#kopfstand

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doktoryoga. Unsere Interpretation des Adventkranzes 😁😁😁😁 #DieErsteKerzeBrennt

Unsere Interpretation des Adventkranzes 😁😁😁😁 #DieErsteKerzeBrennt 🕯 . . #KopfstandstattKerze #LebenderAdventkranz #headstand #fourheadstands #oneup #kopfstand

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elisaferraroyoga. Spielerische und dynamische Kopfstandvarianten #yoga#kopfstand#kopfübe

Spielerische und dynamische Kopfstandvarianten #varianten

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yogajulz. It’s New Moon in Cancer tonight. 🌑 It reminds us to embrace all that

It’s New Moon in Cancer tonight. 🌑 It reminds us to embrace all that we are and to let go of what weighs heavy on us. Do you have a new moon ritual? . . . #newmoonincancer #newmoon #neumond #yogagram #yogabeginner #yogagermany #selflove #myyogajourney #yogapratice #yogazuhause #yogapicture #yogapose #headstand #sirsasana #kopfstand #inversion #veganyogi #

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keepdancing.de. Endlich ein Fortschritt! Nach langen Wochen klappt es nun endlich mit

Endlich ein Fortschritt! Nach langen Wochen klappt es nun endlich mit dem #kopfstand 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ Ein Etappenziel auf dem langen Weg zum #handstand ist somit erreicht 💪💪💪 Unfassbar dass ich nun schon seit April trainiere, oder 😱😱 Wie schafft ihr es, über einen so langen Zeitraum motiviert zu bleiben 🤔🤔 Schreibt mal eure Tipps in die Kommentare ✒🤗😍 #motivation #disziplin #fit #fitness #headstand #handstandtraining #progress #weitermachen #übenübenüben #samstag #yoga

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frau.kakao.macht.tv. Frau Kakao steht Kopf.
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Eigentlich sollte es ein Handstand werden ab

Frau Kakao steht Kopf. . Eigentlich sollte es ein Handstand werden aber meine Arme sind Wackelpudding. Na gut, dann Kopfstand. Inspiriert durch die langsame Mutter Romy @slowmothering (Spitzname geklaut bei @growingbelly) . Die hat gerade so ein super-mega Kopfstandfoto gepostet. Tiefenentspannt wie immer. Gelenkig und ästhetisch. Kann doch nicht so schwer sein, dachte ich mir. Machst'e auch mal. #yogachallenge . Weil's mega aussieht. Weil's voll gut sein soll. Für die Haare. Für die Haut. Für's Gehirn. . Ich hab' mich also gut aufgewärmt mit #Yoga, vor eine Wand gekniet, sicher ist sicher, und.... erst mal jämmerlich versagt. Was meint ihr, wie viele Versuche ich gebraucht habe, bis die Beine oben waren? Ich war maximal eine Minute in dieser Position, eher 30 Sekunden. Meine Arme haben trotzdem schon Muskelkater! . Aber das Gehirn ist jetzt super durchblutet und hat mir so folgende Erkenntnis beschert: Nicht alles ist so leicht, wie es auf den ersten Blick scheint. Und: wenn's leicht wäre, würd's jeder machen. . Wie zum Beispiel immer super tolle Insta-Fotos machen. Auf denen idealerweise sogar der Kopf mit drauf ist. Muss man erst mal hinkriegen. Kann nicht jeder. #derinstaHusbandmussnochüben 😂 Ich tu' einfach, als wär's Absicht. . #einfachmaldiePerspektivewechseln . Wann habt ihr das letzte Mal was Neues probiert?

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beyourbestversion_ivikappler. ⭐️😄Good Morning Loves💕, gerade die Zeit vor Weihnachten ist für viel

⭐️😄Good Morning Loves💕, gerade die Zeit vor Weihnachten ist für viele turbulent und kurz getaktet. Geschenkekauf, Weihnachtsfeiern, familiäre Verpflichtungen und eventuell diverse Überstunden ... Und bis zum Jahresende möchte man das ein oder andere noch fertig bekommen. Hektik bringt uns leider nicht weiter, deshalb bleibt im Moment und geht mit dem Flow, so holt ihr das beste raus. 😉⭐️ • #weihnachten #familie #flow #prechristmas #shampoo #spaß #leben #lifestyle #inspiration #motivation #mehr #achtsamkeit #positivevibes #positiv #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstbewusst #selbstwert #kopfstand #bavarian #fun #minga #entschleunigung #spirit #seiduselbst #neuertag #positiv #mindset

