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marines_empreendacom_sucesso. Trabalha no sistema nervoso.
Te proporciona sono reparador
Diminuem a

Trabalha no sistema nervoso. Te proporciona sono reparador Diminuem a ansiedade. #omnilifebrasil #omnilife #suplementação #alimentacaosaudavel #nutricao

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Se você tem intestino preso, O controle alimentar é de fundamental importância para corrigir o problema. Aumente a ingestão de água e aumente o consumo de alimentos ricos em fibra como: ameixa preta, aveia em flocos, mamão papaia, arroz integral, quinoa, brócolis, maçã, etc. Tenha uma saúde saudável, e cuidado com os excessos, procure um profissional adequado para te orientar. #nutricionista #nutricao #qualidadedevida #vidasaudavel #nutricaoesportiva #foco #foconotreino #nutrition #hipertrofia

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nut_jessicamarinho. ⚠️🙅 A ortorexia é reconhecida como um distúrbio do comportamento alim

⚠️🙅 A ortorexia é reconhecida como um distúrbio do comportamento alimentar, caracterizado principalmente por uma obsessão pelo comer “limpo”. 👀 É o que mais vemos hoje em dia, pessoas extremamentes neuróticas, que mostram uma verdadeira obsessão em comer apenas alimentos considerados saudáveis. 〰️ Quem tem esse transtorno costuma gastar muito tempo do seu dia pensando em alimentos saudáveis, tem dificuldade de socialização e deficiências nutricionais. Jamais deixam a dieta de lado, levam marmitas em eventos sociais e excluem cada vez mais alimentos do cardápio, de acordo com as últimas “tendências” da nutrição. Além disso, condena os hábitos alimentares dos outros e se sente ansioso / culpado ao consumir produtos “não-saudáveis*. 〰️ Precisamos entender que todo excesso é prejudicial, inclusive essa mega valorição e busca incessante pelo "corpo perfeito". Pessoas ortoréxicas certamente estão lutando para gerenciar sua saúde mental e precisam de tratamento psicológico/ psiquiátrico! 🙇🏼‍♀️ . . . . #comportamento #nutricao #vivercomsaúde #ortorexia #transtorno #comportamento #alimentar #saudemental #nutricionista #nutri

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smartdry30. A melancia é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e ma

A melancia é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e magnésio que faz dela um excelente diurético natural. Comer melancia ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo, sendo uma ótima opção para desinchar a barriga depois de um dia de excessos de sal e temperos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hidratação #cronogramacapilar #nutrição #lowcarb #lchf #keto #lowcarbhighfat #ketogenic #ketodiet #ketosis #receitas #receita #weightloss #vidasaudavel #comidadeverdade #dieta #emagrecer #abs #saude #bemestar #saudavel #qualidadedevida #foco #nutricao #emagrecimento #treino #alimentacaosaudavel #academia #foconadieta #esporte

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Como as atividades na faculdade sempre acabam em lanche, bolo de cacau com ganache e raspas de chocolate meio amargo 😋😋😋 Essa receita é ótima pra quem gosta de bolos não muito doces. Vai pouco açúcar e é 100% cacau, então a massa não fica doce demais. Sem a ganache, é uma boa opção para os lanches nos intervalos das refeições e até mesmo para a lancheira das crianças! 😉 . . . #bolodecacau #lanche #bolocaseiro #comidacaseira #comidadeverdade #mudancadehabitos #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutricaoporamor

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diariodeumamaecomartrite. Já pensou no que vai fazer pro almoço hoje?

Todo dia a gente quebra a

Já pensou no que vai fazer pro almoço hoje? Todo dia a gente quebra a cabeça (pelo menos eu 🤷🏻‍♀️) pensando no que vai fazer para o almoço (ou jantar no nosso caso). Confesso que está nos meus planos fazer um menu semanal, para assim planejar o que vou comprar e evitar desperdícios. Ontem fiz um prato bem colorido - sabia que só pelo fato de ter diversas cores, significa que é um prato muito saudável? Aqui havia: - salada de folhas diversas, tomate cereja, tangerina e romã. Temperada ao azeite, vinagre de maçã e orégano. -Arroz com cenoura ralada. -Feijãozinho carioca -Batata doce, abobrinha e cebola salteadas no azeite, alho, curcuma, gengibre e orégano. -Maminha assada no forno com alho, sal grosso e manteiga. (1 hora à 180 graus) Tudo de bom 😋 Ps. Se você faz a dieta lowcarb, pode comer arroz se for pouco (2 col sopa por ex), assim não quebra a dieta.

