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thalitadeotti. Sim, o Pilates como toda atividade física contribui para o emagrecimen

Sim, o Pilates como toda atividade física contribui para o emagrecimento, mas é preciso deixar claro, que esse não é o principal objetivo deste método. O Pilates tem como objetivo principal alcançar o equilíbrio muscular, reforçando os músculos fracos e alongando os músculos encurtados, com isso aumentando o controle, a força e a flexibilidade do corpo, respeitando as articulações e a coluna além de trabalhar com a respiração e concentração. Dependendo da intensidade da aula é possível gastar de 400 a 500 kcal. Então sim, o Pilates contribui para a perda de peso, porém para ter melhores resultados é preciso associar o Método Pilates a uma Alimentação Equilibrada para alcançar os resultados desejados. Ficou interessado ou tem alguma dúvida? Entre em contato. #NutricionistaTatianeLordelo #NutriçãoePilates #NutriçãoGentil #NutriçãosemNeuras #StudioPilatesDeotti #Pilates #Saúde #Alimentaçãoequilibrada #AtividadeFísica #Pilatesemagrece? Nutricionista Tatiane Lordelo Deotti Pilates 11 99766-0703 WhatsApp: 11 94551-8861/ E-mail: nutri.tatianelordelo@gmail.com

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‌تاثیر حرکت پلانک در بدن شما ⭕️۱- میان‌تنه‌تان تقویت خواهد شد پلانک، تمرینی ایده‌آل برای عضلات شکمی است زیرا تمام گروه عضلات اصلی میانه را در برمی‌گیرد که شامل، عضلات عرضی شکمی، عضلات راست شکم، عضلات مایل خارجی شکم و عضلات سرینی می‌شود. ⭕️۲- ریسک آسیب کمر و ستون فقرات را کاهش خواهید داد انجام پلانک به شما اجازه می‌دهد به‌جز عضله‌سازی مطمئن شوید که فشار زیادی به ستون فقرات و لگن‌ها وارد نمی‌کنید ⭕️۳- سوخت و ساز عمومی‌تان، افزایش خواهد یافت تمرینات پلانک راهی عالی برای به چالش کشیدن تمام بدن‌‎تان است چون انجام روزانه آن، کالری سوزی بیشتری نسبت به هر تمرین شکمی سنتی دیگری دارد. ⭕️۴- تا اندازه چشمگیری، وضعیت بدن‌تان بهتر خواهد شد انجام تمرینات پلانک تا حدود زیادی توانایی شما را در حفظ وضعیت راست و ثابت بدن بالا خواهد برد. ⭕️5- تعادل کلی‌تان بهتر خواهد شد ⭕️6- انعطاف بدنی‌تان بیش از پیش خواهد شد انعطاف‌پذیری، یکی از فواید کلیدی انجام منظم و مرتب پلانک است ⭕️۷- شاهد فواید ذهنی هم خواهید بود تمرینات پلانک، تاثیرات خاصی روی اعصاب ما دارند و در نتیجه تأثیری عالی روی روحیه عمومی‌مان دارند. #gorgan #pilates # #women #plank #muscle #healthy #healthylife #lifestyle #6packfitness #strenght #گرگان #گرگانی #گرگانیها #پلانک #بانوان #ورزش #پیلاتس #عضله_ساز #سلامتی #سالم_باشیم

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Para os preguiçosos da academia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❎Compartilhe nos stories e marque @mundoedf vamos repostar aqui. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❎Use a hashtag #mundoedf em seus posts. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❎Ativa as notificações do perfil e não perca nada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❎Acesse nosso acervo digital com artigos, apostilas, ebooks e muito mais, tudo gratuito, link nos destaques do perfil @mundoedf ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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O espaço de fisioterapia especializada está localizado no DNA Center, centro, Canguaretama. Para mais informações de vagas para turmas de pilates e vagas para fisioterapia, 📲(84) 99164-4109 e também pelo whats. #Fisioterapia #Pilates #Ortopedia #RPG #TerapiaManual #BandagemElástica #DryNeedling #Auriculoterapia #Ventosaterapia #DNACenter #BarraDoCunhaú #Piquiri #PedroVelho #Pipa #RioGrandeDoNorte #RN #Brasil

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En ZOIAT Método Pilates y Postural Training nos hace muy felices compartir con otros nuestra experiencia y más aun, cuando ésta transmuta en energía de motivación para que otros también sueñen en grande con sus propios emprendimientos. ......................................... #zoiatmetopilates #capacitación #capacitaciones #pilates #metodopilates #reformer #combochair #stepbarrel #ladderbarrelpilates #cadillacpilates #pilatestrapecio #ECP #postural #pilatescipolletti #pilatesrionegro #pilatesargentina #pilatespatagonia #ceciliarominahadad #alumnosdezoiat #zoiatmetodopilatesposturaltraining #hugoentrenador

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Pilateskesä 🌞 jatkuu hakemalla pituutta reformerilla. Ohjelmassa ovat pull straps ja T. Rankkaa hommaa mutta pilates on. 💪😉 #thestruggleisreal #pilates #reformer #pullstraps #T #inprogress #pilatesmethod #aitopilates #aitopilatesrovaniemi #aitopilateskuopio #pilateslife #rovaniemi #summer2019

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___silvik. Happy Monday ✨💜 #life#monday#lifeisbeautiful#positivism#health#choice

Happy Monday ✨💜 #godisgood

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institutotera. Os problemas com hérnia de disco atingem cerca de 3% dos brasileiros.

