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Ohne Konzentration ist keine Präzision und Körperkontrolle möglich. Mentale Konzentration auf die arbeitende Muskulatur unterstützt die Übungsausführung. Die Integration von Körper, Geist und Atmung erfordert ein hohes Maß an Konzentration, was die Intensität des Trainings maßgeblich mitbestimmt. J. Pilates • Markiere in deinem Kalender: Donnerstag, 14.11.19 🗓18:00 Uhr HotPilates - Dina @diwoyoga 🗓19:30 Uhr HotVinyasa - Melanie • #hotpilates #pilates #hotroom #power #konzentration #powerhouse #plank #block #instapilates #pilatesinmunich #yoga #yogainspiration #hotvinyasa #dieyogastation #werksviertelmitte #ostbahnhof #thursday #6pm

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Ohne Konzentration ist keine Präzision und Körperkontrolle möglich. Mentale Konzentration auf die arbeitende Muskulatur unterstützt die Übungsausführung. Die Integration von Körper, Geist und Atmung erfordert ein hohes Maß an Konzentration, was die Intensität des Trainings maßgeblich mitbestimmt. J. Pilates • Markiere in deinem Kalender: Donnerstag, 14.11.19 🗓18:00 Uhr HotPilates - Dina @diwoyoga 🗓19:30 Uhr HotVinyasa - Melanie • #hotpilates #pilates #hotroom #power #konzentration #powerhouse #plank #block #instapilates #pilatesinmunich #yoga #yogainspiration #hotvinyasa #dieyogastation #werksviertelmitte #ostbahnhof #thursday #6pm

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Great way to start the week 💕 Thank you @pilatesinmunich for your inspiration, your energy is contagious 💕 . . . . . . #branchemunich #pilatesinmunich #lovepilates #lovemypresent #seelaubtegernsee #munich #münchen #schwabing #instamunich #pilatesfriends

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After #pilates breakfast is the best breakfast 🍳☕️🥐 - especially with these two lovelies 😍❤️🥰 Take the time to enjoy yourself, friends, family and good food - it’s good for the soul 💕 Happy weekend everyone!! #pilatesinmunich #personaltraining #pilatesinmünchen #pilatesinenglish #pilateslovers #pilatesathome #personaltrainer #pilateseveryday #fridayvibes #happyweekend #goodvibestribe @caro.branche @irinafruehwirth #ikhouvanpilates #ilovepilates #ichliebepilates ♥️

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Pilates after pregnancy 🤰 . Pilates is perfect for helping #newmoms regaining their prebaby body! However there are a few things that need special attention ❤️ . Check yourself for Diastasis Recti before beginning a postpartum exercise routine. . Diastasis Recti is the separation of abdominal muscles along the linea alba (connective tissue that runs down the center of your belly). It’s normal to have a small ab separation after pregnancy, but anything more than 2 fingers wide requires special care as you return to exercise. . Super excited with two new #postnatal classes starting today 🥰❤️🎈 @womaninmotion 💕 looking forward to meeting the moms and babies! . . . #pilatesinmunich #pilatesinmünchen #pilates #matwork #reformer #barre #postnatalpilates #pilateslover #stottpilates #ikhouvanpilates #ilovepilates

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❤️AUGUST EVERDING STIFTUNG❤️ . Immer die Zukunft im Blick: Das Theater von morgen zu ermöglichen, war eines der zentralen Anliegen des großen Theatermannes August Everding (1928-1999), des Gründers der Theaterakademie. . Ausgehend vom gesellschaftlichen Engagement ihres Namensgebers setzt sich die neu gegründete AUGUST EVERDING STIFTUNG ab der Spielzeit 2017/18 für den künstlerischen Nachwuchs ein. Unter ihrem Dach engagieren sich Freundinnen und Freunde der Theaterakademie für die Ausbildung sowie ein innovatives und lebendiges künftiges Theater durch . • Stipendien, • Förderung von Produktionen, • Unterstützung studienrelevanter Auslandsaufenthalte einzelner Studierender sowie • Anschaffungen von Gegenständen für den Unterricht. . https://www.theaterakademie.de/stiftung.html 💝

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pilatesbodymunich. Pilatesbody Munich  So excited to join the Pilates Method Alliance Con

