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⭐ Cocina tu español a fuego lento ⭐ . . ¿Qué quieres mejorar tú antes del nuevo año? ¡Ya queda muy poco! Si te pones un objetivo imposible, es como querer hacer el mejor estofado del mundo en solo 10 minutos😬. ¿Sería posible? No sé, no creo. Le faltaría todo el SABOR de las verduras bien pochadas a fuego lento. . Tómate tu tiempo y DISFRUTA mientras aprendes. Enfoca tu energía en utilizar lo que ya sabes y en MINIOBJETIVOS alcanzables. . . . En lugar de pensar: "quiero poder hablar español con fluidez dentro de 2 meses", piensa "este mes quiero aprender a sonar más español. Voy a hacer el TEST de ESCUCHA de @hablamosenelsur 😉 y después trabajaré 3 veces en semana con audios para mejorar mi pronunciación y entonación". . . Así, sí te sorprenderán los resultados. . . Venga, dime en los comentarios qué OBJETIVO REALISTA tienes tú a muy corto plazo💪. . . . #aprendizaje #afuegolento #miniobjetivos #español #acortoplazo #fluidez #aprendoespañol #habloespañol #escucharespañol #pronunciación #entonación #aprendeydisfruta #learningspanish #ilovespanish #minigoal #fluentspanish #ispeakspanish

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pilatesjlle. O Pilates tem infinitas possibilidades mesmo. Você nem imagina, mas o

O Pilates tem infinitas possibilidades mesmo. Você nem imagina, mas o número de exercícios possíveis gira em torno de mil. A técnica, originalmente, foi pensada com 34 deles, mas ao longo dos anos foram surgindo variações, principalmente com a adição de equipamentos. As bolas, tecidos e elásticos ajudam a dar essa diversificada. Aplique na prática e faça uma aula experimental na Pilates Joinville. Estamos na Rua Paraná, 298, no Anita Garibaldi, ou ainda no telefone: (47) 98411-2287. . . . . . . . . #pilates #coluna #condicionamento #respiracao #resistencia #corpo #mente #controle #fluidez #precisao #centralizacao #concentracao #follow #followme #fitness #life #pilateslovers #PilatesInstructor #pilatestododia #pilatesreformer #PilatesBody #pilatesmat #PilatesFit #sc #jlle #pilatesjlle #joinville #pilateseveryone

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#🕉 #PersonalTRAINER #☯️ #YOGA #PILATES #HIIT #FUNCIONAL #contrology #pilatesnapaulista #pilatesconjuntonacional ACM PILATES - Av. Paulista, 2073 Conjunto Nacional - Horsa l - Sala 1220 - 12°andar (11) 99166-5028 - contato@acmpilates.com.br *Agende uma aula experimental ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #CONTROLE #RESPIRAÇÃO #CONCENTRAÇÃO #CENTRALIZAÇÃO #FLUIDEZ #PRECISÃO ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #YAMAS #NYAMAS #ASANAS #PRANAYAMAS #PRATYAHARA #DHARANA #DHYANA #SAMADHI ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #COORDENAÇÃO #RESISTÊNCIA #FORÇA #FLEXIBILIDADE #EQUILÍBRIO #AGILIDADE ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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natalia.pilatespersonaltrainer. Quando a professora chega para dar a aula de #pilates e alguns dos alu

Quando a professora chega para dar a aula de #pilates e alguns dos alunos já estão a trabalhar 😁.. Adoro ❤ HORÁRIO DAS AULAS DE GRUPO DE PILATES: Terça-feira 6h40m Quarta-feira 7h e 12h10m Quinta-feira 6h40m Sexta-feira 7h @dynamicgymoldschool #pilates #ptpilates #pilatesdivertido #pilatesclinico #bemestar #prevenção #tratamento #pilateslovers #pilatesmat #pilatesday #pilatesstrong #pilatestime #pilatesbody #respiração #equilíbrio #concentração #cordenação #controle #fluidez #flexibilidade #powerhouse #corpo #mente #colunalombar #cervical #correçaopostural #vivermelhor #pilatesparatodos @ DynamicGym - oldschool academy

