(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

У вас есть любимые упражнения? 😉👍🏻 Отмечай кто так же тренит 😂👇

Share 495 31

А Вы частый гость в зале? 😁✌🏻

Share 687 22

Кто сегодня идет на тренировку? 💪🏻😁

Share 507 6

Отмечай кто так же ест шоколад и вечно худеет 😂😂😂👍🏻

Share 593 13
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Микроэлемент цинк является важнейшим участником обменных процессов, а также существенно влияет на здоровье в целом Он выполняет целый ряд важнейших функций: контролирует работу сальных желёз, усиливает количество вырабатываемых гормонов и увеличивает скорость восстановления клеток, тем самым способствуя общему улучшению состояния кожи; останавливает процесс воспаления, помогает ранам быстрее зажить; укрепляет зубы и кости; помогает лучше усваивать витамин А; активизирует генерирование остаточного количества гормонов предстательной железы; помогает расщеплять углеводы, жиры и белки; способствует нормальному функционированию множества органов; укрепляет иммунитет; помогает правильному функционированию головного мозга; способствует укреплению нервной системы, предотвращая её перегрузки; улучшает зрение, укрепляет сетчатку глаза; снижает уровень сахара в крови. Такое количество важных функций обуславливает степень важности данного микроэлемента. При этом следует учитывать, что переизбыток микроэлемента невозможен, если получать его из пищи. Отравление может наступить, если неправильно употреблять лекарственные препараты с содержанием цинка. Считается, что оно наступило, если содержание микроэлемента в организме человека превышает 150 г. Признаки недостатка, как и переизбытка цинка описывать не буду, так как скорее всего после этого найдётся куча ипохондриков). Лучше всего просто сдать анализ #transformation

Share 61 3

Ну что, а как у Вас с силой воли? 😂👍🏻 Отмечай у кого такая же сила воли😉

Share 430 13

Односторонний тренинг на ноги. На видео@vadimsmirnov68 пашет как юниор) Пример тренировки ног Жим одной ногой 2*10, 2*20 Сгибание голени 2*8, 2*15 Разгибание голени 2*8, 2*15 Зашагивания на лавку 3*8 "Выпады" 3*8 Ягодичный мост одной ногой 2*10 Интенсивность довольно высокая. На всю тренировку ушло около 60 #transformation

Share 54 3

К вопросу "Как нога, Антох!?") В качестве дополнительных мер по восстановлению после операции на ПКС и миниск помимо методов прикладной кинезиологии для подбора упражнений использую, по совету @rkslava, также тейпирование и микроиглы. Это за короткое время помогло повысить подвижность и чувствительность на месте операции. Данные меры помогут повысить подвижность за счёт предотвращения образования спаечных процессов на месте шрамов. Также иглоукалывание позволяет улучшить работу мышц, ассоциируемых с внутренними органами за счёт воздействия на меридианы на стопах. В тренировках стараюсь уделять внимание не только мышцам передней поверхности бедра, но и в обязательной степени делать акцент на заднюю цепочку, а также мышцы стабилизаторы. В общем всем знаний! Как говорится здоровье бесценно, а для всего остального есть мастеркард #transformation

Share 79 6

Кто что забывал? 😄💪🏻 делитесь 👇🏻👇🏻👇🏻

Share 463 64

А как проходят Ваши вечера? Тренировались в выходные? 😉👍🏻

Share 463 22

😂😂😂👍🏻

Share 544 18

А какие у Вас были приколы с автозаменой? 😉👇👇👇

Share 845 24

Разбавим ленту из постов тренировочным видео в период восстановления после операции на переднюю крестообразную связку и миниск. В условиях ограничения подвижности стараюсь максимально разнообразить тренинг с контролем центра во избежание односторонних перегрузок. Постоперационный период - не повод прекращать заниматься!) #transformation

Share 118 14
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

▪ Gli erano entrate negli occhi, quelle due immagini, come l'istantanea percezione di una felicità assoluta e incondizionata. Se le sarebbe portate dietro per sempre. Perché è così che ti frega, la vita. Ti piglia quando hai ancora l'anima addormentata e ti semina dentro un'immagine, o un odore, o un suono che poi non te lo togli più. E quella lì era la felicità. Lo scopri dopo, quand'è troppo tardi. E già sei, per sempre, un esule: a migliaia di chilometri da quell'immagine, da quel suono, da quell'odore. Alla deriva. . . . - - - #fashion #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout  #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoces #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Share 233 15
robertadecata. ▪ Sognavi di essere trovata su una spiaggia di corallo/ Una mattina da

▪ Sognavi di essere trovata su una spiaggia di corallo/ Una mattina dal figlio di un pirata/ Chissà perché ti sei svegliata? . . . - - - #fashion #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout  #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoces #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Share 262 13
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});