#padmasana

129,176 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

• b l o o m • “You make beautiful things grow with your kindness and creativity” – She sits above a beautiful lotus bloom which reaches through her and into the sky. Tropical plants and leaves fall from her body as she grows. Her hair delicately falls like water across her shoulder and back to the earth below. : Words and Art by @hannahadamaszek Hannah’s work speaks to me on so many levels. I feel like she’s speaking to parts of me that feel so Alive. : Demonstrating Full Bound Lotus pose : Baddha Padmasana - Which helps open, activate, and balance the following chakra(s): Crown Chakra (Sahasrara Chakra) Heart Chakra (Anahata Chakra) Sacral Chakra (Swadisthana Chakra) Root Chakra (Muladhara Chakra) : I would also like to share that This is not an ad. I just adore her work and the magic she expresses through her art. 🙏🏼✨ she didn’t even know I was sharing this☺️

Share 830 21
panktigada19. Whenever you doubt yourself, remember the lotus flower. Even though it

Whenever you doubt yourself, remember the lotus flower. Even though it plunges to life from beneath the mud, it does not allow the dirt around it to affect its growth or beauty. Be that lotus flower always. Do not let any negativity in the surrounding destroy your confidence or make you question your self-worth.🌷 Like a lotus flower, everyone has the ability to rise from the mud, bloom out of the darkness and radiate into the world. ⭐ . . #padmasana #lotuspose #padmasanavariation #flyinglotuspose #tolasana #Yoga #yogachallenge #yogaforlife #yogainspiration #igyoga #yogaforall #yogaeveryday #yogacommunity #yogini #mindbodysoul #mindfulliving #mindfulness #pilatesbody #pilatesinstructor #myyogajourney #workinprogress #workhardstayhymble #plantbased #yogini #belikealotus

Share 330 21

Что хотелось бы сказать под этим фото. Во-первых, у @doyoga.by не коврики, а произведение искусства. Во-вторых, @xelbrec художник. И в-третьих, пару лет назад я была уверена, что встав на голову и закрутив ноги в лотос, я непременно стану настоящим Йогом. Так вот и нет, #падмасана и #ширшасана не делает человека йогом так же, как наличие кисти и красок не превращает человека в художника. #йога - это наполнение, а никак не форма. #такиедела #шахимат #мысливслух #mood #yoga #yogateacher #yogaeveryday #yogaeverywhere #enjoy #mindandbody #mylife #padmasana

Share 191 13
fitnessbyerin. Oh wow, is that second pic really me?! 😂 ...about 4 years difference.

Oh wow, is that second pic really me?! 😂 ...about 4 years difference...still my fave hair color...just a “hair” shorter. ...but way more than a picture can portray, it’s amazing to look back and feel the changes that have taken place between those two Erin’s (and I’m not talking physical). Change...it happens daily. But when we look back over a larger chunk of time, it’s easier to see how we evolve as a person. I like this me...I liked that me, too. But I like the direction I’m going.

Share 1205 63
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

🌿🌺🌸🌿🌺🌸🌿 . . oṃ maṇi padme hūṃ . - la joya ✨ está en el loto 🌺 . .Éste mantra nos recuerda al poder intrínseco de transformación 🔮 así como el loto que sale del fango lleno de oscuridad hacia la luz, nosotros tenemos la habilidad de transformarnos en cualquier momento. . La verdadera joya ya se encuentra en nuestro interior ✨ solo es cuestión de dejar de buscar afuera 👀 #menosformamasfondo . . #padmasana - la postura del loto con #jnanamudra o #chinmudra, en símbolo de introspección 🙏🏼 #deadentrohaciaafuera . . 📷: @capitanpilon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #yogacancun #cancunyoga #yogayucatan #yogagirl #meditatedaily #yoga #padma #ommanipadmehum #seatedpose #lotuspose #mudra #stillnessspeaks

Share 274 30

I am Light✨ : : : Had an incredibly transformative time exploring myself and my Sankalpa at the @irestmeditation Level One Training over the past few days!! My intention for the training was to go Deep & Discover a little more about my self. Such a wonderful experience all around!! Thank you to the organization and all those involved. Namaste🙏🏻 : : : #yoganidra #irestmeditation #yoga #padmasana #depthanddiscovery #iamlight #integrativerestoration

Share 204 15
shylasvsyoga. LIFE is not a COMPETITION between all people that surrounds you but cr

LIFE is not a COMPETITION between all people that surrounds you but creating your own REALITY... LOVE is not showing others how happy you are with that person but to feel calm and safe when u are alone in that room with it... we are so WRONG in some thoughts we have, this society has created some statements that we have to follow if we want to follow a “good life” but... really? Your space is not the same, your mind doesn’t think the same, your heart doesn’t feel the same... NO....

