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receitasparamusculacao. Peito de Frango Assado Cajun ( CLIQUE EM '' VER MAIS '' E veja a recei

Peito de Frango Assado Cajun ( CLIQUE EM '' VER MAIS '' E veja a receita completa ) Ingredientes 2 desossadas, metades de frango sem pele da mama (cerca de 1 libra peso total) 1 xícara de baixo teor de gordura leitelho 2 pão de trigo integral fatias Cajun tempero: 1 colher de chá de sal kosher 1 colher de chá de colorau 1 colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de cebola em pó 1/2 colher de chá de tomilho seco 1/2 colher de chá de orégano seco caiena colher de chá 1/8 - spray de cozinha azeite de oliva Direções 1. Aqueça o forno a 450 graus F. Forre uma assadeira com papel alumínio, coloque um rack assar na panela e pulverizar o rack com spray antiaderente. 2. Limpe metades peito de frango secas com toalhas de papel. Colocar num prato raso. Despeje leitelho em cima. Marinada 10 minutos de cada lado. 3. Ao mesmo tempo, processar as fatias de pão em um processador de alimentos para fazer pão ralado fresco. Eu gosto de fazer minhas migalhas de pão próprios, por duas razões: (1) eu posso fazer migalhas de pão de trigo integral desta maneira (2) É uma ótima maneira de usar as pontas de pão fatiado - Eu manter aqueles congelados em um saco plástico, descongelar e processo em migalhas, conforme necessário. 4. Adicione as especiarias para a farinha de rosca e processar mais alguns segundos para incorporar. 5. Um por um, retire as metades de peito de frango a partir do soro de leite coalhado. Draga na farinha de experientes, pressionando e usando suas mãos para fazer farinha de rosca certeza aderir. 6. Coloque os pedaços de frango revestidos em rack assar. Spray com spray de óleo de oliva. Asse 25-30 minutos, ou até estar cozido - um termômetro inserido na parte mais grossa deve ler 165 graus F. Informações nutricionais por porção Calorias 398,2 Total de 7,1 g de gordura Gordura saturada 1,6 g Colesterol mg 129,2 mg de sódio 867,1 Total de Carboidratos 23,5 g Dietary Fiber 3,1 g Açúcares 2,3 g de proteína 56,7 g Vigilantes do Peso Pontos Plus: 9 pontos (eu calculei o spray de azeite 1 colher de chá azeite de oliva) Faz 2 porções Tempo total: 1 hora de preparação: 10 minutos inativos: 20 minutos Asse: 30 minutos

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Parabéns a todos da primeira turma de SLIM DAY em Espera Feliz!! 💪💪🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🧘‍♀️🚴‍♂️ Desenvolvidos por nutricionistas o SLIM DAY é um dia INCRÍVEL de detox em que você pode eliminar até 2kg em 24h! 😱🤩🤩🤩🤸‍♀️🤸‍♀️ Em breve novas vagas! NÃO PERCA! #transformaçãocorporal #detox #detoxcorporal #nutricaosaudavel #lowcarb #saude #nutricao #bemestar #comerbem #comersemculpa #acompanhamento #resultadoincrivel #mamaeemforma #mamaesaudavel #envelhecimentosaudavel #envelhecimentoativo #coachmarcellemarcal

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Nosso melhor Plano de Saúde será sempre nossa Vontade de Exercitar, de estar em Movimento. Domingão, dia de Correr, dia de Alongar, praticar 30 minutos de exercícios...basta querer! Amanhã tomar um Shake delicioso para repor as energias, cheio de Proteínas, Vitaminas e Minerais. Horário de atendimento: Segunda a Sexta 11:00 às 19;00. Sábado 11:00 às 14:00. Tenha um excelente Domingo. #herbalife #herbalifebraril #herbalifebr #herbalifegoias #herbaliferioverde #shake #herbalifeshake #rioverde #evsherbalife #evsherbaliferioverde #evsherbalifebr #espacovidasaudavel #evsshake #evstopcentro #dieta #nutricaosaudavel #emagrecimentosaudavel #shakeherbalife #herbalifenutricion #lifestyle #fitness #emagrecer #amorherbalife #saude #healthy #nutricao

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desafie_seeee. Nosso primeiro encontro e uma mesa linda! Repleta de boas opções, pq u

Nosso primeiro encontro e uma mesa linda! Repleta de boas opções, pq uma alimentação saudável não implica em restringir o prazer de comer, mas sim em optar pelos melhores alimentos! #desafiese #sejasuamelhorversao #nutriçãofuncional #nutricaosaudavel #escolhas