Pilatesbody Munich So excited to join the Pilates Method Alliance Convention in California (Monterey) this year. An epic event in an epic area of the world. Having lived for many years in the states I always love to come back. Looking forward to many hours of further educations, seeing old friends, making new ones and bringing back new ideas and inspirations to my dear students, clients and colleagues in Germany. #stottpilates #stottpilatesinstructor #merrithewhealthandfitness #merrithewmindfulmovement #pilates #pilateslife #pilateslifestyle #pilateslovers #pilateseverywhere #pilatesinmunich #pilatesmunich #pilatesbody #pilatesbodyworks #ichliebepilates #fitinmunich #pilatesmuenchen #deutscherpilatesverband @pilatesmethodalliance @merrithew @hashtag_pilates

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#neuroboard . . Rücken ohne Schmerz. In den nächsten Wochen dreht sich alles ums Thema Rücken. Akupressur2go: Der mechanische Druck der 1020 spitzen Pyramiden wirkt entspannend und aktivierend zu gleich. Egal ob man drauf liegt, steht oder “tänzelt”: es ist Balsam für Körper und Geist. . Vortrag& Workshop “Rücken ohne Schmerz” am 13.11.2019; 19:30 Uhr . #rückenfit #rückenübungen #pilatesinmunich #neuroinflammation #lmumünchen #akupressurmatte #akupressur #personaltrainer #personaltrainingmünchen #gettingthere #uapt #iwill #yogainmünchen #neuhausen #nymphenburg #healthyback #resilienz #rückentraining #rückenschule Danke @underarmourdach danke @anne.kaiser.photography ♥️

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#workshopseason . . Rücken ohne Schmerz . Möglich oder Utopie? Ich sag ganz klar: MÖGLICH! Aber für viele gehört der Schmerz zum Alltag, belastet, zermürbt oder nervt ganz einfach “nur”. Viele wissenschaftliche Untersuchungen belegen, wie wichtig das Thema ACHTSAMKEIT in Zusammenhang mit Chronischen Schmerzen steht. . Vortrag& Workshop “Rücken ohne Schmerz” am 13.11.2019; 19:30 Uhr . #rückenfit #rückenübungen #schmerzfrei #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #inneresgleichgewicht #körperwahrnehmung #stressreduktion #belastbarkeit #belastbarundfit #bodyconceptgesundheitbewegt #pilatesinmunich #chronischerschmerz #schmerzwahrnehmung #neuroinflammation #umsetzenstattvorhaben #einfachmalmachen #achtsamkeitundschmerz #7säulenderresilienz #achtsamkeitsübungen #workshop #yogaworkshop #healthyback

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Don’t forget to stretch 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️❤️ Regular stretching keeps muscles long, lean, and flexible 🎈🎈🎈Picture by @vonzwei_yo 💕 #stretch #stretchingexercises #yogaposes #yogainspiration #yogilates #pilatesmeetsyoga #pilatesinmunich #pilatesinmünchen #munich #münchen #saturdaymorning #weekendvibes #pilatesbody #pilatesmatwork #pilateslovers #goodvibesonly #relax #ikhouvanpilates #ilovepilates #ichliebepilates 🧘🏼‍♀️

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Good vibes only 💖💖💖 . We all know life is short and full of surprises. Do Pilates and live healthy - but also go out and dance the night away... meet your best friend for breakfast and have champagne 🍾 Love and cherish your man and go on date night. Dress up. Be crazy. Whatever makes you feel good ❤️❤️❤️ . Photo by @youarestunningphotography 🎈🎈🎈 Makeup and hair by @knausregina 💕💕💕 . . #pilatesinmunich #pilatesinmünchen #pilates #pilatesbody #pilatesmat #pilatesfit #pilateslovers #pilatesmom #matwork #reformer #barre #postnatalpilates #pilateslover #stottpilates #ikhouvanpilates #ilovepilates

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Reformer vibes 🥰🥰🥰 every Sunday 10.00-11.00 am ❤️ sculpt, tone and challenge yourself 🎈 pm if you’re interested in joining or go to the Pilatesbody website to sign up! 💖💖💖 @pilatesbodymunich #pilatesinmunich #reformerpilates #sundayfunday

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pilatesbodymunich. Pilatesbody Munich  Keep up your Pilates license and get your 6 hours

