(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Postcard from Sorrento #legsfordays

Share 1 0

Tag someone with long legs to join the squad 😋🤣 تاغ حدا عندو رجلين طويلة لينضم معنا

Share 5776 75
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Champagne showers 🍾🥂 @veuveclicquot @xslasvegas

Share 12 3
travelinghatadventures. ❤️Que no dejes que la vida te desafíe, que desafíes TU la vida con tu

❤️Que no dejes que la vida te desafíe, que desafíes TU la vida con tu perseverancia!!!❤️😘 . . . . #caribe #rinconpuertorico #classy #model #nikon #nikonphotography #modeling #españa #almafuerte #yosoy #yo #legsfordays #frenchheritage #spanishheritage #love #proud #strikeapose #pose #joy #libertad

Share 7 1
regy_fitness. Vai bieži es dzirdu jautājumus ,kādi ir vis efektīvākie vingrinājumi k

Vai bieži es dzirdu jautājumus ,kādi ir vis efektīvākie vingrinājumi kājām sēžam vietai , pleciem un tt? Jā!!! pastāvīgi dzirdu šos jautājumus , vel nedaudz un tas būs labrīt vietā. Pameiģināsim noskaidrot ,kas tad šie ir pa vingrinājumiem , un ja tādi ir , tad kāpēc vēl joprojām lielākā daļa pa sporta zālēm staigā bez skaistām sēžamvietām , kājām un muguras?💪 Meklēt kādus vingrinājumus pēc efektivitātes priekš kādas noteiktas muskuļu grupas ir tik subjektīvi , kā vienu un to pašu apģērbu uzvilkt dieviem pavisam dažādiem cilvēkiem un gaidīt kad abiem izskatīsies vienādi !!!👚👗 Tas kas der vienam cilvēkam ,ne vienmēr der visiem ::Jo cilvēkiem ir atšķirīgas muskuļu un skeleta sistēmas strukturālās iezīmes, piestiprināšanas vietas, muskuļu šķiedras (tips, daudzums, virziens), inervācija (savienojumi un muskuļi). Jūs padomājat cik mēs esam dažādi ? Tas ir galvenais iemesls kāpēc es esmu pret programmām internetā , jeb programmas no draudzenes Mašas ar kuru viņa padalijās ar jums .🤓 Tāpēc arī neatbalstu grupu nodarbības , un treniņu programmas kas domātas visiem . 🚫 Tātad pienāca skumjš jaunums - ka nav tāda universāla kompleksa, kas visiem derētu vienādi. ✅ Tāpēc katram manam sportistam ir unikāla treniņu programma, kurā ņemtas vērā visas individuālās īpašības un vēlmes. ☝ Protams, ir pamata vingrinājumi, kas ir visefektīvākie, bet arī tad, ja ņem vērā ideālo tehniku ​​un tempu, kas diemžēl 9/10 sporta zāles apmeklētāju grēko 😈 Rezultātā pat šie vingrinājumi var nodarīt daudz lielāku ļaunumu nekā dot vēlamo rezultātu... #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #workout #fitnessmotivation #exercise #exercisemotivation #coach #fitburn #fitnesstrainer #sport #nike #legsfordays #legworkout @normunds_fitnesstrainer

Share 19 0