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val3ntyna_. ✨

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Don’t tell me I can’t cause I can, and don’t tell me don’t cause I will. #chill #fitgirl #fitfrenchies #selfie #tattoo #tattoogirl #piercing #stilldontcare

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#transformationtuesday Left pic is from 2014, when I started to train more seriously in order to start competing. And when I took this photo I was like “OMG look at those shoulders !😮 You look si athletic!! ” Hahaha a few years later my baby shoulders look slightly different .... 😬 Operation ▶️Get my big shoulders back◀️ is currently in full swing!! 💪🏼❤️ Prep by @hyacine_nassir ❤️ #fit #fitfam #ifbb #muscle #memories #fitgirl #motivation #training #workout #fitlife #bodyfitness #bodybuilding #musculation #fitfrenchies #gym #gymrat #cardio #figurecompetitor #betterbodies #betterbodiesambassador #npc

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>> http://bit.ly/Perdez10kilos Tag👤 | Comment | Partager📱 Touchez deux fois si vous êtes d'accord ❤ . . Marquez un ami qui a besoin de voir ceci - Tag👤 | Comment | Partager📱 . . . Suivez: ​@dietteadetox​ pour plus de contenu - . . . 👉 ​@dietteadetox​ 👈 👉 ​@dietteadetox​ 👈 👉 ​@dietteadetox​ 👈 . . . Pour en savoir plus! (Lien dans la bio?) . . . Copiez-collez le lien dans votre http://bit.ly/Perdez10kilos . . . 🔉 Activez les notifications de publication pour ne manquer aucune publication 🔉

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sandy_fitmotiv. 🏋🏼‍♀️ Le sport n’est pas QUE Physique_ il est aussi Mental ! Tu ne t

🏋🏼‍♀️ Le sport n’est pas QUE Physique_ il est aussi Mental ! Tu ne travail pas ton corps Que pour qu’il soit bien formé, tu le travail pour que ton cerveau soit nourrit, stimulé. Cette sensation de Satisfaction après une courte ou Grosse séance n’a de sens que pour celui/celle qui là réalise. Ce sentiment de Bien être, de fierté d’avoir réussi à dépasser ces limites.. n’a de sens que pour celui qui s’en donne les moyens. J’ai longtemps cru avant de me lancer dedans sur du long therme, d’en faire seulement pour améliorer mon corps.. mais avec le recul.. tu te rend vite compte que ce n’est PAS simplement pour te renforcer musculairement parlant, ou perdre ta graisse que tu fais ça... mais parce que avant tout, ça t’apporte Force et Satisfaction ! 💪🏼 ça t’apporte une confiance en toi, un dépassement de sois tellement Agréable à ressentir. Ça vaut toutes les drogues du monde 🙏🏼 le sport est physique, mais aussi et avant tout mental ! Sentez, savourez, cette sensation dans chacun de vos membres du corps... sentez à quel point il vous dit « Merci » 🙏🏼 parfois faut du temps pour le comprendre.. mais une fois imprimé plus d’excuses. . . . #healthylife #night #fitgirl #fitnessgirl #night #fitnessmotivation #fit #fitness #musculation #abdos #legs #workout #fitfrenchies #motivate #fiere #mangersain #squats #challenge #body #squats #gainage #transformation #mangerequilibre #gymlife #instafitness #selfietime #cardio #freeness #addidas #sportmotivation #sportaddicted #freeness #night

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Training chest and shoulders Développé épaule avec haltères 60kg (30kg par haltère) Ca commence à brûler 🔥🔥🔥 1 série 20 reps à 40kg (20kg/haltère) 2 série 15 reps à 48kg (24kg/haltère) #instafitness

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anais_ws. « Toujours aller au bout de ses objectifs »🙏🏻

« Toujours aller au bout de ses objectifs »🙏🏻

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Gunner aka “Tiny Boy” getting freaky at 11months!🤦‍♂️😂😅🦍😱 if you need that structure in your program dm me!🙏🏼 #blessedbullyz #bendiciones #godbless #frenchiesofinstagram #frenchiesquad #toofunny #comedy #frenchiesgonewild #frenchiestud #frenchiemagazine #frenchievideos #instafrenchies #fitfrenchies #muscle #musclefrenchies #bodybuildingbullies #frenchiesdaily #famousfrenchies #bluefrenchies 💥💥💥

