(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
magonfit. Buenaasss tardessss😊😊😊👋👋. Que feliz me hace poder volver a entren

Buenaasss tardessss😊😊😊👋👋. Que feliz me hace poder volver a entrenar como dios manda, estar lesionado no mol ni un peloo😒, pero bueno ya vamos muchísimo mejor, no estamos al 100% pero eso ya depende de mí y mis sensaciones al ir entrenando. De momento todo ok, menos con las zancadas que aún me molestas un poquito pero todo que sea eso💪💪💪💪. Por aquí os dejo un video de mi entreno de femoral de ayer. Femoral tumbado con pies juntos. 4 series de 20-15-15-15. #lifestyle.

Share 3 0

These lateral walks will fire up your quads&glutes🔥 ⠀ So easy to do with just aresistance band. Try them at home while you’re watching TV or waiting for your pasta to cook! 😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #FSFdaily #personaltrainer #personaltraining #fit #fitness #fitspo #inspiration #motivation #diet #healthy #glutes #운동 #다이어트 #건강

Share 1 0
ahappyheart7. See all of these precious women surrounding me? @devanholman earned he

See all of these precious women surrounding me? @devanholman earned her Mercedes Benz seven years ago and the rest of us are all on our way to earning ours this year! Living proof that this business WORKS!! I only knew two of these girls before starting my Arbonne business and I had no idea that my “yes”, would be saying yes to business but also to the sisterhood of uplifting, supportive, and downright awesome tribe of women. I truly like myself best when I am with them and working to be the best leader I can for them. They deserve to see a leader who is working in excellence. This team is one of my biggest “WHY’S” and you are all National Vice Presidents to be! See you at the top mamas 🥰 #youshouldjoinus

Share 1 1

Nu är jag här bitch 🐍🖤

Share 4 7
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Японские ученые провели очень интересное исследование, в ходе которого выяснили важную вещь, если съесть с утра мороженко, то думаете легче Мозговая активность повышается при попадании в организм этого десерта🍦🍦🍦 ⠀ Для исследования людей добровольцев разделили на 2 группы Первая группа каждое утро ела сладкий холодный десерт, а вторая – обычные продукты для завтрака. ⠀ Отметим, что первая группа явно соображала лучше. В мозге человека при попадании холодного активируются альфа-волны с огромной амплитудой. Они и способны увеличить внимание и концентрацию. ⠀ Мыслительному процессу «приходилось» работать быстрее. ⠀ Но конкретный ингредиент, который важен для хорошего «мышления», пока не удалось выявить. Возможно, погрызть льда тоже можно 🙄😁

Share 18 1
carlos_lifts. Epic leg session down @kingsgymofficial with @g_power_83 only right I

Epic leg session down @kingsgymofficial with @g_power_83 only right I bought myself a anabolic hoody

Share 3 1

When buying activewear, ALWAYS ask yourself 3 basic questions: 1️⃣ Is it comfortable? 2️⃣ Is it squat-proof? 3️⃣ Can I effectively climb a fence in it? 🙌🏻 @lalouppwomen literally hit 10/10 in each category but no matter how great their clothes are, my neighbor that I made eye contact with over the fence will probably never look at me the same.

Share 20 5

О любви Воистину, всегда того, кто любит, Его возлюбленная ищет, как и он ее. Когда стрела любви огнем проникла В его сердце, знай, Что и в ее сердце есть любовь. Если ты возлюбишь Бога в своем сердце, Не сомневайся, что Бог любит тебя. Хлопка не будет, когда не две Ладони в нем соединятся. По мудрой воле Бога мы друг друга возлюбили, Предначертанию свыше повинуясь. Все так устроено в природе, Что каждая частица мира свою имеет половину. Он – Небо, а она – Земля; Земля в себя приемлет то, что посылает Небо, И вскармливает плоды его. Когда ж Земле тепла недостает, Его ей Небо посылает; Оно же возвращает Земле утраченную влагу И свежесть. И Небо совершает ход свой, Как муж-кормилец, что жену свою питает; Земля ж хранит очаг домашний, Во чреве носит, пестует младенцев. Не скажешь разве ты, что разумом наделены Земля и Небо? Ибо труды их суть труды существ разумных. Когда б отрады эти двое друг в друге не обретали, Зачем тогда б они стремились, как влюбленные, друг к другу? Когда бы не было Земли, как было б цвесть цветку и древу? Какой бы плод тогда рождали Тепло и влага, исходящие от Неба? Как в мужа и жену вложил Господь желанье для того, Чтобы вселенная союзом их была сохранена, Так каждую частицу мира Он наделил стремленьем к другой частице. И хоть по виду День и Ночь – враги. Они единой служат цели, В любви взаимной общие свои труды приумножают. Когда б не Ночь, как в человеке могло б скопиться Богатство то, что щедро тратит День? Руми

