(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
maferbnutricion. Hola hola 👋🏿 les comparto esta receta para estos días de mucho calor

Hola hola 👋🏿 les comparto esta receta para estos días de mucho calor que se antoja algo fresquito. Gelatina de fresa 🍓 🍓1 taza de queso cottage 🍓1 taza yogurt griego sin azúcar 🍓Stevia al gusto 🍓2 sobres de grenetina o 15 g 🍓8-10 Fresas Licuar todos los ingredientes menos la grenetina. Hidratar la grenetina en 1/2 taza de agua caliente y remover bien hasta que se disuelva. Agregar la grenetina a la mezcla anterior y volver a licuar. Vaciar en un molde para gelatina y refrigerar.

Share 25 2
theamandashow16. Love me some fruit! #FitnessDishes #EatForAbs

Love me some fruit! #FitnessDishes #EatForAbs

Share 10 0
maferbnutricion. RECETA VEGANA 🌱 🌀Ceviche de frijol🌀

Ya sé que no se escucha rico p

RECETA VEGANA 🌱 🌀Ceviche de frijol🌀 Ya sé que no se escucha rico pero sabe 🤤🤤 Necesitas: 🔅 1 taza de frijol cocido 🔅 1 tomate 🍅 🔅 Cebolla 🔅 1-2 limones 🍋 🔅 Aceite de oliva 🔅 Sal y pimienta al gusto 🔅 Aguacate Picar la cebolla, aguacate y el tomate y poner en un plato. Agregar los frijoles junto con el aceite, el jugo de limón y agregar sal y pimienta al gusto.

Share 21 2
healthylotus_life. À perfect 👌 lunch before my class . rich in protein, carbohydrates an

À perfect 👌 lunch before my class . rich in protein, carbohydrates and good fats. broccoli with herbs and tahini on a cream of avocado hummus. zucchini croquettes, 🌽, chickpeas , backed . tomato cerice , mushroom penne cooked ,in a cream of cheese vegetal and oat milk. too good . a fresh juice of ginger plums. ✅👍Follow us #diyfood #healthyfoods #plumjuice #foodinsta #homemade #bonappetit #healthyfood #healthylotuschallenge #healthydinner #pastalove #healthylunch #healthyrecipes #healthylife #fitnessdishes #healthyfoods #vegetablefoods #plumjuice #vegancheesesauce #vegetablecheese #bestdinner #myhealthylunch #healthylifestyle #ilovevegetables #healthydinnerideas #feedfeed #healthyfitnessmeals #vegetablecheese #vegetablefoods #myhealthydish #healthy #healthydinnerideas #veganlunch

Share 29 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
maferbnutricion. Desayuno de Domingoooo 🤤🤪 Crepas de zanahoria 🥕 
Necesitas:
🔶30 g

Desayuno de Domingoooo 🤤🤪 Crepas de zanahoria 🥕 Necesitas: 🔶30 g de avena 🔶160-180 g de claras de huevo 🔶 4 zanahorias baby o la mitad de una zanahoria normal 🔶 un toque de vainilla 🔶 Stevia si lo deseas 🔶 un poco de canela Licuar todo y hacer las crepas en un sartén antiadherente y listooo. Yo rellené con @nuttvia.mexico y por arriba le puse syrup de @hersheys sugar free

Share 23 3
personaltrane. Tataki di tonno! 
Il mio piatto “Sempre in forma” servito al @palaceca

Tataki di tonno! Il mio piatto “Sempre in forma” servito al @palacecafelugano Leggerò è delizioso 😍 #palacecafelugano #dinner #tuna #tataki #lugano #restaurant #delicious #personaltrane #fitnessdishes

Share 23 0

Never give up !⠀ It’s only thanks to your pugnacity that you’ll get the expected result.⠀ Sustainability and dedication.

