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lotus_pilates. BENEFÍCIOS DO PILATES: •Aumento da resistência física e mental •Aument

BENEFÍCIOS DO PILATES: •Aumento da resistência física e mental •Aumento da flexibilidade •Corrige problemas posturais •Aumento da concentração •Melhora coordenação motora •Promove menor atrito nas articulações •Alivia dores musculares || Agende sua aula experimental 📲 (62)985567368 || #pilates #pilatessaude #pilatesparatodos #kaufferpilates #studiopilates #vemcomigo #façapilates

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levepilatesefuncional. #repost @carolinecauspilates
⠀
E hoje vamos de abdominal series no lad

#repost @carolinecauspilates ⠀ E hoje vamos de abdominal series no ladder barrel trabalhando a mobilidade e estabilidade escapular. ⠀ Quando se pensa em estabilidade escapular não significa rigidez e/ou tensão mas sim sustentação da articulação em seu ponto neutro permitindo um movimento com conforto para este local. ⠀ A musculatura eretora da escápula é fundamental para as atividades diárias como, por exemplo, carregar sacolas. Essa musculatura deve ser estimulada e fortalecida com consciência e compreensão do seu melhor ângulo respeitando o seu corpo. ⠀ Você costuma tensionar a região da cervical e ombros? Sente dores de cabeça devido a tensão? ⠀ Um bom Pilates é a solução para você! ⠀ Vem dedicar 50 minutos para seu bem estar! ‌ ⠀ #vempraleve #leveconcept #laderbarrel #kaufferpilates #kaufferportugal #pilatesmove #pilatespower #contrologia #pilatestime #josephpilates #workout #pilatescomamor #pilatesteacher #pilatesparatodos #pilateseveryday #fitness #pilatesstudio #pilatestododia #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesbody #pilatesbrasil #pilateslovers #pilates #pma #pmacertified #ncpt

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estudiodavincipilates. Muitos pacientes perguntam o que é  Hérnia de Disco???!
Esse vídeo  il

Muitos pacientes perguntam o que é Hérnia de Disco???! Esse vídeo ilustra claramente o que é a hérnia de disco, que seria esse extravasamento do núcleo do disco entre as vértebras causando a compressão na raiz nervosa que seria o "canudinho" amarelo, provocando a dor que as vezes desce até o pé! . #Repost @excellencestudiopilates #pilatesparatodos #pilatesnocadilac #pilateseterapia #movimento #kaufferpilates #pilatesaparelhos #pilateslovers #forca #foconopilates #core #powerhouse #equilibrio #pilatestododia #pilatesbrasil #concienciacorporal #determinacao #vempilatear #pilateslife #pilatesfit #josephpilates #balance #concentracao #pilateslife #sejadavinciano #pilateslovers💕 #cuideseporinteiro #davincipilates #pilatescuritiba #pilatescwb

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patriciakun. #Repost @kaufferpilates (@get_repost)
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O Ladder Barrel, apesar de s

#Repost @kaufferpilates (@get_repost) ・・・ O Ladder Barrel, apesar de ser um equipamento pouco explorado a fundo nos studios, traz uma série de possibilidades, que muitas vezes nem imaginamos. Com ele é possível trabalhar o alongamento da coluna e membros inferiores, passando pelo fortalecimento de extensores e flexores do quadril e coluna. . O Ladder Barrel é um excelente equipamento para desenvolver força, além, claro, da flexibilidade e alongamento, que já estamos acostumados. Por aqui, morremos de amores pelo Barrel e aí? 🥰 ⠀ #pilates #kaufferpilates #pilatestododia #pilateslovers #pilatescomamor #auladepilates #studiodepilates #pilatesbrasil #pilateiros #vidasaudavel #josephpilates #kauffer #ladderbarrel

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levetreinamentos. O posicionamento do praticante é de extrema importância para a eficiên

O posicionamento do praticante é de extrema importância para a eficiência do movimento. Veja como a instrutora NCPT Caroline Caus emite os comandos verbais. ⠀ Aula completa: https://youtu.be/q8NuMbrjEBE ⠀ Curta, comente e compartilhe! Se inscreva em nosso canal que toda semana são 2 aulas novas para você 😍 ___________ ⠀ #levetreinamentos #leveconcept #vempraleve #alunoleve #cursoslevetreinamentos #sonalevetem #centroescolacuritiba #cursoscuritiba #cursodepilates #cursodepilatesparagestantes #fasciaepilates #soualunoleve #melhorformaçaodobrasil #youtube #levetreinamentosnoyoutube #podcast #cafecompilates #podcastcafecompilates #podcastcuritiba #podcastpilates #kaufferpilates #aparelhoskauffer #pilatesworkout #comunicacaoeficaznopilates #comunicacaoeficaz