Share 2193 95

#ChinnyChestyThursday And I am showing my favourite hybrid Chinstand variation ❤️ Peacock 🦚 + Lotus 🧘🏻‍♂️ + mythical bird 🐦 Inspired by the stunning @silver_cloudss ❤️ Join me and my gorgeous ChinnyChesty sisters @natascha_yoga and @karina_look_for_beauty every Thursday and share your Chinstand and cheststand practice with us. . Wearing @aloyoga My adorable baby mat @liforme . . . . . #yogavideo #videotutorial #yogatutorial #chinstand #gandabherundasana #padmasana #mayurasana #yogaflow #yogaeverydamnday #yogapractice #yogajourney #yogagirl #yogi #yogateacher #yogagram #igyoga #instayoga #yogini #aloyoga #londonyogateacher #yogalondon #londonyoga #thursdaythoughtsfromtheheart

Share 1213 110
dainasupyoga. La postura de loto o padmasana es la postura más común que usamos para

La postura de loto o padmasana es la postura más común que usamos para meditar. Padma -loto- Asana -postura- Esta asana en el yoga aéreo siento que debo estar con la mente atada en el momento presente, eso me permite meditar con la mente alineada para servir a los sentidos y escuchar al cuerpo en cada segundo. De lo contrario no podría mantener el equilibrio demasiado tiempo y realizar una meditación quizás no sería posible 😁🙏🏻 • • • • Ph: @mertxealarcon #yogapractice #asana #instayoga #yogateacher #yogalove #yogagram #yoga #yogaday #yogagirl #love #yogapractice #photography #yogaeveryday #instagramanet #yogapose #meditation #yogadaily #yogainspiration #pose #yogaphotography #yogagirl #yogalife #yogaeverywhere #instatag #yogafun #aerialyoga #aerialyoga #white #light #aeroyoga #padmasana

Share 21 3
lucia.ic. 🕉
... and remember what peace there may be in silence.
.
.
.
.
.
.
.

🕉 ... and remember what peace there may be in silence. . . . . . . . . . . . . . . . . #om #namate #frog #lotuspose #lotus #yoga #meditation #zen #lights #peace #padmasana #asana

Share 10 2

Today I am just happy for old friends, new friends, and the communities that bring you together with the people you love unconditionally.

Share 36 4
uniaprokazova. #Repost @yoga_reincarnation
Made by @Image.Downloader
· · · ·
🙏В прям

#Repost @yoga_reincarnation Made by @Image.Downloader · · · · 🙏В прямом эфире только что говорили и практиковали уджайи на выдохе и на вдохе, кто еще не умеет делать эту пранаяму, или не знает о ее пользе(кстати это- самая гормональная техника йоги) Почему-то уджайи на вдохе остается часто без внимания А именно она решает проблемы варикоза 💚 (Не только ног, но и варикоза в области малого таза, что случается со всеми на последних месяцах беременности. Геморрой-это тоже варикоз) Подробности смотрите в прямом эфире Другие техники пранаям, Хатха йоги, Йоги кундалини, Очиститедьные техники крийя йоги, А так же тибетские гормональные техники будем учиться делать н моем 2х нежельном курсе Старт в это воскресенье (Все видео остают"u044u0440"u041я с вами и после курса! Общая продолжительность практик курса более 10и часов. В день на практики понадобится от одного часа) . . . . Благодарность за фото @marukakadu . . . . #йога #варикоз #уджайи #падмасана #padmasana

Share 17 4

🙏В прямом эфире только что говорили и практиковали уджайи на выдохе и на вдохе, кто еще не умеет делать эту пранаяму, или не знает о ее пользе(кстати это- самая гормональная техника йоги) Почему-то уджайи на вдохе остается часто без внимания А именно она решает проблемы варикоза 💚 (Не только ног, но и варикоза в области малого таза, что случается со всеми на последних месяцах беременности. Геморрой-это тоже варикоз) Подробности смотрите в прямом эфире Другие техники пранаям, Хатха йоги, Йоги кундалини, Очиститедьные техники крийя йоги, А так же тибетские гормональные техники будем учиться делать н моем 2х нежельном курсе Старт в это воскресенье (Все видео остаются с вами и после курса! Общая продолжительность практик курса более 10и часов. В день на практики понадобится от одного часа) . . . . Благодарность за фото @marukakadu . . . . #йога #варикоз #уджайи #падмасана #padmasana

