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Fortaleciendo la zona lumbodorsal💪💪, con variante de gluteos 🍑🍑🍑🍑 usando las bandas elasticas〰〰〰〰. Recuerden que los sabados abrimos los horarios de nueve am , diez am y once am , agenda tu clase comunicandote con nosotros por whatsup o llamandonos al 0968959300 Kpilates studio by karen plua #pilates #pilatesgirl #pilatesformen #pilatesforever #pilatesworkout #pilatesmove #pilatesstrong #pilatespower #pilatesstyle #pilatesoriginal #pilatesfuncional #pilatesday #pilatesclass #pilatestime #pilateslove #pilatesfit #pilatesmat #pilatescomamor #pilateseveryday #pilatesparatodos #pilatesstudio #pilateslife #pilatesbody #pilateslovers #pilatesmatclass #pilatesmatwork #pilatesmat

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hudsoncalebe. O Mercado de Pilates está cada vez mais competitivo, e para se destaca

O Mercado de Pilates está cada vez mais competitivo, e para se destacar da concorrência é necessário entender técnicas para engajar e transformar visitantes em clientes. Pensando nisso eu preparei uma Palestra Exclusiva que acontecerá no dia 05 de Outubro na cidade de São Paulo onde vou te ensinar Como Atrair 2x Mais Clientes e Vender o Ano Todo. Por ser presencial, temos um LIMITE DE VAGAS, então se você quer saber como participar nos envie um DIRECT. . . . #profissaopilates #viverdepilates #empreendedoresnopilates #teaserconsultoria #pilates #fisioterapia #educacaofisica #boraempreender #empreendedor #pilatesbrasil #contrology #pilateslover #contrologia #fisio #wellness #josephpilates #pilatesaereo #mindset #pilateslovers #pilatesstudio #pilatestododia #fisioterapeuta #fisiocomamor #pilatescomamor #pilatesinstructor #pilatesparatodos #pilatessolo

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profissaopilates. O Mercado de Pilates está cada vez mais competitivo, e para se destaca

O Mercado de Pilates está cada vez mais competitivo, e para se destacar da concorrência é necessário entender técnicas para engajar e transformar visitantes em clientes. Pensando nisso o @hudsoncalebe preparou uma Palestra Exclusiva que acontecerá no dia 05 de Outubro na cidade de São Paulo onde vai te ensinar Como Atrair 2x Mais Clientes e Vender o Ano Todo. Por ser presencial, temos um LIMITE DE VAGAS, então se você quer saber como participar nos envie um DIRECT. . . #profissaopilates #viverdepilates #empreendedoresnopilates #teaserconsultoria #pilates #fisioterapia #educacaofisica #boraempreender #empreendedor #pilatesbrasil #contrology #pilateslover #contrologia #fisio #wellness #josephpilates #pilatesaereo #mindset #pilateslovers #pilatesstudio #pilatestododia #fisioterapeuta #fisiocomamor #pilatescomamor #pilatesinstructor #pilatesparatodos #pilatessolo

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“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando” (Joseph Pilates). Nossa Top aluna @thays_magalhaes no cadilac super concentrada realizando uma mobilização de coluna e, de quebra, fortalecendo os braços 💪💪 #pilatesnocadilac #pilates #pilatesparatodos #toppiltates #pilatesjaraguadosul #pilatesbrasil #pilateslovers #loucosporpilates #fisioterapia #pilatescomamor #pilatesday

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✔ Rua Coronel Guimarães, 929, segundo andar, São Sebastião do Caí. ☡ Próximo à Loja taQi. 🔛 Acesso pela escada ao lado do Tedy Motos 👉 Ao lado do Ballet Candice Assmann 📞 Whatsapp 98224 6193 ou 99849 5309 . . . . #pilates #pilateslovers #pilatescomamor #fitness #fit #bemestar #foco #motivation #qualidadedevida #treino #saude #beleza #emagrecimento #bemestar #verão #vemverão #saudáveis #todamudançaconta #projetoverão #bumbumnanuca #divafitness #fitnessmotivation #marketing #treinador #chamanodirect #academia #treinamento #nutricaoesportiva #vidasaudavel #funcional 👙🌞

