(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Uykusuzluğa çare : Pilates Şimdiye kadar rahatça uykuya dalabilmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınız halde uykusuzluk baki kaldıysa ; artık farklı yollar denemenizin vakti gelmiş de geçiyor demektir. #bursa #pilates #bursaPilates #matwork #matpilates #reformer #reformerpilatesbursa #fsm #gym #nilüfer #bursapilates #reformerbursa #personaltrainerbursa #egzersiz #fitness #fitnessmotivation

Share 19 0

Size özel birebir spor programları ve psikolog destekli diyetisyen seanslarıyla, kalori saymadan, standart diyet listeleri uygulamadan, bağırsak floranızı, genetik yapınızı, psikolojik sağlığınızı değerlendirerek bütüncül bir yaklaşımla, sizi tam iyilik haline ulaştırmayı hedefliyoruz. #tham #thamzamani #bursadiyetisyen #diyetisyenbursa #bursapsikolog #psikologbursa #personaltrainer #personaltrainerbursa #boxing #özlüce #bademli #balat #altınşehir

Share 184 8
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Yakarsa dünyayı isteyip te yapamadığın şeylerin içinde kalmışlığı yakar..🎬 Etrafa renkli bakma zamanı 🎨 • • • #personaltrainerbursa #healthylifestyle

Share 161 2
sifumna. Bababababamm 
#wingchun #EBMAS #TWT #personaltrainerbursa #SavunmaSana

Bababababamm #wingchun #EBMAS #TWT #personaltrainerbursa #SavunmaSanatı ozelders1e1.com 0533 717 99 16

Share 177 4
filizozgurchaush. Dear Amsterdam and my followers. I’ll be in Amsterdam again on Septemb

Dear Amsterdam and my followers. I’ll be in Amsterdam again on September. My classes are starting in @pilates_13 you can appointment on info@pilates13.com or dm please. I can’t wait, sooo excited 🙏✨💕🐝🕊

Share 61 1

Bir ağacın tohumunu ekmek için en iyi zaman bundan 40 yıl önce, en iyi ikinci zamansa bugündür. Bugünden başlayın 🎈🔖 • SO PROUD OF YOU! 🌟 #TeamBest #fitness #fitnessmotivation #gymgirl #activemom #fitmomsclub #personaltrainerbursa #healthylifesyle

Share 155 0

Yol’a çık, yol’da olduğun da evinde olacaksın ✨ ama o aşk enerjisi yok mu aşk enerjisi, yanıp sönen o Aşk enerjisi 🙏 Namaste ✨ Mükemmel bir yoga kampının daha sonuna geldik ✨

Share 79 1

Filiz Özgür Kimdir? Eski milli voleybolcu. Yurtiçi ve yurtdışında birçok takım da forma giydi. Gazi Üniversitesi BESYO mezunudur. 28 yasında yurtdışına yerleşti ve voleybol kariyerini sonlandırarak Londra’da pilates eğitimlerini tamamladı, Amsterdam ve İstanbul’da birçok workshop’lara katıldı. Yoga Shivanan’da tekniği eğitimlerini alarak birçok yoga inziva ve felsefe workshopların’da bulundu. Uzun bir yol olan Yoga yolunda halen bir öğrenci olarak gelişimini sürdürmekte. Bilgi ve donanımlarını sizinle paylaşmak için sabırsızlanıyor 🙏 Namaste ✨

Share 525 1

Dancing with waves 🌊 Dalgalarla dans 🕊 #sundaymotivation #pilatesmotivation #yogamotivation

Share 37 3
filizozgurchaush. •Sunday Motivation ✨
•Pazar Motivasyonu 🌞
#pilatesmotivasyon #pilates

•Sunday Motivation ✨ •Pazar Motivasyonu 🌞 #pilatesmotivasyon #pilatesmotivation #yogamotivasyon #yogamotivation

Share 33 2

•Günaydın, Pazar modun da yatağından kalkamıyoruzsanız, omurga ve kürek kemikleri esnetme egzersizleri ile güne şahane başlayabilirsiniz. ⭐️🍀🕊 •Good Morning, İf you couldn’t wake up on sunday. You should try those exercises for spine and scapula and start the day perfectly ⭐️🌞

Share 40 1
filizozgurchaush. •Be quiet, just listen to the sea ⭐️
•Sessiz ol, sadece denizi dinle ✨

•Be quiet, just listen to the sea ⭐️ •Sessiz ol, sadece denizi dinle ✨

Share 40 2

Aslında hayata dair her şey birbiriyle ilintilidir. Tüm insanlar içinden kaçıp kurtulmanın mümkün olmadığı bir karşılıklılık ağına, kaderin tek bir esvap halinde örmüş olduğu bir ağa kaçmış bulunuyorlar. Birini doğrudan etkileyen herhangi bir şey geri kalanları da dolaylı olarak etkilemekte. Siz olmanız gereken kişi olana kadar ben da olmam gereken kişi olamam ve ben olmam gerekeni olana kadar da sizin olmanız gerekeni olmanız mümkün değildir. İşte hakikatin iç içe geçmiş yapısı budur.... #martinlutherking

Share 34 1

Aşkın, sevincin ve sessizliğin fark edilişinde, onlar ki kendi saf kalbimizin rayihalarıdır, sessiz kal... ~Mooji~