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Retour à la réalité 🙁 j'ai passé une semaine de ouf à Marbella 🇪🇸 franchement j'étais sur un nuage c'était top cette ville est superbe, j'ai trop kiffé l'ambiance j'espère y retourner un jour inchalaah, il faut aussi que j'améliore mon espagnol 🙄😏 sinon retour au temple aujourd'hui c'était séance pecs et abdos pour la reprise 💪🏾 #musculation #muscle #fit #nopainnogain #fitnesspark #teamshape #bodybuilder #fitnessaddict #fitnessmodel #sport #lifestyle #frenchboy #fitfrenchies #menphysique #cardio #abs #sixpack #marbella #spain #beach #espagne🇪🇸 #summer #playa #gym #training #parisien

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. . ...............💥REPOUSSER SES LIMITES💥 . 🇫🇷Salut mon petit colibris tricolore des contrées reculées du grand nord (aude 😆) j’espère que tu te portes au mieux, écoutes moi ça va mais je me suis mis à mal. . Je t’explique, quand tu commences la muscu, ou tout autre sport, au débit t’es minable, tu te cache des autres limite tu mets du ruban adhésif sur tes poids pour rendre illisible le nombre (la taille poto ça ne trompe pas! 😜). . Puis très vite tu monte en poids en force en volume, ta tolérance effort/endurance aussi tu te sent imbattable. . Puis vient le moment où tu as tes poids habituels, tes nombres de séries de repos ... c’est LÀ l’écueil ! aujourd’hui conscient de mes limites j’ai volontairement poussé d’un cran la difficulté et me voilà en charpie 🤯💥🏋🏻‍♂️. . Cela participe aussi à ta motivation si tu te vois stagnant. Alors trompes la routine, monte en charge change d’exo. . ⚠️le poids n’importe pas, l’exécution parfaite prime! donne ton avis poto⚠️ . _________________________ . . ...............💥AIMING HIGHER💥 . . 🇬🇧Hi my little hummingbird hope you’re great, cause i am... or kind of 😂 . Look just destroyed myself cause i wanted to push me higher. You know when you begun you feel strong every weeks you get more and more. Bit at the « top » you keep same weights same routines. . That’s why i choose to get higher at every exercice. . ⚠️tell me what about you?! it’s important to keep in good mood and motivated ⚠️ . . . . . . . #basicfit #basicfitfr #basicfitbe #fitmotivation #bodygoals #bodybuildingmotivations #bodybuildingfrance #fitfrenchies #frenchiefitness #frenchfit #aarmy #fiit #bodybuilding #perpignan #workout #bodyluxurytraining #sosobodyshape #teamsosobodyshape #teamshape #teamjujufitcats #shredded

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it's official sony announces the development of the PS5 so more surprise for the E3 2019 but no presentation this year but surely for the conference PGW 2019 in September 🖤🎮👌🏽 _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 📸 #fitnessaddict #passion #motivation #determination #cardio #frenchboy #fitfrenchies #food #foodfit #fitness #sport #sportmotivation #fitnessmotivation #fitnesslife #basicfit #fitnesspark #nopainnogain #fitboy #body #training #teamshape #trainhard #lifestyle #motivationfitness #crossfit #fit #life #newlife #fitnessmodel

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#burgerking _______________________________________________________ _______________________________________________________ Bien Manger c'est important ! 🥗 _______________________________________________________ 💪🏽 On ne lache rien ! _______________________________________________________ 📸 #fitnessaddict #passion #motivation #determination #cardio #frenchboy #fitfrenchies #food #foodfit #fitness #sport #sportmotivation #fitnessmotivation #fitnesslife #basicfit #fitnesspark #nopainnogain #fitboy #body #training #teamshape #trainhard #lifestyle #motivationfitness #crossfit #fit #life #newlife #fitnessmodel

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HellFest 🖤 Linking Park 🤘🏼 _______________________________________________________ #hellfest #hardrock #linkinpark #life #concert _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 📸 #fitnessaddict #passion #motivation #determination #frenchboy #fitfrenchies #fitness #sport #sportmotivation #fitnessmotivation #fitnesslife #basicfit #nopainnogain #fitboy #body #training #teamshape #trainhard #lifestyle #motivationfitness #crossfit #fit #life #fitnessmodel

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