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20 Toyota Półmaraton Wałbrzych ukończony😎 2 godziny złamane😎💪 całkiem nieźle poszło jak na dzień po zakończeniu obozu biegowego, choć nie nastawiałem sie na mniej niż 2h😎🏃‍♂️ Pomiar cukru przed startem 163mg/dl Pomiar cukru po starcie 201mg/dl (makaron był od razu po biegu zjedzony) #run #running #runner #bieg #bieganie #biegacz #kalenji #asics #4f #garmin #fenix3hr #garminconnect #determination #sport #fit #pasja #passion #watahałączynasbieganie #biegającyzcukrzycą #motivation #20ToyotaPółmaratonWałbrzych #biegologia #wariatbiegowy #jestsiła💪 #jestforma😉💪 #jestkondycja #polishboy #polishrunner #instaboy #instarunner

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worawanpen. จะมีถนนเส้นใหม่ก็ต้องสร้าง 
ถ้าทางพังเราก็ต้องซ่อม 
ความรักก็เช่นกัน

จะมีถนนเส้นใหม่ก็ต้องสร้าง ถ้าทางพังเราก็ต้องซ่อม ความรักก็เช่นกัน #fenix3hr #garmin #running

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alby_46th. 🏁🏁🅱🅴🅻🅵🅾🆁🆃🅴 ➡️➡️ 🆃🅰🅶🅻🅸🅾🅻🅾
➡️➡️ 🅻🅴🆁🅲🅰🆁🅾
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🏁🏁🅱🅴🅻🅵🅾🆁🆃🅴 ➡️➡️ 🆃🅰🅶🅻🅸🅾🅻🅾 ➡️➡️ 🅻🅴🆁🅲🅰🆁🅾 ➡️➡️ 🆅🅸🅰 🅽🅾🆅🅸 ➡️➡️ 🅲🅰🅿🅿🅴🅻🅻🅴🆃🆃🅴 ➡️➡️ 🆂🅰🅽 🅱🅴🆁🅽🅰🆁🅳🅾 🏁🏁 🅶🅴🅸🆁🅸🅽🅾 16 🅺🅼 🅳🅸 🅵🅰🆃🅸🅲🅰 🅱🆁🆄🅲🅸🅰 🅶🆁🅰🆂🆂🅸 🅿🅸🅰🅽🅾 🅿🅸🅰🅽🅾 🆂🅸 🆁🅸🅿🆁🅴🅽🅳🅴 #strava #stravarun #runningandfunning #running #runningmotivation #fenix3hr #garmin #run #runningman #instagood #instapicofday #instalike #picoftheday #picofday #photooftheday #correre #RunningFervor #instarun #runningcomunity #runnersworld #runnersworldita #iosonounrunner #iocorroqui #nikerunner #nike #nikerunningclub #nikeracing #nikezoomfly #runnersofinstagram #instarunners

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Courir au milieu d’un no man’s land du Périgord... avec de la bonne côte qui casse les pattes et un 28°C tôt le matin... on doit avoir quelque chose de masochiste quand même...mais le décor est la récompense !! 💪🏻🏃‍♂️😜 #kalenji #courseapied #running #garmin #asics #gopro #fenix3hr #compressport #headbandplanet #MonInstantGarmin #instarun #instarunfrance #heroesfortheplanet

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I woke up in the morning feeling like Damn I have to run 14 miles o well, I’ll knock it out after work. Drinking my pre workout @bangenergy feeling f$ck yeah going to kill it. Lol First mile yes 13 more to go 2nd mile feeling good. 3rd mile shit I have to piss. 4th mile still have double digit miles to go 5th mile Nine more miles to go why does it feel like I’ve ran more than 5 miles 6th mile why am I doing this shit. 7th mile Yes halfway there. 8th mile Damn machine is about to stop...9th through 14th mile just finish it already speed it up lol. Long run done. Hopefully I’ll be able to run that speed outside https://www.crowdrise.com/o/en/campaign/smiles-from-above #chicagomarathon #marathontraining #fuckcancer #getsome #noexcuses #run #runner #running #hokaoneone #injinji #garmin #fenix3hr #jaybirdsport #rto #shakeology #beachbodycoach #teambeachbody #imermanangels #runnersworld #therungroup #runforlife

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dave.a.gallant. It’s done, capes 100 is over for me.  Completed another 50k trail run.