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studiopilatesfitatibaia. Sente dores na coluna? Má postura? Fraqueza muscular? Fale conosco e a

Sente dores na coluna? Má postura? Fraqueza muscular? Fale conosco e agende sua aula experimental #studiopilatesfit #pilateandoporai #pilatescomamor #somostudiopilatesfit #pilateandoporai #pilatesavançado

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sattvasaudeintegrada. Práticas corporais são indispensáveis para se manter com energia, livr

Práticas corporais são indispensáveis para se manter com energia, livre de tensões e para se alcançar o máximo de saúde e equilíbrio. Venha fazer uma aula experimental e desfrutar de todos os benefícios que o pilates pode te proporcionar! #pilatescomamor #pilatesestreito #pilatesfloripa #pilatessc #sattvasaudeintegrada

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lotus.espacofitness. Bora trabalhar as pernas, glúteos e rotação de quadril!! Quem nos most

Bora trabalhar as pernas, glúteos e rotação de quadril!! Quem nos mostrou este exercício foi a @sollbrrs 👊🏼👊🏼💪🏻💪🏻😃 Muito cuidado com as compensações deste exercício para não causar lesão 😊 #vempraLotus #vempilatear Faça uma aula experimental grátis! 🤳🏼 Entre em contato conosco!!! 📱 whatsapp (81) 98987-7007 #pilates #lotusespaçofitness #lotus #lef #loucosporpilates #pilateando #pilateiros #contrologia #concentração #força #equilíbrio #respiração #pilateslovers #pilatesmove #pilatesbody #pilateslife #pilatestododia #pilatescomamor #pilatespower #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesportodegalinhas #portodegalinhas #josephpilates

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plusvitapilates. Sextou por aqui com muito pilates!!!🤩
A Claudete faz pilates conosco

Sextou por aqui com muito pilates!!!🤩 A Claudete faz pilates conosco a cerca de 1 ano e tem evoluído muito. Ver a evolução e principalmente a superação de nossos alunos é que nos move, é o que nos faz estar sempre em busca de novas qualificações e atualizações para que cada um de acordo com seus objetivos e limitações, possam estar dia a dia melhores, conseguindo realizar suas atividades diárias sem dores ou limitações, com seus corpos fortalecidos e flexíveis!!!! #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatestodososdias #pilatearsempre #pilatesemsantoandre #pilatesnavilaassuncao #pilatesenaplusvita #vempraplusvita

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inalepilates. O que é mais lindo nessa foto?! O cuidado, o zelo, o amor..

O que é mais lindo nessa foto?! O cuidado, o zelo, o amor..

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Para finalizar a semana , vamos de fortalecimento de abdutores nas pernas (usando molas pesadas), e fortalecimento de braços 💪🏻 Aluna Renata arrasando!! #pilateslovers #pilatesreformer #fortalecimento #pilatesmatwork #pilatesday #pilateslife #pilateseveryday #pilatesévida #pilatescomamor #loucosporpilates #pilatesclass #pilatesrj #pilatesfitness

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carolinecauspilates. O Pilates trabalha muito a consciência corporal tão necessária no noss

O Pilates trabalha muito a consciência corporal tão necessária no nosso dia-a-dia para realizar qualquer movimento, por isso que as duas modalidades se complementam tanto! O treinamento funcional possui exercícios que envolvem o uso de pesos, tanto do próprio corpo como também de anilhas, halteres e barras, que se realizados de forma errônea e sem a assistência de um profissional atento ao movimento pode gerar desconfortos e até causar lesões. CUIDADO com o local e o profissional escolhido para cuidar da sua saúde. Às vezes o barato sai caro! #vempraleve #leveconcept #pilatesmove #pilatespower #contrologia #pilatestime #josephpilates #workout #pilatescomamor #pilatesteacher #pilatesparatodos #pilateseveryday #fitness #pilatesstudio #pilatestododia #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesbody #pilatesbrasil #pilateslovers #pilates #pma #pilatescuritiba #treinamentofuncional #funcionalquefunciona #burpee #pmacertified #ncpt

