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Em sincronia pra começar bem a semana! ✨ | @mariliacastrog @italofsc

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revistadicevalencia. PILATES EN LA PLAYA⠀
⠀
Días: Lunes y miércoles.⠀
Meses: Julio y Agosto

PILATES EN LA PLAYA⠀ ⠀ Días: Lunes y miércoles.⠀ Meses: Julio y Agosto a las 9.15 horas.⠀ Lugar: Biblioteca de la playa del Cabanyal “Bibliomar”.⠀ ⠀ La jornada será gratuita para personas adultas y se realizará con un monitor cualificado previa inscripción.⠀ ⠀ #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesinstructor #pilatestododia #core #yoga #josephpilates #instapilates #reformer #geracaopilates #barre #pilatesbody #pilateando #pilatesparatodos #loucosporpilates #valencia #quehacerenvalencia #gratis

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Super Coletânea de Pilates para você! . . São 12 novos livros FÍSICOS com muito conteúdo na porta da sua casa ou Studio! ❤ . . Escreva "COLETÂNEA 2019" para adquirir! . . #blogpilates #educaçãofisica #fisio #fisioterapia #grupovoll #healthy #instrutordepilates #josephpilates #pilates #pilateslovers #pilatestododia #vollpilates #vollpilatesgroup #coletâneapilates #geracaopilates

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E como @cidadias960 está hj ??? Nesse paraíso chamado #imbassai celebrando a vida , e sempre acompanhada do seu pilates o teaser arrasaniiiiii . Parabéns gatonaaaa lindaaa felicidades mil nesse aniversário e em todos os muitos que ainda está por vir ... Que Deus te conceda todas as suas realizações pelo seu fazer . Afinal desfrutar de um Céu azul e lindo como esse é para agradecer até assopra as próximas velinhas . Aproveite bastante pq vc mega merece é uma mulher de fibra , guerreira e a sua determinação vai te levar para muitos céus como esse. Adoro ooooo #pilatesemtodolugar🌻 #pilatestanaalma #geracaopilates #pilateirasdeplantao #vidalinda #vidasaudavel #viverohoje #sendofeliz #alunasatisfeita #paisagem #paisagemsalvador #linhaverde #bahia❤️ #belezanatural😍

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Hoje é dia de aprimorarmos nosso conhecimento com a @glauccia ! . . Encontro Brasileiro de Pilates - Função e movimento eficiente. . . #espacoconexaopilates #10anosVOLL #congressista #pilatesilhadogovernador #pilatesrj

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neopilates_brasil. Vem ser #neopilates!
✔31/8-01/9: Campos dos Goytacazes-RJ, Fortaleza-C

Vem ser #neopilates! ✔31/8-01/9: Campos dos Goytacazes-RJ, Fortaleza-CE, Goiânia-GO, Lages-SC, Porto Alegre-RS, Salvador-BA, Teresina-PI, Tupã-SP. ✔14-15/09: Belém-PA, Campo Grande-MS, Foz do Iguaçu-PR, Maceió-AL, Natal-RN, São Luís-MA ✔21-22/09: Belo Horizonte-MG, Campinas-SP, São Paulo-SP ✔05-06/10: Manaus-AM. Mais informações: (48) 99969-3924.

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beemestarpilates. “Movimento é o remédio necessário para criar mudanças no seu estado fí

“Movimento é o remédio necessário para criar mudanças no seu estado físico, mental e emocional” . Por isso mova-se! #pilates #clinicabemestar #bemestarpilates #geracaopilates #idopilates #pilatesmotivation #pilatesinspiration #pilatestododia #pilateslovers

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pilates_alinemitidieri. Dormir é importante para a manutenção da saúde. Passamos cerca de um t

Dormir é importante para a manutenção da saúde. Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Sendo assim, nosso desempenho físico e mental está diretamente ligado a uma boa noite de sono. Uma noite de sono ruim pode acarretar inúmeros problemas de saúde, como alteração do estado de ânimo e da motivação, prejuízo na coordenação motora, diminuição da atenção e concentração, aumento da sensação de fadiga, alteração dos níveis de humor, comprometendo a qualidade de vida e diminuindo a produtividade no trabalho, entre outras consequências. O método Pilates pode ser uma ferramenta eficaz para os distúrbios do sono, sendo considerado um treinamento físico e mental. Através de seus princípios, proporciona sensações de tranquilidade, bem-estar e consciência corporal, além de trabalhar com exercícios onde a sobrecarga é aumentada gradativamente até um nível ideal, sendo realizado com poucas repetições, o que leva a uma melhor resposta na qualidade do sono. Além disso, o Pilates otimiza a respiração e potencializa a capacidade respiratória. Com a respiração otimizada, mobiliza-se a coluna vertebral na região torácica, provocando a mobilização do sistema nervoso autônomo que, dentre tantas outras atividades, é responsável pela digestão, reprodução, sono e relaxamento. #4liveacademia