It’s done, capes 100 is over for me. Completed another 50k trail run. This trail was a little more forgiving and flowing. I got to hang out with some friends all day, and even had the opportunity to share a couple kilometres with the first person to ever finish the Barkley Marathon (a true trail running legend). Thank you @novascotiatrailrunning for another well organized event🏃🏻‍♂️@bltrunners 🧢 #weruntheblt 🥾 #capes100 #ultratraining #trail #run #trailrunning #hills #faster #stronger 💪🏼 #instarunner #cardio #garmin #fenix3hr #salomon #speedcross #northface #advskin12 #timetoplay

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After the Dodentocht, I gave my feet one week of full rest to heal from huge blisters. Today I went back out for a run in Lacanau 🇫🇷 . No earphones, just the sound of silence 🤫. A wonderful place in the woods between two lakes, good for a 15k run. Feels good to put on these running shoes again 😁 #dodentocht2019 #nnrunningclub #garminbelux #fenix3hr #lacanauparadise #capfuntalaris

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Buenas fotos, malas sensaciones! Lo único rescatable del entrenamiento de hoy es que logré adecuarme a la nueva 🚲! De resto no me sentí bien y solo quería terminar la tarea. Hoy no lo disfrute. ———————————————— Good photos, bad feelings! The only salvageable thing about training today is that I managed to adapt to the new one 🚲! I didn't feel good about the rest and just wanted to finish the task. I didn’t enjoy it #swimbikerun #strava #garmin #fenix3hr #beatyesterday #im703 #ironman703 #triathlon #trilife #triatlon #motivacion #trainingpeaks #retos #goals #endurance #tranninganywhere #focus #foco #determinacion #determination #vamosqvamos💨 #colombia 🇨🇴 @p3teamcolombia @ironman70.3cozumel @bikexperts_col @orca_colombia

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Lustige E-Bike Fahrt 🚴‍♂️ mit meinem Schwager @johannes9mueller .Spezielle Abkürzungen über eine Skipiste zum Haidel inklusive. Und einmal mussten wir die Räder über einen Bach tragen. Von der Irrfahrt im Wald reden wir nicht. 🤦‍♂️ #garmin #fenix #fenix3hr #abnehmen #adidas #strava #stravarun #laufen #instafit #instarunner #instaruntogether #instarun #beatyesterday #gesundabnehmen #getfit #runningdad #runnerscommunity #bike #radfahren #ebike #bayerischerwald #haidel

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Piękna trasa i te górki, które dały o sobie znać. W szczególności ostatni podbieg do mety, niby krótki, ale już na końcu, którego chcesz mieć już z głowy 😁 no i pyszna grochówka na mecie to są właśnie @kaszubybiegaja, polecę każdemu 💪🏃‍♂️A tymczasem znowu wpadła najwyższa nota aerobowa 5 garminowa. Oby się nie skończyło jak ostatnio prawie 40 stopniową gorączką 🌡️🥴 . . . . . #doprzodu #kaszubybiegaja #kaszubybiegają #10km #garminfenix3 #fenix3hr #biegambochce #biegambolubie #dalemrade #moc #45minut #szemud #biegaczerządzą #Runner #garminrunning #runfun

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Ein toller Abend beim #dresdnernachtlauf von der @laufszene.sachsen zusammen mit @janni5 verbracht und beide ne Bestzeit gelaufen, so ganz unbewusst 🤩👍. Und vorher noch ganz viele insta Friends angefeuert bei ihren 13.8 km lauf , es war mir eine Freude @lifinchen @dattullsche @claudi0107 @3103julia @leachen1210 und noch viele mehr 😎👍 Ich glaub ich hab auch die @elbrunninggirls und die Mareike @laufendinsziel gesehn 😀 War richtig toll Danke an alle Helfer #teamgogirlrun #teaminknburndeutschland #inknburn #inknburngermany #laufenmitwuselbrina #agst19challenge #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufschuheankopfaus #garminfenixhr3 #fenix3hr #garmin  #beatyesterday #bestyesterday #zusammenjubeln #fromdreamtosuccess  #relive #strava @runfurther.de @nikinclothing

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☘️🌳 Mix & Match สาย + เคส 🌳☘️ 💢เคสซิลิโคนป้องกันการกระแทกอย่างดี 💢สายใส่สบาย ไม่ระคายเคือง ตัวล็อคแน่น ไม่เลื่อนหลุด . สนใจสอบถามสั่งซื้อ 📲DM.เข้ามาใน IG ได้เลยค่ะ 📲LINE ID : olesukanya #เคสgarmin245 #casegarmin245 #garmin245 #เคสgarminfr645 #เคสgarmin645 #เคสการ์มิน #garmin620 #garminforerunner620 #garminfenix3 #fenix3 #fenix3hr #garminthailand #garmin #การ์มิน #เคสกันกระแทก #สายgarmin #garminFenix5s #casecovergarmin #เคสการ์มิน #เคสการ์มิน235 #การ์มิน235 #garmin735xt #casegarmin #เคสการ์มิน #garmininstinct #instinct #สายนาฬิกาการ์มิน #สายการ์มิน #Garmin935 #เคสgarmin645 #garminfr645 #garmin245music