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¿Conoces los principios del entrenamiento? En éste caso te presento la especificidad! 💥 La especificidad es un principio que permite planificar un programa de entrenamiento acorde a tus objetivos, va más dirigido a las personas que practican un deporte o un arte corporal. Por ejemplo: Bailas profesionalmente y quieres mejorar, se organiza un plan de entrenamiento específico para ti con ejercicios de estabilidad, fortalecimiento de core y ejercicio aeróbico.🕺💃 . Tienes un campeonato de fútbol, ir al gimnasio para hacer ejercicios pliométricos y anaeróbicos te dará mejores resultados que jugar partidos todos los días.⚽ En Ruch te encontrarás con entrenadores dedicados a estructurar los mejores planes para conseguir tus metas 🔥 . . . . . #bogota #colombia #ruch #training #proyecto #ruchcentrum #healthy #habitosdevida #habitossaludables #ponleplay #comienza #actividadfisica #beneficios #telasaereas #fitness #fitnessbogotá #colombiafitness #move #movimento #fluidez #motivacion #cambios #danza #wellness #stretching #flex

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Vestido midi @animalebrasil super fluido💛 Vendas via WhatsApp📱(51)98184-3684 . . #novidades #news #vestido #midi #vestidomidi #animale #animalebrasil #amarelo #yellow #fluidez #partydress #tudolindo #vempraelablu

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sheilanegro. A legenda do @mauricioarruda descreve tudo, tudo. Voltei a ter espaço

A legenda do @mauricioarruda descreve tudo, tudo. Voltei a ter espaço para o meu piano e espaço, dentro e fora de mim para colorir a minha voz... Imensa, imensa gratidão por essa transformação tão cheia de emoção!! #repost #decoranognt #decora #arquitetura #piano #pianodearmario #cores #espacos #voz #singer #musicaafetiva #fluidez #vida #musica #emocao arquiteto #saladopiano #designdeinteriores #tintascoral @mauricioarruda ・・・ Ultimamente descobri que mudar, reformar, construir, transformar não é e não pode ser uma planilha apenas com as colunas de custo e tempo. Existe uma coluna aí que se chama EMOÇÃO. Vai dar um trabalhão. O piano aí da foto pesa 350 kg e mesmo assim resolvi mover ele, restaurar o piso, subindo e descendo pelo elevador, com empresa especializada e tudo. Decorar é ressignificar nossa existência. Não é apenas sobre deixar bonito. Quando transformamos nossa casa colocamos muita energia nesse processo e uma grande mudança acontece dentro de nós. To cabeção, né?! Mas é assim que funciona. Quer uma notícia boa? Sempre nos transformamos numa pessoa melhor. Foto @viveraviagem

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lucianatrigo_emtheta. Não caia na ilusão do apego nem do controle. Não se limite nem se apri

Não caia na ilusão do apego nem do controle. Não se limite nem se aprisione. Não faça isso com ninguém nem com nada. Tudo e todos vêm e vão, passam, inclusive você, assim como a água num rio que flui se renovando constantemente, assim como as nuvens no céu que se movimentam com o vento, assim como o dia e a noite. A vida é para ser vivida. Com leveza, alegria, gratidão... Estar presente, com plena atenção, em cada tempo e espaço da vida é se abrir ao aprendizado da impermanência e enriquecer sua alma de vivências no aqui e agora. Curta a viagem! 🙏😍 ... #apego #controle #limitação #prisão #ilusão #vida #fluidez #leveza #alegria #gratidão #estadodepresença #aquieagora #espaçoetempo #impermanência #vivências #riquezasdaalma #curtiraviagem #sextou #bomfds

