#fitnessblogger_de

Posts Share

Der #Winter macht nur depressiv und #Kälte ist blöd? --- Im neuen Blogpost verrate ich dir, wie enorm wichtig Kälte für Wohlbefinden, Fitness und Gesundheit ist.💪☃️ Du lernst 8 frostige Sofortmaßnahmen für mehr Leistungsfähigkeit und dazu gibt‘s ein TCM Winter-Kochbüchlein zu gewinnen!🍠🥕🥘 . Bis zu diesem Herbst habe ich Kälte auch gehasst.😱 Durch meine #Medicalfitness-Ausbildung habe ich aber viele spannende Dinge über den Winter gelernt.❄️ Kälte wirkt auf unseren Körper so positiv wie Sport – sie senkt z.B. den #Blutzucker, hilft beim #Abnehmen, hemmt #Entzündungen, lässt #Muskeln schneller #regenerieren und gibt dir den ultimativen Wachheits-Kick.👊 . Alle spannenden Infos dazu findest du im aktuellen Blogpost!👍Link im der Bio. . Und wirf doch einen Blick auf unsere weiteren Adventskalender-Themen! Meine Blogger-Kolleginnen haben wertvolle Tipps für einen gesunden, besinnlichen Advent: @placevaventura @lela_secretgardenfitness @fitmelicious_blog @mafambani @fitfunfruits . . #fitnessblogger #sportblogger #blogger_at #austrianblogger #fitnessblogger_at #fitnessblogger_de #viennablogger #igersaustria #igersvienna #fitfamaustria #entdeckedeinensport #bloggerwien #fitnesscoach #fitnesstipps #gesunddanksport #gesundleben #gesundheitstipps #holmesplaceaustria #hashimotofitness #autoimmunfitness @traineracademy_wien

Share 22 0

Aufbau Update 💕 Teil 3 . 💭Psyche: Ich will ganz ehrlich sein. Anfänglich war es garnicht mal so einfach für mich. Ist immerhin das erste Mal, wo es in meinem Fitnessjouney um zunehmen geht😁 Und kontrolliert intuitiv aufzubauen ist garnicht so einfach. Habe dann erstmal gut etwas an „Fett“ angebaut und dann natürlich auch gleich gezweifelt ob es das richtige ist. Ob ich das kann. Ob ich das wirklich will☝🏻 Aber ich habe einfach mal weiter gemacht und das war genau das Richtige. Voll nach dem Motto „Gut Ding hat Weile“ und so ist es auch ❤️🙏🏻 Das „Fett“ hat sich mittlerweile gut verteilt und ich habe auch eine gute Mitte für den Überschuss gefunden um eben nicht noch mehr an Fett zu zunehmen. Also, wenn ihr zweifelt kann ich das voll verstehen, aber wirklich bleibt dran, wenn es euer Ziel ist Muskeln auszubauen 💪🏻 Am Ende wird alles gut 💓 . Habt ihr in eurem Aufbau auch schon gezweifelt? Wie war das bei euch mit dem „Fett“? Würde mich mega interessieren ❤️

Share 2153 142
running.naati. WHOOP WHOOP 
BACK ON TRACK 💥
Liebe #instarunners
Endlich war ich wied

WHOOP WHOOP BACK ON TRACK 💥 Liebe #instarunners Endlich war ich wieder flott unterwegs! Die beiden letzten Tage liefen echt super. Keine Schmerzen und Probleme. Stattdessen Bestzeiten 😍❤️. Hat mich selbst überrascht, da ich etwas aus dem Training war. 😂 Abgesehen davon, war es so befreiend endlich wieder zu laufen! Was bin ich froh, diesen Ausgleich gefunden zu haben! #happyrunner Jetzt wird auf jeden Fall wieder reingehauen und die kalte Jahreszeit zum Training genutzt: Indoorcycling, Laufen und Krafttraining. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende! 😇 #runrunrun #run #runner #runners #runchat #runforlife #runhappy #runshots #runningmotivation #runningcommunity #runnerscommunity #womensrunningcommunity #runninggirl #fitnessblogger #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #liebeslauftagebuch #laufen #fit #fitnessblogger_de #fitgirl #cyclinggirl #roadbike #sporty #fitfamgermany #fitspo