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W ostatni dzień obozu biegowego kolejna biegowa wycieczka spod Jakuszyc w okolice Łabskiego Szczytu z wybiegnięciem na stronę Czeską 😎💪🏃‍♂️ 30km po raz pierwszy osiągnięte 😎💪 #run #running #runner #bieg #bieganie #biegacz #kalenji #asics #4f #garmin #fenix3hr #garminconnect #determination #sport #fit #pasja #passion #watahałączynasbieganie #biegającyzcukrzycą #motivation #training #biegologia #wariatbiegowy #jestsiła💪 #jestforma😉💪 #jestkondycja #polishboy #polishrunner #instaboy #instarunner

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We’ve come a long way. Pictured right is the #garmin GPS38, the original gangsta of handheld #GPS units. On the left is the Garmin #fenix3hr, which does the same job (and more) but has better battery life and can be worn.

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Na zamek nie weszliśmy, tym razem trasa wokół, przez Księżański Park Krajobrazowy. ____________________________ #walking #trekking #hiking #outdoor #friday #active #nature #photography #mobilephoto #nofilter #garmin #fenix3hr #summer #honor20pro

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marathonontenpaws. Was für ein schöner Freitag. Das Wetter ist grandios, ich habe immer n

Was für ein schöner Freitag. Das Wetter ist grandios, ich habe immer noch Urlaub, habe einen super entspannenden Spaziergang mit beiden Mädels und mit ganz viel Zeit gemacht, und ich bin abends noch eine kleine, aber für mich relativ zügige Runde gelaufen. Neu war für mich, in netter (menschlicher) Gesellschaft zu laufen. Sonst laufe ich ja immer allein oder mit Hund. Die Erfahrung hat mir wieder einen neuen Impuls gegeben. Echt toll! Seit drei Wochen trainiere ich nun wieder regelmäßig, doch der Wiedereinstieg fällt mir immer noch recht schwer. Ich habe fast bei Null angefangen. Und da war der gereizte Achillessehnenansatz fast das kleinere Problem, denn der Kopf wollte lange Zeit einfach nicht mehr mitlaufen. Zu viel war in den letzten Monaten drum herum anstrengend und belastend. Dabei war meine mentale Stärke immer weit vor der Fitness mein tragender Aspekt auf jeder Laufstrecke! Nun war gleich beides weg. Kein schönes Gefühl. Aber es wird wieder. Ich habe wieder Spaß am Laufen, habe das Gefühl, ich bin wieder "dabei", und ich habe wieder die Energie für Pläne und Ziele. Fehlt jetzt noch die Kondition, aber in ein paar Wochen sieht es bestimmt schon wieder besser aus. Jo, läuft wieder. 💪 Kommt gut ins Wochenende! #laufen #laufenverbindet #laufenmachtspaß #laufenmachtglücklich #laufenmithund #laufcommunity #instarunners #garmin #fenix3HR #halbmarathon #marathon #hajmarathon #hannovermarathon #runnover #hajbotschafter #comebackstronger

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➡️ Deuxième séance du Plan pour le #gtnhdf 😂. . Comment dire... Je pense que ça attaque un peu trop sévère après un stop de près d'un moi 😄. J'en chie mais bien comme il faut. . Au programme du jour ▶️ 40' d'échauffement suvi de 4x4'/4' vite/repos puis 13' de retour au calme. Ça fait quand même une séance à 1h25 et comment dire... J'ai pas le physique 😂😔. . 🔜 Sortie longue de 2h dimanche 😱. . Va falloir se ré mobiliser pépère 😄 car les #parisversailles et le #gtnhdf vont pas se faire tout seul hein. . #courseapied #running #runningman #run #trail #ffa #asics #asicsgel #asicsFrance #kalenjirunning #garmin #fenix3hr #instagram #instarunfrance #runningheroes #airfrancerunning #nikerunclub #lesdeglinguesdurunning #runstoppable #snapback #runforfun #runningaddict #oufderun #igersfrance #igrunners #igrunning #oufderun #prepamarathon #motivation #runningaddict

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Traversée du cap corse d’est en ouest entre Pietracorbara et la tour de seneque à luri ...15km en 3h20 et 1100 de D+...splendides chemins de crêtes #capcorse #luri #seneque #garmin #fenix3hr #trail #pietracorbara # #centuri

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x__assassin23. No shorts no problem!!!! All I need is some running shoes!!!!! https:/

No shorts no problem!!!! All I need is some running shoes!!!!! https://www.crowdrise.com/o/en/campaign/smiles-from-above #chicagomarathon #marathontraining #fuckcancer #getsome #noexcuses #run #runner #running #hokaoneone #injinji #garmin #fenix3hr #jaybirdsport #rto #shakeology #beachbodycoach #teambeachbody #imermanangels #runnersworld #therungroup #runforlife

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