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𝑯𝒆'𝒅 𝒔𝒂𝒚, "𝑰 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝑰 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝑨𝒏𝒅 𝑰 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒊𝒕 𝒏𝒐𝒘 𝑰 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒚𝒐𝒖, '𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆 𝑰'𝒎 𝑴𝒓. 𝑽𝒂𝒊𝒏" 𝑰 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝑰 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝑨𝒏𝒅 𝑰 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒊𝒕 𝒏𝒐𝒘 𝑰 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒚𝒐𝒖, '𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆 𝑰'𝒎 𝑴𝒓. 𝑽𝒂𝒊𝒏 𝑪𝒖𝒍𝒕𝒖𝒓𝒆 𝑩𝒆𝒂𝒕 Lockerer #earlybirdrun 🏃🏻‍♂️🕔🐦🙂 48 Stunden nach meinem HM hat sich das schon wieder richtig gut angefühlt und richtig Spaß gemacht 🙂 Hätte mir vor 2 Monaten noch nicht vorstellen können, um 4.30 Uhr aufzustehen, um den frühen Vogel flattern zu lassen 😊 Was das Laufen halt mit einem so alles anstellt 🤘👍🏼😎 Wünsche allen einen schönen, möglichst stressfreien Dienstag 🙂 Wie den ganzen November gehen meine km auch heute wieder an ➡️ #laufenderwärmenfürdenkältebus @laufendumdiewelt 👌👍 ----------------------------------------------------------------- #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #laufen #laufenmachtglücklich #liebeslauftagebuch #laufliebe #laufenverbindet #runnershigh #runnersofinstagram #runningmotivation #laufenfürdieseele #kopffreilaufen #spaßamlaufen #laufjunkies #runrunrun #nevernotrunning #easyrun #runnersworld #running #darumlaufenwir #laufenistleben #instarunners #läuferleben #morningrun #the_running_motivation #läuferherz

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ocb_wiemo. [Unbezahlte Werbung] So schnell sind sieben Kurseinheiten auch schon v

[Unbezahlte Werbung] So schnell sind sieben Kurseinheiten auch schon vorbei. Begonnen mit einem Test über 200m locker Kraulen und 50m Vollgas, würde der Kurs auch mit dem gleichen Test abgeschlossen. Ich hätte erwartet, dass ich auf die 50m schneller geworden bin. Dem war aber nicht so, aber auf den 200m bin ich erheblich schneller gewesen. Insgesamt waren es 3:05 Minuten, was fast 45 Sekunden schneller war. Das spricht dafür, dass ich aufgrund der besseren Technik und dem regelmäßigen Training nun in einem lockeren Tempo weniger Kraft aufwenden muss und demnach schneller schwimme. Beim Top-Speed fehlen wohl noch intensivere Intervall-Training. In der Video-Analyse könnten wir schön erkennen, woran ich noch intensiv arbeiten muss. Breiter greifen, frühe Anstellen und bessere Streckung zum Abschluss sind hier die Hauptpunkte. Durch den Kurs wurden diverse Technik-Übungen vermittelt, mit denen ich nun weiter daran arbeiten kann. Im großen und ganzen war es sehr hilfreich, alleine schon deswegen, da es mein erstes unter Anweisung geführtes Schwimmtraining war. Für mich eine klare Empfehlung für @gipfelkurs Der Trainer war sehr bemüht das Beste aus uns rauszuholen. Ob der hohe Preis gerechtfertigt ist, muss jeder selber wissen.

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freifrauvonarnim. \"Ein Lebensgefühl kann ich nicht kaufen oder verkaufen.\" Sabine Freifr

"Ein Lebensgefühl kann ich nicht kaufen oder verkaufen." Sabine Freifrau von Arnim 🄼🄾🅁🄶🄴🄽🄶🄴🄳🄰🄽🄺🄴🄽 Das klingt vielleicht erstmal provokativ. Eine Atmosphäre kann ich auch für andere schaffen und damit eventuell positive oder negative Gefühle ansprechen oder evtl. auslösen. Mir hat Samstag jemand unglaublich viel Geld für meine DS geboten. Meine spontane Antwort war, dass ich kein Lebensgefühl verkaufen kann 🚘😁🍀👣❤💯✔📌💡🤗 Wenn ich in dieses Auto einsteige bin ich einfach nur glücklich und das kann niemand mit Geld bezahlen 😉🍀 #Motivation😊🍀💯✔

