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Mais uma semana começando e que ela seja abençoada para todos nós 🙌🏼♥️ • Look @atletascomestilofitness Cupom de desconto salvo nos destaques 😘

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Treino de flexibilidade e controle para descida e subida da ponte 😄😄😄 • Meu macacão divo é da @atletascomestilofitness . O melhor de tudo é que meus seguidores tem desconto na loja se apresentarem meu cupom 🥰

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#pilateando #pilateiras #pilateseyogaparatodos 🙏🤲🧘‍♀️

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Encerrando o dia da maneira que mais amo! 🥰 • Look divo da @atletascomestilofitness . Não esqueçam que tem cupom de desconto salvo nos destaques 😘

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Desejo que você tenha ao seu lado pessoas que te motivem a ser melhor a cada dia, que te apoiem nos seus projetos, que se preocupam com seu bem estar e que acima de tudo estejam presentes nos momentos mais difíceis. •. •. Looks da @atletascomestilofitness . Lembrando que tem cupom de desconto salvo nos destaques 🥰

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milla_carneiro. Bom diaaaa!!!
Em homenagem aos 6 anos de Studio tinha que ter foto com

Bom diaaaa!!! Em homenagem aos 6 anos de Studio tinha que ter foto comemorativa 🥰 •. .• Look: @atletascomestilofitness ❤️

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✅Não se contente com pouco, não se acomode com a mesmice, procure evoluir, permita-se aprender coisas novas, desafie-se! Mudanças assustam, mas são essenciais para nosso crescimento pessoal e profissional. Não desista porque a primeira vez não deu certo❗️ Já parou para pensar o quanto seria bom aprender algo diferente e inovar nas suas aulas? 🤔 Eu e a @barbaraaccioly preparamos um material super bacana, com todo o passo a passo de como conseguimos conquistar nossa flexibilidade e estamos esperando vocês em nossos cursos. Tem interesse em fazer? Entra em contato com a gnt 🥰 •. .• Look poderoso da @atletascomestilofitness ! Não esquece que tem cupom de desconto salvo nos destaques 🙌🏼🥰

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milla_carneiro. Você sonha em ter mais flexibilidade e não sabe o caminho para consegu

Você sonha em ter mais flexibilidade e não sabe o caminho para conseguir? Fique ligado que eu e a @barbaraaccioly preparamos um curso super bacana, onde ensinaremos o passo a passo para você também se tornar mais flex! Procure a cidade mais próxima de você onde irá acontecer o curso e não perde essa chance!

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milla_carneiro. A cada dia eu me apaixono mais pelas possibilidades de movimento que o

A cada dia eu me apaixono mais pelas possibilidades de movimento que o pilates permite! •. .• Concentração, centralização, controle, fluidez, precisão e respiração são os 6 princípios base do pilates e que precisamos usar sempre para realizar qualquer movimento.

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Sorte em ter alunas que topam minhas invenções 🥰🥰 ✔️ Look: @atletascomestilofitness

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Flex e Força caminhando juntos sempre 💪🏻🐛 •. .• Look: @atletascomestilofitness . Tem cupom de desconto salvo nos destaques 🥰

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Segunda chuvosa, aula particular e duas apaixonadas por extensão! O resultado só podia ser essa postura linda com minha aluna maravilhosa @marcelacmariz 🥰

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#tbt da cidade que mais amo!! 🥰🥰

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Ontem foi dia de treinos com essa dupla mais linda que alguém pode ter. •. .• Aproveitamos que estávamos juntas e gravamos uns storys falando um pouquinho sobre nosso curso de Flexibilidade e Força. Dá uma conferida para saber como vai ser e onde já tem data marcada para ser ministrado o curso. •. .• Nossos looks são da @atletascomestilofitness

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A vida se torna luz, quando compreendemos que a paz depende de nós! 🌟 Bom diaaaa!

