh... como é bom trabalhar todo o corpo em apenas um exercício ♥️♥️ . . . . . . #pilatesbr #pilateslovers #pilatesgirls #pilatestododia #pilatesinstructor #pilatesday #pilateschair #chair #pilatescore #contrologia #chairpilates #pilatesstudio #pilatesmcz #pilatesavancado #powerhouse #pilatesbody #studiopilatesfabianacabral #pilatesbeneditobentes

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lukopilatesoficial. ✨Um belo dia ao acordar, você percebeu algum incômodo nas costas, um e

✨Um belo dia ao acordar, você percebeu algum incômodo nas costas, um estralo ali, uma dorzinha aqui ou até mesmo acordou sentindo-se cansado. . 🚨Existem várias causas para isso como: má postura, estresse, insônia, atividade física e… Opa como assim atividade física? . Isso mesmo, quando praticamos alguma atividade e exercício físico e não alongamos o nosso corpo, sentimos certo desconforto no dia seguinte. O alongamento não é só importante para quem prática atividade física. . Aquela listinha de incômodos citado acima pode melhorar com a prática regular de alongamento, pois ele engloba inúmeros benefícios como -relaxamento e alívio da tensão muscular; -melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental. . 🤸🏽‍♀️Hoje o Pilates é o método que mais trabalhar o alongamento de forma global!👏👏

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studiopilatesfabiana. A coluna agradece, as pernas e abdômen reclamam!!!😅
Ativando vários m

A coluna agradece, as pernas e abdômen reclamam!!!😅 Ativando vários músculos no chair? Sim... certeza que você vai descobrir músculos que nem sabia que existia 🤸‍♀️ Agende uma aula!!! . . . . . . #pilatesbr #pilatesfit #pilates #pilatesmcz #pilatesbr #pilateslovers #pilatesgirls #pilatesinstructor #pilatesday #pilateiros #pilatesavançado #pilatesbody #pilatesexercises #pilatestrainer #pilatesfitness #chairpilates #chair #contrologia #pilateschair #studiopilatesfabianacabral

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studiopilatessarah. O câncer de mama tornou-se a maior causa de morte da população feminin

O câncer de mama tornou-se a maior causa de morte da população feminina no Brasil. A cada ano estima-se que 20% dos novos casos de câncer sejam de mama. O surgimento do câncer de mama está relacionado a uma série de fatores reprodutivos, hormonais, genéticos e hereditários. Mas também está diretamente ligado ao estilo de vida. É possível se prevenir praticando atividade física regularmente, se alimentando de forma adequada, mantendo o peso corporal, evitando o consumo de bebidas alcoólicas e o fumo. Ter filhos e amamentar antes dos 30 anos também auxilia no processo. O Pilates auxilia na prevenção e na reabilitação de câncer de mama porque envolvem uma conexão entre o corpo e a mente. Não é só a parte física que é trabalhada na aula de Pilates. O método tem como essência a contrologia (controle total do corpo e da mente), que beneficia a mulher em todas as fases da vida. As que tiveram câncer, conseguem mais facilmente retomar à rotina, com equilíbrio emocional e físico. Outra vantagem é que a atividade física libera endorfina, trazendo sensação de bem-estar, que auxilia muito durante o tratamento. A endorfina ainda estimula as fibras musculares, o que faz com que elas se regenerem o tempo todo através dos exercícios resistidos com a tração das molas. O Pilates tornou-se um método recomendado por diferentes especialistas por ser muito eficaz devido aos seus princípios e a capacidade de adaptação dos exercícios à todos os públicos, incluindo pacientes oncológicos, pois torna-se evidente a necessidade de um trabalho cuidadoso, que foca em manter o máximo possível das capacidades. O Pilates traz como benefícios ao paciente melhora da flexibilidade, do sistema linfático, do condicionamento cardiorrespiratório, força, resistência muscular e aumento no consumo de oxigênio, e tudo isso vem associado a melhora da qualidade de vida do paciente. Seguindo corretamente o método, e as sessões sendo instruídas por um profissional capacitado, o Pilates pode ser um grande aliado ao tratamento do câncer! #façapilates #previna-se #qualidadedevida #saúdecorpoemente #studiopilates #studioantares #pilatessaude #pilatesantares #pilatesmcz

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Pode ser usada com a plataforma para cima ou para baixo, associada com o par de extensores elásticos que a acompanham, possibilitando exercícios de força, equilíbrio, resistência e alongamento de músculos de membros inferiores e superiores.⁣ ⁣ ✔️ Indicada para uso em residências, academias, studios, clínicas e condomínios.⁣ ⁣ ⁣ ✅ Contribui na reeducação postural, estabilização espinhal, modulação de tônus, fortalecimento muscular, alongamentos, treino proprioceptivo, melhora do equilíbrio e coordenação, desenvolvimento motor, relaxamento muscular, exercícios de aquecimento, reabilitação e condicionamento. ⁣ Garante resistência e absorção de impactos, oferecendo segurança e maior durabilidade.⁣ ⁣ ⁣ ✅ É de fácil limpeza e deve ser inflada com a bomba que a acompanha. Tem base emborrachada antiderrapante que promove melhor aderência e sistema anti estouro.⁣ ⁣ ⁣ ⚠️ Suporta até 200kg.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #maceiopilates #pilatesmaceio #pilatesalagoas #fisiomaceio #pilates #pilatesmcz #bosu #bosuball

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