(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Po deadlift every day, jsem byl týden trochu nemocný, takže jsem si řekl, že dám klid od vah (ale k tomu programu se rozhodně vrátím).⁣ ⁣ No a nakonec je z toho PR pro dvě opakování a nejlehčích 250kg v životě, při BW 83kg.⁣ ⁣ Superakumulaci mrtvého tahu zkusím v "objemové" přípravě na 4 týdny a myslím si, že výsledkem bude další PR, jako v tomto případě, kdy se jednalo jen o jeden týden.⁣ ⁣⁣ ⁣⁣⁣ SLUŽBY ⏬⏬⏬ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🏋Online trénování⁣⁣⁣⁣ 🏋Osobní tréninky⁣⁣⁣⁣ 🍳Jídelníčky i na 🍪🍫🍔⁣⁣⁣⁣ 🏆Přípravy na závody ⁣⁣⁣ 💪Mobilita, core, odstranění dysbalancí ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ #czechfitness #fitnesscz #fitnessczech⁣⁣ #makamnasobe #fitko #posilovna #kulturistika #dnescvicim #zdravyzivotnistyl #hubnuti #bojzanovetelo #svaly #cviceni #pohyb #czechboy #czechboys #trenink #czechbodybuilder #czechguy #czechmuscle #czechinsta #deadliftpr #osobnitrener #fitnesstrener #fitness #powerlifting #physique #deadlift #fitfam #movementculture

Share 3 0
champion_nutrition_nz. #repost @ifbbproleaguenz
・・・
Countdown is on for the @champion_nutriti

#repost @ifbbproleaguenz ・・・ Countdown is on for the @champion_nutrition_nz @nzifbb Counties Manukau Champs this Saturday 30th of March 2019💪 . The @ifbbproleaguenz and @champion_nutrition_nz Presents: ✨The Counties Manukau BodyBuilding Champs 2019✨ 🗓ONE SHOW FORMAT 🎟starts at 12 noon and not to be missed, the biggest show in South Auckland🙌🏼 . An awesome opportunity for young, new and experienced athletes to compete in, and a huge family event. . This will be an awesome multicultural community event bringing people together for the love of sport, fitness and lifestyle changes🙌🏾 come and support the competitors , guest appearances and live DJ 🔊 . If your interested in competing register now @nzifbb.co.nz 👍🏻bring your family and friends along to the event, men’s physique, bikini fitness, figure and classic body building, a great experience all round, come and support your local athletes. . Open to all, this show is a Nationals Qualifier 🏅This event will be a great show for the whole family 🇳🇿💪🏽❤️ . Athlete check-in Friday 29th of March @xtremenutrition.co.nz 119 Wellesley St West Auckland from 5-7pm . Register, book tan, photos and all info @nzifbb.co.nz . Proudly brought to you by @nzifbb and @champion_nutrition_nz 🏆🏆 . #championnutrition #fitnessmotivation #reachyourgoals

Share 2 0

Throw back to last prep and how hard and out control I was doing life! Compared to this prep everything’s done correctly and in the due time. Physically and mentally I’m so much further in front and still 6.5 weeks to go

Share 8 1
poppyferg. I was going to write a little caption apologising to anyone who might

I was going to write a little caption apologising to anyone who might be offended by this photo, but no, we worked bloody hard for this and I’m proud! . . @beaglebarbellbrigade and I pushed our bodies super hard and I’m not gonna lie, it was fucking hard haha . . But I wouldn’t have it any other way, and there’s no one I would rather do it with ❤️ Bring on the next trip 😏

Share 5 1

뭐든 열심히 해야지

Share 18 1
ernesto_veltra. ⬆ #physique

#physique

Share 0 0
ehab_lab. A1Supplements is a nutritional supplement distributor and online whole