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Boa noite com essa fofurice de pilateira: @vitoriaoliveira_ginasta ! 🥰🥰 •. .• Look lindo da @atletascomestilofitness . Genteee, não esquece que meus seguidores têm meu cupom de desconto para usar e abusar em todas as lojas 🙌🏼👏🏼

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Em pensar que vi esse pingo de gente ainda na barriga da mãe e agora, 7 anos depois, ela está fazendo posturas comigo. vem aí uma futura ginasta de muito sucesso. Vivi, adorei nossa tarde divertida e de muitaaaas fotos 🥰 •. .• 📸: @luana.oliveira250 •. .• Look: @atletascomestilofitness 🙌🏼

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Coloque o seu coração em tudo o que fizer e todos os seus planos darão certo. ♥️ Boooom diaaa!! Ontem foi dia de conhecer o Paço do Frevo, localizado no Recife Antigo, e lógico que eu não ia perder a oportunidade de fazer uma foto pilateira 🙈🤭😂 •. .• Look: @atletascomestilofitness . Aproveita que ainda tá rolando o bazar! 🥰

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Bom diaaa! Inspiração: @sergeyspilates 🙌🏼 Look divo da @atletascomestilofitness 😍

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Escutei uma frase hoje da minha aluna @suziriane que é a mais pura verdade: “Sofrimentos temporários, resultados permanentes.” É sofrido para conquistar flexibilidade? Sim!!! Mas o que nessa vida vem fácil? Quase nada, não é mesmo?! Hoje um exercício de flex pode ser doloroso e difícil, mas te garanto que o resultado vale a pena e a tendência é cada vez ficar mais fácil. Sonha em ter uma flexibilidade maior? Então, não desista! Lembrando que em Setembro vai acontecer o meu primeiro curso junto com a @barbaraaccioly, no Rio de Janeiro. Não perde tempo e se inscreve! 🤗

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Sextouuu com esse treino,deixei o vídeo rapidinho. 🙃😅

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milla_carneiro. Exercício em dupla com @waltermcardoso 💪🏻😍
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Look super confort

Exercício em dupla com @waltermcardoso 💪🏻😍 •. .• Look super confortável da @atletascomestilofitness ❤️ Não esqueçam que tem meu cupom de desconto 🙌🏼

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milla_carneiro. Curso Avançado de Flexibilidade e Força com @barbaraaccioly e @milla_c

Curso Avançado de Flexibilidade e Força com @barbaraaccioly e @milla_carneiro ! Quer se atualizar e aprender a ter mais flexibilidade como a gente? Fica de olho nas cidades em que vai acontecer o curso e garanta sua vaga. Não perca essa oportunidade 🥰

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Um exercício que adoro e que fazia tempo que não usava aqui no studio. Para os amantes das extensões é uma excelente pedida! 😍 •. .• Look: @atletascomestilofitness ❤️

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“Mude. Movimente seu ser interior. Saia da inércia. Viva em constante transformação. Reflita sem amarras. Ouse em cada ação. Que uma hora o novo vem.” (Larissa Canova) •. .• Look lindo da @atletascomestilofitness. Não esquece tem que cupom de desconto salvo nos destaques 🙌🏼😍

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Ta chegandoooo!!! Próximo domingo estaremos reunidos novamente pra mais um aulão beneficente, lembrem de levar suas doações (2kg de alimentos não perecíveis). Nos encontramos no parque dona lindú, domingo dia 16 as 09h da manha. Quem vai???? 🤩👏 . . . . . . #projetobeneficente #donalindu #parquedonalindú #parquedonalindu #recife #pilateslovers #pilatessolo #pilatesrecife #pilatesmat #pilateando #pilatesday #pilatestime #yogi #yogapernambuco #yogalife #yogalife #yogainspiration #yogaeverywhere #doação #caridade #gratidão #pernambuco #pilateseyogaparatodos

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Dia de celebrar o amor e nada melhor do que celebrar o amor próprio ❤️ Se ame acima de qualquer coisa e cuide do bem mais precioso: VOCÊ!

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