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1er couche de tan fait demain la scène va vibré 💪😉🇪🇦🇵🇫🇨🇦 Commanditaires : @kia_quebec @kia_val-bélair @kia_stefoy 💪 Lieux : @arnold_classic_amateur @arnoldclassiceurope 💪 Espagne Fédération : @apquebec @apqquebec @canadianbodybuildingfed 💪 Coach Léo 💪😁 Naturel 💯 Merci des encouragements 😊☝️ #fitness #bodybuilding #musculation #fit #followforfollowback #broccoli #food #kiasoul #kiaquebec #quebec #bodypositive #bodybuilding #bodytransformation #choose #fitmodels #canadian #canadianart #muscle #life #live #vie #saine #sante #sucre #masse #jesuisapq #beaute

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My circle got smaller. My vision got larger. I create my own "luck" through my attitude & my effort. 🙏 - Believe me when I say, YOU CAN do anything you set your mind to. Take control of your life TODAY 🔥 #justdoit - Wearing the Sculpt legging by KEFI. Use code "DanielleClair" to get 15% off KEFI athletic wear!

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If I told you I eat 5 meals a day and two to three protein shakes. Would you believe me? Eating frequently, every 3hrs works just like a wood or coal furnace. Keep feeding the fire and it will keep burning. Same principle applies with the body. Eat to fuel the muscles and you will burn calories. But starve or not take in enough calories and your metabolism will slow down. Kapeeesh? Nourished by: @1stphorm Fueled by: @reignbodyfuel #iam1stphorm #reigntotalbodyfuel

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🤩🤩You’ve made it to Friday🤩🤩 #exhale #youmadeit #partytime via @hellosunshine

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teddy_palassy. On dit beaucoup qu’il faut « frapper le premier », « faire mal à l’adv

On dit beaucoup qu’il faut « frapper le premier », « faire mal à l’adversaire » mais avant d’infliger des coups à une personne, de penser stratégie il faut ressentir les dégâts que vous pourriez provoquer... ___________________ Là c’est un Stage Instructeur Sport de combat, 8 semaines intenses avec 6 à 8 heures de sports de combat par jour. Voici une petite video avec Franck Ropers et son fameux low kick penchak🤐🤐 ____________________ Mes potes du GIGN avait déjà testé, c’est donc naturellement que je me suis porté volontaire et personne ne s'est opposé à ce choix 😅😅 Rien à dire. Ça défonce. _____________________ ➡️➡️ Dédicace à l'Ours, Max, Valco, P'tit Dav, Seb ,Djé, Cédric, Florian & Pot 💪🏾💪🏾🔱🇫🇷 ______________________ #military #army #guns #freedom #fitness #gun #navyseals #lifestyle #Training #veteran #fitmodels #marines #tactical #france #prolife #soldier #gunex #picoftheday #pain #commandosmarine #trx #instagood #sports #workout #underarmour

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