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levepilatesefuncional. Acompanhe essa linda sequência dos exercícios: Pelvic Press e uma vari

Acompanhe essa linda sequência dos exercícios: Pelvic Press e uma variação com o Push-Up. ⠀ Instrução de Carol Leme CEO NCPT Second Generation Pilates Teacher e praticante instrutora NCPT Priscilla Nerissa. ⠀ ‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ - Joseph Pilates ⠀ Macacão da Priscilla: @jaquelineborgesoficial _________ ⠀ #leveconcept #vempraleve #souleve #pilates #pilateslovers #amopilates #amamospilates #pilatespma #pma #kauffer #kaufferpilates #aparelhoskauffer #pilatesnaleve #corpoemente #equilibriocorporal #pilatesevida #ncpt #ncptpilates #pilatescomamor

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kaufferpilates. O Ladder Barrel, apesar de ser um equipamento pouco explorado a fundo

O Ladder Barrel, apesar de ser um equipamento pouco explorado a fundo nos studios, traz uma série de possibilidades, que muitas vezes nem imaginamos. Com ele é possível trabalhar o alongamento da coluna e membros inferiores, passando pelo fortalecimento de extensores e flexores do quadril e coluna. . O Ladder Barrel é um excelente equipamento para desenvolver força, além, claro, da flexibilidade e alongamento, que já estamos acostumados. Por aqui, morremos de amores pelo Barrel e aí? 🥰 ⠀ #pilates #kaufferpilates #pilatestododia #pilateslovers #pilatescomamor #auladepilates #studiodepilates #pilatesbrasil #pilateiros #vidasaudavel #josephpilates #kauffer #ladderbarrel

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Fala galera se liga mais nesse super exercício que vai ajudar você fortalecer seu core e que da para fazer na sua casa, confere ae !!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Intruções: Deitado de barriga pra cima, corpo bem alinhado, as 2 pernas começam esticadas e levantadas sem apoio como mostrado no vídeo. Realizar movimento levantando o tronco e no mesmo momento abrir as pernas e levar as 2 mãos entre as pernas, como é mostrado no vídeo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Objetivo: Fortalecer abdomên, glúteo médio, reto femoral e tensor da fáscia lata. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dicas e cuidados: Apoiar bem a região lombar no solo, quanto mais lento for o movimento maior a exigência, nunca fazer o exercício em apneia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Séries e repetições vai variar de acordo com aluno, no pilates nunca engessamos o aluno a apenas uma simples série de 3 x10, mas uma dica que dou é sempre você procurar seu limite que aí o exercício vai te trazer o máximo de benefícios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou ? Então curta, compartilha, marque seu amigo ou amiga para vê, qualquer dúvida pergunte nos comentários. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você é novo na página e quer vê outros exercícios de pilates que da para fazer em casa, confere ae no nosso feed, e curta e comenta para você está sempre recebendo nosso conteúdo ae, tem muitos exercícios legais por vim ae. . . . . . . #Pilates #pilatesolo #pilatesemcasa #estilodevida #pilatesporamor #pilatesvivendas #pilatestododia #josephpilates #respiração #fluidez #centralização #concentração #contrologia #controlemotor #metodopilates #powerhouse #pilateando #kaufferpilates #pilatesjf #pilatesvivendasdaserra.

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profissaopilates. Sabe Aquela Sensação de que Parece que Tudo está Desmoronando e parece

Sabe Aquela Sensação de que Parece que Tudo está Desmoronando e parece que está perdido? O que Fazer neste momento? Quais decisões tomar? Hoje às 12:35 vou fazer uma Live aqui no Instagram sobre o Assunto. Vamos Juntos? . . . #profissaopilates #viverdepilates #empreendedoresnopilates #teaserconsultoria #pilates #fisioterapia #educacaofisica #boraempreender #empreendedor #pilatesbrasil #contrology #pilateslover #contrologia #fisio #wellness #josephpilates #pilatesaereo #mindset #pilateslovers #pilatesstudio #pilatestododia #fisioterapeuta #fisiocomamor #pilatescomamor #pilatesinstructor #pilatesparatodos #pilatessolo #kaufferpilates

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hudsoncalebe. Sabe Aquela Sensação de que Parece que Tudo está Desmoronando e parece

Sabe Aquela Sensação de que Parece que Tudo está Desmoronando e parece que está perdido? O que Fazer neste momento? Quais decisões tomar? Hoje às 12:35 vou fazer uma Live aqui no Instagram sobre o Assunto. Vamos Juntos? . . . #profissaopilates #viverdepilates #empreendedoresnopilates #teaserconsultoria #pilates #fisioterapia #educacaofisica #boraempreender #empreendedor #pilatesbrasil #contrology #pilateslover #contrologia #fisio #wellness #josephpilates #pilatesaereo #mindset #pilateslovers #pilatesstudio #pilatestododia #fisioterapeuta #fisiocomamor #pilatescomamor #pilatesinstructor #pilatesparatodos #pilatessolo #kaufferpilates