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Guten Morgen in die Runde 🙋‍♂️🏃‍♂️ nach einer sehr unschönen letzten Woche zurück in die Spur. 😊 Noch knapp 3 1/2 Wochen bis zum Getting Tough . Hoffentlich bleiben die Temperaturen für die Vorbereitung niedrig. Habt noch einen schönen Tag und bleibt fit #gettingtough #gettingtoughtherace #magdeburg #magdeburgerkind #laufenanderelbe #laufeninmagdeburg #laufjunkie #keeponrunning #laufenmachtgluecklich #laufenverbindet #laufenlaufen #running #runnershigh #runrunrun #runnersofinsta #runningday #laufenlaufenlaufen #laufen #fitness #fitnessmotivation #spaßamleben

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running.m.martin. ✔ Please doubletab and tag a Friend below
Donetsk today 193cm 4th plac

✔ Please doubletab and tag a Friend below Donetsk today 193cm 4th place on ukrainian championship 🤷🏻‍♀️ By @julusina * Follow us @Running.M.Martin 💝 * 💕 Make sure you push like follow for daily pics! 😃 * 💞 Thank you my friend #werunthis #darumlaufenwir #insterrunners #laufleidenschaft #vivawestmarathon #runningmotivation #laufenmachtglücklich #instagood #laufen #running

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Of ik blij was dat ik bijna bij de finish was?🙈 Niets van te zien toch😉 . . . . 📸 @tjarkohazewinkel

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GENAUSO muss die Woche anfangen! 😀 Erst die Arbeit und dann mit dem Flutlicht auf‘m Kopf noch gemütlich 15 km durch die Nacht traben! 😎 So geschehen gestern Abend! #latergram ▫️ Nach all der Wettkampfvorbereitung genieße ich es momentan einfach ohne Plan und Ziel zu laufen. Das ist wie Urlaub für den Kopf 🏝 Kein selbstauferlegter Stress, kein Druck... einfach nur laufen. Schnell, langsam... egal! ▫️ Versteht mich aber nicht falsch ☝🏻 Ich liebe natürlich auch die Vorbereitung auf die Rennen. Einem Plan zu folgen um seine Ziele zu erreichen! Aber eben gerade mal... nicht 😂 ▫️ Ich hoffe ihr hattet auch einen guten Start in die Woche! Mal schauen was nich so kommt?! 🤔 Bis dahin... Cheerio #instarunners ▫️ #latebird #running #mondaymotivation #laufliebe #runyourworld #liebeslauftagebuch #runrunrun #runaddict #nevernotrunning #darumlaufenwir #happyrunner #runnersofig #runlife #runtoinspire #runforgood #iloverunning #instarunning #wearetherunners #marathoner #laufen #laufenmachtglücklich #runforfun #runatnight #eatsleeprunrepeat #marathonmann #chilloutrunning

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Guten morgen Jeden Tag gehe ich raus, in die Natur und egal wie es mir geht. Habe ich das Gefühl, das sie mich runterholt und erdet. Wieder bei mir zu sein und voller Energie weiterzumachen💞 • • • • • • • • • • #nature #naturephotography #naturphotography #natur #feld #wald #forest #himmel #sky #photography #photooftheday #picoftheday #gassi #spaziergang #laufen #wandern #dog #hund #dogstagram #mom #mama #sonnenuntergang #sungoesdown #m #g #c #s

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ksvbaunatalmarathon. 24 Stunden Laufen und Strampeln für den guten Zweck am 09.+0.11.2019