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_toni_franzisca. #wintersport#endlischnee#goodweather#kopfstand#goodfriends#endura#dyna

#dynafit

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danni_yoga_leicht_anders. Paytime 🤸🏻‍♂️🧘‍♀️
Turning everything upside down once in a while is

Paytime 🤸🏻‍♂️🧘‍♀️ Turning everything upside down once in a while is great fun😃! Happiest #stralayoga #yogahannover #yogaleichtanders #strala #stralaguide #headstand #shirshasana #kopfstand #sunday #sundayfunday #yoga #yogalife

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sarah.schuecker. “Herz über Kopf“
#kopfstand #herzüberkopf #dlrg #nikolaus #kopfüber #s

“Herz über Kopf“ #kopfstand #herzüberkopf #dlrg #nikolaus #kopfüber #spaß

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aline_beetschen. Am Anfang unseres Studiums. 🏆
Meint ihr wir schaffen es irendwann all

Am Anfang unseres Studiums. 🏆 Meint ihr wir schaffen es irendwann alle gleichzeitig den Kopfstand zu machen?😂😂😂 #training #kopfstand #klasse #fun #schaffenwir #irgendwann

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bubimozart. 🎼🎶🎹Wir sagen euch an, den lieben Advent.. Sehet,...
Wünsche allen e

🎼🎶🎹Wir sagen euch an, den lieben Advent.. Sehet,... Wünsche allen einen schönen 2.Adventssonntag. . . . #lindau #lindauerhafenweihnacht #bodensee# #allgäu #allgäutourist #visitallgäu #dailyallgäu #deinbayern #justforfun😻😽💋🌞❤️🍀🐞👼🎼🎵🎹👍👌🤘✌️🤗😎🦄🦄

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fitter_fuffziger. Das Geburtstagskind turnt einen Kopfstand! Glückwunsch an meinen Vater

Das Geburtstagskind turnt einen Kopfstand! Glückwunsch an meinen Vater Theo zum 80. Geburtstag - in punkto Fitness weiterhin mein Vorbild. #fitterfuffziger #abnehmen #fitness #kopfstand

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bine_konig. ⭐️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏼⭐️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏼⭐️
___________________________

⭐️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏼⭐️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏼⭐️ ___________________________ #flexibilitytraining #flexydoor #door #tür #sport #fitness #flexible #training #üben #stretching #langsamwirds #durchhalten #handstand #kopfstand #spargat #dehnen #fit #hüls #samstag #weekend #love #dezember #advent 🤸🏼‍♀️⭐️❄️

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valeriia_stradina. 🇷🇺Научилась за 1 день, тепер нужно только довести до совершенства 😜

🇷🇺Научилась за 1 день, тепер нужно только довести до совершенства 😜😉😉😉😉🇩🇪 Ich habe in 1 Tag gelernt, jetzt muss ich nur zur Perfektion #йога #фитнес #fitness #schönheit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #kopfstand

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annika_upadek. Ihr könnt mein Buch gewinnen 🧚🏼‍♂️📚✨Die kleine Balance Challenge ge

Ihr könnt mein Buch gewinnen 🧚🏼‍♂️📚✨Die kleine Balance Challenge geht bis heute, Samstag um 22:00 Uhr. Einfach eine Yogapose posten und mit hashtag #bodybalancewithfoodandyoga versehen-c‘est ca 🤗👉🏻💞 Und ihr Lieben - Alles ist erlaubt!🤗Bitte einfach alles, was für euch mit dem Thema Balance zu tun hat🤪🥳😁 #yoga #yogapractise #balanceyourbody #bodybalance #verlosung #buchverlosung #bodybalancewithfoodandyoga #armbalance #kopfstand #balance #blessed #bliss #asanajunkie #bodypositiveyoga #bodypositive #energy #fitfam #fitness #asana #acroyoga #fitspo #healthylifestyle #igyoga #igyogafam #igyogacommunity #welovehh #instayoga #namaste #fitnessmotivation. @isa.flowerbella du kriegst Konkurrenz 😜😆 (darf ja nicht wirklich mitmachen 🤪🙈)

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kravmagaforkids. Der Weihnachtsmann steht Kopf. #happychanukka #happyweihnukka #weihnac