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@piki_jc en la Muestra de Danza Contemporánea en la Manzana de la Rivera. . Fotografía: Rubén Vistoso @rvistosovi . . . . . _________________________- #RubenVistoso #fotopy #laobrafotografos #canon #canonphotographer #photography #picoftheday #photooftheday #danzaenparaguay #danzacontemporanea #danzaisba #fluidez #emocion #feeling #Paraguay #Asunción

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mayrapilates. #pilatesreformer ❤❤🔥🔥#control #precision #fluidez #respiracion #conc

#pilatesreformer #control #precision #fluidez #respiracion #concentración ❤❤🔥🔥💜💜💖💖🔥🔥

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bombasquad_cv. Este 5 de diciembre tendremos en nuestra casa @bombasquad_cv  a @afrik

Este 5 de diciembre tendremos en nuestra casa @bombasquad_cv a @afrikamia_project 😎 entregándonos parte de su gran trabajo, este taller de 3 horas estará on fire 🔥 🔥 #lospeliduros #afrika #afrobeat #kuduro #afrikamania #conocimiento #power #fluidez #feeling #flavor #bombasquad

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¿NO TIENES TIEMPO? o ... pierdes el tiempo. 🤔 Para aprovechar el tiempo debemos dejar algunos habitos como: 🕐 No establecer prioridades: debes organizar tus prioridades y cuánto tiempo les deseas invertir. 🕐 Vivir en el celular: es cierto que actualmente el celular es una gran herramienta, pero la mayoría abusamos de ella, no permitamos que el celular nos domine, dominemos el celular; organicemonos y aprovechemos el tiempo. Y con esto, un tip: no revices tu celular a penas despiertas ni antes de dormir, pues perderas tiempo, posiblemente te desvies de lo que realmente querías ver, te extiendes mas de los posibles 5 minutos planeados y ya te has atrasado en tu día o has perdido sueño. 🕐 Posponer la alarma: frecuente, pero ineficaz. Cumplir con despertarte, hacer tus deberes o cualquier otra cosa que hallas planeado en determinado momento y hacerlo sin posponerlo generará mayor disciplina. ✅La clave a la hora de administrar tu tiempo es eliminar las distracciones. Algo que te ayudará es crear tu propio horario, no es llenar todo tu día de tareas, es dar los tiempos necesarios para todo, hasta para descansar, es más efectivo que te des 1 o 2 horas de descanso que seas intermitente con los descansos de casi 40 min durante todo el día. con una hora específica de descanso te sentirás mas productivo, mas descansado y por consecuente generas BIENESTAR en tu ser. De hecho, la organización de tu tiempo para las clases con Ruch te dará mejores y más rápidos resultados para tu objetivo, te encaminaremos y acompañaremos en tu proceso. Has que el entrenamiento sea una prioridad, no saques escusas y DALE ▶️ A TU VIDA.👊🏼💥 #bogota #colombia #ruch #training #proyecto #ruchcentrum #healthy #habitosdevida #habitossaludables #ponleplay #comienza #actividadfisica #beneficios #telasaereas #fitness #fitnessbogotá #colombiafitness #move #movimento #fluidez #motivacion #cambios #danza #wellness #stretching #flex

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Contemplarlas evolucionando conquistándose y autosanándose es puro contento para mi alma. Gracias chicas por vuestra confianza y disciplina 🤗 💪🏻💫 . . . #yogaurbano #aeroyoga #aeroyoguinisurbanas #puentecompleto #paciencia #fluidez #soltura #columnasana #aeromeditación #aeropranayamas #fortalezanerviosa #pazinterior

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Muestra de Danza Contemporánea en la Manzana de la Rivera. . Fotografía: Rubén Vistoso @rvistosovi . . . . . __________________________ #RubenVistoso #fotopy #laobrafotografos #canon #canonphotographer #photography #picoftheday #photooftheday #danzaenparaguay #danzacontemporanea #danzaisba #fluidez #emocion #feeling #Paraguay #Asunción