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Dor no pescoço (cervical) o Pilates pode ajudar? A dor cervical é uma queixa muito comum , a dor pode ser localizada ou irradiar para os braços com ou sem formigamento. O Pilates ajuda pessoas com queixa de dores cervicais pois as dores normalmente são causadas pela degeneração ou má postura. E durante as aulas são trabalhados exercícios específicos para isso. A manutenção da postura ,o fortalecimento da musculatura e o alongamento correto diminuem e até curam as dores na cervical. É importante no dia a dia tomar alguns cuidados: - Fazer pausas a cada 3 horas (ao dirigir, usar computador). - Ajuste ergonomicamente seu computador. - Não segure o celular com o pescoço. - Posição ao dormir. - Mantenha uma boa postura. - Se exercitar suficientemente. - Tomar cuidado com sutiãs e tops nadador. Você sente dor na cervical e quer ter dicas específicas para isso? Agende sua aula experimental ou consultoria através do Tel/whats 11 981301526e garanta todos esses incríveis benefícios! #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado #atitudeboaforma #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates

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Cada vez melhor... . . Estamos sempre em busca de crescimento para oferecer o que há de melhor para VOCÊ! . . #10anosVOLL #encontrobrasileirodepilates2019 #Espacoconexaopilates #pilatesilhadogovernador #ilhadogovernador

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metodopilatesonline. Pilates Online é indicado para você ,se :
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1. Você se sente cansado(a

Pilates Online é indicado para você ,se : . 1. Você se sente cansado(a), sem disposição e sem vontade de sair de casa. . 2. Se você não está bem com o seu corpo, não se sente feliz com ele pois cada dia ele se move menos e cada vez tem menos vontade de se exercitar. . 3. Você não tem muito tempo, mas quer resultados e quer fazer exercícios em casa. E até melhorar a sua performance se você já faz Pilates. . 4. Tem medo de fazer exercícios sozinho(a) com auto impacto e se machucar e ter alguma lesão. . 5. Quer usar roupas confortáveis, que você se sente bem , sem ninguém te observando e te julgando. . Se identificou com a nossa página? Todos os dias postamos exercícios de qualidade para te ajudar a sair do sedentarismo respeitando o seu corpo e o seu ritmo. . Dra. Vanessa Godoi - Fisioterapeuta. . #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado #vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas

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cgpapilates. Imagens de 25 anos atrás. Foram os primeiros contatos da Master Cristi

Imagens de 25 anos atrás. Foram os primeiros contatos da Master Cristina Abrami com o Método Pilates sob as orientações de Michelle Larson em 1994. Recordações valiosas! ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️Siga nosso perfil @cgpapilates #CGPA25anos #pilates #cgpapilates

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ousemudar. Sexta feira é dia de: .
( ) chopp 🍺
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( x) Pilatear . . .
A Mari está

Sexta feira é dia de: . ( ) chopp 🍺 . ( x) Pilatear . . . A Mari está sempre inspirada, mas as sextas ela costuma exagerar . #gympass #pilates #cianreabilitar #souappai #mprun #ouse_mudar #paolalisboanutri

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felicitastudio. Este é o Maurício, aluno querido! Ele chegou aos 60 anos com este shap

Este é o Maurício, aluno querido! Ele chegou aos 60 anos com este shape, correndo 6x por semana, faz pilates e musculação. Super disciplinado com a alimentação e treinos... um ótimo exemplo a ser seguido! Dando ênfase ao nosso amado pilates, essa prática vem a agregar consciência do movimento, postura adequada, flexibilidade para evitar lesões, mobilidade/estabilidade articular... dentre outros benefícios. Bom tê-lo conosco @maurichones! Tá de parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 #movimentointeligente #felicitáanapolis #pilatesanapolis #pilates #pilateslovers #physiopilates #fitness #movimento #instafit #geracaopilates #diversao #fitinspiration #euamopilates #pratiquepilates #equilibrio #flexibilidade #forca #alongamento #reabilitacao #prevencao #polestar #força #balancedbody #pilatescomresponsabilidade #run #running #runningmen

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