Der Weihnachtsmann steht Kopf. #happychanukka #happyweihnukka #weihnachtsmann #nikolaus #kopfstand @_david__bauer_ und das neue Video hierzu: https://youtu.be/Pxthd43TNAU

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yogi_debby. Heute mit leichter #Erkältung im Gepäck. Letzte Woche war der kleine d

Heute mit leichter #Erkältung im Gepäck. Letzte Woche war der kleine dran😅 wohl angesteckt. Sonst fühle ich ganz wohl, ausser das die Nase etwas zu sitzt. Von daher fällt #freeletic für mich heute aus, da standen 4x 400m mit auf dem Plan😜dafür leichtes #yoga für die Erkältung (deshalb auch der Kopfstand in der light Variante, der gehört auch dazu) Wen es auch erwischt hat, kann die Übungen gerne mal ausprobieren #Feueratmung Komme in den Schneidersitz, lege die Hände entspannt auf die Knie. Schließe deine Augen, ziehe die Schultern genüsslich zurück, die Scheitelkrone zur Decke. Fang an, durch die Nase schnell ein und auszustellen. Steigere die Geschwindigkeit. Achte darauf das Ein und Ausatmung gleich lang sind. 1 Minute. Werde dann wieder langsamer und öfgne kurz die Augen. wechselnde #Nasenlochatmung bleibe aufrecht sitzen. Krümmung den rechten Zeige und Mittelfinger nach unten in die Handfläche. Du benutzt nur den Ringfinger und Daumen, zwischen denen genau deine Nase passt. Drücke mit dem Ringfinger sanft das linke Nasenloch ein. Zähl dabei bis vier. Dann verschließe das rechte mit dem Daumen, so dass beide Nasenlöcher geschlossen sind. Halte die Luft an, zähl bis vier. Löse den Ringfinger und lasse die ganze Luft aus deinem linken Nasenloch entweichen, während du wieder bis vier zählst. Kehre das Muster um. 3 - 5 min. #Drehsitz beide Beine ausgestreckt. Das rechte Bein angewinkelt über das linke Bein. Den linken Arm am rechten Knie vorbei und drehe dich sanft nach hinten auf. Wechsel #kopfstand Du kannst auch im vorbereiteten Kopfstand verweilen. Das heisst, du nimmst die Kopfstand haltung ein und läufst mit den Füßen ein Stück näher zu dir ran und bleibst dort. Wer mag nimmt die Wand im Rücken oder einen Partner dazu ,da 20 Atemzüge verweilt werden sollte. #kopfstand Hocker geht auch. Empfehle es nur unter Vorbehalt an die, die sich da schon mal ran getraut haben. Alle anderen erlernen es bitte im Yogastudio. #erstehilfebeierkältung #soistdasleben #yoga #Meditation #freeletics #freeathlet #freeleticsgermany #freeleticsbodyweight #körperseelegeist #igyogis #omgirl #loveyoga #pilatesgirls #Freisein #achtsamkeit #yogadaily

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kuenstlerb.weiss. #Kopfstand#

#Kopfstand#

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die.ringe. Ein netter #skill für fortgeschrittene #Athleten: der #beugehandstand.

Ein netter #skill für fortgeschrittene #Athleten: der #beugehandstand. 🤸‍♂️ Mit Hilfe diesem turnerischen Elements habt ihr die Möglichkeit eure Kraft unter Beweis zu stellen, sowie an eurem muskulären Zusammenspiel zu arbeiten. Fokussiert ihr im #Training hauptsächlich den #kraft - und #Muskelaufbau oder habt ihr das Verlangen mit eurem #Körper neue #Bewegungsmuster und #Bewegungselemente zu erlernen? Zeigt uns gerne eure #Kunststücke ✌️ . 🎶 by @momo.the.kid

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hallofhonourseurope. #Repost @nadinehu_ss
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🖤🖤#gutenmorgen #goodmorning #buenosdi