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•Movida pela liberdade de ser quem é•🤸🏾‍♀️✨. . .20 de Novembro, dia da Consciência Negra “Respeito não tem cor, tem consciência”. . . . . . . #pilates #instapilates #pilatesclassico #sanarpilates #kauffer #kaufferpilates #diadaconsciêncianegra #consciencianegra #novembro #fisioterapia #instafisio #educacaofisica #conscienciacorporal #postura #barrelpilates #contrology #contrologia #matpilates #manaus #amazonas #bomdia

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Bom diaaa meu poovo!! 🌞 Exercício na Chair, um tanto avançado, que necessita de muita ativação de core, trabalha força de membros superiores e estabilização! 💪🏼Inspiração da @thalyssalarangeiras Bora continuar essa semana abençoada! 🤗 Você já marcou sua aula? Entre em contato conosco pelo link na bio ou pelo 📲 (67) 9 9890-4537 #pilates #pilatesavançado #pilatesbr #pilatesbrasil #chair #kaufferpilates #teamthalyssa #espaçofluircg #bairrochácaracachoeira #chácaracachoeira #campograndems #campograndesaudável

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nianquevivanpilates. #Repost @kaufferpilates
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Exercício desafiador da série orig

#Repost @kaufferpilates • • • • • • Exercício desafiador da série original proposta por Joseph, que exige bastante controle de tronco e trabalha a mobilidade da coluna. Quem curte? ✋ ⠀ #pilates #kaufferpilates #pilatestododia #pilateslovers #pilatescomamor #auladepilates #studiodepilates #pilatesbrasil #pilateiros #vidasaudavel #josephpilates #kauffer

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Pide tu cotización en Ecuador al WhatsApp 📲 0992344872 . #Repost @kaufferpilates_ecuador • • • • • ➡ Tenemos una nueva información muy buena para ti! Un nuevo Spine Corrector con diferenciales que te encantará! Nuestro Spine Corrector ahora tiene una curvatura menos acentuada, proporcionando una mayor área de contacto del cuerpo con el tapizado en EVA, haciendo el apoyo de la columna cervical y torácica mucho más cómodo.😍 Ahora el Spine Corrector tiene dos alzas laterales para facilitar el manejo y el movimiento con el equipo. Además, el Spine Corrector posee una Barra Roll-Down, con 3 posiciones para encaje, un diferencial que dejará sus clases más desafiantes.😉 Quieres saber más? Envíenos un mensaje! . 📲 0992344872 💻 ecuador@kaufferpilates.com . #Kauffer #KaufferPilates #PilatesTodoslosDias #JosephPilates #bienestar #KaufferEsCalidad #PrefiereKauffer #kaufferlovers #ecuador

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➡ Tenemos una nueva información muy buena para ti! Un nuevo Spine Corrector con diferenciales que te encantará! Nuestro Spine Corrector ahora tiene una curvatura menos acentuada, proporcionando una mayor área de contacto del cuerpo con el tapizado en EVA, haciendo el apoyo de la columna cervical y torácica mucho más cómodo.😍 Ahora el Spine Corrector tiene dos alzas laterales para facilitar el manejo y el movimiento con el equipo. Además, el Spine Corrector posee una Barra Roll-Down, con 3 posiciones para encaje, un diferencial que dejará sus clases más desafiantes.😉 Quieres saber más? Envíenos un mensaje! . 📲 0992344872 💻 ecuador@kaufferpilates.com . #Kauffer #KaufferPilates #PilatesTodoslosDias #JosephPilates #bienestar #KaufferEsCalidad #PrefiereKauffer #kaufferlovers #ecuador

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Hoy en la tarde de Pilates en CAYM, disciplina y motivación. . Únete ya a las clases en nuestros estudios para experimentar un trabajo integral del cuerpo y la mente, en equipamiento de la mejor calidad e instructores con certificaciones Internacionales. . #pilatesclubecuador #pilatesnorte #pilatesestudio #Pilateslovers #pilatesbody #Contrología #Powerhouse #kaufferpilates #Control #everydaypilates #pilatesparatodos #guayaquil #ecuador

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fisiolife.pilates. “O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade”
Jo

“O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade” Joseph Pilates @cristianerodriques #pilates #pilateira #teaser #kaufferpilates #fisiolifelaisa