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fersaretti. ✔Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para

✔Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas , dentre outras... . #pilates #pilatu #contrologia #pilateslovers #pilatesvida #pilateslife #pilatesparatodos #amopilates #lovepilates #reabilitar #pilatesclinico #pilatesfuncional #fisiopilates #studiopilates #propriocepcao #respiracao #fluidez #controle #reformer #qualidadedevida #bemestar 🤸‍♀️

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PILATES - Abertura de membros inferiores, com flexão e rotação de tronco. Alongamento de músculos adutores e das cadeias musculares posterior e anterior. #equilíbrio #concentração #controle #respiração #fluidez #precisão.

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dianabernal_terapias. Este día es especial ✨ oficialmente abro inscripciones al programa onl

Este día es especial ✨ oficialmente abro inscripciones al programa online Mujer Abundante 🔮 Integración de la Energía Femenina 🌺un programa diferente que te llevará a despertar a tu mujer Abundante y a una comprensión más intuitiva y cíclica de la vida. 👉 Las inscripciones estarán activas hasta el 28 de noviembre y, mientras tanto está semana estoy compartiendo con las chicas de la comunidad material gratuito que nos acerque un poco más a esa nueva energía de la abundancia que está siendo activada en la tierra. Te unes? Encuentra el enlace en mi perfil no en www.dianabernalterapias.com/mujerabundante . . #abundance #abundancia #manifestacion #Mujerabundante #energiafemenina #maestrasdeluz #yosoy #transformacioncuantica #diosasyangeles #belleza #placer #salud #fluidez #amor

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O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo. Faça uma aula experimental! Temos certeza que não vai ter arrependimento. Ligue para o (47) 99968-5093 / 3028-4999 ou venha até o nosso endereço na Rua Manaus, 118 - Saguaçu #pilates #coluna #condicionamento #respiracao #resistencia #corpo #mente #controle #fluidez #precisao #centralizacao #concentracao #follow #followme #fitness #life #pilateslovers #PilatesInstructor #pilatestododia #pilatesreformer #PilatesBody #pilatesmat #PilatesFit #sc #jlle #pilatesjlle #joinville #pilateseveryone

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Do centro de nosso ser nascem fios, como energia que reverbera no nosso redor! Fios de luz, fios de amor, fios coloridos! Que reverberam ao nosso redor criando assim à realidade... Cada ser é unico, cada "grupo" de fios é unico, como a natureza, tão vasta e alucinante que impacta de só ver, de só sentir... E assim vamos pela vida tecendo nossos fios com os fios ao nosso redor... Todo está em nós e nós somos coloridos! Grata @martabailwildner pelo carinho e à cofianza! Grata por trozer tua doçura e harmonizar nosso espaço com tua presença! Feito com Amor! Magda e Giu - A ArteCircular Arte 100% feita a mão! Faza sua encomenda, fazemos sua arte pessoalizada! Apoie a economia local e a auto-sustentabilidade! #aartecircular #feitocomamor #feitoamao #cadernoartesanal #sketchbook #mandala #mandalaartwork #mandalaart #arte #artesanato #eco #sustentabilidade #arte #artesanato #mandalas #cadernosartesanais #amorcircular #kombi #artenakombi #viajar #sonho #mandalaartwork #mandalaart #criatividade #fluidez #eco

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Quando vou começar a fazer exercícios aereos? É uma ansiedade comum em muitos pacientes. Mas cada profissional deve saber a hora de começar e como aplicar o exercício aereo. O paciente precisa ter consciência corporal e força em membros superiores, afinal o corpo estará sustentado pelos braços. Na foto, nossa querida @leleguimaraesdeoliveira arrasando no exercício aereo. . 📍CLINICA HIDRUS. Rua Antonio Garcia 2-51. Altos da Cidade. 📞 (14) 3202-6063 📲 (14) 99773-6063 . #clinicahidrus #hidrus #pilates #pilateslovers #pilatesbauru #pilatesbrasil #pilatesesaude #pilateshidrus #pilatespratodos #pilatesgestacao #pilateskids #babypilates  #pilatesposparto #pilatesequalidadedevida #flexibilidade #ilovepilates #contrologia #powerhouse #colunasaudavel #respiracao #fluidez #dorcronica #pilatesmelhorador #colunavertebral #baurucity #bauruspbrasil  #qualidadedevida #saude #gestantesaudavel #pilatear