Share 61 1
entabla80. #padmasana o #loto to #rock mezclando #yoga y #skate en @escombrodiy b

#padmasana o #loto to #rock mezclando #yoga y #skate en @escombrodiy buscando el #nirvana y la diversión 😂 📽@diego_blazquez_sk gracias por grabar @marona_wheels @bcswear @daktakoficial

Share 58 2

Trust that we are effortlessly becoming what we were always meant to be. No force, no striving, no doing, simply BEING. This is why we are called HUMAN-BEINGS and not HUMAN-DOINGS. I’m not saying to stop working towards your goals and aspirations, that’s also part of the work. However, if you feel like you’re swimming against the tide in any area of life, perhaps that wave is not yours to ride. Happy Wednesday, everyone 🌸💙🙏🏼🕉. • • • • • • • • • • #om #omwithme #practiceandalliscoming #lotus #padmasana #india #travelingyogini #yogaindia #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeveryblessedday #blessed #spiritual #keepyogaspiritual #yogalife #yogalove #yogainspiration #being #meditation #vegan #plantstrong #rishikesh #namaste

Share 78 8
nurlu4151. I meditate daily using various pranayama techniques.
This is one of my

I meditate daily using various pranayama techniques. This is one of my favorites. Sit in a meditative posture and breathe normally Take your focus to the root lock Engage the pelvic floor Place your tongue on the roof of your mouth Now focus on the back body and inhale up the back - exhale down the front -Perineum -Tailbone -Between the kidneys. -Behind the heart -Base of the skull -Crown -Third eye -Throat -Front of heart. -Solar plexus -Below navel Practice this pranayama at least 3-9 circuits ending with the pelvic floor. Once you learn the points, visualize the energy moving up the back and flowing down the front body in one breath. INHALE UP THE BACK EXHALE DOWN THE FRONT - - - #sollovechallenge #meditation #padmasana #pranayama #yogaposture #yoga #yogateacher #yogaposes #yogainspiration #yogaflow #yogadaily #yogajourney #yogalover #yogaforlife #yogi #yogisofinstagram #yogisoul #yogistyle #love #sofloteacher #hotyoga #yogaaddict #fitness #fityogini #happiness

Share 18 2
eriwer. Snowy morning, upside down lotus 😁🧘‍♀️
.
.
.
#stayplayful #padmasana

Snowy morning, upside down lotus 😁🧘‍♀️ . . . #stayplayful #padmasana #lotus #padmasanavariation #inversion #moveyourbody #yoga #yogaposes #yogainspiration #yogateacher

Share 18 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
108mindbodystudio. ✨¡Aprovecha nuestras promociones del mes de Enero! Agenda tu clase de

✨¡Aprovecha nuestras promociones del mes de Enero! Agenda tu clase de prueba y conócenos! ❤️⭐️

Share 13 2
108mindbodystudio. 🌟Al elaborar nuestros productos cuidamos cada detalle para que tu pie

🌟Al elaborar nuestros productos cuidamos cada detalle para que tu piel reciba todas las propiedades que la naturaleza nos brinda para el cuidado de tu piel, sin dañarla ni contaminarla.... ¡Haz la prueba! 💚💚@luna_amatista10 a la venta con nosotros!

Share 11 2

Перед тем как сесть в падмасану: разминка перед медитацией. 🧘‍♀️ ~~~ 🔹️Эта разминка не для начинающих и тех, у кого пока нет довольно свободной вирасаны 😉 Более детально попробую оформить в IGTV немного позже. 🔹️Так как сегодня на @asanaonline в рамках #utro_asanaonline был день медитации, тут хочу оставить интересный диалог о медитации с мастером дзен. Когда этот текст-интервью встретился в интернет, подумалось, что такие вопросы часто встречаются у практиков, и не только начинающих.😉 ~~~ Ученик: Иногда я сажусь медитировать и у меня настолько большой поток мыслей, что я вообще нафиг улетаю из реальности. Никакая техника не действует! Учитель : Это нормально. Ученик: Зачем мне сидеть с таким потоком мыслей? Не лучше было бы просто прекратить медитацию и пойти заняться чем-нибудь полезным? Не приобретаю ли я так вредную привычку: вместо медитации — думать о всякой фигне на подушке? Учитель: А какую привычку ты приобретаешь, бросая медитацию? ~~~ #йога #падмасана #эффективноеутро #бодроеутро #хатхайога #хатха #йогаонлайн #yogaonline #йогадома #yogahome #asanaonline #asanaonline_androsova #padmasana #медитация #медитациякаждыйдень_oumru #медитациякаждыйдень

Share 137 18
lovely_kela. Es sabido que soy privilegiada por trabajar en lo que me gusta.