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Eu não sei você, mas eu sempre tive uma certa dificuldade em manter a constância em atividade física🧘🏼‍♀ Geralmente eu começava e engatava até três meses e parava. Hoje eu treino de forma regular, mas precisei de um sacode da vida pra isso. Junto com o sedentarismo e a má alimentação, eu acumulei diversos problemas de saúde, que trouxeram outros problemas e junto de tudo isso a baixa alto estima. Atividade física não é somente para quem quer se tornar atleta, ou quem quer ficar bombado. Começar a praticar exercícios hoje, pode te previnir de tomar determinados remédios amanhã! Seu corpo precisa de movimento. 🏋🏼‍♀️ 📌E aí? Vai esperar o que pra começar? E se você já começou, me conta aqui 👇🏻 quais são as suas maiores dificuldades hoje relacionadas a atividade física pra gente debater mais sobre isso! #atividadefisica #nutricao #nutrideborahsantos #nutricionista #saudeebemestar #nutrition #nutricaoesportiva

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larapaulanutri. Dia do combate ao Diabetes!! Hoje considerada uma das doenças das não

Dia do combate ao Diabetes!! Hoje considerada uma das doenças das não transmissíveis mais prevalente em nossa população!! Previna-se procure um Nutricionista e invista em uma alimentação saudável!!! #combateaodiates #alimentacaosaudavel #nutricao #saudeemprimeirolugar

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Já escolheu o seu café? São mais de 45 benefícios pra saúde. Peça logo o seu. 🚚 Enviamos para todo Brasil 👉 Seja um consultor e lucre ainda Hoje.💰💰 #cafedamanha #cafedajuju #cappuccino #saude #negocios #bemestar #nutricao #cafe #emagrecer

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thaispillotto_nutri. 💐Nesse fim de primavera e início de verão🌴, nada melhor que uma sala

💐Nesse fim de primavera e início de verão🌴, nada melhor que uma salada de frutas para refrescar! Confira a nossa receita de salada de frutas! Caso a faça, marque-nos com a hashtag #receitasthaispillotto. 🍎🍓🍌Salada de Frutas • 4 laranjas • Suco de 4 laranjas • 1 caixa de morangos • 4 kiwis • 3 bananas Prata • 4 kiwis • 3 pêssegos (ou nectarina) • 3 maçãs 🍓🍌🍎Modo de Preparo 1. Descasque as frutas, com exceção dos morangos. Fatie as frutas do modo como achar melhor; 2. Junte as frutas já picadas ao suco de laranja. Misture tudo muito bem; 3. Sirva gelada. #drathaispillotto #receitasthaispillotto #saladadefrutas #primaveraverao #receitassaudaveis #nutricao

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emagrecimento___17dias. Quiche sem glúten. 
Massa:
1 xícara de farinha de amêndoas
1 xícara de

Quiche sem glúten. Massa: 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de grão de bico 2 colheres de sopa de manteiga 2 ovos Sal a gosto . Recheio: 5 ovos 1 xícara de creme de leite fresco 200g de queijo minas padrão ralado Alho poró picado e sal a gosto . Para fazer, misturei com a mão todos os ingredientes, coloquei em uma forma de quiche e levei no forno a 180 graus por 10 minutos. Enquanto assava, misturei todos os ingredientes do recheio e despejei na massa 10 minutos depois. Quando estava quase pronto (o recheio deve ficar duro, espete com um garfo para ver se ele sai limpo) coloquei parmesão ralado e tomates cereja fatiados e voltei para o forno até gratinar ✨ . Sempre que sobrar um pedaço de quiche, deixe congelado já no tamanho da porção que costuma comer, sempre é bom ter opções saudáveis e rápidas no freezer. . Siga e Ative as notificações para receber mais receitas saudáveis Siga @emagrecimento__17dias . #receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #torta #quichefit #quiche #semgluten #receitasimples #quichesemgluten

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sevenfitnessclub_matosinhos. 💊🏥 DIA MUNDIAL DA DIABETES | 14 novembro
Cuide da sua Saúde. 5 MANEI

