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O movimento trás saúde, nosso corpo deve estar sempre em atividade, se exercitando de uma forma prazerosa... É isso que o Pilates me proporciona! #vemparaopilates #pilatesbrunasantos #pilatessolo #pilateacadillac #respiracao #pilatesemamericana

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pilatesmetaphysio. Eu só desejo que o dia não seja sua desculpa! 💪🏽✨☔️❄️@elianewachtler

Eu só desejo que o dia não seja sua desculpa! 💪🏽✨☔️❄️@elianewachtler #pilates #pilatesavançado #pilatesparatodos #pilatesmulheres #pilateslovers #pilateacadillac #pilatesmetaphysio

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studiohayakawa. Daqueles que parece super fácil 😂 #sqn 💪🔥
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Daqueles que parece super fácil 😂 #sqn 💪🔥 #pilates #pilateacadillac #pilateslovers #pilatesporamor #pilatestime

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vip_pilates_studio. Bugün günümüzü enerjimizi artıracak şeylerden bahsedelim biraz.
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Yanl

Bugün günümüzü enerjimizi artıracak şeylerden bahsedelim biraz. . Yanlış yiceklere çok dikkat etmemiz gerekiyor. . #Esnemek , #doğalbesinler ve uyku #enerjimizi çok büyük etkiliyor. . TAVSİYELER. 🌈Doğada vakit geçirmek. 🌈Su tüketimini artırmak. 🌈Telefon ve internetten bir günlüğüne uzaklaşmak. 🌈Saçma insanlardan uzaklaşmak. #pilataes YAPMAK.! 🌈Meditasyon yapmak. 🌈Fazla yemek tüketmemeye çalış😉😉 . ☎️05076153323 . #advancedpilates #pilatesgirls #studiopilates #pilatestrainer #pilateskonya #reformer #reformerkonya #reformertraining #reformerlove #cadillac #pilateacadillac #uachallenge

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Uma sequência linda com variações dos exercícios clássicos, com uma pitada de criatividade! 😉 . . . ❤ Venha e se apaixone pelo Pilates! 📍Agende sua aula experimental: 21999139044 . . Instrutora: @anacarolinefreitas25 #pilates #pilatesmoderno #pilatessuspension #pilatesclassico #pilatesanytime #pilatesavançado #pilatesday #pilatestime #pilateslife #pilateando #pilateacadillac

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inspire.pilates. Vai um exercício em dupla, pra semana que vem? Convide seu colega de t

Vai um exercício em dupla, pra semana que vem? Convide seu colega de turma, ou a sua instrutora, e vamos treinar esse? Quem fizer todos os desafios propostos até a Páscoa, vai ganhar um bombom. 🤞❤️. Estão desafiados 😘. #pilatesemdupla #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesbrasil l #pilateacadillac #pilatesavançado #pilateaaéreo #pilatessuspenso

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Vamos com uma sequência de Pilates em dupla!! Sequência para trabalhar o corpo todo, sentir todos os músculos trabalhando em conjunto. ✨ #eleverpilates #pilatesfloripa #pilatesemdupla #pilates #pilateacadillac #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesday #pilatesteacher #pilatesinstructor

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Did someone say it’s Friday?! Great day teaching at the studio and then outside for some sunshine and vitamin D!!! What’s your Friday plans?!

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@cineteanterodesousa encerrou o ano com seu primeiro exercício aéreo no Cadillac !!! #pilateacadillac

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pilateslaryssasantiago. \"Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido

"Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna.’’ Joseph Pilates #relaxarepreciso #pilatesjf #euamopilates❤️ #lovepilates❤ #eunopilates🤸‍♀️ #pilateando #pilatesestilodevida #pilatesbrasil #pilatesmenteecorpo #pilatesemjf #pilateando #saudeebemestar #saúdejf #pilateslaryssasantiago #pilateacadillac #jfsaudável #pilateslifestyles #vempilatear

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Dica rápida !👍 Durante o movimento o seu tronco deve baixar sutilmente com o quadril. O que acaba acontecendo é que as pessoas tendem a se concentrar mais no tronco descendo, e acaba mudando o peso mais para frente gerando stress na coluna. Dica coloque um rolo de espuma atrás de você para promover uma melhor dobradiça do quadril. 🙅 Gostou da dica ? Deixe seu comentário. #pilateacadillac #pilates #funcional #treinofuncional #qualidadedemovimento #studio_provie #studioprovie #jundiaí

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Começando a semana com isometria 😲. O trabalho de isometria é feita em uma posição estática aonde o músculo está na sua contração máxima.💪 É legal trabalhar isometria alguns músculos que possuem dificuldades em determinado movimento, podendo assim desenvolver resistência. #pilateslovers #pilates #pilateacadillac #studio_provie #studioprovie #jundiai

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Ao alongar a cadeia posterior no cadillac NÃO devemos levantar o quadril. Deve-se posicionar o quadril no cadillac bem apoiado e somente as pernas movimentam. Tbm afundar o calcanhar é importante. #pilateacadillac #pilates #studio_provie #studioprovie #qualidadedemovimento #vidasaudavelsempre

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