#pilateseyogaparatodos

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milla_carneiro. Quando no chão fica “tranquilo” fazer uma postura e a gnt tenta arruma

Quando no chão fica “tranquilo” fazer uma postura e a gnt tenta arrumar uma forma de evoluir, o barrel vira um grande aliado. 😁 Bom diaaa!

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Sextou,, mas ainda dá tempo de pilatear! 😍 Bom dia!!! #mirantesunsetbar

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As vezes não dá certo na primeira, segunda ou terceira tentativa, mas desistir não é opção!! Fazia tempo que não treinava a subida na bola dessa maneira, por isso tanta instabilidade. 😓😓 #ProgressiveFitBall #FamiliaPFB #IlhaDeGuriri 🍃🌸🍃. . . OBS: Não tentem fazer isso sem supervisão de um profissional habilitado!!!

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Construa pontes pelo caminho ✨✨✨ Dia lindo e iluminado para todos 🙏🏼 . Inspiração: @georgia.bryan 😍 . 📸 @miressaboia . Look: @atletascomestilofitness

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Boa noite pessoas! Temos novidades!!! 🤓 Nosso próximo aulão beneficente já tem data e já está bem próximo 🙃💛 Sábado dia 07 as 09h no parque Dona Lindú será nosso próximo encontro! Quem puder comparecer pedimos novamente alimentos não perecíveis. Podem convidar mãe, pai, irmão, amigos, vizinhos, cachorro, a turma toda! 😍 Pedimos que venham com toda essa energia dos jogos da copa e com roupas nas cores amarelo, verde ou azul pra nossas fotos sairem bem legais! 😃👏🏻 Aguardamos vocês com o mesmo amor de sempre 💖 Até lá! 👋🏼 . . . . . . #pilateseyogaparatodos #pilateseyoga #pilatesrecife #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatessolo #pilateiros #yogi #yogalove #yogaeverywhere #doação #caridade #amor #paz

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Estica, torce, vira e dá um nó 😂😂😂 Postura do dia inspirada na 🔝 @mrs_khaleesi_gaither 😍 . . . Look lindo da @atletascomestilofitness

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Volta o teu rosto para o sol... seja girassol! 🍃🌻🌻🍃. . . Escolha focar no melhor lado, mais bonito e mais vibrante das coisas. Assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol. Temos que treinar para sermos girassol que busca o sol, a vitalidade, a força e a beleza. Selecione o melhor deste mundo, valorize tudo o que há de bonito e bom que haja nele e retenha isto dentro de você. 🍃🌻🌻🍃. . . . Bom dia!!! 💖🙏🏻 #EspalheOBomAstral #IlhaDeGuriri #Gratidão 🍃🌸🍃

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Vamos de força abdominal hoje?

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A gente não faz amigos, reconhece-os!!! ✨💓✨ #FamiliaPFB #EncontroPFB2018 #EspalheOBomAstral 🍃🌺🍃

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Tá chegando nosso próximo aulão e você não pode ficar de fora dessa, sabe porquê? NOSSO AULÃO É GRATUITO E BENEFICENTE 🤩💖 Se liga nos detalhes: DOMINGO 27/01 as 10hrs no PARQUE DONA LINDU. Leve sua DOAÇÃO - ALIMENTOS NÃO PERECÍVEIS 💛 Não se esqueça seu TAPETE/CANGA para se exercitar! 🧘‍♂️🙏 Nos vemos lá 😉✌ #pilateseyoga #pilateseyogaparatodos #gratidao #doação #ajudeaoproximo #aulaobeneficente #projetobeneficente #recife #parquedonalindu #boaviagem #gym #gymmotivation #yogarecife #praiadeboaviagem #yoga #pilates #pernambuco #pilatespernambuco #yogapernambuco

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Fim de tarde na #IlhaDeGuriri ! ☀️🌴 Invertebrando no quintal! 🤸🏼‍♀️💖 #AlongaBonita #EspalheOBomAstral 🍃🌸🍃

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milla_carneiro. “E a gente novamente inventa, na tentativa de se reinventar.”
Dia lind

“E a gente novamente inventa, na tentativa de se reinventar.” Dia lindo pra todos! ☀️

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Hoje é dia de #TeaserTuesday então aproveitei para treinar as variações na chair! O que acharam? 😀😀 Boa noite! 🙏🏻💖 #PilatesLovers #PilatesChair #IlhaDeGuriri #ProfQueTreina 🍃🌻🍃. . . 🎥 Vídeo acelerado!

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Inspirada na minha dupla musa @barbaraaccioly , a foto de hoje é desse lugar lindo que eu amei passar uns dias. #mirantesunsetbar

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Prometo que tá acabando nosso book fotográfico desse dia 🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️😂😂

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Esse é o vídeo mais fofo que vocês irão ver hoje passando na time line de vocês. Minha pequena pilateira pilateando na praia com a Dinda. 🥰🥰 E eu fico como? Toda boba é claro! Devemos ser bons exemplos para as nossas crianças! Obrigada Deus por momentos assim! 🙏🏻💖 #DindaCoruja #IlhaDeGuriri #PilatesNaPraia 🏝☀️🤸🏼‍♀️🏖

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"Nunca se considere apto a julgar aquilo que não conhece profundamente." ✨ venha nos conhecer @sunshine_pilates ☀️ Rua Frederico Wolf, 349, São Paulo, BRAZIL 💪🏼

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Os encantos de um fim de tarde no meu quintal! Caminhada na praia, treino de invertida e corrida no calçadão... gratidão por mais uma semana concluída! 🤸🏼‍♀️💖🙏🏻 #IlhaDeGuriri #EspalheOBomAstral #Invertida 🍃🌸🍃