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lowfitmarmitasfitness. Ótima dica😉

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receitas_lowcarb_moderno. Pudim de chocolate low carb sem ovos, sem leite, sem forno e sem açúca

Pudim de chocolate low carb sem ovos, sem leite, sem forno e sem açúcar e delicioso  Receita fácil e rápida e com poucos ingredientes  Quem quer a receita ? Deixe um 🍫 nos comentários 👇 . . Pudim De chocolate low carb  Apenas 4 ingredientes  Salva a Receita aí  Ingredientes: 600 ml de leite de coco  5 colheres de sopa de adoçante xilitol  5 colheres de sopa de cacau em pó 24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos) MODO DE FAZER: Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos. Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia 🍫🍮🍫 . . créditos @receitasdadi . . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? 😍 . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 5kg em 10 dias 💥Acompanhamento VIP no Facebook 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta 💥+4 Bônus Exclusivos . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @receitas_lowcarb_moderno ❤ para garantir sua participação! . . . . #lowcarb #almoçofit #alimentacaofit #saladasaudavel #cozinhafit #emagrecendocomendo #emagrecesaudavel #reducacaoalimentar #dietasemsofrer #comerfazbem #emagrecer #jejumintermitente #dieta #lowcarbbrasil #vidalowcarb #dietaflexivel #diarioalimentar #nutricaosaudavel #seesforçaquecresce #treinodieta #comerbemquemaltem #almocosaudavel #saladassaborosas #saladasaudavel #comidasaudavelegostosa #saudavelegostoso #comersemculpa #dietadopovo #secavaca #vocemagra

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🔸️ Tapioca Funcional!
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Mas porque funci

🔸️ Bom mesmo é variar!. .. 🔸️ Tapioca Funcional! .. Mas porque funcional? .. Porque além de ter nutrientes possuí componentes com grande capacidade protetora da saúde! A Aveia é uma 😉 Rica em fibras, estimula o funcionamento intestinal, reduz colesterol LDL, Cuida do ❤! . . . Obs: feita com 2 colheres de sopa de massa de Tapioca, 1 colher de sopa de Aveia, 1 fatia de queijo mussarela, 1 colher de café de ervas (orégano, manjericão, alecrim, salsinha). . . . . . . . . . #nutricaofuncional #nutricaoesaude #nutricionistarecife #nutrirecife #nutricaosemterror #nutricaocomportamental #nutricaosaudavel #nutricaopersonalizada #nutricaopreventiva #nutricaoparatodos #aveia #tapioca #recife

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vitrinelowcarb. 👀BOLO PRESTÍGIO Low Carb !!!!
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Estava com muita vontade desse bolo!!

👀BOLO PRESTÍGIO Low Carb !!!! . Estava com muita vontade desse bolo!!!😊😊😊 . Massa: No liquidificador, 3 ovos, 1 xic leite de coco (240 ml), 1/2 xic óleo de coco , 1xic de xilitol, bater uns 2 minutos. Acrescente 1 xic cacau em pó e 2 xic de amêndoas, bater mais, por último 1 Col de sopa de fermento em pó. Forma untada e enfarinhada, assar a 200° por uns 35 minutos. . Recheio: Na panela, 2 cx creme de leite, 2 cx leite condensado fake , 100 Gr de coco, mexer até engrossar e ver o fundo da panela. . Cobertura: Na panela, 1 cx leite condensado fake , 1 cx creme de leite, 5 Col de sopa de cacau em pó, mexer até engrossar e ver o fundo da panela. . Montagem: Depois tudo frio, corte o bolo ao meio, coloque uma parte de volta na forma, molhe com leite, despeje todo o recheio e espalhe, coloque a outra parte do bolo molhe com leite, jogue a cobertura de chocolate, espalhe bem e cubra com granulado, leve a geladeira por umas duas horas antes de servir. . . . . . Para mais receitas como está acesse o link no perfil @vitrinelowcarb . . . . . . . . . . #lowcarbbrasil #receitalowcarb #dietasemsofrer #comidasaudável #receitas #receitasaudavel #saudavelegostoso #comidacaseira #dietando #emagrecimentosaudavel #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentorapido #dietasaudavel #nutricaosaudavel #diarioalimentar #instafit

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Muita delícia em uma imagem só vamos iniciar o domingo da melhor forma !!@ Já tomou seu shake hoje????? #bestshake #bestshakewel #vidasaudavel #nutricaosaudavel #nutricaoherbalife #herbalifeparaumavidamelhor #amoherbalife #amomeutrabalho #seguealider #foco #vemvctbm #vemjunto #nutricao

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emagrecer_rapido_e_receitas.