Os problemas com hérnia de disco atingem cerca de 3% dos brasileiros. É importante tratar a patologia antes que ela evolua para um caso mais grave. A grande maioria dos casos de degeneração dos discos intervertebrais é resolvida sem necessidade cirúrgica e o tratamento com a RPG (Reeducação Postural Global) pode ser um grande aliado. Não há restrição de idade para sua aplicação e a técnica auxilia tanto no tratamento quanto na prevenção desse processo degenerativo. Venha para o Instituto Tera e conheça os benefícios do RPG. . . . Tel (011) 44871211 (019) 984040066 whatsapp #InstitutoTera #InstitutoTera2anos #RPG #ReeducaçãoPosturalGlobal #QualidadedeVida #Prevenção #herniadedisco #fisioterapia #osteopatia #acupuntura #psicologia #terapiaocupacional #pilates #coluna

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Vinden jullie het als bedrijf leuk om een sport teambuildingsdag te organiseren? #boksen #bootcamp #cirtcuittraining #pilates #spinning dat is mogelijk om mij nu in te huren op de locatie @njoyfitnessdenhaag @wtcthehague vraag snel naar de voorwaarden!!

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VIVER tudo que a vida tem pra te dar. SABER, em qualquer segundo pode mudar. FAZER, sem esperar nada em troca...🎶🎶 . A mudança começa por você! 😉😊. Faça acontecer !!! . . . . . . . . #pilates #pilatesbh #mineirao #clinicanumai #vemfazerpilates #lagoadapampulha #bairrosaoluizbh #bairrosaojosebh #fisioterapiabh #prevenção #vemprastar #ufmg #postura #bairrobandeirantesbh #pampulhabh #pilateiras

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nagila.dias. Flexibilidade 
É a capacidade  da musculatura  se estender sem lesiona

Flexibilidade É a capacidade da musculatura se estender sem lesionar ou a capacidade de uma articulação  mover-se em sua amplitude de movimento. O treino de flexibilidade é importante na melhora da função muscular. 1- músculos alongados têm maior capacidade de ativação, ou seja, conseguem suportar maiores cargas. 2- músculos alongados tem maior amplitude de movimento, deixando os movimentos mais eficientes no caso de gestos do esporte , mais intensos nos exercícios de fortalecimento, e mais limpos em atividades em que a forma é o mais importante, na dança por exemplo. 3- É importante no alívio de dores associadas à tensões. O treino de flexibilidade é feito através de exercícios de alongamento em atividades como: aulas de alongamento, yoga, pilates, artes marciais, ballet. #flexibilidade #alongamento #yoga #pilates #ballet

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✨ Allenandoti costantemente avrai la possibilità di cambiare te stesso per sempre. Sei pronto? 💪🏻 Unisciti a noi! . #MotivationalMonday #Vivo4Fit | 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 . #gym #palestra #fitness #genova #arenaalbaro #albarogenova #fitnessevent #salaattrezzi #grit #bodypump #trx #ginnastica #bodyattack #esercizi #bodyattack #bodycombat #palestrati #pilates #fitalia #corsifitness #bodybalance #piloxing #pilates #fitnessgenova #fit_italia

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Nos marque em suas fotos! 📸🤳😍❣ 🌐 @academiaequilibriofloripa ☎ (48) 3226-8193 / 99105.5630 (whats) 📌 Rodovia Açoriana, 2196 - Florianópolis #academia #academiaequilibrio #academiaequilibriofloripa #treinamentofuncional #funcional #bikeindoor #pilates #musculação

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Con nuestra #giftcard podrás regalar salud y bienestar a tus amigos y familiares. Tú eliges la persona y nosotros la esperamos para atender en nuestro centro. Te aseguramos que la vamos a cuidar y entregar un servicio muy personalizado ;) . . . . . . #osteopatia #fisioterapia #acupuntura #quiromasaje #pilates #hipopresivos #psicologia #nutricion #entrenamientopersonalizado #funcional #movilidad #estiramiento

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Things I learnt this weekend... never call your #bodypump instructor out (anywhere they can see it!) Purple Saturday (10kg weights) can be done but your instructor will still whop you on reps #SueTrevor is a legend... I can #Endure and run in a team for 24 hours... that camping can be fun... that after Purple Saturday and #Endure24 #pilates REALLY REALLY REALLY is not easy!!! Don’t worry though I’m still as crazy as ever, I’m out running with @hi5runners doing 5km tonight and I’ve signed up to #run tomorrow with @agramofstevereid @dwffbasingstoke - and then pump with #TrishNeedham who hopefully hasn’t yet been told that after completing the #TriChallenge that I nominated her... #fit4Life #fitnessfirst #challenge #running #weights @endure24uk

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empowerfitnessmty. ¡Agenda tu clase de prueba y disfruta el verano con cuerpazo!