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bhavancentroyoga. ARTETERAPIA
SWADHISTHANA CHAKRA
sábado 23 de octubre, 10h a 14h

Su el

ARTETERAPIA SWADHISTHANA CHAKRA sábado 23 de octubre, 10h a 14h Su elemento es el agua, relacionado con las emociones y la capacidad de dar y recibir. Si está en armonía, favorece la creatividad y el disfrute. El trabajo con la pintura y su fluidez nos ayudará a conectar con nosotr@s y lo que nos rodea de forma fácil y espontánea. . . . Info & reservas. T. 654 846 845 E. info@bhavan.es. . #arteterapia #Swadhisthana #chakras #agua #pintura #fluidez #espontaneidad #emociones #huelva #bienestar #CarmenCarrasco

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fisiovita_pilates. Aquele que pratica qualquer atividade física com vc (desde uma caminha

Aquele que pratica qualquer atividade física com vc (desde uma caminhada à um pilates em dupla) ou que incentiva vc a ter disciplina p não faltar das suas atividades !! 💑❤️💙. . #pilates #pilatescadilac #pilatesreformer #pilateschair #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclassico #pilatesavancado #pilatestododia #energia #energiaboa #fortalecimento #alongamento #flexibilidade #concentracao #postura #posturacorreta #respiracao #fluidez #saúde #alegria #pilateiras #mobilidade #força #fitball #rollover

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El sol ☀️ está ingresando en la constelación de Sagitario y, porque “dicen que viajando se fortalece el corazón”, desde allí nos invita a dejarnos conducir por aquello que nos trasciende y en ese camino ir percibiendo el sentido de nuestra existencia.⁠ ⁠ Los sagitarianos son personas naturalmente alegres, vitales, enérgicas y optimistas. Confiados por naturaleza, generosos y muy sinceros, cuentan con una visión de fluida y eterna abundancia. Tienen habilidades para la enseñanza y esto les permite acompañar a otros en sus aprendizajes particulares. Su mente posee una alta capacidad de síntesis y suelen ser fieles a sus ideas, creencias y valores.⁠ ⁠ Bienvenidos al mes más festivo 🎉 del Zodíaco y felicidades para todos los que nacieron bajo esta entusiasta energía! 🌟⁠ ⁠ #divinacoincidencia #teyastologia #llevarelcieloalatierra #mesdesagitario #elviajedelavida #confianza #abundancia #fluidez #alegria #entusiasmo

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Tomate las cosas con calma, aunque los tiempos tiempos en la tierra parezcan más acelerados hay momentos en que debes fluir y dejar que las cosas lleven su tiempo natural. ⠀ ⠀ Si viéramos nuestros proyectos, metas, personas, etc como universos o planetas ⠀ ⠀ ¿Como resonaría en ti lo siguiente?⠀ ⠀ ⠀ Un día en Venus es más largo que un año debido a su rotación lenta del eje. Un día en Venus son 243 días en la Tierra.⠀ ⠀ Plutón no se enfurece por los tiempos de Venus, Marte no busca tener control para apurar a Venus, La tierra no se desespera.⠀ ⠀ Todos danzan en una armonía perfecta confiando en que una fuerza mayor siempre conspirará a su favor⠀ ⠀ Alexander Ocando Téllez⠀ ⠀ #universo #calma #relax #fluidez #planetas #armonia #equilibrio #sanaelplacer #tantra

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