Share 194 5

𝒲𝑒𝓇𝒷𝓊𝓃𝑔 ‘ ✮G✮E✮W✮I✮N✮N✮S✮P✮I✮E✮L✮ Wir sind auf dem Weg nach #berlin und ich bin schon so #excited das Team und die Girls💞 alle wieder zu sehen. Mein #mealprep für die nächste Woche habe ich schon heute morgen in nur 30min fertig gekocht, weil ich nicht weis ob ich nach der Partynacht💃🏼 dazu noch in der Lage bin. Du magst die indische Küche auch oder suchst noch nach einem tollen Weihnachtsgeschenk! Na denn ▪️Folge @reishunger und Mir ▪️Schenke dem Foto ein Herz ▪️Markiere 3 Personen die noch ein Weihnachtsgeschenk suchen oder die indische Küche lieben. ▪️Für ein Extralos kannst du das Gewinnspiel in deiner Storie posten. ❗️Teilnahmebedingungen: sei 18 Jahre alt und komme aus Deitschland, Österreich oder Schweiz. Das Gewinnspiel ist heute Abend 23:59 Uhr beendet und wird morgen ausgelost. Merry #ricemas 🎄🤶🏻

Share 206 58

👵🏽 Oma weiß es besser 👵🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Weil die Nachfrage für Omas Haushaltstipp (mein Wichtelgeschenk) so groß war, haue ich ihren ersten #gamechanger Tipp raus☝🏾: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn die Tupper Dose nach Essen riecht, stelle sie über die Nacht ins Gefrierfach. Danach sollten alle Gerüche neutralisiert werden🥪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich bin mir sicher, dass ich noch einiges von diesem Buch lernen werde😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wusstest du das❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _ . . . . #pumpen #derwilleindir #bodyinprogress #kraftsport #pumpen #powerbuilder #hybridathlete #muskelkater #trainieren #hanteln #vonnichtskommtnichts #fitnessblogger_de #vonnixkommtnix #fitwerden #trainingsplan #durchhalten #frankfurtgermany #ffmblogger #gym2be #bauchmuskeln

Share 113 46

Mhhm Avocado Brot 🥑😍 .werbung Ich habe heute das Eiweiß und Müslibrot von @b.just.bread getestet. Die Brote gibt es jetzt in JEDEM Kaufland zu bekommen, oder ihr bestellt online bei yourbreadies.com in Form eines Abos. Wichtig ist mir, dass die Brote ohne Zusatzstoffe sind und auch nur aus den nötigsten Zutaten bestehen🍞 Auch sind sie vegan und reich an Ballaststoffen, die euch lange satt halten👌🏼 - Da ich fast jeden Tag Brot esse, achte ich auf eine hohe Qualität und greife nicht zu Weißbrot Brötchen, die null sättigen und dazu noch viele Kalorien haben. - Die Brote von @b.just.bread gibt es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen, wie z.B Müsli, Eiweiß, Vitamin B, Chia. Wenn ihr einen Kaufland bei euch in der Nähe habt, dann probiert die Brote sehr gerne mal aus. #bjustbread #yourbreadies #fürmehrfarbeimbrotregal

Share 5546 145

Habt ihr dieses Jahr schon Plätzchen gebacken? Bei uns gabs heute die erste Portion, natürlich im genau richtigen Design.. 😅💪 und mit den leckeren #spekulatius Drops von @leanlife_pb! Wir wünschen euch einen schönen Abend!

Share 60 5
luluwirbelwind. Hallo ihr Lieben ❤️
.
Motto zur Zeit: Uni all day every day🤓🤯
Habe i

Hallo ihr Lieben ❤️ . Motto zur Zeit: Uni all day every day🤓🤯 Habe immer noch Vorlesung, danach gehts aber noch ins Gym 💪🏻🤗 heute Cardio, Abs, Dehnen und ausrollen🙏🏻💕 Der Rest meines Körpers ist noch ein einziger Muskelkater. Daher entspanntes Gehen auf dem Laufband. Diese ewige Hassliebe zum Muskelkater😅 Wer kennt’s? Aber ja, leichte Bewegung, eine heiße Badewanne 🛀 und viel Schlaf helfen mir immer ❤️ . Was macht ihr so bei bzw. gegen Muskelkater? Und wart ihr auch fleißig? 💓