24 Stunden Laufen und Strampeln für den guten Zweck am 09.+0.11.2019 Im Fitnessstudio „Eurofit“ in der Kurfürstengalerie wurden am Wochenende des 9. und 10. November insgesamt 12.838 Kilometer erlaufen und erradelt. Zu den Teilnehmern zählten u.a. Sandra und Reno Walter sowie Uwe Neudert. Schon um 6 Uhr ging es für Uwe auf dem Laufband los. Wie auch letztes Jahr war er natürlich wieder gern bei dieser Veranstaltung dabei. Für ihn war es der erste lange Lauf nach einer gezwungenen Auszeit. Es lief sehr gut und er konnte im lockeren Tempo 33 km für den guten Zweck erlaufen. Das von den Sponsoren zur Verfügung gestellte Kilometergeld ist für den Verein für krebskranke Kinder, das Kinderhilfswerk Jumpers und den Verein Pink Ribbon, der sich dem Thema Brustkrebs widmet, bestimmt. #verein #vereinsport #ksvbaunatal #ksv #hessen #baunatal #kassel #sportstadt #sport #nordhessen #laufen #outdoor #sportinbaunatal #roteskleeblattimherzen #teamsport #run #runteam #teamrun

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healthy.nut.lara. ~Das Leben leicht nehmen und in vollen Zügen genießen✨~ Ich liebe mein

~Das Leben leicht nehmen und in vollen Zügen genießen✨~ Ich liebe meinen warmen Ayurvedaporridge, mit Kokosyoghurt und Früchten. ENGLISH: Enyoing life with breakfasts like this ☺️ warm Ayurveda porridge with coconut yoghurt and fruits 💫 Started into the day with some gentle yin yoga for my sore body. The race on Sunday was amazing but I still feel it in my muscles and bones. Not sure if I will join the running training this evening because we gonna do stair- running. Maybe I’ll go to the yoga class instead ☺️ What are your plans for today? Happy Tuesday ❤️ #ayurveda #yoga #veganyogi #porridge #oatmeal #quote #vegandeutschland #gesundesfrühstück #veganbreakfast #veganbowl #gesundleben #triathlon #veganathlete #vegantriathlete #runtraining #laufen #joggen #nourish #foodie #veganfoodie #veganwerdenwaslosdigga

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🇺🇸 • Do not tell people about your dreams, but show them how to reach them! •••••••••• 🇩🇪 • Erzähle den Leuten nicht von deinen Träumen, sondern zeige ihnen, wie du sie erreichst! •••••••••• #rain #laufen #running #runner #laufenmachtgl #laufliebe #laufenverbindet #instarunner #runningmotivation #training #instarunners #runners #fitness #darumlaufenwir #runhappy #marathon #instarun #lauf #sport #runnersofinstagram #laufenmachtspass #motivation #garmin #runningman #fitfam #halbmarathontraining #laufenmachts #runnerslife #marathontraining

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: Gourmetfood: Lieferservice, Degustation und Catering mit Finesse & Liebe❤️ . 2. Gang DEGUSTATIONS-MENÜ: Sashimi Moriawase mit eingelegter Jakobsmuschel an fruchtigem Yuzu-Dressing 🍣 . 🔖www.sushibonn.de I Friesdorferst. 91, Bonn 🔖www.sushiboxbonn.de I Weberstr. 1, Südstadt . #sushi #sashimi #sushitime #bonn #sushibar #catering #gourmet #fitness #luxury #restaurant #fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #nopainnogain #whyirun #trainingday #fitspiration #StopExercising #StartTraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe

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#allgäu 😊 Eigentlich mussten wir nur "geschäftlich" in die Gegend. Aber bei diesem Wetter wäre es eine Sünde gewesen, wenn man die Zeit nicht besser genutzt hätte. Also tagsüber rauf auf den Berg und die Termine in die Nacht verschieben 😂 #prioritätensetzen 😜 . . . . . @allgaeu.de @visitallgaeu #allgäuliebe #allgäueralpen #nagelfluhkette #hochgern #mountaingirls #goplayoutside #mountains #timetoplay #trailrunning #outdoorwomen #runninggirl #slab #salomonrunning #laufenmachtglücklich #laufen #neverstopexploring #bayern #deinbayern #visitbavaria #run

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Day 31/100 ... started with a short hotel treadmill run. Not far but fairly good avg for being this early in the morning. Shower, breakfast and off to the Swedish Police HQ for an interesting seminar about AML. • #hundradagarmedhampus #challenge • Train - remain sane! Later😉 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ *Fueled by Skip Nutrition* 🏳️‍🌈 #treadmill #longdistance #halfmarathon #ultrarunner #training #gayfit #mentalhealth #skipnutrition #fitover40 #train_remain_sane74

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