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Atenção neste DOMINGO shake ABERTO das 8h às 10h Os melhores shake de Porto Velho vc encontra aqui 😋 Shake Gourmet PVH Você escolhe e nos fazemos!! Endereço Rafael Vaz e Silva sub esquina com Av Calama ______________________________________ #EVS #portovelho #foco #evspvh #espacovidasaudavel #nutricaocelular #nutricao #shake #nutrition #herbalifestyle #bemestar #sigaalider #nutricaosaudavel #OABRO #farmacêuticospvh #esteticapvh #emagrecerpvh #pvhro #espacoherbalifenutrition #herbalifeportovelho #evsportovelho #herbalifenutritionpvh #herbalifeportovelho #espaçoherbalifenutrition #desafiopvh #intolerantelactose #zerolactose #shaketrufado #shakegourmetpvh

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nutrimerabe. Voce sabia que 50% das fezes são bactérias? 
2 quilos do nosso peso é

Voce sabia que 50% das fezes são bactérias? 2 quilos do nosso peso é formado pelas mesmas. Bactérias boas sobrevivem com uma boa alimentação, atividade física e ingestão de agua. Já as ruins é totalmente o contrário. Portanto se você ingere constantemente uma alimentação errada, faz aumentar as bactérias ruins, que matam as bactérias boas desequilibrando sua flora intestinal, e possibilitando o aumento de gordura corporal, problemas intestinais, metabólicos, e imunológicos. #microbiota #intestinosegundocerebro #microbiotaintestinal #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #saude #nutricaoeficiente #nutricaofuncional

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driaraujocont_tls. Nada como uma boa dose de corrida pra começar o dia e ao lado delas é

Nada como uma boa dose de corrida pra começar o dia e ao lado delas é bem melhor. Não importa se vc corre rápido ou devagar, o importante é concluir. #corridadesabado #corridaderua #meninasrunning #runningirl #8km #teammadruga #nutricaosaudavel #nutripamelacamargo

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dietas_e_receitas_para_secar. Dê dois toques na tela por favor 😍🧡
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Cartola fit 🤗🤗
Anotem aí ess

Dê dois toques na tela por favor 😍🧡 . Cartola fit 🤗🤗 Anotem aí essa super receita 🌷 Para a massa da crepioca usei 1 ovo + 1 clara + 1cs de tapioca e botei na frigideira untada. No recheio tem: banana numa metade e queijo na outra ❤ Por cima, joguei canela e xylitol. Ficou maravilhoso ótima quinta pra vocês. - regrann @nutricionista_debora_veiga 🤩🍉 . . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: . . ✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️Sobremesas também.; ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura. ✔️ Eliminar até 5kg em 10 dias Sem Passar Fome ✔️4 Bônus Grupo Vip no whatsapp e Facebook ✔️7 Dias de Garantia Por APENAS R$ 29 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Para Acessar Clique Agora Mesmo no Link AZUL do nosso perfil 👉👉 @dietas_e_receitas_para_secar 👈👈 ou comente "Eu Quero" . .

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cvfcozinhaafetiva. Penne ao molho Alfredo - vegano. 
Supremo! .. de comer com os olhos!!

Penne ao molho Alfredo - vegano. Supremo! .. de comer com os olhos!! Um prato onde o creme de leite, o creme cheese, o queijo ralado e o leite são todos produtos vegetais. Fora isto, um penne fresco, legumes e temperos no ponto! Oferecemos pratos que podem ser resfriados (saladas) e durabilidade de três dias, e pratos que podem ser congelados (arroz, massas, petiscos e burgers), com durabilidade de 3 meses. Faça sua programação alimentar da semana ou da quinzena e dê adeus à cozinha com uma alimentação saudável - rica em fibras, proteínas vegetais e carboidratos balanceados. link de pedido na bio ou maiores informações pelo Whatsapp 81 992422536 #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #vegetariano #vegetarianismo #vegana #vegan #vegano #alimentofit #veganismo #vegg #vegpe #veganpe #veganpe #veganos #comidavegana #comidavegetariana #comidaveganape #comidavegetariana #comidavegetarianape #nutrição #nutricaosaudavel #saudavel #saudável #saudavelegostoso #saudavelparasempre #nutricaoeficiente #saudavelebemestar #mundovegano #comersaudavel #comersemculpa #saudavelegostoso #comerbemfazbem

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