Share 1206 106

Wie viele Pull Ups schaffst Du? Oder falls du noch keinen schaffst, hast du Bock es zu lernen? 📷@r.seves

Share 144 31

Ein gutes Frühstück kann der Beginn eines schweren Arbeitstag sein, aber auch das Ende einer wunderschönen Nacht 😊 Das war heute unser Frühstück, Milchreis mit verschieben Beeren 🍓🍒ich muss sagen heute war ein sehr aufregender Tag für mich 😌 Wie war euerer Tag so und was macht ihr heute noch ? ————————————— #fitsporation #giveaway #giv #giveaways #give #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfood #fit #fitnessmodel #fitnessblogger_de #fitnessbody #bloggerlife #motivation #kunst #influencer #herbalife24 #herbalife #herbalife💚 #herbalifenutrition🍃 #herbalifestyle #herbalifenutrition #herbalifeshake #happy #smile

Share 15 1

Weil es euch immer so viel Spaß macht gibts heute glatt noch ein #workout . Führt die im Video gezeigten Übungen jeweils 30 Sekunden in insgesamt 3 Runden durch. Zwischen den Runden dürft ihr 30 Sekunden pausieren. . Viel Spaß und einen schönen Abend an alle. Over and out 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ fitmom #momlife #fitfam #momblogger #momblog #fitness #fitnessblogger_de #ariesmoms #muskelnstärken #muscle #muskeln #muskelnaufbauen #fitwerden #abnehmen #derspeckmussweg #afterbabybody

Share 24 0

Working on new elements ☺ @acro_richard 💪 ▫️ Wir haben endlich mal wieder die Zeit, an neuen Elementen zu arbeiten. Seid gespannt (wir sind's)! 😊 ▫️ Miss you @elaineseegler ❤ ▫️ #acroduo #backtobasics #hardworkpaysoff #challenge #training #partnerakrobatik #flip #process #workout #fitspo #fitgirlsfollow #fitnessblogger_de #gymnasticbodies #körperspannung #discoverunder10k #mainz #dowhatyoulove #awaken_gym #acrolifestyle #fitnessjourney #acroyoga #turnen

Share 66 1
myolio.de. Schonwieder Suppe? 😅
Klar, wenn sie gut schmeckt. 😍

Heute gibt es u

Schonwieder Suppe? 😅 Klar, wenn sie gut schmeckt. 😍 Heute gibt es unsere Chili-Kürbissuppe. Eigentlich brauch man nur Kürbis und Myolio-Chili-erdnussöl. Aber es schmeckt mega lecker. 😍 #myolio #ernährungsplan #tasty #blogger_de #germanblogger #öl #bio #olivenöl #gesund #abnehmen #sport #fitness #blogger #bio #foodblogger #fitnessblogger_de #gesundleben #lowcarbdeutschland #ernährung #cleaneating #abendessen #mittagessen #lieblingsessen #kochen #kochenmitliebe #kochenmachtspass #startup #essen #lecker

Share 84 3

Endlich Wochenende💕🤗 . Hatte heute nochmal den ganzen Tag Vorlesung🙄 Bin jetzt schnell nach Hause gedüst und endlich angekommen ❤️🙏🏻 Nach 5 Tagen Training hinter einander und einer stressigen Uni Woche, braucht nicht nur mein Körper Rest, sondern auch mein Kopf und meine Seele❣️Abendprogramm für heute daher: Family Time, Zeit mit Elvis 🐶 und Netflix💕 . Was steht bei euch heute noch an? 💓

Share 805 54

Immer noch krank 😷 zwei Tage schon Pause Arzt 👨‍⚕️ meinte aber noch 1 Woche kein Krafttraining! Der ist doch nicht mehr normal 🤪 Daher werde ich nur etwas Cardio machen und die Krankheit rausschwitzen 😂 Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende 🙏☺️ . . . #bizeps #krank #erkältung #fitblogger

Share 1357 49
sarahxfit. Jetzt sind sie kurz 💇🏼‍♀️ ist noch etwas gewöhnungsbedürftig, aber e