Share 34 2

There's a secret method to sucess , just work your ass off rather then scrolling on instagram until 3AM in the morning 👊👊👊

Share 24 1
soli_gym. Eğer Amacınız Yağ Yakımıysa, Proteini Tüketip Karbonhidratı Elimine Ed

Eğer Amacınız Yağ Yakımıysa, Proteini Tüketip Karbonhidratı Elimine Edin. Eğer Kaslanmaya Çalışıyorsanız, Karbonhidrat ve Proteince Zengin Beslenin.Kaslanmak için Yağ Tüketmeniz Gerekmektedir. Sağlıklı Yağlar Hücresel sağlığı arttırırken, İnsülin hassaslığına da yardımcı olur. Ancak burda altını çizmemiz gereken Ayrıntı: Yağın Tipi; Yağ Alımınızı Omega- 3 ler, ve Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Ceviz, Zeytin Yağı Sağlıklı Yağlardan Sağlayın.💪😎 Kemal Hoca #lovesoligym #soligym #fitnessdishes #diet #finedining #carbohydrate #protein #vegetable #egg #mezitli #mersin #turkey

Share 31 0

Abbronzatissima (gamberi, riso venere, zucchine, carote, finocchi, valeriana, fragole, feta, zest di arancia, succo d’arancia, sale, olio) #healthyfood #healthymeals #fitness #foodporn #instapic #fitnessdishes #pizzikotto #lunch

Share 14 0
soli_gym. BENİM SAHURDAKİ FAVORİM🦁 
KAS GECE OMLETİ&SHAKE KARIŞIM

Uykudayken g

BENİM SAHURDAKİ FAVORİM🦁 KAS GECE OMLETİ&SHAKE KARIŞIM Uykudayken geçen 7-8 saatlik bir evrede vücut besinsiz kaldığı için yatmadan hemen önce gece boyunca kaslarınızı besleyecek uzun süreli bir protein kaynağı ayrıca kaslarınızın tamiri içinde vucudun kullandığı sağlıklı yağ asitleri gerekmektedir. Yağsız ve 100 gramında yaklasık 19 20 gram çok kaliteli protein bulunan lor peyniri ve Yumurta beyazları ve zeytinyağı tavamıza bir yemek kaşığı zeytinyağı döküyoruz bir kaseyede 5-6 adet yumurta beyazı 100-150 gramda lor peyniri döküp karıştıryoruz. İyice piştikten sonra yumurta beyazları ve ısı sayesinde lor peynirinin o acayip tadı ve yerken boğazınızda kalan tarafları tamamen yok oluyor geç sindirilen kazein ve zeytinyağı sayesinde gece boyu hem iyileşme sağlıyoruz hemde besinsiz kalmıyoruz. Lor Peyniri %80i Yavaş Sindirilen Kazein %20si ise Hızlı Sindirilen Whey Proteinden Oluşuyor. Lor Shake Yapmak İçin Gerekenler 250 gram Lor Peyniri 400 gr Su Bir kaç tatlı kaşığı Kakao Tercihe göre 1 Muz Blender da Yavaşca Karıştırınız.💪😎 Kemal Hoca #lovesoligym #soligym #fitnessdishes #diet #finedining #carbohydrate #protein #vegetable #egg #mezitli #mersin #turkey

Share 28 2
dieta_bez_diety. Macie już pomysł na jutrzejszy obiad? 😊 Co to będzie?... 🤔🍽
.
Bo je

Macie już pomysł na jutrzejszy obiad? 😊 Co to będzie?... 🤔🍽 . Bo jeśli nie macie, to my mamy dla Was coś pysznego i prostego 😀🤗 Makaron ze szpinakiem, grillowanym łososiem i pieczarkami 👌 Taki obiad możesz z powodzeniem zabrać również ze sobą do pracy/szkoły - wszystko w jednym pudełku 😄 . Wystarczy zgrillować łososia, pokrojone pieczarki lekko podsmażyć z plasterkami czosnku i dorzucić do nich ugotowany makaron i szpinak. Trochę soli, pieprzu do smaku i gotowe 👌 Kto spróbuje? 😄😘😘 . #obiad #łosoś #salmon #fish #ryba #makaron #pieczarki #mushrooms #food #zdrowo #zdrowojem #wiemcojem #dinner #lunch #vegetables #warzywa #yummy #dietaniemusibyćnudna #fitkuchnia #fitstagram #foodblogger #fitnessdishes #fitnessfood #healthyfoodideas #healthyfood #zdrowyobiad #zdroweodżywianie

Share 1762 35

Enjoyed International flavors from various parts of the world at one place, @una_by_garde_manger , Raipur..🥞🌮🥗🍧 . . . . . . . @prilaga #internationaldishes #pizza #bruschettas #desserts #popcorns #mustard #dates #almond #fitnesslover #fitnessdishes #new #casualstyle

