(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
tzechwen. Good morning.. Road to my first Full Marathon (coming Saturday)..!! An

Good morning.. Road to my first Full Marathon (coming Saturday)..!! Any advise guys? Who are with me? 人生的第一次马拉松..!! 有什么建议吗? 谁有跑garmin marathon 的🙋 ? #常跑族 #FM #人生的第一次 🙈 #怕怕 #garminmarathon #garmin630 #GarminFM

Share 3 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

今週は4:20/kmくらいを目標にやってきたけど、調子が良かったので少し上がっちゃいました。あと1ヶ月でこの距離を3:45/kmペースまで上げたい。 自己計測だけど5kmベストが19:01なので19分切りが目標! #ランニング #昼ラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #山梨ラン #ランニング好きな人と繋がりたい #adizero #garmin #garmin630 #ハーフ90分切り #目指せサブ3_5

Share 31 0

Апгрейд мого Garmin.⌚️ . . . Сучасні бігові ґаджети, тепер ними нікого не здивуєш, кожен прогресивний любитель бігу користується цим чудом техніки. Але ще недавно всі користувались casio з обмеженою пам‘яттю, а ті бігуни, які мали годинник з GPS - їх можна було порахувати на пальцях. Мій перший - garmin 310, той що сірий. І він був просто чудом техніки в 2013 році! Але потім мої колеги-бігуни почали сміятись, запитували, чи не втомлюється рука від такої ваги, чи не пора вже щось новеньке?!🤔 А він був класний, екран великий, кнопки гігантські.😊 Одразу точно попадеш і зробиш чітко відсічку. Коли ми його придбали, він був супер-пупер😊 В загальному, з часом, я обновилась до garmin 630. ( не те щоб я сама- чоловік зробив подарунок). Він звісно компактніший і сучасніший, функцій набагато більше. Тепер він мій улюблений🤷🏼‍♀️, але зараз технології такі, що за ними просто не встигаєш. (вбудована музика, pay pass, барометр, та ін...) . . .☝🏻Та у величезному розмаїтті функцій не варто забувати про найважливіший показник, яким керувались великі бігуни минулого - власне відчуття, яке вони пропускали крізь себе і це не заважало їм перемагати. 🏆 . . А який ваш улюблений ґаджет? Купили вже fenix 6, чи Garmin 945? #бег #біг #run #watch #garmin630 #roadtotokio2020

Share 152 9
perrabella. Kvällslöpning 10k #runningmotivation #garmin630 #instarunner #10k #asf
Share 21 0
kaz_caad9. 朝は晴れていて、きれいな吊し雲が見えたけど、いまは曇り。
心拍140台だと、このペースがいっぱいいっぱい。4:30/kmくらいまでなってくれ

朝は晴れていて、きれいな吊し雲が見えたけど、いまは曇り。 心拍140台だと、このペースがいっぱいいっぱい。4:30/kmくらいまでなってくれるといいけど。 #ランニング #昼ラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #山梨ラン #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #adizero #garmin #garmin630 #ハーフ90分切り #目指せサブ3_5

Share 29 0
067runstore. 🚘 Capa impermeável para banco de carro.
Proteção perfeita contra suor

🚘 Capa impermeável para banco de carro. Proteção perfeita contra suor, pós treino na chuva e/ou trilha. 👍 Fácil e rápido para tirar e colocar! . . #067runStore #garmin #pulseiragarmin #campograndems #Garmin220 #Garmin230 #Garmin235 #Garmin620 #Garmin630 #Garmin735xt #capaparabanco #capabanco #banco #trilha #suor #chuva #barro #lama #proteçãocarro

Share 5 0

Another race day Sunday completed. And PR set today for my 10k run. My first sub 50 minute run. 49 Minutes 30 second. A 3 minute improvement from my last 10k PR. Thanks a million Tonya Russell for pacing me through the First 4 miles and keeping me at that sub 7:45 #pr #10k #sub50 #run856 #personalbest #beatyesterday #garmin630 #nikerunclub #sundayrun #globalenergy #globalenergyrace2019 #sunday #sundayrunday #sunday10k

Share 13 0

空き時間にラン。うっかりGARMIN忘れてしまった…。 コースの一部は高校の強歩大会のコースだったので、懐かしかった。危うく迎えの時間に遅れそうでした。 東京マラソンは残念ながら落選。さすがに3年連続は無理か。 #ランニング #昼ラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #山梨ラン #adizero #garmin #garmin630 #ハーフ90分切り #目指せサブ3_5