Jetzt sind sie kurz 💇🏼‍♀️ ist noch etwas gewöhnungsbedürftig, aber es war Zeit für eine Veränderung. Ich habe meinen Haaren wirklich viel zugemutet, die ersten #Extensions habe ich vor 2 Jahren machen lassen, nur 50 Strähnen zur Verdichtung 💁🏼‍♀️ ich hatte bereits langes, aber eben sehr feines Haar. Aus 50 Strähnen wurden 75 irgendwann 100 und bei jedem raus machen habe ich mehr Eigenhaar verloren, sodass mittlerweile nur noch ein paar Fransen übrig sind 😣... bisher war ich ja meist in Kroatien und hatte immer Socap Extensions (Anzeige da Nennung), dieses Mal war ich in Frankfurt bei Melanie Garcia und habe mir Great Lengths (Anzeige da Nennung) mit der Ultraschallmethode setzen lassen, davon haben nun 75 Strähnen ausgereicht und mein Ziel ist es irgendwann wieder ganz ohne auszukommen. Stylen kann ich meine #Haare mit Extensions genauso wie ohne, aber wer es nicht unbedingt nötig hat, sollte sich eine Haarverlängerung gut überlegen, das Eigenhaar leidet immer und ich wäre froh, ich hätte heute noch meine Haare von damals. Von dem Geld was ich in den letzten 2 Jahren in Haare investiert habe, hätte ich mir z. B. einen geilen Urlaub leisten können 🏝 aber so ist das nun mal... jetzt heißt es Haare pflegen und Tee trinken 😅 an Farbe habe ich nur ein paar Strähnen machen lassen, um nicht noch mehr kaputt zu machen, bin mit dem Ergebnis aber ganz zufrieden ☺️ wie findet ihr es?

Share 1901 149

→ fotografier mich nicht beim Essen ← 🙄 „ ... Schnappschüsse halten uns fest ... und sie lassen die Zeit vergehen ... es war schön, das Erinnern ein Fest ... doch es gibt noch so viel zu sehen ... “ #wasfüreinfoto 🙈 •••••••••••••••••⠀ #yummy #foodporn #fitfood #foodlover⠀ •••••••••••••••••⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ #sushi #sushitime #healthy #food #essen #lecker #abgerechnetwirdamstrand #fitfamde #gesund #asianfood #qualitytime #yum #fitnessblogger_de #blogger_de #germanblogger #germanblog #lifestyleblogger_de #foodblogger_de #ontheblog #lifestyleblog #diyblog #bloggerstyle #bloggerin #lifestylegameon

Share 211 7

FAZIT ZUR MINIDIÄT Hey Sportsfreunde 😁 heute gebe ich mal mein Fazit zu meiner Minidiät ab💪 Es war genau die richtige Entscheidung für mich, da meine Diät perfekt angeschlagen hat, somit bin ich für die wettkampfdiät gewappnet und beruhigt 😬 Ich habe in diesen 2 Wochen 2,2 Kg abgenommen, Hunger war selten bis garnicht da und meine Form hat sich definitiv verbessert💪 Für alle da draußen, die auf die bühne gehen wollen und keinen vorbereiter haben, testet eure Diät im Vorfeld 👌 Wer Fragen hat zum Thema Diät oder Ernährung kann mir gerne schreiben😬 In diesem Sinne haut rein und genießt das Wochenende 😁 ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ (Werbung) #cuts #diät #abs

Share 133 21

Keep calm. Christmas Day 🎄 is coming soon 😉 Um euch die Wartezeit zu verkürzen, gibt es einen weiteren Link für euch in meiner Bio 😊 Der letzte Teil der Muscle up Reihe ❤️ Nicht vergessen! Morgen gibt es wieder ein Gewinnspiel 😍😍 und dieses Mal werden es 2 Gewinner sein 🎉💪🏻🎄 #adventskalender #snp_sports #successneedsperformance #geschenke #vorweihnachtszeit #happyweekend #crossfitcoach #crossfitgermany #crossfitcommunity #crossfitgirl #crossfitdeutschland #evope_nutrition #teamcompetition #basel #hamburg #hustlehard #fitfamgermany #fitfamde #trainer #coach #personaltrainer #functionalfitness #progression #fitnessblogger_de #fitnessfun #tutorial #fitnessinspiration Werbung