Pero

Es sabido que soy privilegiada por trabajar en lo que me gusta. Pero llegar a clase y que una alumna te diga; el otro día al salir de clase pasé por una tienda y al ver esto me acordé de ti, todavía me hace sentir más privilegiada aún si cabe. Toma esto es para ti😍. Un mini yo en postura de #padmasana que en la foto descansa sobre mis pies. No puedo nada más que dar las gracias por estar en el corazón de mis alumn@s. Gracias Isa🙏💓 #yogaeverydamnday #sécomotuquieras #doyourpracticeandalliscoming #yoga #yogalove #love #thankful #yoguini #coquito #yogagirl #yogalife #yogafamily #yogainspiration #yogalovers #ferrolyoga #yogaferrol #ferroleando #yoguineadoenferrol #yoguineandoconRakel #yogaenferrolterra #ferrolterra #yogaoutside #yogagram #yogapic #appreciative

Share 88 9
yoga_by_eun. 일어나라 애미야 고개를 들라 👀

일어나라 애미야 고개를 들라 👀

Share 24 4
indira.yoga. Hi!
My second day as unemployed person went pretty okay. I went to gym

Hi! My second day as unemployed person went pretty okay. I went to gym with @ina.yoga and we had fun there. Love gym in the morning as it is not crowded. And I can do whatever I want as everything is free. Do you like loads of people in gym or only few when you are practicing? What do you like to practice in the gym? I love legs and butt, and when my shoulder was okay, upper body as well. As I am experiencing pain in my shoulder, I don't practice upper body that much. . . . . . #tolasana #lotuspose #padmasana #armbalance #strongarms #yoga #yogateacher #yogastudent #balance #innerhappiness #innerpeace #igyogafam #igyoga #doyouyoga #practice #bestrong #stronggirl #fitgirl #liftyourself #loveyourself #loveyoga #outdoooryoga #yogaphotography #everylifecounts #everylifematters #youarewhatyoueat #vegetarian @feetup @niyama_sports

Share 150 11
munzingermonika. Remains of my ashtanga vinyasa yoga practice some 20 years ago, taken

Remains of my ashtanga vinyasa yoga practice some 20 years ago, taken a few days ago #ashtanga #ashtangayoga #vinyasa #yogateacher #ashtangavinyasa #aspectsofyoga #armbalance #padmasana #padmasanavariation #mayurasana #peacockpose #padmamayurasana

Share 128 8

Humility and a light heart are essential on this journey. Padmasana-lotus is not easy peasy for me. It comes to me s l o w l y with sequencing, focus, care. A combo of aging hips, loose joints and stiff muscles makes this quite a puzzle for me. I am still amazed by those souls who can whip right in without hands and in an inversion. 😳 I haven’t touched this one very often...even though it does so much good for my sacrum and low back. It was laughable to try in Sirsasana but I thought, what the heck, it’s worth a try. Many miles away. Ruby stood by just in case she could help. She’s helped me achieve it before but I literally think it’s been a year since then! This time was a no go. A fine example of the consistent well rounded practice we must embrace. Abhyasa. Vairagya. Practice, practice, practice with no attachment to outcomes. 🕉 #homepractice #humility #padmasana #tolasana #bharadvajasana2 #ardhabaddhapadmottanasana #abhyasa #vairagya

Share 27 2
ohkaja.yoga. Joga to stan umysłu. Joga to medytacja.🧘‍♀️
•
Nie jest specjalną taje