Ésta es

¡Agenda tu clase de prueba y disfruta el verano con cuerpazo! Ésta es nuestra agenda semanal de Pilates: · Lunes: Mancuernas · Martes: General · Miércoles: Cajón · Jueves: Pelota · Viernes: Saltos · Sábado: General . . . #empowerfitness #fitness #agenda #cita #clasedeprueba #verano #vacaciones #cuerpazo #sur #pilates #pelota #cajón #saltos #mancuernas

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k_sh93. #저세상텐션 #천호대교 🚴‍♀️🚴‍♂️

#저세상텐션 #천호대교 🚴‍♀️🚴‍♂️

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evolucion_consciente_ahora. Sebastián Sepúlveda nos invita este 23 de Junio en Centro de Eventos \"

Sebastián Sepúlveda nos invita este 23 de Junio en Centro de Eventos "Vista Santiago" del Parque Metropolitano a la clase: Vinyasa Yoga + Workshop "Aplicaciones terapéuticas de la respiración" de 09:00 a 11:00 hrs. Rigpa Yoga Valor clase sólo $1.000. Venta a través de Ticket Plus: click en la bío. * * * #SéElCambioQueQuieresVer #Yoga #VinyasaYoga #AshtangaYoga #KundaliniYoga #IyengarYoga #HathaYoga #Pilates #Aikido #EntrenamientoFuncional #Mindfullness #Meditacion #Sustentabilidad #CuidadodelPlaneta #EvoluciónConsciente #Wellbeing #MedioAmbiente @vistastgo @MatiasBermudezr @ShaktiDanceChile @liptonchile

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studiocorpore. O Pilates é ótimo para aumentar a flexibilidade, tonificar os músculos

O Pilates é ótimo para aumentar a flexibilidade, tonificar os músculos, combater as dores, melhorar a postura, aumentar a força e, quando realizado em conjunto com um acompanhamento nutricional e um outra atividade física, ajuda a emagrecer. Além disso, o Pilates pode auxiliar muito na perda da gordura abdominal, já que os exercícios do Método focam muito no controle e ativação dessa região. #pilates #beneficiosdopilates #segundou #temaqui #studiocorpore

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Legging Louvre em tecido Dry, que absorve rapidamente o suor e com proteção UV50, com top elástico #modafitness #fitness #monday #fall #musculação #yoga #pilates #crossfit #gym #workout

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pilates_in_motionsa. Wherever you are there is always time for a plank! Monday moves after

Wherever you are there is always time for a plank! Monday moves after a weekend of wine-ing and dining! #pilatesinmotion #stayinmotion #plank #pilates #bridgesofinstagram #railwaytracks

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DURANTE LOS MESES DE JULIO Y AGOSTO LAS CLASES DE "YOGA TERAPÉUTICO" SERÁN LUNES Y MIÉRCOLES... 11:00h www.dharanayogagijon.com #dharanayogacentro #dharanayogaestudio #hathayoga #hathayogaengijon #pilates #pilatesmat #pilatesengijon #hipopresivos #hipopresivosgijon #gelymuñiz #veronicarojas #marcosfuentes #gelyvero #gelyveromarcos #yogaterapeutico #horariosdeverano Tfnos: 985170830/645845652/637153123 email: namaste@dharanayogagijon.com

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Have you booked your appointment with your chiropractor today? . . We still have a few openings this week, helping our patients recover from: ✅Neck pain ✅Back pain ✅Shoulder pain ✅Knee pain ✅Elbow pain ✅Wrist pain ✅Ankle pain . . Got a pain? Let us help you fix and resolve it THE RIGHT WAY! Contact our office today 💪💪 . . #chiropractor #pain #painrelief #ouch #wellness #health #fitness #chiropractic #yoga #pilates #massage #sports #spine #mobility #fitfam #injuryprevention #movement #rehab #nutrition #healthyliving #miami #miamibeach #downtownmiami #brickell #southflorida #instahealth #drsammiami #drrassoul #alignchirocare #alignyourhealth

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Y así estuvo esta fría y rica mañana en @pilateszhuchile en donde disfrutamos de la Alegría de hacer Pilates con Conciencia Corporal. estamos en Jofré 391 Solicita Información y Visita nuestras instalaciones o contactacnos y solicita tu clase de prueba Conoce nuestras instalaciones General Jofre 391. contacto@pilateszhu.cl +56 9 5936 2831 / +56 9 9213 4013 / +56 9 8725 1446 #pilates #pilateschile #pilatessantiagocentro #pilateandoensantiago #santiagocentro🇨🇱 #pilateando #santiagopilates #pilatesreformer #reformer.

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