Share 12 1

🇺🇸 Small group training gives the benefits of private training at affordable price! We have morning and evening classes for Women. Come and join us! #instafitness #tampabay #seminole #largo #clearwater #smallgrouptraining #womenhelpingwomen #womenfitness #strongwomen #booty #deadlift #compoundexercises #glutes #glutesexercices #seminolefitness

Share 5 0

Czarne legginsy PUSH UP BLACK, które super ukształtują twoją pupę🍑💣. Dostępne w naszym sklepie online na www.2skin.pl.😄🔥 PS. Legginsy mają intensywne marszczenie na pośladkach. 🔥🔥🔥 Jeśli lubisz podkreślać swoją figurę, eksponować dekolt i wyglądać super sexi to te legginsy są dla ciebie.😍😄🍑 Która z Was chętnie by je założyła na trening ??? 😃🤔 #squatmotivation #legdaydone #legdayisthebestday #shutupandlift #shesquatsbro #squateveryday #squatgoals #squatday #legdayworkout #legdayeveryday #squatchallenge #squatspo #squatsfordays #girlsthatsquat #trainhardorgohome #trainharder #gymbody #redukcja #odchudzanie #inspiracje #inspiracja #pushup #glutes #iffym #polskadziewczyna #inspiracja #2skin

Share 13 2

⭕️💜⭕️ Posted @withrepost@rock_built_fitness Proud of this amazing SUPPORT system that came out here ! OLYMPIA Amateur 2019 @kimberly.nicole.jackson & @natsin21 #RockBuiltFitness ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Looking for a personal trainer!? * ••GYM LOCATION•• ⚪️ >>Fitness 4 Less<< 6824 Laurel Bowie Rd Bowie, MD ⚫️ Luis Valdez ⚒ 301-706-9793 FB: Facebook.com/RockBuiltfitness RockBuiltFitness@gmail.com IG: @rock_built_fitness . ⚫️ Lori Penn💪🏽 Fb: Lori.Penn IG: @lori_a_penn RBFpenn@gmail.com 703-725-5806 ⚫️ Kimberly Jackson 🥊 Fb: Kimberly Nicole Jackson IG: @kimberly.nicole.jackson RBFkjackson@gmail.com ⠀⠀ #Fitness #trainer #personaltrainer #FitFam #coach #athlete #bodybuilding #Muscle #glutes #physique #ebony #legday #transformation #blackwomen #tbt #mondaymotivation #blackfitnesstoday #iambft #legs #picoftheday #fbf

Share 5 0
jessklassicfit. #stairsworkout#legs#bikershorts#legday#glutes#fitchics#sundaymornings#

#fitgirls

Share 2 0

💥HIPS + THIGHS + BUTT + CORE💥 👉Getting my workout done early to prepare for my day in NYC!🔥 #fashionweek 💕 • No #aerialhammock needed just a #resistanceband 😀 • 7 Aerial PILATES Exercises you can do while traveling that will give your BOOTY a LIFT!🍑🔥 • Who is in?🙋‍♀️ Tag someone who you want to workout with today or tag yourself for #workoutmotivation 👯‍♀️💪🔥👇 --------------- 💥Single Heel Press 💥Alternated Single Heel Press 💥Double Heel Press 💥Diagonal Double Heel Press 💥Heel Lifts 💥Pelvic Lifts 💥Knee Lifts --------------- 🎯Repeat each exercise 35-55 seconds with proper form, alignment and technique 🎯Move slowly and with control to ensure precision and bring awareness to your body and mind 🎯Keep your tailbone on the floor and work on internal rotation of the hips 👉Swipe ⬅️ ⬅️ to view all exercises in real time speed👍 • 👉I use these series a lot with my clients and in my own exercise regimen because they are a great for building STRENGTH and STABILITY of the HIPS and PELVIS which helps prevent LOW BACK PAIN and STIFFNESS👍 💥Happy Sunday everyone!❤️ I love my work!💋 • • • #resistancebandsworkout #pilatesbands #therabandsworkout #travelworkout #glutes #pilatesfit #pilateslovers #sundayworkout #fitfam #functionaltrainning #exerciseismedicine #worksmartnothard #coreworkout #funworkout

Share 53 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
snd_apparel. Even on my worst day💪🏾
I have to say fuck it and push thru
.
.
.
.
A

Even on my worst day💪🏾 I have to say fuck it and push thru . . . . A little more persistence, a little more effort, and what seemed hopeless failure may turn to glorious success. . . . . . #muscles #mcm #sixpack #physique #healthylife #style #fashion #clothing #blacklivesmatter #antiracism #tbt #handsome #cute #gender #race #legday #igfitness #fitspiration #instahealth #training #glutes #strong #shredded #squats #instafitness #sonaturallydone #lifting #gymcouple #fitcouple #lift

Share 2 0