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pilates_funcionaltraining. Porque entrenamos a full siempre... Recibimos la primavera a full¡!¡!¡

Porque entrenamos a full siempre... Recibimos la primavera a full¡!¡!¡! #pilateslovers #pilatesgestantes #pilatesmat #pilateando #pilatesday #pilatesstrong #pilatescomamor #pilatestv #pilatesreformer #pilatesfit

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daianygomes_fisio. Muito amor por esse trio 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️
Treinar com as amigas é

Muito amor por esse trio 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ Treinar com as amigas é muito mais legal.... Venha Pilatear e traga suas amigas .... ♥️♥️♥️ Não deixe de agendar a sua aula experimental. Temos um horário pra vc! ⠀ ✔️ Pilates é vida ✔️ Venha comigo 💪🏻 ⠀ 🔝Reabilitar Studio de Pilates 🔹 Avenida: Brigadeiro Faria Lima, 64, Centro- Taubaté -SP Venha conhecer nosso Studio! Agende sua aula experimental 🍀📱 (12) 98118-0764 #pilatesgestantes #pilatescomamor #loucosporpilates #pilatestraining #pilatesavançado #pilatesbrasil #pilatescomamor #reabilitarstudiodepilates #camilaluquinida #taubate #centrotaubate #taubatedivulga #focanopilates #reformerpilates #reformertorre #pilatesemtaubate #pilatesemtaubaté #centrotaubate #daianygomes #esportestaubate #academiataubaté

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metodopilatesonline. Postura no Smartphone e a dor cervical.
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Quanto tempo do seu dia você

Postura no Smartphone e a dor cervical. . Quanto tempo do seu dia você passa usando o Smartphone? . Que atualmente todo mundo faz uso do smartphone você ja sabe, mas você sabia que é possível minimizar as dores cervicais e dores de cabeça usando o telefone? . Nossa cabeça humana pesa cerca de 5 kg e quanto mais você a inclina, mais pesada ela fica . . Fique de olho nessas 3 dicas que vou te passar para usar o smartphone mais confortavelmente: . Dica 1 : Use seu smartphone na altura do olhar ( isso ajudará a prevenir compressões neurais , formigamentos e dores de cabeça) . . Dica 2: Faça uma pausa a cada 30/ 40 minutos (os braços também precisam descansar para evitar uma futura tendinite de punhos, dedos). . Dica 3: Faça alongamentos nesse intervalo (aqueles bem básicos de pescoço e braços). . Exercite seu corpo como um todo, dos pés a cabeça . No Pilates existem ótimos e efetivos exercícios para cervical ,liberações de trapézio, escapulas que trabalham sua mobilidade , fortalecimento e alongamento. . Dica da nossa Fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi . #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado #vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas

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O exercício mermaid ou sereia mobiliza a região torácica, que geralmente é menos articulada em relação as regiões cervical e lombar que são mais mobilizadas por serem regiões mais livres da coluna. E consequentemente melhora a respiração por deixar a caixa torácica mais flexível. Promove o alongamento dos músculos intercostais, lubrifica e mobiliza cada uma das pequenas articulações costo vertebrais e esterno costais. Uma dica é sempre fazer um contrapeso no quadril para que ele fique estável e não saia para o lado durante a flexão lateral de tronco. E retornar vértebra por vértebra. Ótimo para quem tem hérnia de disco! 😉 #pilates #pilatesolo #matpilates #mermaid #colunasaudavel #colunaforte #colunaflexivel #mobilizacaodatoracica #herniadedisco #auladepilates #pilateslovers #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbrasil #vidasaudavel

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