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Nossa querida aluna Rosa pilateando!!! 🥰 Venha conhecer nosso espaço, agende sua aula experimental gratuita! 📲 (11) 94142-4166 . . . . #pilates #definepilates #pilatesavançado #pilatessolo #pilateslovers #pilateiros #pilateirosdeplantao #pilatearévida #saude #saudeebemestar #pilatescomamor #pilatescompleto #prevenção #sãomiguelpaulista #pilateszonaleste #saopaulo

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Segura esse trio!!!!💥 Nossas queridas alunas Rosa, Juci e Aline pilateando!!! 🥰 Venha conhecer nosso espaço, agende sua aula experimental gratuita! 📲 (11) 94142-4166 . . . . #pilates #definepilates #pilatesavançado #pilatessolo #pilateslovers #pilateiros #pilateirosdeplantao #pilatearévida #saude #saudeebemestar #pilatescomamor #pilatescompleto #prevenção #sãomiguelpaulista #pilateszonaleste #saopaulo

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Sextou! E por aqui, as nossas instrutoras estão super animadas! E vocês, preparados para o final de semana? Descansem. Segunda-feira tem muito mais pilates por aqui! . Quer agendar sua aula experimental gratuita? Envie-nos um direct ou (35) 99804-3798 #pilates #inhale #exhale  #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatestodahora #contrologia #pilatesreformer #pilateschair #piltescadillac #pilateirosdeplantao #pilatesavancado #pilatesclassico #pilatescontemporaneo #lovepilates #principios

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Desafio #profquetreina #SZC @healthypilates 🥵 O mais desafiador para mim até agora! Tenho muita dificuldade em realizar extensões devido à minha retificação na lombar, mas professor que treina desafia seus limites e vai que vai! 👊🏾💪🏾 Desafio @beatrizferreirafaria @alinedruzi @andressa.palomo #pilates #pilateslovers #pilatespenha #pilatesbrasil #pilateirosdeplantao #adcorepilates #exerciciofisico #saúde #pilateslife #pilatestime #pilatescomamor #loucosporpilates #pilatestododia #metalife

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andreiamourapersonal. O tão mais falado hoje em dia.
O CORE são músculos super importantes p

O tão mais falado hoje em dia. O CORE são músculos super importantes para proteger a coluna, quem normalmente tem um core bem fortalecido não sente dor na lombar. Esses músculos são muito recrutados no método Pilates. Por isso muitas pessoas que treinam percebem uma grande definição nesses músculos. #pilateirosdeplantao #pilatesebom #facapilates #treineseucore #respirecerto #respirartambemajuda

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instpilatespiracicaba. Pilates para a 3ª idade 👵🏻👴🏻 O sedentarismo é um perigoso risco ao

Pilates para a 3ª idade 👵🏻👴🏻 O sedentarismo é um perigoso risco ao surgimento de doenças. E envelhecer não significa se tornar menos saudável. O Pilates é uma ótima indicação para a terceira idade, por ser um trabalho aplicado com grande margem de segurança e respeito aos limites e ritmo de cada um. A técnica pode ser adaptada às diferentes necessidades e os benefícios nessa fase são inúmeros: fortalecimento muscular, maior percepção dos movimentos e equilíbrio, alívio de dores e estresse, aumento da flexibilidade, etc. Os idosos não deixam de realizar os exercícios por conta da idade e isso ajuda bastante na auto-estima deles, pois se vêm capazes de realizar o que, até então, julgavam-se incapazes. E tudo isso acontece sem nenhum risco de lesão. Mas vale lembrar que a técnica só deve ser praticada após uma avaliação adequada. Agende já a sua!! ☺️🧡

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Uhulll!!! 💥⏰ NOVOS HORÁRIOS DISPONÍVEIS!!! Agende sua aula experimental 📞 11 961686986 (WhatsApp) #pilates #pilateslovers #pilatespenha #pilatesbrasil #pilateirosdeplantao #adcorepilates #exerciciofisico #saúde #pilateslife #pilatestime #pilatescomamor #loucosporpilates #pilatestododia

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Sextou, vamos de pilates? Ativação do CORE com isometria de tríceps braquial. #pilates #pilateirosdeplantao #pilatessaúde #pilateslove

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Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse. Marque já a sua avaliação! ☎️ (84) 2226-0635 #pilates #rpg #lpf #lpfbrasil #vivermais #pilatesavançado #pilateirosdeplantao #pilatesévida #pilatesparaidosos #pilatesparagestantes #pilatesparahomens #pilatesparatodos #pilatessolo #pilatesemdupla #pilatescomamor #pilatesparaavida #pilateslovers #pilatesclassico #josephpilates

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leticia_aragaao. Pilates em dupla 🤸🏽‍♀️🤸
Fortalecimento de posterior de MMII🔥🔥
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Pilates em dupla 🤸🏽‍♀️🤸 Fortalecimento de posterior de MMII🔥🔥 . . . . #pilates #pilatesemdupla #pilateslovers #pilatessolo #pilatesparatodos #pilatesporamor #pilates #pilateirosdeplantao #pilateando

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Seu Masao no seus 75 anos de puro alongamento, Palmas para ele👏👏👏 #pilatescomamor #pilateslovers #pilateirosdeplantao #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatesbauru

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revistamaisquepilates. Quem também é apaixonado por um treino #reformerpilates? ☝ Vem com a g

Quem também é apaixonado por um treino #reformerpilates? ☝ Vem com a gente e com a colunista @anarosabroca 😉 ✅Qual foi a sua sequência de hoje? #revistamaisquepilates

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#tbt desse "vôo" lindo que alcancei graças ao prof. incrível @feralbernaz . . #privateclass #aulaprivada #pilatesclassico #errejota

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