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E no dia do meu niver tinha que ter postura sim para comemorar!! Ihuuu vem 31 anos! Parece que foi ontem que eu estava no auge dos meus 20 e poucos anos e agora já to uma coroa 😂😂😂 . Os anos passam, a experiência cresce e os planos pro futuro só aumentam. Aprendi a confiar ainda mais em Deus e não questionar quando as coisas não dão certo, pq no final eu descobri que eram livramentos. Que este meu novo ciclo seja repleto de saúde e felicidade. Amém! ♥️🙏🏼

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Booom dia! Vamos começar mais um ano com muito pilates. Estamos retornando nossas atividades hoje. Não perca tempo e marque sua aula experimental 🥰 . . Look: @atletascomestilofitness ♥️

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milla_carneiro. Fechando mais um ano com muito pilates e pronta para novos desafios qu

Fechando mais um ano com muito pilates e pronta para novos desafios que estão por vir em 2019! 🥰

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Luz, cores, sabores e muito Pilates !!!. . . Bom dia!!!. . . #EspalheOBomAstral #Pilateslovers ☀️🍃🌸🍃☀️

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Flexibilidade na alma!!!! Bom dia!!! ☀️🙌🏻💖. . . #BarraNova #PilatesLovers #AlongaBonita 🍃🌸🍃

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Fizemos um book fotográfico sim ou com certeza? Dupla maravilhosa @filipesaboia 🤗 . . 📸 @miressaboia

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Sereiando com a prima linda @j_baggio !!! 🧜‍♀️💖🧜‍♀️ Muito bom te ter pertinho de mim!! #IlhaDeGuriri #FériasEmFamilia #EspalheOBomAstral 🍃🌸🍃

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Dois invertebrados, uma paixão pelas extensões e um cenário lindo era tudo que a gnt precisava. 🤩 . . 📸 @miressaboia Look @atletascomestilofitness

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Estamos de férias, mas não aguentamos ficarmos muito tempo sem nossas estripulias. Hoje foi dia de encontrar com esse monstro @filipesaboia . 😍😍😍 . . 📸 @miressaboia Look @atletascomestilofitness

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Dia de #TBT com ela... a musa do alinhamento @rannysales !!! Gratidão pela sua amizade !!! 💖🙏🏻 #ProgressiveFitBall #FamiliaPFB #EspalheOBomAstral 🍃🌸🍃

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Foi tão lindo! 😍 Tão leve! 🍃 Tão Flex que vcs nem imaginam! 🤸🏽‍♀️ E a conversa que rolou solta após aulão?! 😅 Sério! 🤔 Já estamos com saudades de vcs! 👯‍♀️🥰💛 Gratidão! 🙏🏽 #pilates #yoga #pilatesrecife #pilatespaulista #yogarecife #yogapaulista #parquedonalindu #praiadeboaviagem #pilateseyogaparatodos #pilateseyoga #dialindo #gratidao #projetosocial #projetobeneficente #recife #paulista

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Testando a flexibilidade da linda @bruna_nogueira03 com a postura da @amandafisiopilates !!! #AlongaBonita #IlhaDeGuriri #pilateslovers 🍃🌸🍃

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E hoje teve aulão @pilateseyogaparatodos pra encerrar as atividades de 2018! 🧘🏽‍♀️💛🤸🏽‍♂️ Ahhh foi tão maravilhoso! 🥰 Que astral que foi gente! 🙆🏽‍♀️ Obrigada pela presença, pelas doações e por um ano de superação, coragem, força e amizade! 👊🏽🤝😍 Valeu demais meninas! 👯‍♀️✌🏽 Ano que vem tem mais! Quero ver td mundo mais Flex! 💪🏽🤗🙏🏽 #pilateseyogaparatodos #pilates #yoga #pilatesrecife #yogarecife #pilatespernambuco #gymmotivation #flexcoach #flexibilidade #flex #soagradecer #parquedonalindu #recife #pernambuco #projetobeneficente #abençoasenhor #obrigadapapaidocéu

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Quanto mais luz você se torna, menos sombra você vê! Bom diaaa ☀️☀️☀️

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Acho que eu já faço parte desse mar e ele de mim! Fim de tarde nesse quintal é muito privilégio. Só gratidão à Deus por ter me colocado nesse lugar, Ele sabe de todas as coisas! 🙏🏻💖 #MeuQuintal #IlhaDeGuriri #EspalheOBomAstral #SemFiltro #EfeitosDaMare 🍃🌸🍃

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Treino de hoje inspirado numa postura que meu amigo 👽 @filipesaboia postou e que eu sou louca pra fazer, mas que ainda preciso treinar o equilíbrio para conseguir entrar e manter a posição. Vou mostrando para vocês minha evolução até fazer sem ajuda 😬😬😬 . . Look @atletascomestilofitness ❤️ Apresentando meu cupom tem 5% de desconto ☺️

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Quinta-feira dia de #TBT... então vamos lembrar da vibe desse dia e principalmente dessa tentativa de foto com a minha irmã e amiga linda @le.ferro . Passa para o lado 👉🏻 e veja a sequência!!! 😋😋 Chorei de rir ... 🤣🤣🤣Que todos os dias sejam assim, alegres mesmo quando algo não dá certo. Sempre veja o lado positivo de todas as coisas!!!! Bom dia!!! 🙏🏻💖 #VoaFranzinha #Brasília #FamiliaPFB 🍃🌸🍃

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