#kopfstand

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Invert yourself 🤸🏻‍♀️. There are many benefits of headstand: it strengthens your shoulders and arms, helps relieve stress and improves digestion - just to name a few. I also like to play with leg variations to strengthen my core. 💪🏼

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I haven't practiced headstands for a long time and this had a strong effect on my balance. After I started practicing headstands again, I hardly found the balance but gradually the balance slowly came back. It’s really amazing how quickly the body can retrieve its abilities again, but also extremely frightening how quickly they can be lost again if you do not practice constantly. Have you had similar experiences? Today was an incredibly good day, because I was able to hold this lotusheadstand for about 2 minutes 🙏 Listening to @vulfpeck - Back Pocket #lotusheadstand #headstand #sirsasana #shirshasana #kopfstand #headstandpractice #balance #gleichgewicht #yogagirl #yogavideo #yogapractice #yogainspiration

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Perspektivwechsel 🌎 . Viel zu oft verurteilen wir andere aufgrund einiger weniger Informationen die wir denken über sie zu wissen. 💭 Manchmal hilft es Abstand von bestimmten Situationen zu nehmen und sich selbst nicht als Teilnehmer der Situation, sondern Betrachter wahrzunehmen um besser verstehen zu können. 🌿🌞 Emotionen aus - Objektivität und Fairness an 💞 Die meisten von uns wollen nichts böses und das gilt es zu erkennen. 🌎 Und manchmal hilft auch nur noch die Welt auf den Kopf zu stellen oder sich selbst, falls das mit der Welt zu schwer sein sollte. 🌊 . Ich wünsche euch einen wunderbaren Start in die neue Woche, mit möglichst vielen Perspektiven! 🌈

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Gratitude is one of my favorite practices to instantly feel happier. Most of the time I write down what I’m grateful for but you can also say or think these things to yourself. What are you grateful for? ~•~•~•~ Dankbarkeit zu praktizieren ist eine wichtige Übung, um nachhaltig zufriedener zu werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob dir aufschreibst, aussprichst oder denkst, wofür du dankbar bist. Wofür bist du dankbar? 🙏🏼

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Realize deeply that the present moment is all you have. Make the NOW the primary focus of your life. - Eckhart Tolle • I‘m currently re-reading „The Power of Now“ and it’s still one of my favorites. What’s your favorite book? 📚

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Unsere allmonatl. Kopfstand- & Krähenklasse findet nä. Sonntag wieder statt. Drop- In - ohne Anmeldung - vorbei kommen und üben üben üben...🧘‍♀️🧘‍♂️

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Neue Lieblingsübung🤸‍♀️ #acweinheim #kopfstand #inov8 #straddlepress

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Das erste mal Active Tracking auf unserer Drohne probiert - läuft 🏃‍♀️ #cuxhaven #puravida #nordseeküste #february #meer #laufenammeer #kopfstand #yogaammeer #yoga #running #runningatthebeach #runforfun

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evaboll. 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
#yoga#kopfstand#sunday

🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ #sunday

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kfzmichel. Fotomichel#fotostudioeuskirchen#sup#standuppaddeling#ostser#,balticsea

#watersport

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LAST ONE And again back in the shala. Today after yogaclass. 😂😍💪🏻 #baddhahastasirsasanad I hope you all have a sunny day! Namaste Diana . Thx for this inspiring challange! @lottasebzdayoga and @sirisyoga . #7days7headstandschallenge 7th day . @liforme @omstarsofficial . #headstand #kopfstand #headstandvariation #headstandlove #shala #schule #yogaheadstand #sirsasana #yoga #intermediateseries #ashtangini #ashtanga #yogaüben #yogamom #movement #bodycontrol #sport #yogastudio #practice #playground #bewegung #move

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creatifo_and_prosperity. Kopfüber zu stehen wird immer „natürlicher“ und „leichter“
Vor 12 Mona

Kopfüber zu stehen wird immer „natürlicher“ und „leichter“ Vor 12 Monaten habe ich mich aus Freude entschieden, mir selbst eine Challenge zu schenken und den Handstand zu lernen. Ich war eine echt „blutige Anfängerin“ Ich habe in den Klassen von @leo.moves all die wichtigen Kleinigkeiten gelernt welche mich Schritt für Schritt meinem Ziel näher bringen☀️ Gestern habe ich es erneut geschafft ohne an der Wand hinter mir hochzulaufen, in den Kopfstand zu gehen. Wow so ein gutes Gefühl zu fühlen dass kopfüberstehen immer leicher wird. Dass dieses Gefühl leicht und sicher wird, ist auch ein wichtiges Element für den Handstand. Danke @leo.moves für deine achtsam geführten Klassen und die Freude die du vermittelst. Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames Ferienseminar in Andalusien.☀️ 26.5.-5.5.2019 Herzlich Claudia #seminar #freude #joy #handstand #kopfstand #practice #training #fun #together #kopfüber #creatifo #leomoves

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