💊🏥 DIA MUNDIAL DA DIABETES | 14 novembro Cuide da sua Saúde. 5 MANEIRAS DE EVITAR A DIABETES: . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Reduzir a gordura visceral; 2. Fazer 30 minutos de atividade física diariamente; 3. Evitar carnes processadas; 4. Optar por cereais integrais; 5. Incluir probióticos na alimentação (iogurte, kefir). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sabe Tudo sobre Alimentação Saudável e marca já na agenda o Workshop de Nutrição 30/11 às 16:00 (no Seven de São João da Madeira). Reserva a tua vaga na receção do Clube. . . +info: descarrega este Ebook gratuíto --› LINK NA BIO . . #diabetes #diabetesawareness #diabetestype1 #diabeteslife #diabetestipo1 #diabetestipo2 #saude #bemestar #nutricao #fitness #fit #sevenfitnessclub

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#Repost @nutrinatcampbell with @get_repost ・・・ Como prevenir essa doença silenciosa? - Diminua o consumo de carboidratos em geral (pães, biscoitos, farinhas brancas, bolos, macarrões, arroz...) - Exclua da sua dieta o refrigerante - Hidrate-se com água - Pratique regularmente atividade física - Diminua a ingestão de açúcares (balas, doces, adoçar bebidas, chocolates...) - Mantenha seu peso ideal - Consuma diariamente verduras, legumes e frutas - Cuide-se - A prevenção é o melhor método #diabetes #prevencaoaodiabetes #nutricao #nutrition #nutrindo #dietasaudável #dietas #dietando #vidasaudavel #planejamentos #alimentacaosaudavel #alimentação #tododiaedia

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Trabalho, determinação, busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor. #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight

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neosanteclinicaintegrada. O Dia 14 de Novembro existe por causa de todas estas pessoas com diabe

O Dia 14 de Novembro existe por causa de todas estas pessoas com diabetes e para travar o crescimento imparável da pandemia de Diabetes. Desde 1991 que no dia 14 de Novembro é celebrado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF: International Diabetes Federation) e pela Organização Mundial de Saúde como dia Mundial de Diabetes. O objetivo deste dia é chamar a atenção dos cidadãos e governantes para a problemática da Diabetes. Esta data foi escolhida por ser o aniversário de Frederick Banting, o médico Canadiano que juntamente com o seu colega, Charles Best, conduziu as experiências que levaram à descoberta da Insulina em 1921. Atualmente, a Diabetes é a mais comum das doenças não transmissíveis com elevada prevalência e incidência crescente. Atinge já cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo e continua a aumentar em todos os países, estimando-se que em 2040 haja um aumento para 642 milhões de pessoas atingidas pela doença. . . . #neosante #obstetricia #oftalmologia #endocrinologia #ginecologia #gineco #obstetra #acupuntura #nutri #nutricao #plastica #cirurgiaplastica #cosmiatria #beleza #estetica #mulher #saude #saudedamulher #bemestar #qualidadedevida

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rootsfitoficial. O verão está chegando, que tal aproveitar o nosso sorteio, ganhar uma

O verão está chegando, que tal aproveitar o nosso sorteio, ganhar uma consulta com a nutricionista Zairiane Gomes e começar o Projeto Verão com um corpo perfeito? ⠀ Para participar, basta seguir as seguintes regras: ⠀ 1 - Curta a publicação oficial no Facebook; ⠀ 2 - Compartilhe a publicação oficial, em modo público, no Facebook; ⠀ 3 - Marque 3 amigos nos comentários; ⠀ 4 - Siga nosso Facebook (facebook.com/pg/rootsfitoficial) e Instagram (@rootsfitoficial). ⠀ Agora é só torcer, desejamos boa sorte! ⠀ #Rootsfit #Sorteio #Nutricao #ProjetoVerao #Saude

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peroliv_nutricao. Com a chegada do frio, chegam também os frutos oleaginosos, como é o c