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Bloco da família unida no pilates 😍❤️ @annaclarabsimoes @prisimoes22 @sa.hrosz . Informações e agendamentos? 3652-2882 / 98218-2561 ou mensagem Inbox ! . #fisiogabrielacgarcia #pilates #pilateslovers #pilatestododia #pilatesavançado #chairpilates #spinecorrector #barrelpilates #kaufferpilates #pilatesemgrupo

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Ganhar espaço nas articulações! Como dar este comando para uma aula no Reformer com a long box? Assista a esse trecho da aula. ⠀ Disponível a aula completa em nosso canal no Youtube: https://youtu.be/YUMyEy2irZA ⠀ Curta, comente e compartilhe! São 2 aulas por semana para você 😍 ________ ⠀ #levetreinamentos #leveconcept #vempraleve #alunoleve #cursoslevetreinamentos #sonalevetem #centroescolacuritiba #cursoscuritiba #cursodepilates #cursodepilatesparagestantes #fasciaepilates #soualunoleve #melhorformaçaodobrasil #youtube #levetreinamentosnoyoutube #podcast #cafecompilates #podcastcafecompilates #podcastcuritiba #podcastpilates #kaufferpilates #aparelhoskauffer #pilatesworkout #comunicacaoeficaznopilates #comunicacaoeficaz

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levepilatesefuncional. #Serrote ou #Saw é um exercício do MAT que pode ser realizado em diver

#Serrote ou #Saw é um exercício do MAT que pode ser realizado em diversos aparelhos do Método. Você já fez? Conte aqui abaixo para nós 👇 ⠀ Neste vídeo a instrutora NCPT Priscilla Nerissa está fazendo uma variação desse movimento no Reformer Torre. ⠀ Com esta mesma proposta, pode-se realizar tanto no Cadillac quanto no Wall Unit. ⠀ Vamos praticar? ⠀ Macacão Priscilla: @jaquelineborgesoficial ____________ ⠀ #leveconcept #vempraleve #souleve #pilates #pilateslovers #amopilates #amamospilates #pilatespma #pma #kauffer #kaufferpilates #aparelhoskauffer #pilatesnaleve #corpoemente #equilibriocorporal #pilatesevida #ncpt #ncptpilates #pilatescomamor

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builder.fit. Em alguns momentos da vida, a rotina pode se tornar muito pesada e exa

Em alguns momentos da vida, a rotina pode se tornar muito pesada e exaustiva, o que acaba exigindo muito de cada um. Entretanto, é necessário separar um tempo pra si, pra cuidar do que mais importa: VOCÊ. . Precisa de uma atividade pra te ajudar a cuidar melhor do corpo e da mente? O Pilates é uma ótima pedida! O método ajuda no ganho de tônus muscular, equilíbrio, flexibilidade e, além disso, ainda reduz o estresse! . Vem fazer Pilates com a gente! 🥰 . #Pilates #PilatesBh #PilatesVendaNova #Saude #Motivacao #Fitness #Fit #Gym #estresse #qualidadedevida #Academia #musculacao #kaufferpilates

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Bicicleta 🚴‍♂️ on ladder barrel.... vamos a isso! Cada día torna-se mais e mais complexo pois o corpo pede maiores retos..... #pilatesévida #ladderbarrel #kaufferpilates #kauffer #contrology #foco #força

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Na compra de um studio completo (Ladder Barrel, Step Chair, Cadillac e Reformer) à vista, você ganha R$ 1.000,00 em brindes! . Troque por um kit de Acessórios Clássicos ou acessórios de MAT Pilates, você escolhe! . Peça o orçamento nos comentários 😉 ⠀ ⠀ #pilates #kaufferpilates #blackfriday #pilatestododia #pilateslovers #pilatescomamor #auladepilates #studiodepilates #pilatesbrasil #pilateiros #vidasaudavel #josephpilates #kauffer

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profissaopilates. Hoje às 12:35 vou fazer uma Live, Aqui mesmo no Insta, sobre A Diferen

Hoje às 12:35 vou fazer uma Live, Aqui mesmo no Insta, sobre A Diferença Entre Uma Empresa e Um Studio de Pilates. Essa Live é Ideal para Você Empresário no Pilates que deseja alavancar seu negócio. Bora Pro Topo! . . . #profissaopilates #viverdepilates #empreendedoresnopilates #teaserconsultoria #pilates #fisioterapia #educacaofisica #boraempreender #empreendedor #pilatesbrasil #contrology #pilateslover #contrologia #fisio #wellness #josephpilates #pilatesaereo #mindset #pilateslovers #pilatesstudio #pilatestododia #fisioterapeuta #fisiocomamor #pilatescomamor #pilatesinstructor #pilatesparatodos #pilatessolo #kaufferpilates

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