Share 96 9

Meine Haare wachsen wie Unkraut und am 20.12 gehe ich wieder zum Frisör. Ich werde vorerst nix schneiden lassen da den Schnitt zu behalten bei dem Wachstempo echt in die Kohle geht und ich bin ein vorweihnachtlicher Pleitegeier. 😂 💸💸💸 . Also demnächst eher mir Flower Power rausgewachsen Bob zu sehen. 🙈 . Heute habe ich eine Gesichtsbehandlung bei @miubeauty0711 in Reutlingen. Teste an mir - Kaltlaser by vita control. ❤️ Werde euch Bescheid geben, wenn mich meine Face ID auf dem IPhone danach nicht erkennt. 😂👍 . Ich finde, dass Winter ist die beste Jahreszeit um sich und der Haut was gutes zu tun. 💕 🐥🧚‍♂️ . Tut euch selbst was gutes sonst macht es keiner 😄😜😘 und macht euch ein entspanntes Wochenende! (Werbung/Anzeige) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Share 402 20

- Find your tribe and love them hard – Was eine Female Family Force für mich bedeutet und was das mit der Gründung von The Center zu tun hat, dass durfte ich auf dem @gebaermuetter Meet up am vergangenen Donnerstag erzählen. Ein Netzwerk von Frauen die sich gegenseitig unterstützen und tragen. Diese große weibliche Gabe ist ein Geschenk, dass uns Frauen #superpower verleiht. Hier kommen Frauen aus den unterschiedlichsten Bereichen zusammen und arbeiten gemeinsam daran, die Versorgung von Frauen, werdenden Müttern und Müttern zu verbessern. Danke an alle Ladies die da waren und danke für eure Offenheit. Auf IGTV könnt ihr den ganzen Talk hören. PS: Ich habe mich sehr gefreut, endlich mal ganz viele von euch live zu treffen. #findyourtribeandlovethemhard #thecenter_tv #femalefamilyforce #frauenstärkenfrauen #geburt #schwangerschaft #wochenbett #postpartum #beckenboden #rückbildung #schwanger #fitmomsofig #mama #rektusdiastase #diastisisrecti  #pregnancy #geburtsvorbereitung #fitmom #fitnachderschwangerschaft #instagramverbindet #momblogger_de #fitnessblogger_de #postnatal #tummytalk #mamaworkout #abscorepelvicfloor #mommytummy #speech #bossmom

Share 117 37

Just hanging around at night 😜💁🏼‍♂️ #quadgamestrong ACHTUNG ❌ EIN GEDICHT: Egal wie, Egal wo, Quadposing geht immer Auch wenn sie nach dem Training brennen lichterloh. Ende. Mehr Liebe, mehr Lachen, mehr Leben #thewayofchris ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #quaddamn #quadzilla #streetart #parkplatz #fitx #straightflexin #bodybuildinglife #fitnessblogger_de #düsseldorf #mönchengladbach #krefeld #enjoyinglife #positivethinking #positivo #thoughtsbecomethings #squatbooty #squatlove #kfcuerdingen05 #hoodieseason #nopantyday

Share 135 18

Good Morning Fitfam 🙌😍 * Der frühe Vogel und so 😇 #workoutdone und später gehts zum shoppen und auf den Weihnachtsmarkt 😊⛄❄ * Schönes Wochenende 😘 * #goodmorning #spiegelselfie #staypositive #smile #blondine #nevergiveup #sportlich #fitnessgoals #fitnessisgood #fitnessblogger_de #fitnessbody #bodyshape #dowhatmakesyouhappy #strongistheneeskinny #disziplin #motivation #ehrgeiz #gehtnichtgibtsnicht #stronggirl #neverwithoutfitness

Share 220 4
fashi.on.wear. Never be afraid to express your self through FASHION 🌸💙 Yeep Or Noop

Never be afraid to express your self through FASHION 🌸💙 Yeep Or Noop !! 📍 Repost From: @liangalliard Follow Us To See More Outfits |👟👗

Share 317 25
_michellespr. BILD 1 oder 2❓ Bis auf die Poolrinnen mag ich das zweite Bild sogar et