Share 18 0

Ciąg dalszy historii o zwariowanym sklepie w Kuala Lumpur ⏩🇲🇾 Po wybraniu pamiątek w tym sklepie gdzie leżał wyluzowany pracownik, poszłyśmy z siorą do kasy. Za ladą, jak to za ladą, czekał sprzedawca. Młody chłopak. Patrzył na nas z takim zdziwieniem i z taką radością jakbyśmy nie wiem co w sobie miały! To chyba te europejskie rysy 😆. Skasował wszystko, zapłaciliśmy i zamiast wydać nam resztę, podziękować i pożegnać się, młodzieniec zaczął wymawiać słowa w swoim języku najpierw do siory, że ma napiąć biceps... Zrozumiałyśmy TO tylko dlatego, że dotknął ręki 😉. Zaczął kiwać głową i przyczepił się do mnie, że mam zrobić to samo. No dobra, myślę se... Napięłam, chłopak sprawdził czy nadaje się do tego co planował 😉🤯. Po momencie wyciąga swoją rękę na ladę i pokazuje, że mam zrobić to samo. Powiedziałam, że no spoko i okay... (Po polsku 😀). Siora zaczęła kręcić film (który sie nie zapisał 🙄😬🙁) i rozpoczęła sie walka i zabawa w jednym💪. Wszystko trwało bardzo krótko... Jak chcecie to zgadnijcie kto wygrał 😉. Całe szczęście zdjęcie zachowało się z tego szalonego momentu 🙂. Na koniec chłopak poprosił o wspólne zdjęcie, uściskał nas, a my jego i pożegnaliśmy się 🙋. Słuchajcie, był tak szczęśliwy podczas całego tego naszego "spotkania" jak nie wiem co. Było mega zabawnie w rezultacie😀. A oto fragment z walki w postaci zdjęcia 📸 #opodrozachwnieznane #malaysia #chinatown #kualalumpur #osobywalczące #fight #muscles #malaysiavspolands #keluar #strongwomen #tommyhilfiger #siallaforza #armwrestling #fit #travel #fun #shopping #garmin630 #siłujesięnakońcuświata #ocochodzi #petronastowers #souvenirshop #jalanpetaling #geographicalcoordinates #tattoo

Share 87 11

Even though I’m down here for the State Convention it’s still no days off. Running on the beach this morning. 3 miles turned into 5 miles. #wildwood #wildwoodnj #beachrun #morningrun #saturday #runningmotivation #running #saturdaymorning #5miles #garmin630 #garmin #run856 #firefighterconvention #wildwoodboardwalk

Share 15 0
kaz_caad9. 気温が下がるだけで、パフォーマンスが全然違う。昨日より10℃近く低く、感覚で2,3割増。
これからスピード練も増やしていこうっと。

#MG

気温が下がるだけで、パフォーマンスが全然違う。昨日より10℃近く低く、感覚で2,3割増。 これからスピード練も増やしていこうっと。 #MGC楽しみ #runtastic #ランニング #昼ラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #山梨ラン #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #adizero #garmin #garmin630 #ハーフ90分切り #目指せサブ3_5

Share 36 0

Cooper looper tonight with the crew. One rotation with the crew and the second loop was a solo act. #cooperlooper #run856 #marathontraining #training #running #garmin630 #garmin #cooperriver #wednesdayrun #justrun #looping #wednesday

Share 14 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

CANNOT wait to do the GREAT NORTH RUN this Sunday,will be epic, it’s an amazing day and the buzz is unreal,hope it all goes to plan 😬 Wish me luck lol 😉🤞🏼 @great_run #halfmarathontraining #newcastleupontyne #greatnorthrun2019 #geordies #adidas #garmin630 @scienceinsport @high5sportsnutrition

Share 36 5

When a coworker calls up and ask if I’m running tonight. He comes out and gets a good 3.5 ran soaked miles in with me on the back half of the haddonfield run856 loop. Great to have u out AJ #run856 #haddonfieldrunningco #haddonfieldloop #wednesdaynightloop #wednesdayhaddonfieldloop #garmin #garmin630 #coworker #runningmotivation #runningintherain #wetwednesday #justrunning #iwasrunning

Share 15 0