A1Supplements is a nutritional supplement distributor and online wholesaler of sports nutrition and nutritional supplements. We are strategically based in beautiful Knoxville, Tennessee, which is the shipping "sweet spot" for 70% of the US population. Link in the bio • • • • • #supplements #supps #preworkout #bcaa #protein #vitamins #nutrition #creatine #fatburner #wheyprotein #whey #ifbb #shredded #thermogenic #physique #npc #bodybuilder #sale #ตามหา #ขาย #shop #sbn #lyn #siambrandname #lynaround #kloset #อยากขาย #topshop #ตามหาจนเจอ #areeya

Share 4 0
gym_routins. Please follow and like
Follow @gym_routins  for more workout tips -
Fo

Please follow and like Follow @gym_routins  for more workout tips - Follow 👉 @gym__routins Dm For Credit respected owners ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fit #workouts #muscles #gymlife #diet #gymtime #abs #gymshark #workoutmotivation #physique #muscle #fitindia #bodybuilder #motivation #gymgirl #gym #workout #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #bodybuildingmotivation #gymmotivation💪💯

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
faraaz_zs. Never judge someone. You will be shocked by what they can do next mome

Never judge someone. You will be shocked by what they can do next moment 🔥💪 @indiatiktok Thankyou for helping with the video @arhanansari456 @idris456d 😘🤗 #faraazzs #arhaaz #love #tiktok #tiktokindia #tiktokmemes #tiktokgirls #tiktokers #musically #musicallys #musically_india #vines #bollywood #action #fight #fitness #actor #bodybuilder #physique #aesthetic

Share 36 6
kelenphysique. Félig már agyúgolyó az a váll
.
.
.
#shoulder #cannonball #instagood #

Félig már agyúgolyó az a váll . . . #shoulder #cannonball #instagood #crazy #epic #flex #fit #training #aesthetic #physique #motivation

Share 6 0
gym_routins. Please follow and like
Follow @gym_routins  for more workout tips -
Fo

Please follow and like Follow @gym_routins  for more workout tips - Follow 👉 @gym__routins Dm For Credit respected owners ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fit #workouts #muscles #gymlife #diet #gymtime #abs #gymshark #workoutmotivation #physique #muscle #fitindia #bodybuilder #motivation #gymgirl #gym #workout #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #bodybuildingmotivation #gymmotivation💪💯

Share 9 0
fkn_beach_beauty. Reposted from @dimplezzz_danny - bèàçhbödÿ carnival 🌴🎊💥🍾🏆🎊👙 it

Reposted from @dimplezzz_danny - bèàçhbödÿ carnival 🌴🎊💥🍾🏆🎊👙 it was pleasure meeting you mam @dannilevyfit ❤️ 😍such a humble person you are .... meet my new best friend and the winner of the show @maritaroy11 ❤️😘 and my most favourite picture in this event with @sahilkhan 😜❤️ #legday #gym #bodybuilding #workout #fit #fitfam #fitspo #gymlife #gains #squats #fitnessmotivation #muscle #training #fitlife #gymmotivation #crossfit #nopainnogain #fitnessmodel #chestday #instafit #trainhard #strong #physique #bhfyp @bodypowerindia