BILD 1 oder 2❓ Bis auf die Poolrinnen mag ich das zweite Bild sogar etwas mehr, weil meine Augen so funkeln 🐒📸 Im Urlaub kann man halt nur happy sein 👌🏼😂 Nach dem wir in den letzten Tagen die Urlaubsplanungen mal wieder tausend Mal umgeworfen wurden, buchen wir nun endlich alles 😂❤️☀️ Morgen kann ich euch dann sicher mehr dazu erzählen - es geht auf jeden Fall ins Warme ✈️🏝Schönen Freitagabend euch 🌙 #vorfreude #urlaubsplanung #januar2019 #wanderlust #reiselust #lifeisbetteratthepool #michellespr2018 . . . . . . . . #bloggerstyle #fitnessblogger #machdichwahr #myjourney #selbstliebe #teambodylove #laufenmachtglücklich #fitnessblogger_de #frankfurtblogger #liebe #fitnessdeutschland #fashiongermany #abnehmen #fitdurch2018 #sonnenuntergang #wochenende #reisetagebuch #reiselust #liegestütze #freitagabend #weizenfrei #strandbilder #reisenmachtglücklich

Share 1821 110

Mit weihnachtlichen Gewürzen wird doch alles irgendwie lecker. Bei mir gibt es Basilikumsamen-Pudding mit sojade vanille Äpfeln und weihnachtlichen Gewürzen. Der Sojade vanille zusammen mit Apfel und Spekulatius Gewürz ist wirklich eine mega geile Entdeckung. Müsst ihr unbedingt probieren 😍 Was ich von den Basilikusamen halten soll, weiß ich irgendwie noch nicht so richtig. Habt ihr die schonmal verwendet? Diesen Snack gibt es aus meiner wunderschönen kokosnussschale von @gocomboo (Werbung). Ich liebe es daraus zu essen, irgendwie sieht jedes Gericht daraus viel schöner aus. Ich finde die Schalen sind auch ein tolles Weihnachtsgeschenk.

Share 220 41

🔥Flexfriday🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Je steiniger der Weg, desto wertvoller das Ziel! . Servus Sportsfreunde und einen wunderschönen Freitagabend!🙂✌️Auf seinem Weg muss man immer wieder lernen mit Rückschlägen umzugehen. Für mich eine ganz schwierige Sache, da ich mein Training einfach als Ausgleich brauche und nur äußert ungern auf eine Einheit verzichte. Die letzten Tage gab mir mein Körper immer wieder Warnsignale, die ich aber nicht ernst nahm und mein eiserner Wille setzte sich wie eigentlich immer durch.🙈 Das blieb aber natürlich nicht ohne Konsequenzen, wodurch das Training heute ins Wasser fiel.😐 Die Quintessenz: manchmal sollte man besser auf seinen Körper hören, statt auf seinen Sturkopf!😅 Wie sieht das bei euch aus? Köpfchen oder Körper? . Würde mich übrigens sehr freuen, wenn ihr Mal bei unserem Team @strongathletixx vorbei schauen könntet.😇🙏 Eine Klasse Truppe mit einzigartigen Top-Athleten!🔥 . Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und ein sportliches drittes Adventswochenende!🎅 Machts gut und haut rein ihr Lieben!😉🙏💪🔥 . Photo by @jana.sophie.official 😇📸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . @kraftsport__user @ManuRulzUp_Fitness @crazyjoe_fit @tim_felgentreff @senior.iglesias @lukikeller @oeuboiotis @bchrisofficially @chris_loves_gym_food_memes @design_your_new_body @changelife4you @conmilnombrezzz @dragonovic_patrick @eddy_gainz @natural_aesthetics_magalowski @stillFit_official @stopha17 @greeksmallgainz @oxpassixo @elpatrickooo @robertocauso_ @jeanmarieschwarz @ncsfitlife @enricotherealone @strongathletixx . . . . #workout #motivation #training #giballes #krafttraining #kraftsport #kraftaufbau #pumpen #muskelaufbau #muskeln #muskelkraft #derwilleindir #fitnessblogger #fitnessblogger_de #outdoorgym #outdoorworkout #fitnessgermany #fitnessdeutschland #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #sixpack #strandfigur #6pack #abs #bauchmuskeln #bauchtraining #fitnessmodel #fitnessmotivation #teamstrongathletixx

Share 289 74
sportglam. It‘s Friday! Time to relax and enjoy the Weekend ❤️ #freitagabend #woc