Share 44 2

İnsan kısmı bir misafirhane. Her sabah yeni birisi gelir. Bir sevinç, bir bunalım, bir zalimlik, aniden farkına varmak her şeyin, hepsi beklenmedik misafir. Hepsini karşılayıp eyle! Karanlık düşünce, utangaç ve garez.... Hepsini gülerek karşıla kapıda. Ve buyur et içeri. Minnettar ol her gelene, kim gelirse gelsin çünkü bunların her birisi öte taraftan bir kılavuz olarak gönderildi. -Rumi

Share 33 2

Günaydın🕊 “ Adamın biri bir gece bir rüya görmüş… Upuzun bir kumsal boyunca yanında Tanrı ile yürüyormuş. Onlar yürürken, tam karşılarındaki gökyüzünden de bir film şeridi gibi adamın hayatından sahneler geçiyormuş. Kumsal, adamın hayat yolunu anlatıyormuş adeta. Adam kumda iki çift ayak izi kaldığında dikkat etmiş. Bir çifti kendisinin, bir çifti Tanrı’ nın … Hayatının son sahnesi de gökyüzünden geçtikten sonra adam, kumdaki ayak izlerine boydan boya bir daha bakmış ve birden bir şey dikkatini çekmiş! Hayat yolunun pek çok bölümünde kumda sadece bir çift ayak izi görülüyormuş ve adam dehşet içinde fark etmiş ki, ayak izleri, hayatının en kötü, en acı anlarında teke iniyor. Bu keşfi onu fena halde rahatsız etmiş ve Tanrı’ya sormaya karar vermiş… “Tanrım! Eğer sana inanırsam senin yolundan gidersem her zaman yanımda olacağını, her zaman yanı başımda yürüyeceğini söylemiştin… Oysa, hayat yoluma bakıyorum. En zorlu, en kötü, en acılı anlarımda sadece bir çift ayak izi görüyorum kumda…” “Anlayamıyorum Tanrım, anlayamıyorum… Hayatın kolay günlerinde yanımda yürüyorsun da sana en muhtaç olduğum anlarda beni niye terk ediyorsun?” Tanrı gülümseyerek cevap vermiş… “Sevgili, çok sevgili evladım… Ben seni çok sevdim ve hiç terk etmedim. Hayat yolundaki o zorlu sınav günlerinde yani en acılı, en kötü anlarında kumda hep bir çift ayak izi gördün. Dikkat et! Ayak izleri teke indiğinde derinleşiyor. Çünkü o anlarda ben, seni kucağımda taşıyordum…” Mary Stevenson

Share 46 1

Dış dünya onayına bağımlı yaşam sürdürüldüğünde kişi başkalarını memnun etme, kendini kıyaslama, başkaları için yaşama ve mükemmeliyetçilik kısırdöngüsü ve bu bağımlılığın içine hapsolur.Doyumsuzluk kaçınılmazdır.Nüfusun büyük çoğunluğunun doyumsuz olduğu bir dünya sence ne anlama geliyor? Otoriter, hiyerarşik aile, toplum ve din yapılanmasının sonucu işte bu oluyor; türlü bağımlılıkları olan, birey olamamış yetişkin çocuklar toplumu. Gerçek doyumun onayı daima içseldir. Özün verdiği onay. İçsel onay kişinin bütünselliğini ve duyarlılığını artırır. Bize doyum veren bir başarımızdan dolayı dışarıdan da takdir geliyorsa ne ala. Ama şart değil. Bir şey daha; doyum sadece bir duygudur. Hatırla; tüm duygular gibi onun da doğası geçicidir. Doyum hissettiğin anlarda bu duyguya teşekkür et, hayata şükran duy ve kendini tebrik et ve bırak geçsin gitsin.... ⭐️

Share 61 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Bu güçlü dolunay’da mükemmel bir olumlama ile paylaşım’da bulunmak istedim; Coşkulu, sağlıklı,mutlu, iyileşmiş ve tepeden tırnağa eksiksiz biriyim. Bedenimin her tarafı kusursuz durumda. Ellerim ve kollarım yaşamı büyük bir sevinçle kucaklıyor. Sinirlerim, kaslarım ve kemiklerim rahatlık ve kolaylık ifade ediyor. Aklım ve bedenim esnek ve akıcı. Seçtiğim her yönde hareket etme özgürlüğüm var. İçinden dışına bedenimle yaşamak büyük bir sevinç. İçimdeki çocuk besleniyor, seviliyor ve mutlu oluyor. Bağışlamayı unuttuğum herkesi ve her şeyi bağışlıyorum. Bedenimde ve dünyamda yalnızca kusursuzluk görüyorum. Yaşam beni seviyor, ben de yaşamı seviyorum. Ve işte böyle!

Share 57 1

#ahimsa #summeryoga #summervibes ✨🌞🍀💕⭐️

Share 84 1

⭐️ Bunlar hep yoga (Botoks etkisi garanti) 🌞

Share 108 4

Dünya Yoga Günü’nden sevgili pilates ve yogini dostlarımla bir kare ✨🧘‍♀️🍀🕊 Not: Pazartesi günü pilates ve yoga derslerimize kaldığımız yerden devam ediyoruz ✨🕊

Share 118 2