Com a chegada do frio, chegam também os frutos oleaginosos, como é o caso do nosso alimento deste mês: a avelã. Com um aspeto semelhante a uma bolota ou castanha, este fruto é produzido maioritariamente na zona de Viseu e entre os meses de outubro e dezembro. Deste modo, por ser um alimento tão dependente da sua sazonalidade, é importante garantir as melhores condições de conservação, para preservar o seu perfil nutricional, bastante rico. A avelã caracteriza-se por ser constituída por 66% de lípidos, maioritariamente monoinsaturados, por 14% de proteína e por 6% de fibra, o que a torna um aliado na regulação do transito intestinal e no controlo glicémico. É rica em ácido fólico e vitamina E que, aliada à gordura insaturada e à fibra, desempenha um papel importante na diminuição do colesterol LDL. Do ponto de vista energético, a avelã tem um valor calórico elevado, apresentando 50 kcal por 8 avelãs, sendo, portanto, fundamental controlar a quantidade consumida deste fruto, principalmente em processos de perda de peso. Este fruto, para além de ser utilizado como ingrediente essencial nos cremes de chocolate para barrar, em chocolates e outras sobremesas, pode também ser usado em cru ou tostado em saladas, acompanhamentos ou como um snack, acompanhando uma peça de fruta e/ou um iogurte, por exemplo. Aproveite este mês para usufruir do melhor que a avelã tem para nos dar! #alimentodomes #novembro #nutricao #avela #hazelnut

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nutridemiaveiga. O Diabetes é uma doença com grande impacto mundial (mais de 150.000.00

O Diabetes é uma doença com grande impacto mundial (mais de 150.000.000 de mortes até 2012 segundo a OMS) podendo ter causas genéticas ou ambientais. É importante estar atento aos sinais clássicos como sede, fome e urina excessiva, além de perda de peso intensa. A alimentação saudável atua tanto na prevenção como no tratamento. Reduzir o consumo de alimentos e bebidas açucaradas 🚫🍦🍩🍰🧁🍬🥤e inserir frutas, verduras, legumes e alimentos ricos em fibras ➕🥗🥦🥬🍅🍠 auxilia no controle da glicemia. Hábitos saudáveis como exercício físico regular e boas escolhas alimentares são fundamentais para o controle do diabetes. Procure um nutricionista! #diamundialdodiabetes #diabetes #nutricao #nutricaoderesultado #nutricaoconsciente #nutricaosemterrorismo #alimentacaosaudavel

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vitalatman. [POST 3]
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Uma doença mais comum do que você imagina, ela pode ser her

[POST 3] ⠀ Uma doença mais comum do que você imagina, ela pode ser hereditária ou originar-se de uma condição como a gravidez ou má alimentação, além de algumas doenças que são fatores de risco, como ovários policísticos e doenças renais crônicas. Perigosa, ela coloca o paciente em situações de saúde graves como a necrose que leva a amputação, problemas na visão e na pele. O diabético fica dependente da insulina e tem a alimentação restrita pra controle dos níveis de açúcar no corpo. Previna-se: faça exames regulares, cuide da sua alimentação (de preferência, com um profissional), exercite-se sempre que possível. Sua saúde depende de você! ⠀ #diabetes #saude #diabetico #diet #insulina #nutricao #nutricionista #omega3 #vitalatman #prevencao #doencas #vidasaudavel

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dra.samaradias. ➡Sexto desafio! .
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🔸Os adoçantes químicos podem causar alteração da

➡Sexto desafio! . . 🔸Os adoçantes químicos podem causar alteração da microbiota e aumentar a resistência insulínica, além de alguns também terem indícios de câncer. . 🔹Apesar de existir adoçantes menos prejudiciais como stevia, as marcas dos líquidos de mercadoscontem conservantes com potenciais cancerígenos. . 🔸️O excesso de açúcar é o principal causador de diabetes e obesidade. Uma colher de chá de açúcar não mata ninguém, mas vários cafezinhos adoçados no dia podem se tornar um problema sim! . ➡Sem pressa, comece experimentando sem adoçar e diminua a quantidade de açúcar/adoçante, apreciando o sabor com mais atenção. . 🔸O paladar é totalmente adaptável, respeite seu tempo e não desista! . 🔹Em 21 dias tomando café amargo eu te garanto que estará livre dessa! E vai apreciar o amargo! . ➡E aí? Bora cumprir esse desafio? 👊 . #acucar #adocante #stevia #sucralose #aspartame #quimico #conservante # #saude #saudavel #bebida #cafe #cha #suco #doce #amargo #semaçucar #desafiodoamargo #sabor #paladar #alimentacao #nutricao #nutri #nutricionista #drasamaradias

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minut_alimentacaosaudavel. Para quem ama Gnocchi e não quer sair do foco...😋😋 🎯
Nosso novo sab