It‘s Friday! Time to relax and enjoy the Weekend ❤️ #freitagabend #wochenende😍 #geschenkideen #weihnachtsgeschenkfürmich

Share 49 2
fruehlingszwiebel_. Rechts oder links? Was wäre euch lieber?
⠀⠀⠀⠀⠀
1. Süßkartoffel mit Ofe

Rechts oder links? Was wäre euch lieber? ⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Süßkartoffel mit Ofengemüse (Paprika, Champignons, Zucchini & Zwiebel 2. Süßkartoffel mit Tomate & Avocado Salat ⠀⠀⠀⠀⠀ Zu beidem gibt es light Kräuterquark 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀ Pro Portion liegen wir bei ca. 400 Kalorien, dazu dann noch ein kleiner Salat und fertig ist der Business Lunch 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀ Wollt ihr mehr meal prep Ideen hier auf Instagram? Lasst es mich mal in den Kommentaren wissen 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀ #gewichtreduzieren  #zuckerfrei #ernährung #ernährungsplan #lowcarbdeutschland #kalorien #wwdeutschland #abnehmenmitgenuss #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmblog #kalorienarm #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #eatbetternotless #healthyrecipes #essen #fitness #healthyfood #fitmeals #eatsmart #fuelyourbody #fitfoodie #eatwellfeelwell #mealprep #fitfood  #fitnessblogger_de

Share 233 30

◽️[Anzeige] HAST DU ANGST ⁉️ Hast du Angst im leeren zu sein ? Angst nicht zu wissen wie es weiter geht ? Angst im Dunkeln herum zu irren ? _ Oder bist du die Art Mensch die sich auf neue Dinge gut einstellen kann ? Die Person, die sich diese Art von Angst als Herausforderung zurecht legt ? _ WOVOR HAST DU ANGST ⁉️ _ Komisches Thema, dennoch stehe ich grade vor vielen neuen Dingen und habe etwas Angst überfordert zu sein und nicht allem gerecht zu werden ! Aber neue Abschnitte im Leben bringen auch neue Motivation und das ist doch was wir wollen ❤️ _ _ Mein Outfit @probrowear CODE MICHI10 _ #probro #probroarmy #fitnessphysique #fitfamgermany #fitfamde #fitnesstraining #fitsporation #instagramfitness #machdichwahr #fitboy #veins #liftweights #sixpackabs #fitnessblogger_de #ironaddict #shred #shredlife #krafttraining #oldenburg #bremen #gymstyle

Share 334 67

🙏🏾 Endlich Restday 🙏🏾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nach 8 Tagen hintereinander ins Training gehen, habe ich endlich 2 geplante Restdays😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nutze die trainingsfreien Tage, um ausreichend zu regenerieren für die bevorstehende letzte und intensivste Trainingswoche vor den Feiertagen🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ & ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um mir heute ordentlich auf der Praktikums Weihnachtsfeier zu gönnen🎂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Morgen geht es zum Bembel (Powerlifting Wettkampf) und mache einen geilen Vlog drauß🎥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hast du schon deine Weihnachtsfeier gehabt (beruflich) 🎁❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _ . . . . . #overheadpress #shoulderworkouts #bouldershoulders #trainieren #trainingsplan #pumpendiggapumpen #rückentraining #langhantel #strengthtrain #powerbuild #powerbuilding #fitfamde #fitnessblogger_de #fitfamgermany #muskelkater #gnbf #esnsupplementscom #probroarmy #bodybuildermotivation

Share 177 56
myolio.de. Also wenn ich eine Suppe gerne mag, dann die dickflüssigen oder die Cr

Also wenn ich eine Suppe gerne mag, dann die dickflüssigen oder die Creme-Suppen.😅 Kartoffelsuppe ist dabei einer meiner Lieblingssuppen. 😍 Welche Suppe esst ihr am liebsten? Und warum? 😁 #myolio #ernährungsplan #tasty #blogger_de #germanblogger #öl #bio #olivenöl #gesund #abnehmen #sport #fitness #blogger #bio #foodblogger #fitnessblogger_de #gesundleben #lowcarbdeutschland #ernährung #cleaneating #abendessen #mittagessen #lieblingsessen #kochen #kochenmitliebe #kochenmachtspass #startup #essen #lecker

Share 225 18