Pilatesbody Munich Keep up your Pilates license and get your 6 hours of further education each year! Next chance to do STOTT PILATES and Merrithew ™ workshops in Jena November 23rd and Weimar 24th ! Schon alle Fortbildungsstunden beisammen für 2019? Am 23.11. in Jena und 24.11. in Weimar gibt es ein schönes Angebot für Matte und Reformer - insgesamt 12 Stunden, flexibel buchbar. Info unter www.pilatesbody.de Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt! Trainercertification. #merrithew #stottpilatesinstructor #pilatesfortbildung #pilates #pilatestrainers #stottpilatestrainers #pilatesbody #pilatesverband #deutscherpilatesverband #pilatesinmunich #ichliebepilates #jena #weimar #ichliebepilates #pilatessports @hashtag_pilates @merrithew @pilates_sports_muenchen @pilates_sports_weimar @pilatesbody

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Dirndl vibes 👗🥨🍻 . . If you would have told me 14 years ago when I came to Munich I’d love to wear a Dirndl someday I would have laughed in your face 😂😂😂 . What you see is the exceptional work of @youarestunningphotography and @knausregina - add a bit of extra confidence by @josephpilates ... and 46 years of life by me 🎈🎈🎈 . You’re never too old to start #pilates or to start wearing a #dirndl ❤️ do what you like - and have FUN 🎈🎈🎈 . #pilatesinmunich #pilatesinmünchen #munich #münchen #oktoberfest #dirndllove #dirndlliebe #pilatesmom #089 #munichlifestyle #matwork #reformer #barre #postnatalpilates #pilateslovers #stottpilates #goodvibes #lovepilates #ikhouvanpilates #ilovepilates 😘

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Get ready for your Dirndl with us! 👗💕💋 . . Oktoberfest time in Munich 🎈🍻🥂 Stay healthy and fit with Pilates! ❤️😘 . . . #pilatesinmunich #pilatesinmünchen #pilates #oktoberfest #oktoberfestmunich #oktoberfest2019 #wiesn #aufgehts #dirndl #dirndlliebe #pilatesbody #munich #münchen #matwork #reformer #barre #postnatalpilates #pilateslover #stottpilates #ikhouvanpilates #ilovepilates #ichliebepilates #ozapftis 👗🥂💋

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#pilates . . Fit werden muss nicht immer bedeuten, stärker oder schlanker zu werden – es geht auch darum, die Mobilität, Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn zu verbessern und damit in deiner Sportart leistungsfähiger, Schmerz- und verletzungsfrei zu bleiben. . Und da kommt Pilates wieder ins Spiel...♥️ ✅ verbessert Koordination und Gleichgewicht ✅ verbessert deine Haltung ✅ kräftigt dein Core ✅ macht leichtfüßig ✅ verbessert die Atmung ✅ hilft gegen muskuläre Dysbalancen #pilatesinmunich #personaltrainingstudio #personaltraininginmünchen #munich #muc #rennrad #mtb #reiten #fitfürdieskisaison #rückenfit #backworkout #bodyconceptgesundheitbewegt #rückengesundheitstraining #gesundheitstipps #gesundheitstraining #rückenübungen #betrieblichesgesundheitsmanagement #arbeitgeberattraktivität #arbeitgebermarke

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#haveagoodweekahead . . Ein athletischer Körper fährt besser! Eine gut ausgebildete Coremuskulatur hilft nicht nur dabei, deine Kraftübertragung zu optimieren, sondern wirkt auch präventiv gegen Rückenbeschwerden. Deshalb: 2x/Woche die Körpermitte trainieren! . Und da kommt Pilates wieder ins Spiel...♥️ #neubeuern #rennrad #sun #athletictraining #rennradliebe #chiemgauliebe #nopain #mädelsausfahrt❤️ #autumnvibes🍁 #canyonbikes #mycanyon #uapt #rennradmädchen #pilatesinmunich #rückentraining

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Classes next week 💯 . Sunday Reformer and Matwork 10.00 & 11.00 am . Tuesday Pilates 2 (Intermediate) 8.30 am . Thursday Trampoline, Barre and Pilates 1 8.00, 9.00, 10.00 am . . PM if you like to join or go straight to Pilatesbody website and register! 😘❤️🎈👍🏻😍 . . . #pilatesinmunich #pilatesinmünchen #trampoline #bellicon #pilates #pilatesbody #fitness #fitmoms #pilatesmom #motivation #abs #armsworkout #legday #functionaltraining #personaltrainer #munich #matwork #reformer #barre #postnatalpilates #pilateslover #stottpilates #ikhouvanpilates #ilovepilates ☀️

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