#Repost @nadinehu_ss • • • • • #gutenmorgen #goodmorning #buenosdias 🖤🖤 . . "GREAT THINGS NEVER CAME FROM COMFORT ZONES" 💪👊 . . Thought i try something new :) 💪 . What was the last new thing you tried?⬇️ . . ☝️P.s. i tagged some of my favorite accounts, Check them out, they are wether just lovley, funny, real or you can learn something from them. . . . . Last day of #CoreBurnDecember - thanks to all the hosts and sponsors 🙏 . #CoreBurnDecember 🔥Burning Hosts: @anastasiayogi @satoko_yogini @frog_queenyoga @belleyoga.tokyo . . 🔥Hot Sponsors: . 🌟@yogacycled_wear (use code nadine10 to save 💰💰💰🤩) . @serendipitoushoot @buddha_pants @buddhateas @consciouschocolate @happyfit.indonesia . . 🔥Core Burning Poses: 1. Any boat variation 2. Any plank variation (include side and reverse plank) 3. Any chair variation 4. Any camel variation 5. Any wheel variation 6. Any arm balance 7. Any Inversion . . . . . #yogalife #sirsasana #herzüberkopf #umkehrhaltung #yogaliebe #yogaathome #fitfamgermany #igerdeutschland #yogaaddicts #yogagirls #yogalovers #feeltheyogahigh #yogawoman #kopfstand  #headstand #comfortzone #quotesforlife #zitatdestages #inversion #namastebitches #crazysexyyoga #versuchwasneues #trysomethingnew #practicenotperfect #yogadailypractice 🙏💜

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larissajabali. Update Kofstand-training 😁 Gar nicht so einfach die Körperspannung zu

Update Kofstand-training 😁 Gar nicht so einfach die Körperspannung zu halten und gleichzeitig sich zu entspannen, aber es wird @wasser.lutzi 😍😉 #yogaclass #yogainspiration #Yogalover #trainhardrelaxharder #trainingforironman703 2019 #entspannung #kopfstand #headstand

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sandyfitmommy. Omg Ihr Lieben, das MUSS ich mit Euch teilen, denn da bin ich jetzt wi

Omg Ihr Lieben, das MUSS ich mit Euch teilen, denn da bin ich jetzt wirklich ein bisschen stolz drauf 😀 . . Mein erstes mal im Yogakopfstand #shirshasana - ja ich weiss, ihr habt schon etliche Kopfstände von mir gesehen, aber erstens war das VOR Yarons Geburt und zweitens, hab ich immer nur der mit den Händen am Boden geschafft 😅 . . Ja ja das sind so meine kleinen Freuden im Alltag 😂🤪🤷🏻‍♀️ . . #kopfstand #kopfstandliebe #yoga #yogaliebe #yogabeginner #yogainspiration #yogavibes #yogavideo #vinyasaflow #vinyasa #goodmorning #headstand #headstandpractice #headstandingyogis #proud #fitmom #fitmommy #momswhoworkout #momswhoyoga #workoutvideos #namaste #namaste🙏

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nadinehu_ss. 🖤🖤#gutenmorgen #goodmorning #buenosdias 🖤🖤
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\"GREAT THINGS NEVER

#gutenmorgen #goodmorning #buenosdias 🖤🖤 . . "GREAT THINGS NEVER CAME FROM COMFORT ZONES" 💪👊 . . Thought i try something new :) 💪 . What was the last new thing you tried?⬇️ . . ☝️P.s. i tagged some of my favorite accounts, Check them out, they are wether just lovley, funny, real or you can learn something from them. . . . . Last day of #CoreBurnDecember - thanks to all the hosts and sponsors 🙏 . #CoreBurnDecember 🔥Burning Hosts: @anastasiayogi @satoko_yogini @frog_queenyoga @belleyoga.tokyo . . 🔥Hot Sponsors: . 🌟@yogacycled_wear (use code nadine10 to save 💰💰💰🤩) . @serendipitoushoot @buddha_pants @buddhateas @consciouschocolate @happyfit.indonesia . . 🔥Core Burning Poses: 1. Any boat variation 2. Any plank variation (include side and reverse plank) 3. Any chair variation 4. Any camel variation 5. Any wheel variation 6. Any arm balance 7. Any Inversion . . . . . #yogalife #sirsasana #herzüberkopf #umkehrhaltung #yogaliebe #yogaathome #fitfamgermany #igerdeutschland #yogaaddicts #yogagirls #yogalovers #feeltheyogahigh #yogawoman #kopfstand  #headstand #comfortzone #quotesforlife #zitatdestages #inversion #namastebitches #crazysexyyoga #versuchwasneues #trysomethingnew #practicenotperfect #yogadailypractice 🙏💜

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