Joga to stan umysłu. Joga to medytacja.🧘‍♀️ • Nie jest specjalną tajemnicą, że medytacja jest najlepszą rzeczą, jaką możemy dla siebie zrobić! To stan, w którym na chwilę wyłączamy się ze świata zewnętrznego i koncentrujemy na tym, co w nas. Bez przywiązywania się do myśli, bez analizowania. Skupiamy się na swoim oddechu, przenosimy uwagę do wewnątrz, wyciszamy umysł. Dzięki temu zyskujemy spokój, uważność na to, co... ważne, łapiemy równowagę i jest nam po prostu lepiej. Tyle, że ta medytacja, to nie zawsze taka prosta sprawa. Czasem choćby te 5 minut dla siebie, to potwornie trudna rzecz. Bo nie ma czasu, bo nie ma warunków, bo nie ma wiary w to, że sami możemy się uzdrowić, zrobić sobie lepiej, podarować spokój, którego tak pragniemy. Staram się czasem usiąść i wykonać tę heroiczną pracę, jaką jest chwila wyciszenia, ale... no słabo mi to idzie. I dlatego właśnie robię jogę. W ruchu, na macie, odnajduję to, czego nie umiem sobie podarować w bezruchu, w kilku minutach ciszy samej ze sobą. Bo wysiedzieć tak z własnymi myślami, albo wręcz odwrotnie- bez nich, to sztuka! Czym więc jest dla mnie joga? Medytacją właśnie. Zamknięciem się na chwilę we własnym oddechu, w głębokim skupieniu, pozostaniem na macie ze swoim ruchem płynnie uzupełniającym się z wdechem i wydechem. Gdy praktykuję, wyrzucam z głowy to, co niepotrzebne. A sporo tego😜 Nie zawsze mam czas na długą praktykę. Wtedy wpada pół serii, zamiast całej. A czasem są to tylko powitania słońca. I zawsze, ale to zawsze jest to najlepsza rzecz, jaką dla siebie robię. Kilka minut medytacji w ruchu, by w szumie własnego oddechu, pozbyć się szumu ze swojej głowy.🙌 • #ashtanga #practice #meditation #movementmedicine #energyhealing #innerpeace #padmasana #everyday #staycalm

Share 36 4

- : पर्वतासन ( Parvata Asana) परिचय- पर्वतासन आसन अनेक रोगों को दूर करता है तथा इस आसन से आध्यात्मिक व शारीरिक दोनों लाभ प्राप्त होते हैं। ◆ आसन की विधि- आसन का अभ्यास स्वच्छ वातावरण व खुली हवादार जगह पर करना चाहिए। आसन के लिए नीचे दरी बिछाकर पद्मासन में बैठ जाएं। पद्मासन लगाने के लिए पहले दाएं पैर को घुटने से मोड़कर बाएं जांघ पर रखें और बाएं पैर को घुटने से मोड़कर दाएं जांघ पर रखें। इस आसन की स्थिति में दोनों एड़ियों को नाभि के नीचे सटाकर रखें। अब धीरे-धीरे सांस खींचते हुए छाती को फुलाएं और दोनों हाथों को ऊपर की ओर खींचे और जितनी देर तक सांस को रोक सकते हैं रोक लें। फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए हाथों को घुटनों तक लाएं। इस स्थिति में पीठ व हाथों को सीधा व तान कर रखें। इसके बाद 20 सैकेंड तक आराम करें और पुन: इस क्रिया को दोहराएं। इस तरह इस क्रिया को 10 बार करें। ◆ आसन से लाभ- इस आसन से मन एकाग्र होता है। यह कमर की चर्बी को कम कर कमर को पतली, चुस्त लचीली बनाती है। यह फेफड़े के विकारों को दूर कर सांस की बीमारियों को दूर करता है। इसके अभ्यास से प्लूरिसी रोग होने का भय नहीं रहता। इससे छाती चौड़ी व हृदय मजबूत बनता है। यह पेट के कीड़ों को खत्म करता है तथा गठिया से बचाव करता है। यह आसन हाथों व उंगलियों को मजबूत करता है।प्रसव के बाद स्त्रियों के पेट की त्वचा में ढीलापन आ जाता है। इस आसन को करने से पेट की त्वचा का ढीलापन खत्म हो जाता है। यह गर्भाशय को मजबूत बनाता है तथा गर्भाशय सम्बन्धी सभी बीमारियों को दूर करता है। ◆ ● ● ● ● ● #parvatasana #yoga #yogaforall #yogaislife #purnayoga #fixyourself #tuning #technique #padmasana #openingseries #energy #chakra #wellwithyogahengelo #yinyoga #vinyasayoga #veganyogi #bikaner #yogaschool #yogaphotography #yogapants #yogaart #yogalife #yogagirl #yogabooks #yogapractice #iwant #bigchest #skincare #uterus #LiverCleanse

Share 23 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});