#newyork_ig

PostsShare

Billboard city, Times Square 📸 @papakila

Share616753

When your dress matches the wall 🙈💙 // Дорогие 40% моей аудитории, а точнее мужчины! Не серчайте, что этот пост не будет полезен для вас. Однако для меня очень важно поделиться им с девушками! ⠀ И нет, это не ущемление прав по половому признаку — читайте дальше, если хотите 😝 Только вот не думаю, что инфу про месячные вы сможете применить на себя. ⠀ Да-да, прикиньте, я написала слово на М. Но сначала немного истории: почти 7 лет жизни я мучилась от диких болей в первые дни цикла. Когда я пишу «дикие боли» — это обмороки и падения с лестниц, невозможность ходить, а в следствии отмены ЛЮБЫХ дел в первые 2-3 дня цикла, чтобы была возможность лежать дома и не двигаться. Наложился еще тот факт, что мой организм не восприимчив ко многим обезболивающим (ношпы и нурофены не помогали). Однако после первой поездки в Америку я открыла для себя единственный действенный анальгетик, который затем начала возить целыми упаковками из Штатов. Жизнь более-менее пришла в норму. Но приходилось выпивать по 3-4-5 таблеток в день первые 2-3 дня цикла, чтобы ноги не были ватными, а голова не заполнялась навязчивой мыслью о боли. ⠀ Честно? Я думала, что это норма и что придется прожить так всю жизнь. Гинеколог и интернет говорили о том, что сделать с этим ничего нельзя — такая уж природа... ⠀ Только вот представьте себе: я не пью обезболивающие уже больше двух месяцев! Ни одной таблетки! И ни капельки боли!!! ⠀ Как? ⠀ 1) Бег. Я заметила это сразу, как добавила его в свою жизнь. Я начала бегать, когда еще ела немного мяса и молочки, но при этом уже следила за питанием (поэтому и не говорю, что во всем хвала отказу от мяса 🤦🏻‍♂️). Я ВСЕГДА занималась спортом (КМС!). Но даже с этим спортом были те самые боли. И именно бег как ежедневное кардио снял их. Я не знаю, как именно это работает, но цикл выровнялся, боли исчезли СОВСЕМ и в целом состояние организма невероятно улучшилось. ⠀ 2) Питание. Здесь больше роль играет именно баланс, а не отказ от чего либо. БАЛАНС. Я ем очень много овощей — свежих и запеченных в духовке, много фруктов и круп с большим содержанием белка. ⠀ Очень надеюсь, что кому-то этот пост будет полезен 🙏🏻 Если у вас есть истории по теме, обязательно пишите!

Share320192
new_york_house. 🇺🇸 World City⠀
〰️〰️〰️⠀
By @misshattan⠀
〰️〰️〰️⠀
Follow @new_york_hous

🇺🇸 World City⠀ 〰️〰️〰️⠀ By @misshattan ⠀ 〰️〰️〰️⠀ Follow @new_york_house - New photo every day!⠀ 〰️〰️〰️⠀ Mark your photo #fornyh and we will post here!⠀ 〰️〰️〰️⠀ #newyorkcity #newyork #nyc #USA #nycgram #newyork_ig #picturenyc #newyorkstateofmind #usa #america #timessquare #brooklyn #newyorknewyork #newyorkcitylife #newyork_instagram •⠀ #ilovenewyork #ilovenyc #iloveny #what_i_saw_in_nyc #instagramnyc #nycdotgram #nyprieshot #icapture_nyc #ig_nycity #topnewyorkphoto #loves_nyc #wildnewyork #just_nyc #nyclife

Share22536
travelnyc. Concrete Jungle 🦍
By: @beholdingeye

Concrete Jungle 🦍 By: @beholdingeye

Share443915

•••• ............... CAPTURED BY • @lensaloft USER TAG • #icapture_lensaloft SELECTED BY • @mfln.nyc ................ •• Alliances •• @nycprimeshot @urbanromantix @gramslayers @ig_nycity @nyc.uncut @gramheist @yngkillers @weekly_feature ................

Share1040976

📍 New York City, New York, United States of America Just 18 more days until my 3rd trip to the Big Apple!! 😁😍 #kingsndqueensblog

Share682

Light floods the space from the oculus above, illuminating the artwork with every step down the spiraling path of the rotunda in the #Guggenheim by #FrankLloydWright

Share181

forever can be the happiest, or the saddest word

Share813