Para quem ama Gnocchi e não quer sair do foco...😋😋 🎯 Nosso novo sabor: Gnocchi de batata doce com carne de sol e cenoura ao molho de tomates 🍅🥕🤤 Feito com um mix de farinhas sem glúten, rico em fibras e nutrientes! Entregamos em sua casa ou no seu trabalho! Encomendas: (85)999579250 / (85)996180439 ou direct #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #gnocchi #nhoque #saude #nutricao #alimentoscongelados #saboresaude #vida #estilodevida #qualidadedevida #foco #minut #semgluten #glutenfree #delivery #comecehoje

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Está aí um alimento que varia MUITO a qualidade. O iogurte é feito de leite com a adição de fermento, ou seja, com 2 ingredientes conseguimos obter um iogurte. Mas existem TANTOS aditivos acrescentado nesse alimento que as vezes você pode estar consumindo um alimento achando que é super saudável e na verdade não é. Como descobrir o melhor? Lendo a lista de ingredientes! Quanto menor, melhor! 👉Ah, e se você não gosta do iogurte “sem sabor” experimente acrescentar geleia 100% fruta nele, fica delicioso.😋 . Vanessa Cassettari (Nutricionista) CRN-3: 29758 Reeducação alimentar de maneira leve e descomplicada 📲(14) 99728.2826 . #nutrivc #nutri #dicadanutri #nutricao #nutricionista #equilibro  #reeducacaoalimentar #consumoconsciente #comidadeverdade #saude #saudavel #bemestar #qualidadedevida

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E aí, já tomou seu café da manhã ? Pra quem já tomou, é quase certeza que tinha um cafezinho junto não é? O nosso querido café é praticamente uma entidade onipresente em todas os planejamentos alimentares. Tem efeito termogênico, diurético, aumenta a concentração e a mobilização de gorduras. Ajuda tanto quem quer hipertrofia muscular quanto quem quer reduzir o % de gordura. Quando consumido em doses balanceadas, por pessoas que não sensibilidade, não causa nenhum efeito colateral, mesmo em quem tem algum problema no coração. Pra completar, aquele papo de “amarelar os dentes” ficou no passado. Hoje sabemos que o café e outras substâncias relacionadas alteram em, no máximo, 3% a coloração dos dentes. A única ressalva fica pra quem está com o cortisol (hormônio relacionado ao estresse) muito alto; nessa situação o consumo de café pode atrapalhar um pouco a regulação desse hormônio. ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Ligue, mande um e-mail ou direct e saiba mais! E-mail: DrPNNutro@Gmail.com Direct: @PNEVIANI CEL/WTP: (062) 9-8326-6666 WWW.PEDRONEVIANI.COM ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Instituto Vitaforma, Alameda Ricardo Paranhos, Número 960, Setor Marista; @vitaforma ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #medicinaintegrativa #nutrólogo #victoza #saxenda #liraglutida #alimentaçãosaudavel #metabolismo #treino #emagrecimento #obesidade #dieta #vidasaudavel #boaforma #Medicinaesportiva #Nutrologia #Performance #hipertrofia #ModulacaoHormonal #longevidade #hormônios #nutro #goiânia #Bodybuilder #keto #ketodiet #dietacetogenica #cetose ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ A LINGUAGEM E O CONTEÚDO DO TEXTO FORAM SIMPLIFICADOS PARA ENTENDIMENTO POPULAR.

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gihnutricionista. Se você traçou metas para 2019 e até agora não conseguiu atingi-las, n

Se você traçou metas para 2019 e até agora não conseguiu atingi-las, não se desespere! Nunca é tarde para começar um projeto! 😃 . Portanto, ao propor mudanças e traçar metas, tirá-las do papel deixa você mais próximo (a) do seu objetivo. . 👉🏽 Mudar, evoluir e persistir, são coisas que jamais poderemos desistir. . ✅ Venha saber mais sobre os benefícios da Nutrição! . . 👩‍⚕Dra. Gisely S. Balbinot CRN 86927 . . #nutricionista #nutricao #nutri #nutrição #nutricionistaesportiva #nutricaoclinica #franciscobeltrao #franciscobeltrão #franciscobeltrãopr #franciscobeltraopr #franciscobeltrãoeregião #nutricionistafranciscobeltrão #pretreino #postreino

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