Share 13 1
proobody. دوستان این مدلی رو تگ کنید😉

یکی از دغدغه‌های بزرگ بدنسازان دور ماندن

دوستان این مدلی رو تگ کنید😉 یکی از دغدغه‌های بزرگ بدنسازان دور ماندن از تمرین و یا توقف تمرین‌شان است، زیرا عدم تمرین باعث افت و کاهش حجم عضلات می‌شود. ولی سوال اینجاست که سرعت از دست دادن عضلات بعد از متوقف کردن تمرینات بدنسازی چقدر است و آیا راه حلی برای جلوگیری و یا به حداقل رساندن این روند هست یا خیر؟ بر خلاف آنچه که ممکن است شنیده باشید شما با دوری یک یا دو هفته‌ای از باشگاه دچار کاهش حجم و قدرتی‌ عضلانی نمی‌شوید. عضله‌ سازی یک فرایند زمان بر است و اینطور نیست که بلافاصله بعد از قطع تمرینات به یک دفعه ناپدید شوند. اگر دوری شما از تمرینات بیش از سه هفته به طول بیا‌نجامد سپس ممکن است با کمی‌ کاهش عضله‌ و افت قدرت مواجه شوید. اما خبر خوب این است که بلافاصله بعد از شروع تمرینات دوباره در زمان کمتری آن حجم و قدرت از دست رفته را به دست خواهید آورد. تنها اشتباه رایجی که افراد هنگام دوری از تمرینات می‌کنند این است که آنها به طور کامل از این محدوده تناسب اندام دور می‌شوند، آنها انجام هرگونه ورزش را متوقف می‌کنند، هرچه دوست دارند می‌خورند و در مجموع بسیار تنبل می‌شوند. شما هیچگاه این کار را انجام ندهید. به جای آن با سه گام زیر می‌توانید حاصل تمرینات سخت خود را حفظ کنید : ۱.  تغذیه کافی‌ برای حفظ وزن خود ۲.  مصرف پروتئین کافی‌ ۳.  فعال بودن (و انجام حداقل یک جلسه تمرینی در هفته اگر می‌خواهید بیش از یک ماه به دور از تمرینات باشید) اگر این کار‌ها را انجام دهید پس نباید هیچ مشکلی‌ در حفظ قدرت و حجم عضلانی خود داشته باشید. #arnoldclassic #classicphysique #phisique #arnold #ifbbproleague #npc #bodybuilding #powerlifting #fitness #mrolympia #Ifbbpro #physique #پروبادی #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #ورزش #ورزشکار #قهرمان #تناسب_اندام #تمرین_نکردن #تعطیلی_باشگاه FOLLOW 👉🏻@Proobody ••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Share 50 1
rekyl_swe. Long Range Recce Patrol - Mali 🇲🇱⚔️
Repost @attila_taurus
・・・
Man bl

Long Range Recce Patrol - Mali 🇲🇱⚔️ Repost @attila_taurus ・・・ Man blir starkare med en @rekyl_swe tisha, det är sen gammalt💪 #Tshirt

Share 27 0
gym__point. Please follow and like
Follow @gym__point  for more workout tips -
Fol

Please follow and like Follow @gym__point  for more workout tips - Follow 👉 @gym__point Dm For Credit respected owners ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fit #workouts #muscles #gymlife #diet #gymtime #abs #gymshark #workoutmotivation #physique #muscle #fitindia #bodybuilder #motivation #gymgirl #gym #workout #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #bodybuildingmotivation #gymmotivation💪💯

Share 10 1

Latest progression pic. 💪🏼💪🏼 . . . Been mega busy with my main venture in life but still hitting the calisthenics training when I can. Grease the groove (GtG) with daily habits at home is definitely something that is great for mindset and stability in training by not going to the point of muscle fatigue 🤙🏼 . . . One of the big keys in GtG is frequent work of the same exercise. It may seem counterintuitive as we often hear how we need to avoid overtraining. However, if we are not training to failure our bodies can afford to do the same exercises again either later that day or the next day. . . . #ninjacalisthenics #calisthenics #calisthenicsworkout #calisthenicsgirls #calisthenicsstrong #calisthenicsfitness #calisthenicsvideos #calisthenicsmovement #strength #fitness #fit #fitnessaddict  #bodyweight #motivation #inspiration #workoutporn #beastmode #streetworkout #gains  #ukfitness #shredded #shredz #backlever #physique #mybodyismygym #followme #straddlebacklever #fitfun #fitnesslife

Share 9 0
gym_routins. Please follow and like
Follow @gym_routins  for more workout tips -
Fo

Please follow and like Follow @gym_routins  for more workout tips - Follow 👉 @gym__routins Dm For Credit respected owners ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fit #workouts #muscles #gymlife #diet #gymtime #abs #gymshark #workoutmotivation #physique #muscle #fitindia #bodybuilder #motivation #gymgirl #gym #workout #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #bodybuildingmotivation #gymmotivation💪💯

Share 11 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});