Share 73 2

Klasyka 👌 Grillowany łosoś, makaron, czosnek 🍽🐟 Do tego koperek, brokuły i pomidorki koktajlowe 😋 Tak to można jeść! 👑 Co o tym sądzicie?😊 Jedlibyście? Czy macie jakąś inną propozycję na szybki, smaczny i zdrowy obiad? Wszystkie chętnie przyjmiemy, bo ekspresowych pomysłów obiadowych nigdy dość 😄 . #obiad #łosoś #salmon #fish #ryba #makaron #food #zdrowo #zdrowojem #wiemcojem #dinner #lunch #vegetables #warzywa #brokuły #pomidory #yummy #dietaniemusibyćnudna #fitkuchnia #fitstagram #foodblogger #fitnessdishes #fitnessfood #healthyfoodideas #healthyfood #zdrowyobiad #zdroweodżywianie

Share 1787 56
dieta_bez_diety. Im więcej kolorów na talerzu, tym zdrowiej! 😍 Bo za każdym kolorem st

Im więcej kolorów na talerzu, tym zdrowiej! 😍 Bo za każdym kolorem stoi inny, ważny dla naszego zdrowia, związek roślinny 👌 Antocyjany w czerwonej kapuście, karotenoidy w marchewce i czerwonej papryce, chlorofil w zielonych warzywach... A do tego mnóstwo witamin znacznie lepiej przyswajalnych niż z nawet najdroższych i najbardziej reklamowanych suplementów 😁 . A jakie kolory dzisiaj u Ciebie na talerzu? 😍 . #obiad #witaminy #food #zdrowo #zdrowojem #wiemcojem #dinner #lunch #vegetables #warzywa #brokuły #papryka #yummy #dietaniemusibyćnudna #fitkuchnia #fitstagram #foodblogger #fitnessdishes #fitnessfood #healthyfoodideas #healthyfood #zdrowyobiad #zdroweodżywianie

Share 1420 56
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
maferbnutricion. Feliz viernes!! Aquí les dejo la comida de hoy: Salmón a la plancha y

Feliz viernes!! Aquí les dejo la comida de hoy: Salmón a la plancha y espagueti verde (lo hice con espinaca, chile poblano, ajo, perejil) fácil y completo 😋😋

Share 62 1
maferbnutricion. Qué tal esta tortilla de atún o pastel de atún, es súper fácil!!
Le pu

Qué tal esta tortilla de atún o pastel de atún, es súper fácil!! Le puse atún, corte verduras en trozos pequeños 🥦🥕🥑🌶🍅🥬🥒🍆, le puedes poner las que quieras, yo le puse pimientos y cebolla porque era lo único que tenía 😌 lo revolví todo con 1 huevo y 4 claras, un poco de sal y pimienta y por arriba le puse un poco de harina de coco para darle un toque crunchy. Lo metí al horno por 30-40 minutos y listo!!

Share 35 2
dieta_bez_diety. Dzisiaj poszliśmy na łatwiznę 😉 Ale jedzenie na wynos też może być zd

Dzisiaj poszliśmy na łatwiznę 😉 Ale jedzenie na wynos też może być zdrowe, zwykle wystarczy dokonanie właściwego wyboru 😊 Zgadniecie, gdzie byliśmy? 🤗 . Na usprawiedliwienie powiemy, że to nie z lenistwa, tylko dlatego, że dzisiejszy dzień był naprawdę zalatany, ale też bardzo produktywny 👍 Dowód m.in. dzisiaj w TVN24 po 21:00 ⏰🔜💻 Będziemy mówić o podwójnej jakości produktów spożywczych w różnych krajach ℹ Chodzi o to, że teraz kupując ten sam napój, te same ciastka, ten sam jogurt np. w Polsce i w Niemczech czy innym europejskim kraju, często otrzymujemy tak naprawdę zupełnie inne produkty, mimo że nazwa i opakowanie tego nie zdradzają... Czy nowe prawo to zmieni? No właśnie... Jak to powinno wyglądać według Was? A może sami spotkaliście się z procederem podwójnych standardów? 🤔 . #obiad #food #zdrowo #zdrowojem #wiemcojem #dinner #lunch #vegetables #warzywa #brokuł #kasza #bulgur #yummy #dietaniemusibyćnudna #fitkuchnia #fitstagram #foodblogger #fitnessdishes #healthyfood #zdrowyobiad #klopsiki #vegan #vegetarian #vege #plantbased #plantpower

Share 2654 80