(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Немного пафоса Вам в ленту! 😎 Выкладываю видео одного из самых своих харизматичных клиентов @sokolov114411 На фоне голосовая мотивация от @thedorianyates немного меня в роли самого себя #transformation

Share 83 7

Все перевернули календари? 😂 🗓 ...................................................... #health #fitness #fit #fitnessaddict #прикол #юмор #gym #train #training #health #healthy #healthychoces #strong #motivation #getfit #мотивация #шуфутинский #3сентября

Share 95 15
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
efimov_fit. Принял участие в челендже #успетьза60секундОТЖИМАНИЯ. Получилось 67 по

Принял участие в челендже #успетьза60секундОТЖИМАНИЯ. Получилось 67 повторений за минуту) Упражнение постарался выполнить максимально чисто с касанием грудной клеткой пола😎 Считаю данный результат неплохим для себя (с учётом вчерашней тренировки рук и плеч) #transformation

Share 70 3

Жим 185 кг. Продолжаю наращивать кондиции) Пока лучший мой жим после травмы колена и сброса лишних 8 кг собственного веса. Питание на данном этапе не держу, просто слежу за формой дабы не разожраться) Контроль основных макро- и микроэлементов, подбор добавок веду через анализы крови и с помощью мануального мышечного тестирования. Так что покупать и пить БАДы советую не как левая нога подскажет, а исключительно пользы #transformation

Share 74 4
robertadecata. ▪
È fatta di un nulla la felicità. 
Come quelle farfalle che prendi pe

▪ È fatta di un nulla la felicità. Come quelle farfalle che prendi per le ali E poi lasci andare E sulle dita ti resta una polvere d'oro. . . . - - - #fashion #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout  #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoces #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Share 50 2

The only thing i like better than talking about food is eating Checkout @hungryfoody #foodieforlife #foodiechats #healthychoces #eatingright #lightfood #quickandhealthy #healthynutrtion #healthydiet #fitnessmeal

Share 7 0
hungryfoody. I like  food. I like eating and i don't want to deprive my self of goo
Share 8 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
efimov_fit. Всегда ли движение - жизнь!? )

Довольно модная фраза, которую я бы по

Всегда ли движение - жизнь!? ) Довольно модная фраза, которую я бы подвергнул сомнению или скорее коррекции. Правильное движение это жизнь) В теле физиологически заданы определённые алгоритмы напряжения и расслабления мышц. Они автоматически работают в движении в заданной последовательности (ходьба, бег..), если в теле нет нарушений. Если же они есть, то алгоритм нарушается и при систематическом сбое будет приводить к перегрузке отдельных участков в теле. А теперь давайте предоставим что такой человек занимается к примеру бегом! Сейчас очень модно стало бегать на большие дистанции. Это гигантское кол-во шагов, которые, возможно, выполняются телом неправильно! Соответственно после пробежки человек с нарушением "паттерна шага" будет чувствовать себя не лучшим образом( Может болеть спина, плечо, шея... Да всё что угодно... Прежде чем устраивать себе забег, позаботьтесь о том, чтоб в теле всё работало правильно. Ну или обратитесь за этим к специалисту #transformation

Share 50 1
lvl_sigi. Собрал лучшие воспоминания на своей джинсовке в виде рисунков и нашиво

Собрал лучшие воспоминания на своей джинсовке в виде рисунков и нашивок. The best memories of his jeans in the form of drawings and stripes. ▶ ● ● ● ● ▶ • • • ⚡️ #движение #энергия #boxing #mylife #здоровье #сергейз_интересное #жизнь #цель #бокс #сила #gym #desert #мысли #fight #мугум #юмор #шоссе #упражнения #путь #спортзал #бнсконечность #никогданесдавайся #road66 #nostopontop #tkd #motion #martial #horizon #healthychoces #goal

Share 41 3