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En estos fríos días, hacer algo de #deporte te hará entrar en calor, además de ejercitar tu cuerpo y ponerte en forma!!! 🏃🚲👣 Ven a probar nuestras #clases ! Te esperamos en #Guamasa 👏👏👏 - #fitball #fitness #yoga #trx #asanas #stretching #masajes #pilates #gym #instafit #instagram #bailoterapia #bienestar #salud #vidasana #felizjueves #diadelluvia

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La musculatura Isquiotibial tiene una gran importancia para todos los deportistas. Corredores y futbolistas son los que más lesiones sufren, pero cualquier persona con debilidad en ella puede sufrirla. Es por ello que os dejo una pequeña progresión con 4 ejercicios sobre Fitball muy sencilla de realizar. 1️⃣ Puente a 2 piernas 2️⃣ Puente y Recogida a 2 piernas 3️⃣ Puente a 1 pierna 4️⃣ Puente y Recogida a 1 pierna ‼Todos los ejercicios deben ser supervisados por un profesional‼ #Hamstrings #Isquiotibiales #Strength #Fortalecimiento #Fitball #Injury #Recovery #Fisioterapia #ACL #LCA #Runner #Readaptación

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Fitball Workout 🔥 ➡️ Swipe e salva 👌🏼 Core workout con uno degli attrezzi che più preferisco per l’instabilità che crea e il forte utilizzo degli stabilizzatori che ne deriva 🚀 - 10 Squat - 30” Plank roll out - 30” Plank - 30” Crunch - 10 push up inclinati 👉🏼 no rest tra esercizi, 3/4/5 round, r. 2’ fine round ➖ Per programmi allenamento personalizzati ed un percorso mirato contattami in direct 📥

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Llegó la Navidad ☃️🎅🎄y todos sabemos lo que eso significa 🍾🍷🥂🍫🍬🥞🍗🍖🧀🥓🥘🥧🍮🥃🍺🍤 . 🙈🙉🙊 Pero no te agobies, relájate y prepárate para disfrutar de la Navidad. . ✔️Es compatible disfrutar sin perder el norte cayendo en los excesos. . ⚠️No tendría sentido que estos días te dijera que no comas turrón🍫, bombones🍬 o que no brindes con una copa de vino 🍷 o champán🍾🥂 pero lo que sí te digo es que te MODERES y sobre todo... . 💪🏼 NO DEJES DE ENTRENAR 🏃⛹️🤸🏊🏋️🚴 ➡️ Desliza para ver horario de Navidad. . #VIVEACTIVO #FunctionalBody #BodyDance #YOHAGOBODYDANCE #Pilates #Fitness #Fit #Woman #Pilates #Fitball #Workout #Style #Life #Wellness #Healthy #Gym #Instagood #Instalike #Instafit #Archena

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The reason we are all in black ? We just had a funeral for our fat ⚰️💪Fitball 5:10 am got it done before the sun 🌞awesome job this morning my ladies ! #lovewhatido #stabilityballworkouts #fitball #completefitnessforwomen

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Hoje entreguei para o meu ex-paciente e amigo Bruno uma bola e um livro para que ele possa praticar em sua cidade! OM TAT SAT! #samiball #odespertar #fitball

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Treningi w duecie? Bardzo chętnie! A Wy macie towarzystwo podczas swoich treningów, czy wybieracie czas tylko dla siebie? #slavigirl #slaviwear @thegymprincess . . . #legginsy #sportowo #mamanasilowni #mamacwiczy #mamaicorka #fitgirl #fitmom #fitmama #gymmom #fitnesspolska #trening #active #fitnesslife #fitlifestyle #mommylife #happymom #instamama #fitball

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星期一keep fit class😍全新課堂內容💪🏿 更好玩,更有效果💪🏿 50mins運動,15mins keep fit tips 運動每堂都唔同元素,會由教練設計👇🏾 7:15pm TING教練 (Funky, Pilates, Boxing, Fitball, Mat work) 8:15pm MAC SIR (Circuit training, Fitball, TRX, HIIT) 想試堂inbox/whatsapp我👇🏾 Whatsapp: 91250384 https://wa.me/85291250384 #wonderEfitness #keepfit班 #keepfitclass #減肥班 #荔枝角 #長沙灣 #朗屏 #元朗 #荃灣 #屯門 #荔枝角友 #Trx #Fitball #pilates #Yoga #出汗 #減肥 #腹肌 #馬甲線 #做運動 #香工 #瘦身 #運動 #d2place #嘉誠 #千色店 #D2placemarkmet

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🔥🔥全新 Keep fit class 🔥🔥 💥 Circle training/trx/Fitball keepfit class 😎 教你點樣最短時間減脂肪!!!💯💯💯 😙😙😙快d報班💯 #荔枝角 #元朗 #屯門 #荃灣 玩住 Fit住 We are ready 💪💪💪💪 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #keepfit #減肥 #運動 #TRX #yoga #fitball #瘦身 #線條 #pilates #健康 #想瘦 #媽媽 #產後 #hkmum #香工 #yoho #fitness #九龍 #新界 #美孚 #葵芳 #旺角 #朗屏 #香港 #workout #fitlets_milk

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